Хичээлээ эргэн харж, урам зориг өгөх хоббитой болох 6 шалтгаан

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хобби бол зөвхөн цагийг сайхан өнгөрөөх төдийгүй мэргэжлийн түвшинд өсөж, амьдралын чанарыг дээшлүүлэх боломж юм. Хобби бидэнд хэрхэн нөлөөлдөг талаар бид танд хэлж, блогчдын түүхийг хуваалцаж байна.

1. Хобби нь тархийг хэвийн байлгахад тусалдаг

Бүтээлч хобби нь мэдрэлийн холболтыг бэхжүүлж, тархийг хайрцагнаас гадуур ажиллуулж, хурц хэвээр байх арга юм. Жишээлбэл, хөгжмийн зэмсэг тогтмол тоглодог хүмүүс нэр, дууны үг, киноны нэр болон бусад аман мэдээллийг санахдаа илүү сайн байдаг. Чөлөөт цагаараа зураг зурдаг хүмүүсийн хувьд тархины хагас бөмбөлгүүдийн хоорондох мэдрэлийн холболтууд идэвхждэг.

Бүтээлч байх нь тархины урамшууллын төвийг илүү сайн ажиллуулдаг: энэ нь дофамины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, хүнийг аз жаргалтай болгодог. Дашрамд хэлэхэд зураг зурах, хөгжим, театр эсвэл бүжиглэх нь ирээдүйд тархины үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг - оюун ухааны хомсдол, танин мэдэхүйн хөгшрөлтөөс хамгаалах.

Бүтээж, үр шимийг нь хүртэхийн тулд нэн даруй курст элсэх эсвэл бага наснаасаа суралцах шаардлагагүй. Интернет дээр заавар эсвэл видео хичээл нээснээр та ямар ч насандаа хөгжмийн нотлох чадварыг эзэмшиж чадна.

Сергей Каминари Yandex. Dzene дахь блогын зохиогч.

Би 90-ээд оны сүүлээс гарт байгаа зүйл, тухайлбал баян хуур дээр тоглож эхэлсэн. Тэр үед интернет байхгүй, оноотой ном хүртэл хомсдолд тооцогддог байсан. Би хуучин хичээлүүдийг ашиглан суралцсан. 2000 онд тэрээр гитар руу шилжиж, сонины тэмдэглэлийн дагуу үндсэн 3-4 аккорд тогложээ. Тэгээд нөгөө баян хуурын хичээлийн нотны аялгууг давтах гэж оролдсон. Энэ бүхэн нь сонирхолтой сорилт байсан бөгөөд миний оюун ухааныг ихээхэн хөгжүүлсэн.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд би өөрийнхөө найруулгыг бичиж эхэлсэн. Гитар бол энгийн хобби байсан ч жил ирэх тусам миний мэргэжил болж байна. Хөгжмийн зэмсэг тоглох нь өсөх хязгааргүй орон зайг өгдөг бөгөөд энэ нь миний амьдралд эерэгээр нөлөөлдөг.

2. Орлого олох боломжийг олгож, мэргэжилтэй болох боломжтой

Хоббигийн гол зорилго нь зугаа цэнгэл, таашаал авчрах явдал боловч үүгээр зогсох шаардлагагүй. Сайхан хобби нь насан туршийн бизнес болж, сайн орлого авчирч эхэлдэг. Та хоббидоо мөнгө олох боломжтой, жишээлбэл, энэ тухай блог дээр ярих эсвэл эцсийн бүтээгдэхүүнээ зарах замаар мөнгө олох боломжтой.

Энэ нь ямар төрлийн ажил мэргэжил байх нь хамаагүй: зүүгээр нэхэх, бүтээлч нүүр будалт хийх, ном сэргээх, аялах, косплей хийх гэх мэт. Хамгийн гол нь дуртай зүйлээ олж, үнэхээр таашаал авах явдал юм. Энэ тохиолдолд та энэ үйл ажиллагааг хөгжүүлэх, мөнгө олох нэмэлт сэдэл хайх шаардлагагүй болно.

Ольга Елисеева Yandex. Dzen дахь "" блогын зохиогч.

