Хорт хавдартай тулгарсан хайртай хүнээ хэрхэн дэмжих вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хөхний хорт хавдартай тэмцэх өдөр та хайртай дотны хүмүүстээ хүнд нөхцөлд хэрхэн тусалж болохыг танд хэлэх болно.

Хэрхэн үгээр дэмжих вэ

Өвчний тухай ярих нь хоёр талын хувьд хэцүү үйл явц юм. Тухайн хүнд туслахын тулд түүнийг гомдоохгүйн тулд хаанаас эхлэх, ямар хэллэг сонгох нь тодорхойгүй байна.

Ярих гэж бүү яар

Хэрэв хүн түүний оношийг дөнгөж мэдсэн бол тэр эргэлзэж, сэтгэлээр унасан байх магадлалтай. Хайртай хүн юу болсныг хэлэлцэхэд тэр даруй бэлэн байх магадлал багатай - түүнд ганцаараа байж, бага зэрэг сэргэхэд хэсэг хугацаа хэрэгтэй болно.

Энэ тохиолдолд түүнийг цочроож, хутгахыг бүү оролд, ярихыг албадах хэрэггүй. Эцсийн эцэст, юу болсныг ойлгоход танд бас цаг хугацаа хэрэгтэй. Тухайн хүн өөрийгөө ойлгохын зэрэгцээ өвчний талаар илүү ихийг мэдэхийг хичээ, өөрийн сэтгэл хөдлөлийг боловсруулж, хайртай хүнийхээ мэдрэмжийг төсөөлөхийг хичээ. Тэгээд тэр чамд бага зэрэг нээхэд чи бэлэн байх болно.

Та түүнтэй хамт байгаа гэдгээ сануул

Хүний биеийн байдлыг бага зэрэг хөнгөвчлөхийн тулд урт удаан яриа өрнүүлэх шаардлагагүй. "Би чамтай хамт байна", "Би ойрхон байна", "Ядаж ямар нэгэн зүйл тусалж чадах эсэхийг надад хэлээрэй" гэсэн хамгийн энгийн хэллэгийг ашигла. Та энд байгаа бөгөөд сонсоход үргэлж бэлэн гэдгээ мэдэгдээрэй.

Хэрэв танд хүнтэй биечлэн уулзах, түүнтэй ярилцах боломж байхгүй бол эхлээд мессенжерт сэтгэлийн үгээ бичих хэрэгтэй. Боломж гармагц ирж, тэнд байхаа амла. Хайртай хүндээ түүний тухай байнга бодож, аль болох хурдан уулзана гэж найдаж байгаагаа хэлэхээ мартуузай.

Заримдаа хамгийн энгийн үгс хамгийн чухал байдаг.

Ярилцъя

Хайртай хүн тантай юу болсныг хэлэлцэхэд бэлэн байгаа бол санаарай: одоо таны мэдрэмж хоёрдогч байна, түүнийг ярихыг зөвшөөр. Тухайн хүн сэтгэл хөдлөлдөө автсан байх магадлалтай. Уур хилэн, айдас, сандрал, цөхрөл, төөрөгдөл - бүх зүйлд бэлэн байгаарай, энэ нь танд маш их өвдөж, хэцүү байсан ч бүү яв. Та уур хилэнгийн тэсрэлтийг тэсвэрлэж, нулимс урсахыг хүлээж, дургүйцлийн үгсийг сонсож, хайртай хүнийхээ бүх сэтгэлийн түгшүүрийг зөвшөөрөх ёстой.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь юу болсныг өөрчлөхгүй, гэхдээ ийм энгийн шүүрэл нь тухайн хүний нөхцөл байдлыг богино хугацаанд хөнгөвчлөх болно.

Хүнийг үргэлж хайрлах болно гэдгээ давтан хэл

Хүн зөвхөн өөрийнхөө ирээдүйд төдийгүй хайртай хүмүүсийнхээ хайранд эргэлзэж эхлэх аюул заналхийлж байна. Жишээлбэл, удалгүй хэн ч түүнийг харахыг, хүлээж авахыг хүсэхгүй, ядарсан, ядарсан гэж бодох болно. Энэ нь тийм биш гэдгийг үргэлж сануул. Та сайхан үс, гоёмсог булчинд дуртай биш, зүгээр л түүнд хайртай.

Хүмүүс үхлээс гадна ганцаардлаас айдаг. Хайртай хүнээ ийм зүйлд бүү уя.

Шударга байхыг хичээ

Харамсалтай нь муу онош эсвэл гунигтай таамаглалыг хууран мэхлэх замаар нуух боломжгүй юм. Наад зах нь удаан хугацаагаар - хүн ямар ч байсан энэ талаар мэдэх болно. Тиймээс хайртай хүнээ хуурч мэхлэхгүй байхыг хичээ, боломжгүй зүйл амлах хэрэггүй. Хамтарсан айдас, мэдрэмжийнхээ талаар шударга, анхааралтай ярилц.

