Улирлын чанартай харшилтай тэмцэх

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хавар ирж, түүнийг дагаад харшил ирдэг. Энэ нь хавдар, хамрын бөглөрөл, арьсны улайлт, нулимс болон бусад тааламжгүй шинж тэмдгүүд илэрдэг гэсэн үг юм. Өнөөдөр бид улирлын чанартай харшлын шалтгаан, түүнд хэрхэн бэлтгэх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ тус болоогүй тохиолдолд юу хийх талаар ярилцах болно.

Эмнэлгийн толь бичгүүдийн тодорхойлолтоор харшил гэдэг нь бие махбодийн дархлааны тогтолцооны тодорхой бодис (харшил үүсгэгч) -тэй шууд харьцах замаар үүсдэг цочмог хариу урвал юм. Тэгээд үнэхээр хариу үйлдэл үзүүлж байна. Гэхдээ хуурай нэр томъёоны цаана үгээр илэрхийлэхийн аргагүй олон мэдрэмж байдаг: нүд нь нулимстай, хамар загатнах, арьс загатнах, толбо үүсэх, амьсгалахад хэцүү байдаг … Товчхондоо, тааламжтай зүйл алга.

Одоо хавар ирлээ, олон төрлийн харшил идэвхждэг улирал: цэцгийн тоос, өвс, хотын тоос. Гэхдээ зовлон зүдгүүрээс зайлсхийх боломжтой, гол зүйл бол урьдчилан бэлдэж эхлэх явдал юм. Мөн бид танд хэрэгтэй зөвлөмжийг хуваалцах болно. Гэхдээ эхлээд харшлын урвал яагаад үүсдэг талаар ярилцъя.

Харшлын шалтгаанууд

Хэрэв та хаврын эхэн сараас намрын дунд үе хүртэл нөхцөл байдал муудаж байгааг анзаарсан бол та хадлан халуурах, ургамлын цэцгийн харшлын урвалтай тулгарсан байх магадлалтай.

Мод, бут сөөг, өвсний цэцгийн тоос хамар руу орж, бидний дархлааны систем үүнийг гадны бодис гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Үүний дагуу энэ нь вирус, бактерийн эсрэг эсрэгбие үүсгэж эхэлдэг. Үүнээс болж цусанд гистамин үүсдэг - биологийн идэвхт бодис нь харшлын бүх тааламжгүй илрэлүүд: ханиалгах, найтаах, хамар гоожих, нулимс гоожих гэх мэт.

Үнэн хэрэгтээ харшил бол өвчин биш, энэ нь ердийн бодисуудад стандарт бус хариу үйлдэл үзүүлдэг бие махбодийн онцгой нөхцөл юм.

Бие махбодийн ийм бие даасан хариу үйлдлээс хүнийг бүрэн аврах боломжтой юу? Үгүй ээ, анагаах ухаан нь бүхнийг чадагч биш, гэхдээ та удаан хугацааны туршид удаан хугацааны сайжруулалтад хүрч, хүнийг харшлын бүх таагүй илрэлээс аварч чадна.

Эндээс бас нэг чухал дүгнэлт хийж болно. Харшилд өртөмтгий биш хүн хамгийн хүчтэй харшил үүсгэгчтэй харьцсан ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Мөн эсрэгээр, харшилд өртөмтгий хүмүүст хариу үйлдэл нь өөрөө илэрч, харшил үүсгэдэггүй бодисууд ч үүнийг өдөөж болно.

Мөн харшил нь дараахь зүйлийг өдөөж болно.

• бохирдсон орчин;
• стресс;
• дархлаа суларсан;
• тамхи татах;
• антибиотик;
• зохисгүй хооллолт.

Жил ирэх тусам бие нь ямар хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ойлгох болно. Хавар харшил нь ихэвчлэн модны цэцгийн тоос, зуны улиралд өвс, намрын харшил нь хогийн ургамлын тоосжилттой холбоотой байдаг.

100 гаруй төрлийн харшил үүсгэгч цэцгийн тоос байдаг тул зохих эмчилгээг зааж өгөхийн тулд эмчид хандах нь зайлшгүй юм. Заримдаа харшил үүсгэгч нь илэрхий байдаг ч ихэнх тохиолдолд онош тавих шаардлагатай байдаг. Мэргэжилтэнтэй хэзээ холбоо барих, уулзалтанд хэрхэн бэлтгэх талаар бид танд бага зэрэг дараа хэлэх болно. Одоо бид урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн аргыг хэлэлцэх болно.