Би бяслаг үйлдвэрлэгч бөгөөд энэ түүх санамсаргүй байдлаар эхэлсэн. Нөхөр бид хоёр ихэвчлэн хотоос гадагш гарч цэвэр агаар амьсгалдаг байсан. Тэд мөн тэндээс гар хийцийн сүү худалдаж авдаг байв. Ямар нэгэн байдлаар нөхөр маань үүнээс бяслаг хийхээр шийдсэн - нимбэгийн хүчилтэй моцарелла. Энэ нь анх удаа ажилласан!

Тэгээд байраа зараад тосгон руу нүүсэн. Тэнд тэд нэн даруй ямаа Белка авчирч, сүүнээсээ бяслаг хийж эхлэв. Тэд Imeretian, орос, pigtails, caciotta, пробиотик зуслангийн бяслаг хийж, үр дүнг блог дээр байрлуулсан. Ингэж бид анхны захиалгаа авсан: хүмүүс гар урлалын бяслаг ямар амттай болохыг сонирхож байв.

Одоо бяслаг хийх нь орлогын гол эх үүсвэр бөгөөд бидний хөгжүүлж, сайжруулдаг дуртай бизнес юм: бид тоног төхөөрөмж худалдаж авах, шинэ амт, төрөл зүйл гаргах. Би бяслаг боловсорч гүйцсэнийг харах дуртай, толгой нь гөлгөр, сайхан байвал бахархдаг.

Миний хувьд блог бол туршлагаасаа хуваалцаж, үйлдвэрлэл хэрхэн явагдаж байгааг хэлэх нэг арга юм. Манай бичлэгийг ашиглан 1000 орчим хүн бяслаг хийсэн. Захиалагчид жороо хуваалцаж, асуултанд хариулсанд баярлалаа. Заримдаа би онлайнаар ганцаарчилсан мастер ангиуд өгдөг бөгөөд фермийнхээ үндсэн дээр зохиолчийн бяслаг хийх гэр бүлийн сургууль байгуулахаар төлөвлөж байна.

3. Таны эргэн тойрон дахь амьдралыг илүү тав тухтай болгоход тусална

Бидний эргэн тойрон дахь орчин нь бидний бүтээмж, сэтгэл санааны байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Сандлын түшлэгээс өлгөөтэй тавиур, хувцас зэргийг санамсаргүй хааж боох нь стресс, түгшүүрийн түвшинг нэмэгдүүлж, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал, хойшлуулахад хүргэдэг. Өрөөнд гэрэл дутагдах нь урам зоригийг бууруулж, хэт тод гэрэлтүүлэг нь таныг хэт догдолж, тайван бус болгоно. Орчны өнгө нь бас чухал, жишээлбэл, улаан нь чухал ажлын үр дүнд сөргөөр нөлөөлдөг боловч дасгалын гүйцэтгэлд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Илүү эв найртай амьдралыг бий болгох таатай орчныг бүрдүүлэх нь амархан хобби болж хувирдаг. Жишээлбэл, дизайн хийх хүсэл. Энэ нь таны амьдрах, ажиллах, амрах орон зайг бий болгоход тусалдаг, амтыг хөгжүүлж, цаашлаад ирээдүйтэй ажил болж чадна.

Руслан Кирничанский Yandex. Dzen дэх "" блогын зохиогч.

Хүүхэд байхдаа би загвар зохион бүтээгчийн тоглоомын байшинг угсарч, ойлгосон: миний ажил бол барьж, тоноглох явдал юм. Тэрээр анхны бодит төслүүдээ их сургуулийн хоёрдугаар курсээс эхлэн хийж эхэлсэн. Туршлага амжилтгүй болсон: үйлчлүүлэгчид намайг хуурч, миний ажлын хөлсийг төлөөгүй. Харин одоо миний багцад зочид буудлын цогцолбор байгуулах, Сардинид харш барих гэх мэт олон сонирхолтой бүтээл бий.