Ирээдүйн тухай ярь

Хорт хавдар нь төгсгөл биш гэдгийг санаж, хайртай хүндээ энэ тухай сануулах хэрэгтэй. Мөн өвчнийг ялах боломжтой гэдгийг мартахгүй байх хамгийн хялбар арга бол төлөвлөгөө гаргах явдал юм. Тухайн хүн бага зэрэг анхаарал сарниулж, гадаа ямар нэгэн зүйлийг хэлэлцэхэд бэлэн байна гэж үзвэл боломжоо гаргаарай.

Хэдэн жилийн өмнө аливаа зүйлийг төлөвлөх шаардлагагүй - зөвхөн амьдрал үргэлжилж байгааг мэдрүүлэх нь чухал юм. Боломжтой бол дараагийн амралтын өдрүүдэд кино үзэх эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд очих талаар ярилц. Зорилтууд нь том байх албагүй, гол зүйл бол тийм байх явдал юм.

Үйл хэрэгт яаж туслах вэ

Үг үргэлж хангалттай байдаггүй.

Хажууд нь бай

Хайртай хүнээ удаан хугацаагаар ганцааранг нь орхихгүй байхыг хичээгээрэй. Ийм мөчид ярих шаардлагагүй - та түүний хажууд суугаад хүний гараас атгаж болно. Хэрэв тэр дургүйцэхгүй бол заримдаа түүнийг тэврээрэй. Арьсанд хүрэх нь маш чухал юм.

Боломжтой бол алсаас ажиллаж эхлэх эсвэл амралтаараа илүү олон удаа хамт байх, ялангуяа эхэндээ. Ингэх нь тухайн хүнд тохиолдож болох ганцаардлын аймшигт мэдрэмжийг бага ч гэсэн зөөлрүүлж чадна.

Тайван байлгах

Хорт хавдар бол маш аймшигтай онош юм. Тиймээс хүчтэй сэтгэл хөдлөл нь зайлшгүй юм. Гэхдээ та хэт удаан сандрах, айдас төрүүлэх боломжгүй, учир нь өвчтэй хүний амьдрал таны сэтгэлийн амар амгалангаас ихээхэн хамаардаг. Та л хайртай хүнээ тайвшруулж, практик асуудлыг шийдэж, бүх бэрхшээлийг даван туулах болно. Мөн байнгын гистерийн байдалд энэ нь ажиллахгүй болно.

Эмчилгээг зохион байгуул

Эмнэлэг, эмч нараар ганцаараа явах нь аймшигтай, ойлгомжгүй оношлогоо, заавар, шаардлага, журмыг ойлгох нь бүр ч аймшигтай юм. Өвчинтэй тулгарсан хүн хаашаа явах, хэнд хандах, ямар эрх эдлэхээ мэдэхгүй байна. Энэ хүнд хэцүү үйл явцыг өөрөө хий.

Эхлэхийн тулд онкологийг заавал эмнэлгийн даатгалын бодлогын дагуу эмчилдэг гэдгийг мартаж болохгүй. Оношийг аль хэдийн хийсэн бол эмчээс лавлагаа авдаг. Дараа нь хаашаа явахаа харахын тулд энэ баримт бичгийг уншина уу. Туршилтын үр дүнгийн талаар та онкологичтой бие даан зөвлөлдөж болно гэдгийг санаарай. Хамгийн гол нь бүх үйл явцыг та өөрөө зохион байгуулдаг: үзлэгт бүртгүүлэх, шаардлагатай бичиг баримтыг цуглуулах, эмнэлэгт бүртгүүлэх гэх мэт.

Төлөвлөлтөөс гадна хайртай хүнтэйгээ хамт эмч нарт очиж, түүнийг ганцаараа явуулахгүй байх нь чухал юм. Тухайн хүн маш их санаа зовохоос гадна стрессийн улмаас бүх мэдээллийг санахгүй байх болно. Хайртай хүндээ эдгээр хэцүү, маш тааламжгүй процедурт туслах цагийг олохыг хичээ.

Туслахад саадгүй

Хүн ядрахгүй байхын тулд гэрийн ажлаас аль болох чөлөөлөх нь чухал. Эхлээд та хэрхэн тусалж чадахаа асуу. Хэрэв хайртай хүн ямар нэг зүйлийг тодорхой нэрлэвэл тэр даруй бизнесээ эхлүүлээрэй.

Санаж байгаарай: хүн өөрийгөө арчаагүй мэт санагдах ёсгүй. Тиймээс түүнд ямар нэгэн зүйл хийхийг хориглох хэрэггүй, харин харилцан яриа өрнүүлээрэй.

Гэхдээ хэрэв тухайн хүн асуултаа алгасах эсвэл татгалзвал бага багаар эхэл. Жишээлбэл, та ямар ч байсан хийх ёстой байсан, гэхдээ мартсан эсвэл санаатайгаар үл тоомсорлосон зүйлүүд. Эхний алхам хийсний дараа энэ нь илүү хялбар байх болно: тодорхой үүрэг хариуцлагаа аажмаар хүлээхийг хичээ. Хэрэв бүх зүйл сайн байвал та гэрийн ихэнх ажлыг чимээгүйхэн хийх боломжтой болно.