Хаврын харшлын улиралд хэрхэн бэлдэх вэ

1. Тусгай дархлаа эмчилгээ хийлгэх

Энэ бол урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Та харшил үүсгэгч гэж оношлогддог (жишээлбэл, та нил цэцгийн цэцгийн тоосыг тэсвэрлэх чадваргүй) бөгөөд цэцэглэхээс өмнө эмч нар харшил үүсгэгчийн бага тунгаар эм тарьдаг. Тиймээс бие нь аажмаар дасдаг тул цэцэглэлтийн үеэр та харшил үүсгэдэг бодист хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Хэрэв та харшлаас бүрэн ангижрах боломжгүй бол ядаж харшлын урвал илүү хөнгөн хэлбэрээр илэрдэг.

Гэхдээ анхаарах ёстой хоёр чухал зүйл бий. Нэгдүгээрт, цэцэглэлтийн үе аль хэдийн өнгөрсөн намрын улиралд тодорхой дархлаа эмчилгээг хийх ёстой. Хоёрдугаарт, процедурыг аль болох үр дүнтэй болгохын тулд үүнийг тогтмол хийх хэрэгтэй. Ихэвчлэн 3-4 жилийн дараа харшлын урьдал нөхцөл байдал бүрэн арилдаг.

2. Харшил үүсгэдэггүй хоолны дэглэм баримтлах

Харшил үүсгэдэггүй хоолны дэглэм гэдэг нь харшил үүсгэдэг эсвэл хүндрүүлдэг хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах явдал юм. Хоолны дэглэмдээ анхаарал тавьж, цэцэглэлтийн үе эхлэхээс өмнө дархлаагаа бэхжүүл. Хоолны дэглэмд хөнгөн хоол, голчлон хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ давамгайлах ёстой.

Харшил үүсэхээс өмнө хүчил-суурь тэнцвэр, бодисын солилцоог хэвийн болгох шаардлагатай.

Үүнээс гадна, харшлын үед зарим хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй. Хавар гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, намрын улиралд тарвас, амтат гуа, усан үзэм, хаш зэргээс зайлсхий. Цэцэглэлтийн бүх хугацаанд самар, кофе, шоколад, какао, зөгийн бал, өндөг зэргийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

3. Витамин эмчилгээ хийлгэж үзээрэй

В, С витаминууд нь цэцгийн харшлыг үр дүнтэй даван туулахад тусалдаг бөгөөд дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Тиймээс бид витаминыг харшлын улирал эхлэхээс өмнө болон үеэр хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Харшилтай хэрхэн харьцах вэ

Хэрэв та тодорхой дархлаа эмчилгээ хийлгэж амжаагүй бол урьдчилан сэргийлэх бусад аргууд танд төдийлөн тус болохгүй, харшлын улирал тун удахгүй болох гэж байгаа бол яах вэ? Харшлыг арилгахад туслах хэд хэдэн арга байдаг.

Арга №1. Радикал

Ихэнх харшлын хамгийн түгээмэл эмчилгээ бол харшил үүсгэгчтэй холбоо барихаас зайлсхийх явдал юм. Гэхдээ хэрэв та гэрийн тэжээвэр амьтангүй эсвэл самар иддэггүй бол энэ нь амархан, дараа нь хадлан халуурах үед, харшил үүсгэгчид шууд утгаараа агаарт байдаг бол энэ нь асуудал болж хувирдаг. Эсвэл та амралтаа аваад харшил танд төвөг учруулахгүй улс, гаригийн газар очиж болно. Радикал, гэхдээ үр дүнтэй. Гэсэн хэдий ч энэ сонголт нь хүн бүрт тохиромжгүй нь ойлгомжтой тул цаашаа явцгаая.

Аргын дугаар 2. Фармакологийн

Мөн тэмцлийн нийтлэг арга. Хамгийн гол нь эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа өөрийгөө эмчилж, эм худалдаж авахгүй байх явдал юм.

Өөр нэг нийтлэг алдаа бол харшлын урвал аль хэдийн эхэлсэн үед эм уух явдал юм. Харшил үүсгэгчтэй харьцсаны дараа антигистаминыг авах нь ихэвчлэн ашиггүй байдаг - бие нь аль хэдийн хариу үйлдэл үзүүлсэн. Үнэндээ антигистаминыг биед хадгалах ёстой. Зөвхөн дараа нь тэд харшлын урвалыг даван туулахад туслах болно. Хамгийн тохиромжтой нь цэцэглэлтийн улирал эхлэхээс 2-3 долоо хоногийн өмнө эмийн курс эхлэх нь зүйтэй.