Амьдралын чанарыг сайжруулах хэрэгтэй гэдэгт би итгэлтэй байна, засварын ажил бол үүнийг хийх хамгийн хялбар арга юм. Бүх зүйл зөв ажиллаж, нэгэн зэрэг загварлаг харагддаг функциональ байшин бол аз жаргалтай амьдралын үндэс суурь юм. Мөн энэ хоббиныхоо ачаар би хүмүүсийг илүү сайн ойлгож эхэлсэн. Дотор нь би хүний тухай өөрөө хэлэхгүй зүйлийг хэлж чадна.

Би өөрийн мэдлэгээ хуваалцах, Италийн харш болон Москвагийн Ясенево дахь таван давхар байшинд амьдралын чанар өндөр байж болохыг нотлохын тулд блог нээсэн. Тэнд тэрээр "Агаарт засвар" хөтөлбөрийг эхлүүлсэн: тэрээр хамгийн "алагдсан" байрыг олж, оффис, унтлагын өрөө, зочны өрөө-гал тогоо, тусдаа угаалгын өрөө бүхий зохистой байшин болгон хувиргасан. Бүх үйл явцыг Зен хэлээр дамжуулсан. Энэ нь зөв засварын талаархи ийм заавар болж хувирсан. Одоо би ашигтай зөвлөгөөг үргэлжлүүлэн хуваалцаж, засварын талаархи ижил төстэй шоу нэвтрүүлгүүдийг хийсээр байна.

4. Мэдрэмжийг хөгжүүлэх, өөр арга замаар өөрийгөө илэрхийлэх боломжийг танд олгоно

Хобби нь бидний ач холбогдол өгдөггүй мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд тусална. Энд биеийн дасгал, сэтгэлгээний дасгалууд хэрэгтэй болно. Жишээлбэл, бясалгал. Тэрээр бодол санаагаа зөв чиглэлд чиглүүлэхийг зааж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад тусалдаг. Дашрамд хэлэхэд бясалгал нь янз бүрийн стандарт бус сонголтуудтай байдаг. Жишээлбэл, анхаарал болгоомжтой алхах: цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалж, хөл тус бүрийг газартай холбож, байгалийн дуу чимээг сонсож, үнэрийг амьсгалах. Энэ бүхэн танд амарч, ертөнцийг өөрөөр харах боломжийг олгодог.

Мөн та хөгжим сонсож, хөгжмийн зэмсгүүд дээр аяыг оюун ухаанаараа байрлуулж, чихээ хөгжүүлэх боломжтой. Эсвэл гастрономийн мэргэжилтэн болж, ер бусын хоол эсвэл дэлхийн уламжлалт хоолыг хобби болгон амтлаарай.

Өөр нэг арга бол үнэрээр дамжуулан ертөнцийг харах явдал юм. Үнэрлэх мэдрэмжийг ихэвчлэн анзаардаггүй, гэхдээ энэ нь хүрээлэн буй орон зайг мэдрэх чухал арга юм. Үнэр эсвэл тэдгээрийн найрлагын тусламжтайгаар та янз бүрийн мэдрэмжийг бий болгож чадна: анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл амрах, өөртөө итгэх итгэлийг олж авахад тусална. Хэрэв үнэр нь таны сэтгэлийг татах юм бол та өөрийн үнэртэй усаа бүтээж эхлэх боломжтой.

Валерия Нестерова Yandex. Dzen дахь "" блогын зохиогч.

Би багаасаа л үнэртэн болохыг мөрөөддөг байсан: Үнэрийг хослуулах ид шид нь намайг биширч, тэр үед худалдаалагдаж байснаас өөр үнэртэй ус бүтээхийг хүсдэг байсан. Үүний үр дүнд би үнэртэн, гоо сайхны үйлдвэрийн химич-технологич мэргэжлээр боловсрол эзэмшиж, Орос, Франц, Тайланд, АНУ-ын үнэртэн судлаачидтай хамт суралцсан.

