Та яагаад манай фитнесс клубт сонгодог йогоор хичээллэхгүй байна вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Иогийн төвд хийж байгаа зүйл чинь дорнын жинхэнэ гүн ухааны сургаалтай огтхон ч хамаагүй.

Иог 90 минутын дотор хийнэ

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн иог, өөх шатаах йог, биеийн галбиржуулах иог, өгзөгөө чангалах йог, йог эмчилгээ, IQ нэмэгдүүлэх йог, йог… Уучлаарай, зогсооход хэцүү байна. Эдгээр бүх үзэгдлийг "Орос дахь йог" гэсэн нэг нэрээр нэгтгэж болно.

Иогийн төвөөр үйлчлүүлдэг жирийн нэг хүнээс яагаад йог хийдэг вэ гэж асуувал тэр: "Бие, сэтгэлээ эрүүл байлгахын тулд", "Өөрийгөө хөгжүүлэхийн тулд", "Стрессийг даван туулахын тулд" гэх мэт хариулах болно. Эсвэл өөр шалтаг хай. Ерөнхийдөө түүний зөв байх болно: Зөвлөлт Холбоот Улс задран унасны дараа Оросыг бүхэлд нь хамарсан Энэтхэгийн сүнслэг байдал ийм мессежээр алдаршсан юм. Иогийн төвүүд борооны дараах мөөг шиг ургаж, дорнын гайхамшгийн өмнө уурлаж бухимдсан Оросын үнэн алдартны шашинтнууд гэнэт дур булаам термопластик хивсэн дээр хөлөө завилан "Ом, Шанти, Ом" найрал дуугаар дуулж эхлэв. Эцсийн эцэст, бадамлянхуа бол үзэсгэлэнтэй юм.

Иогийн багш болохын тулд нэг сарын сургалтыг давахад л хангалттай: санскрит цагаан толгойтой танилцаж, дамми нарт зориулсан пранаямагийн курсийг эзэмшихэд хангалттай.

Үүний дараа та хүмүүст заахдаа аюулгүйгээр явж болно, туршлага дутмаг нь ажил олгогчийг төөрөгдүүлэх магадлал багатай юм. Үнэн хэрэгтээ, сүнслэг сургалтын үйлчилгээний эрэлт хэрэгцээ нийлүүлэлтээсээ бараг давсан тохиолдолд Энэтхэг гуруг урих ёсгүй.

Иогийн төвүүд нь багшийн гэрчилгээгүй хүмүүс гэрчилгээтэй хүнтэй уулздаг газар юм. Тэнд хамрынхаа үзүүрийг судалж, ойлгохгүй үгээ дуулж, гимнастик хийдэг. Хичээлийн дараа оюун санааны хувьд өсч, дотоод тэнцвэрт байдалд хүрсний дараа тэдгээрийг гадаад ертөнц рүү илгээж, асуудал, стресс, хүрсэн эв найрамдлыг сүйтгэх хүчин зүйлсээр дүүрэн байдаг. Дараа нь мөчлөгийг давтахын тулд.

ЗХУ-д йогийн үр дүнтэй аналог байсан. Үүнийг цэнэглэх гэж нэрлэдэг байсан. Тэрээр стрессийг үр дүнтэй арилгаж, биеийн тамирын дасгал хийсний дараа эрүүл мэнд, амьдралын эв найрамдал сайжирсан. Зарим нь бүр одоо бэлтгэл хийж байна.

Сонгодог зохиолуудыг уншаарай, ноёд оо

Яагаад энэ бүх гашуун замбараагүй байдал вэ? Иогийн анхдагч сургаал болон Орос болон Баруунд хөгжсөн, хатха йог гэж бахархан дууддаг эдгээр дасгалууд хоёр өөр зүйл юм. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг үнэмлэхүй болгох ёсгүй. Багш нь өргөлтийг зөв байрлуулж, анхны санааг олон нийтэд хүргэх гэж оролдсон ганц нэг тохиолдол гарах нь дамжиггүй.

Сонгодог йог бол эртний Энэтхэгийн гүн ухааны сургууль юм. Түүний сургаал нь мэргэн Патанжалигийн Иогийн судар дээр суурилдаг. Хатха йог бол хожуу үеийн хэлбэр боловч сонгодог йогийн уламжлалын үргэлжлэл юм. Хатха үнэхээр биетэй ажиллахад илүү анхаардаг боловч онолын байр суурь нь анхны сургаалтай зөрчилддөггүй, харин түүн дээр суурилдаг. Баруунд онолын талаар мэдлэг дутмаг, гажуудсан нь йогийн дасгалыг утгагүй болгож байна.

Иогийн судрын бичвэрт гүн ухааны ноцтой асуултууд тавигддаг. Патанжалигийн сургаалын дагуу ертөнц бол пуруша (ухамсар) ба пракрити (байгаль) хоёрын нэгдлийн үр дүн юм. Ухамсар нь идэвхгүй, идэвхгүй боловч зүйрлэвэл цэвэр гэрэл юм. Байгаль нь эрч хүчтэй боловч автомат механизм шиг ажилладаг. Тэдний холбоог хараагүй ба хөлгүй хүмүүсийн нэгдэл гэж тодорхойлдог: зөвхөн хамтдаа л хэрэгжих боломжтой.

Орчлон ертөнцтэй холбоотой асуудал бол пуруша пракрититэй адилтгаж эхэлдэг. Тэр түүний илрэлийг өөрийнхөөрөө авдаг.

Бидний бие, бодол санаа, хүсэл зориг, сэтгэл хөдлөл нь бидний "би" -ийн болзолгүй хэсэг гэдэгт бид итгэдэг. Гэсэн хэдий ч тийм биш юм.