Үүнээс гадна, цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие нь эмэнд дасдаг тул эмийг өөрчлөх шаардлагатай байдаг. Ямар ч тохиолдолд мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, эмчилгээ хэрхэн үргэлжлэхийг түүнтэй хамт тодорхойлох хэрэгтэй.

Аргын дугаар 3. Гар хийцийн

Харшлыг тэсвэрлэхэд хялбар болгохын тулд гэр орноо цэцэглэлтийн улиралд бэлтгэх хэрэгтэй. Хаалга, цонхыг аль болох хаалттай байлга. Борооны дараа та өрөөг агааржуулах боломжтой. Хэрэв цэвэр агаар байхгүй бол цонхыг самбайгаар чангалж, усаар байнга чийгшүүлнэ. Хөшиг, хөшиг нь чийгшүүлэх нь зүйтэй. Гэртээ устай хэд хэдэн сав байрлуул эсвэл чийгшүүлэгч худалдаж аваарай. Тиймээс харшил нь тэсвэрлэхэд хялбар байх болно, мөн өрөөнд амьсгалахад хялбар байх болно, арьс хуурайшихгүй.

Аргын дугаар 4. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан

Та гэртээ харих болгондоо хувцсаа тайлж, угаалгын газар явуулаарай. Дараа нь шүршүүрт орж, үсээ сайтар угаана - үүн дээр маш их тоос үлдэж, унтахад хэцүү байх болно. Хэрэв та тэжээвэр амьтдыг алхаж байгаа бол тэдгээрийг бас угаах хэрэгтэй болно. Харшлын үед хувцасаа задгай тагтан дээр хатааж болохгүй.

Аргын дугаар 5. Ардын

Уламжлалт анагаах ухаан нь харшлыг даван туулахад туслах хэд хэдэн аргыг санал болгодог. Тиймээс, тэд ихэвчлэн цувралаас декоциний хийхийг зөвлөж байна: хэд хэдэн халуун ус исгэж, 20 минутын турш исгэж, ууж болно. Ундаа нь алтан өнгөтэй, ямар ч тохиолдолд үүлэрхэг байх ёстой гэдгийг анхаарна уу. Та "Харшлыг эмгүйгээр хэрхэн даван туулах вэ" гэсэн нийтлэлээс илүү олон зөвлөмжийг олж авах боломжтой.

Та хамараа бүлээн усаар зайлж болно, давстай бол илүү тохиромжтой. Энэ нь хавдрыг багасгаж, хамарнаас цэцгийн тоосыг арилгахад тусална.

Мэргэжилтэнтэй хэзээ уулзах вэ

Хэрэв та шинж тэмдгүүдтэй хэвээр байгаа бол чих хамар хоолойн эмч, харшлын эмч дээр очиж үзэх нь зүйтэй. Эмч шинэ эмийн жор бичиж, дархлаа эмчилгээ хийхийг зөвлөж болно. Олон тооны жоргүй эмүүд нь харшлын явцыг зохицуулахад үр дүнтэй байдаг. Энэ нь decongestants, нүдний дусал, шүршигч байж болно. Зарим тохиолдолд эмч хэдэн жилийн турш шинж тэмдгийг арилгах харшлын тарилгыг зааж өгч болно. Гэхдээ ийм эм нь хүн бүрт тохиромжгүй бөгөөд зөвхөн мэргэжилтэн сонгох боломжтой.

Өмнө дурьдсанчлан, нарийн мэргэжлийн үзлэг хийх хамгийн тохиромжтой цаг бол намрын сүүл юм. Оношлохоос хоёр долоо хоногийн өмнө антигистаминыг хэрэглэхээ зогсоох шаардлагатай. Харшлын төрлийг илрүүлэх, тодорхойлох хамгийн түгээмэл бөгөөд хямд арга бол арьсны шинжилгээ юм.

Харшил бол шинж тэмдгийг үл тоомсорлож, өөрийгөө эмчлэх цаг биш юм. Хэдийгээр бага ч гэсэн анафилаксийн шок үүсэх магадлал үргэлж байдаг. Тиймээс харшлын эмчтэй холбоо барьж, эрүүл мэндээ үл тоомсорлож болохгүй.