Үнэртний хүмүүст үзүүлэх нөлөө маш сонирхолтой. Би энэ мэдлэгээ амьдралдаа байнга хэрэглэж байна. Жишээлбэл, ажил хэргийн уулзалтанд би модлог хув өнгийн аккорд бүхий сүрчиг түрхэж, романтик хүмүүст жимсний болон сүүн ноот бүхий хөнгөн, нарийн ширхэгтэй үнэртэй ус түрхдэг. Ийм функциональ сонголт нь үргэлж нөөцийн төлөвт байх боломжийг олгодог. Мөн хөгжсөн үнэрлэх мэдрэмж нь сүрчигнээс илүү их таашаал авч, тэднийг урлаг мэт харьцах боломжийг олгодог бөгөөд зохиогчийн санааг уншина уу.

Одоо би тусдаа үнэртэн бүтээж мөнгө олдог, мөн "Perfume wardrobe" гэсэн ойлголттой өөрийн гэсэн сүрчигтэй болсон. Хайр дурлал ба хайр дурлал, бизнес ба карьер, арга хэмжээ, үдэшлэг гэсэн амьдралын дөрвөн салбарт хуваагдсан 17 үнэртэн байдаг. Мөн би бусад шинэхэн сүрчигчдэд дуртай зүйлээ ухамсарлахад нь тусалдаг, би курс заадаг. Би ижил зорилготой блог нээхээр шийдсэн - мэдлэгээ хуваалцах.

5. Энэ бол дэлхийг илүү сайхан газар болгох боломж юм

Сонирхолтой хобби нь бусад хүмүүст болон гариг д ашигтай байж, ямар нэгэн утга учиртай зүйлд харьяалагдах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Ийм хобби хийх олон сонголт байдаг. Та сайн дурынханд бүртгүүлж, орон гэргүй амьтан, өндөр настан, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст туслах, нийгэмд тустай янз бүрийн арга хэмжээ зохион байгуулах боломжтой. Эсвэл жендэрийн судалгаанд хамрагдаарай: асуудлыг нарийвчлан судалж, боловсролын агуулгатай блог эхлүүлээрэй.

Өөр нэг сонголт бол минимализмын тухай ойлголтыг ойлгох явдал юм: удаан хугацаагаар сул байсан зүйлсээс татгалзаж, буяны байгууллагад хандивлах явдал юм. Эсвэл бага багаар эхэлж, тусдаа хог цуглуулах ажилд ор. Цаг хугацаа өнгөрөхөд цуурай нь гялгар уут гэх мэт нийтлэг зүйлсийг аюулгүй зүйлээр солих гэх мэт байгальд ээлтэй бусад зуршил болж хувирах магадлалтай.

Хэрэв та сэтгэлдээ автсан бол одоо эрэлт хэрэгцээтэй байгаа эко бараагаа өөрсдөө үйлдвэрлэж эхлэх боломжтой. Эсвэл байгаль орчны асуудал, тэдгээрийг засахын тулд хийж болох алхмынхаа талаар ярилцаж, хүмүүсийг илүү утга учиртай, илүү ногоон амьдрахад урамшуулан дэмж.

Алексей Киселев Yandex. Dzene дэх блогын зохиогч.

Байгаль орчныг хамгаалах сэдэв 30 орчим жилийн өмнө миний сонирхлыг татсан. Би боломжтой бол бүх зүйлийг жингээр нь худалдаж аваад саванд хийж, дахин ашиглах боломжтой шил, хуванцар, цаас болон бусад зүйлийг дахин боловсруулахад илгээдэг. Хувцасаа хуучирч муудахаас өмнө хувцасны загвар хөөж, шинэчилдэггүй. Дахин ашиглах боломжтой маск, гар хийцийн антисептик нь тахлын үед илүү ногоон болоход тусалдаг. Кофе аваад явъя гэвэл аягандаа асгасан газраасаа авдаг. Би бас савласан шампунь болон бусад ижил төстэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэггүй: савлагаагүй худалдаж авсан саван нь нэг сарын турш бүх асуудлыг шийддэг.