Ухамсар бол хүн биш. Биеийн юмс ч, оюун санааны үзэгдэл ч ухамсартай ямар ч холбоогүй. Энэ бол цэвэр гэрэл, тайзан дээр болж буй үйл явдлыг гэрэлтүүлдэг гэрэлтүүлэг юм.

Ийм нөхцөлд байгаа хүний үүрэг бол бие махбодь, оюун ухаантай адилгүй гэдгээ таних явдал юм. Тэд огт хамаагүй. Эдгээр нь "би"-дээ хүрэхийн тулд ашиглах ёстой таяг юм.

Энэ нь барууны "Эрүүл биед эрүүл оюун ухаан" гэсэн үнэлэмжийг төлөвшүүлдэг йогийн сургуулиудад заадаг зүйлтэй хэр зэрэг зөрчилдөж байгааг анзаараарай. Сонгодог иогийн зорилгод хүрсэн мэргэн хүний хувьд бие нь эрүүл чий, эрүүл бус байна уу, сэтгэл гутралд оров уу, баярлаж байна уу, торхонд нь өөх тос унжсан уу, үгүй юу хамаагүй. ямар ч сэтгэл гутрал, ямар ч өвдөлт, тэр ч байтугай оюун ухаанд өөх ч үгүй.

Шөнө далайг төсөөлөөд үз дээ. Долгионууд усыг сэгсэрдэг тул сар хөдөлж, түүнд тусгагдсан байдаг. Гэвч тусгал нь хөдөлгөөнгүй, мөнхөд тайван байдаг сар өөрөө биш юм. Үүний нэгэн адил хүн өөрийн "би"-ийнхээ чичиргээнд зориулж сэтгэлийн чичиргээг авдаг. Иогийн зорилго нь пурушагийн бие даасан байдал, пракритигээс бүрэн бие даасан байдлыг олж илрүүлэх явдал юм. Энэ нь хажуугийн өөх тосноос. Хажуу тал нь ч, өөх нь ч чинийх биш юм бол яагаад салгах вэ?

Зовлон бэрхшээлийг даван туулж йогоор хичээллэх

Тиймээс йогийн зорилго нь үнэмлэхүй мэдлэгт хүрэх явдал юм. Текстэнд Патанжали йогийн дасгалын элементүүдийг жагсаасан бөгөөд тэдгээрийн гол нь төвлөрлийн гурван үе шат юм. Хатха йогийн гол цөмийг бүрдүүлдэг асана (байдал) болон амьсгалын дасгалуудыг туслах хэрэгсэл гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь эцсийн зорилгод хүрэх эхний алхамууд юм.

Тийм ээ, дадлага хийх явцад хүн сэтгэлзүйн эерэг өөрчлөлтийг мэдрэх болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн гаж нөлөө юм. Эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор йогоор хичээллэх боломжгүй. Энэ бол гүн ухааны сургаалын утгыг бүрэн гажуудуулсан явдал юм. Энд байгаа арга хэрэгсэл нь зорилго болдог. Энд орхих ёстой зүйлээ сайжруулж, хөгжүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь шатар худалдаж аваад зуухаа асааж, модон дээр өлгөх зориулалттай самбарыг чимэглэл болгон ашиглахтай адил юм. Эсвэл Харвардын их сургуульд очоод, дараа нь McDonald's-д жижүүрийн ажилд ороорой.

Иог бол эдгээх зам биш, тэр байтугай оюун санааны хөгжлийн зам биш юм. Энэ нь ерөнхийдөө өөр зүйлийн тухай бөгөөд үүнийг ойлгохын тулд тодорхой оюуны хүчин чармайлт хэрэгтэй.

Иог нь огт өөр соёл, шашны уламжлалаас үүдэлтэй бөгөөд өөр өөр үнэт зүйлс дээр суурилдаг. Нэг уламжлалын элементүүд нь гадаадын соёлын талбарт ороход тэр даруй орон нутгийн сэтгэлгээний стандартад дасан зохицож, танил хэв маягт нийцдэг. Мөн энэ нь тийм ч муу биш байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч йог нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ямар нэгэн байдлаар тусалдаг, хамрын хэсгүүдийг цэвэрлэж, дүр төрхийг сайжруулдаг. Цорын ганц асуудал бол үзэл бодлын гажуудлаас болж жинхэнэ сургаальд хүрэх арга замыг олоход туйлын хэцүү болж байна.

Сонгодог йогоор хаана ч, хэзээ ч хичээллэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд танд хивс, гэрчилгээтэй хүн, тусгай байгууллагад бүртгүүлэх шаардлагагүй. Гудамжаар алхаж, ухамсартаа анхаарлаа төвлөрүүлж, энэ талаар бодож үзвэл, та бүдэрч буй хурганы маягаар толгой дээрээ зогсохоос илүүтэйгээр йогийн идеалд ойртох болно.

Өөр нэг асуулт бол энэ захидал харилцаа танд хэр их хэрэгтэй вэ?

Сонгодог йог бол бүх асуудлын шийдэл, үнэмлэхүй мэдлэг, аз жаргалыг өгдөг хамгийн гайхалтай амьдрал юм.

Гэвч түүний үнэ барууныханд хэтэрхий өндөр санагдаж магадгүй. Та өөрийн эго золиосолж, үнэ цэнийн тогтолцоог бүрэн дахин боловсруулах хэрэгтэй болно.

Энэ өгүүлэлдээ би йогийн сургаалыг маш товчхон дурдлаа. Сонгодог иогийн анхны сургаалыг сонирхож буй хүмүүст зориулж Вясагийн тайлбар бүхий Патанжалигийн йогийн сутрагаас эхлэхийг зөвлөж байна.