Ямар нэгэн тааламжтай зүйлийг асуухгүйгээр хийх

Энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, айдсаас ангижрахгүй, гэхдээ ядаж богино хугацаанд хүнийг баярлуулах болно. Үйлдэл нь өөрөө юу ч байж болно: амттай хоолыг гэртээ хүргэхээс эхлээд үнэтэй худалдан авалт хүртэл. Сюрприз зохион байгуулж, дуртай амттан эсвэл урьд өмнө мөнгө үрэхэд ичмээр байсан чамин жимс худалдаж аваарай.

Хэрэв хүн эмчилгээ хийлгэхээс татгалзвал яах вэ

Яарах хэрэггүй, үзэл бодлоо тулгах хэрэггүй. Эхлээд хайртай хүнтэйгээ түүний мэдрэмж, энэ шийдвэрийн шалтгааны талаар ярилцаж үзээрэй. Энэ харилцан яриа аажмаар маргаан болж хувирахгүй байх нь чухал юм. Та хүнийг итгүүлэх шаардлагагүй - та түүнийг ойлгох хэрэгтэй. Зөвхөн сэдлийг ойлгосноор та ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг оролдож болно. Тиймээс татгалзахыг оршин тогтнох эрхтэй сонголт гэж үзэхийг хичээгээрэй.

Хэрэв тэр хүн таныг түүний сэтгэл хөдлөлийг ойлгож, шийдвэрийг нь хүлээн зөвшөөрч байгаа гэж бодож байвал тэр яриа хэлэлцээнд арай нээлттэй байх болно. Энэ тохиолдолд туршлагаасаа ярь. Түүнийг алдахаас хэр их айж байгаагаа, тэр танд ямар их хайртай, түүнийг эмчлэх боломжийн талаар бодож байгаа бол хичнээн их талархахаа тайлбарла. Түлхэж, дарж болохгүй, өөрийнхөө мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүл - эцсийн шийдвэр таных биш, гэхдээ та өөрийгөө тайлбарлах эрхтэй.

Дараа нь тэр хүн таныг сонсоно гэж найдаж болно. Хэрэв тэр цааш ярихад бэлэн байгаа бол хорт хавдар нь заавал цаазаар авах ял биш гэдгийг түүнд итгүүлэхийг хичээ. Мөн амьд үлдэх өчүүхэн ч гэсэн боломжоо атгах нь ядаж таны төлөө үнэ цэнэтэй юм.

Ямар үйлдэл нь зөвхөн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм

Дэмжих мэт санагдах хувь хүний үг, үйлдэл нь өвдөлттэй байж болно. Хэдийгээр та сайн санаатай байсан ч дараахь зүйлийг хийх ёсгүй.

• "Би чамайг ойлгож байна" эсвэл "Би чиний юу мэдэрч байгааг ойлгож байна" гэж хэл. Хэрэв та хорт хавдартай биш бол ийм дэмжлэг үзүүлэх үгс нь зөвхөн хайртай хүнийхээ сэтгэлийг гутаана.
• Бүх зүйл сайхан болно гэж амла. Харамсалтай нь та өвчнийг ялах боломжтой эсэхээ мэдэхгүй байгаа бөгөөд тэр хүн үүнийг төгс ойлгодог. Ийм хэллэг нь тайвшруулахаас илүү ядаргаатай байдаг.
• Гайхалтай царай гаргах, гашуудалтай царай гаргах, бүх зүйл муу байгааг харуулах гэх мэт. Туршлагаасаа хуваалцах нь чухал, гэхдээ та тэр хүнийг илүү их айлгах ёсгүй. Тэр аль хэдийн айсан.
• Юу ч болоогүй мэт дүр эсгэх, өвчний баримтыг үл тоомсорлох. Заримдаа та юу болсныг мартаж, өөрийгөө хамгийн тохиромжтой ертөнцөд төсөөлөхийг хүсдэг ч хайртай хүн оношийг нэг минут ч мартаж чадахгүй.
• Таны тусламж татгалзвал гомдоорой. Анхаарал, халамж нь чухал боловч нөгөөгийнхөө мэдрэмжийг хүндэтгэх нь адил үнэ цэнэтэй юм. Хэрэв хүн ганцаараа байхыг эсвэл ямар нэг зүйлийг ганцаараа даван туулахыг хүсч байвал түүнд энэ боломжийг олго.
• Хайртай хүнээ "тахир дутуу" болгосон. Мэдээжийн хэрэг, би түүний төлөө бүх зүйлийг хийхийг хүсч байна, гэхдээ та хэзээ зогсоохоо мэдэх хэрэгтэй. Өвчин эмгэгийг даван туулахын тулд хүн тэмцлээ зогсоохгүй байх нь чухал юм. Түүнийг өөртөө итгэх итгэлийг бүү хас.
• Хүчээр эмчлүүлэх. Даралт нь зөвхөн эсэргүүцлийг бий болгоно.