Эхлээд хог хаягдалгүй философиор амьдрах нь эвгүй байсан: би өөрийгөө галзуу хүн шиг харагдаж байна гэж бодсон. Гэхдээ дараа нь ижил төстэй хүмүүс олширсон. Би хүмүүст ганцаараа биш гэдгийг харуулахын тулд блог нээсэн: бид олон байгаа бөгөөд энд ичиж зовох зүйл байхгүй. Тэгээд мэдээж өөрийнхөө мэддэг зүйлээ хуваалцах, оролдох. Блог олны танил болсон үед би байгаль орчны асуудлаар ярих шаардлагатай бүх хүмүүсийг урьж эхэлсэн.

6. Бие галбиртай байж, биеэ сайн ойлгоход тусална

Аливаа эрүүл зуршлыг хобби болгон хувиргаж болно: энэ нь таны эхлүүлсэн зүйлээ орхихгүй, бие махбодоо илүү сайн ойлгох боломжийг олгоно, хоббигоо үр дүн, сайн сайхан байдалд авчрах болно. Тиймээс хоол тэжээлийн талаар ойлгосноор та витамин, микроэлементийн тэнцвэрийн талаар мэдэж, түүнийг хянах боломжтой болно. Мөн та курст суралцаж, диплом, гэрчилгээ авбал бусдад тусалж, түүгээрээ мөнгө олох боломжтой болно.

Иог, кикбокс, усанд сэлэх болон бусад дасгалууд нь эндорфины даавар ялгарснаар биеийг сайхан галбиртай байлгаж, таныг аз жаргалтай болгоход тусална. Эрүүл амьдралын хэв маягийн хүсэл тэмүүллийн ачаар та шинэ найз нөхөдтэй болж, амьдрал, бие махбодь, дотоод ертөнцөд хандах хандлагаа өөрчлөх боломжтой.

Арсений Ким Yandex. Dzen дахь "" блогын зохиогч.

Хүүхэд байхдаа би таеквондо, усан сэлэлт, ширээний теннис, хөл бөмбөг гэсэн янз бүрийн секцээр хичээллэдэг байсан. Гэвч удаан хугацаанд тэр хаана ч байсангүй. Гэвч тэрээр 15 настайгаасаа эхлэн чөлөөт цагаа ихэвчлэн үдэшлэгт өнгөрөөж, янз бүрийн донтолттой болжээ. 25 настайдаа тэрээр бүх зүйлийг өөрчлөхөөр шийдэж, нухацтай бэлтгэл хийж, эрүүл амьдралын хэв маягийг сонирхож эхэлсэн.

Би өөрийн туршлагаа бусадтай хуваалцах зорилгоор блог нээсэн: хэдхэн жилийн дотор би маш их зүйлийг илүү сайн болгон өөрчилж чадсан. Миний сувгийн онцлог нь би хөгжлийн үйл явцад цогц байдлаар хандаж, бие, оюун ухаан, сүнс гэсэн гурван тал дээр анхаардаг. Би бэлтгэл, йог, бясалгалыг хослуулсан. Энэ хослол нь өөрийгөө илүү сайн ойлгох боломжийг олгодог. Одоо блог хөтлөх нь миний үндсэн ажил. Би энэ чиглэлээр хөгжиж, шинэ форматуудыг туршиж, туслах ажилтнуудаа өргөжүүлж, англи хэлтэй сонсогчдод хүргэхээр төлөвлөж байна.

Хэрэв та амьдралд ямар нэг зүйл дутагдаж байгааг мэдэрч байвал шинэ сонирхолтой хоббитой болоорой. Сэрүүн хобби нь хэвшлийг шингэлж, таныг хөгжүүлэхэд тусална. Хамгийн гол нь туршилт хийхээс бүү ай, учир нь та ямар ч наснаас эхлэн шинэ зүйл хийж эхлэх боломжтой. Хэрэв та яг юу таны сэтгэлийг татахыг мэдэхгүй байгаа бол үзээрэй. Платформ дээр өөрийн хобби, түүх, зөвлөмж, санаануудынхаа талаар ярьдаг мянга мянган блогчид байдаг. Зэн танд урам зориг авч, ижил төстэй хүмүүсийг олоход тусална. Сонирхолтой блог унш эсвэл өөрөө эхлүүл. Дараа нь та цагийг сайхан өнгөрөөхөөс гадна мэргэжлийн өсөлт, орлого олох боломжийг нээх болно.