Хайртай хүнээсээ салсны дараа таны биед юу тохиолдох вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Сэтгэлийн ханьтайгаа салах нь үргэлж маш их зовлонтой байдаг. Хэдийгээр та аяга тавгаа хугалаагүй, завсарлага тайван байсан ч таны бие үүнд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Гэр бүл салалтын үр дагаврыг даван туулахын тулд таны үйлдэл, сэтгэл хөдлөл, сайн сайхан байдлыг юу тодорхойлдогийг ойлгох хэрэгтэй.

1. Судасны цохилт буурдаг

Цоорхой нь харалган байна. Таны бие үүнд онцгой байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Жишээлбэл, зүрхний цохилт буурч байгааг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ шинж тэмдэг нь нийгмийн гологдол, тэр дундаа хайртай хүнтэйгээ салах замаар дамждаг хүмүүст тохиолддог.

2. Дархлаа, нойр, хоолны дуршил мууддаг

Цочрол арилсны дараа сэтгэл санааны дарамтыг мэдрэх болно. Өөрөөсөө асууж эхэл:

Би юу буруу хийсэн юм бэ? Би үргэлж ганцаараа байх болов уу? Арван арван муур авах цаг болоогүй гэж үү?

Энэ стресс нь симпатик мэдрэлийн системд дарамт учруулж, улмаар кортизолын түвшинг нэмэгдүүлж, үрэвслийг өдөөдөг. Унтах, хоол боловсруулах, дархлаа нь мөн нөлөөлнө - хоолны дуршил буурах, ханиад хүрэх, нойргүйдэх магадлал маш өндөр байдаг. Ховор тохиолдолд салах нь таны зүрхийг үнэхээр шархлуулдаг.

Эвдэрсэн зүрхний синдром буюу такоцубо кардиомиопати хүртэл байдаг. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хүнд дарамтаас үүдэлтэй миокардийн агшилтын гэнэтийн бууралт юм. Хэрэв таны хайртай хүнээс салах нь таны хувьд хүчтэй цочрол болсон бол энэ синдром танд үүсч болно.

3. Бүх зүйл өвддөг

Ихэнхдээ хүн бие махбодийн өвдөлтийг мэдэрдэг. Учир нь өвдөлтийн дохиог хариуцдаг тархины хэсгүүд нь нийгэмд няцаагдах эсвэл тусгаарлагдах гашуун байдлыг бие махбодь гэж хүлээн зөвшөөрдөг.

4. Ухаантай сэтгэх нь илүү хэцүү байдаг

Таны бодол эргэлзэх болно. Та ямар өдөр болохыг амархан мартаж, ердийнхөөсөө илүү импульс болно. Шүүмжлэх сэтгэлгээ, өөрийгөө хянах чадвар эрсдэлд орно. Салах нь таны ердийн зан чанарыг өөрчлөх тул та өөртөө илүү анхаарал тавих хэрэгтэй болно.

5. Донтсон мэдрэмж төрдөг

Үүнийг хийхгүй гэж өөртөө мянга дахин амласан тул та түүний олон нийтийн сүлжээн дэх хуудас руу дахин дахин орж, хуваалцсан зургуудыг үзэх болно. Энэ зан үйлийг таны тархины зарим хэсэг нь хайр дурлалын объектыг харахад эмийн тунг хүлээн авдагтай холбоотой гэж тайлбарладаг.

Та аз жаргалыг мэдэрсэн тэр хүндээ татагдсан хэвээр байна. Яагаад тэр вэ? Энэ бол зуршлын асуудал юм: хуваалцсан зургуудыг хараад та дахин хамт байгаа мэт мэдрэмж төрдөг.

Гэхдээ энэ нь сайн хэрэг, учир нь тархи танд туслахыг хичээдэг. Түүний зан үйлийн өөрчлөлт, стратегийн сэтгэлгээг хариуцдаг салбарууд ч энэ ажилд оролцдог. Тиймээс та эрт орой хэзээ нэгэн цагт гэрэлт ирээдүйд итгэх итгэл найдвар төрүүлж, хуучин гэрэл зургуудыг үзэхээ болино.

6. Ганцаардлыг халхална

Эхлээд та зөвхөн нэг хүнтэй ярилцах болно - пицца хүргэгч (суши, салат болон бусад хоол). Наад зах нь “сайн уу”, “баярлалаа” гээд маш богино яриа гэж үзэж болно. Гэхдээ дараа нь прогестерон дааврын түвшин нэмэгдэх тул ганцаардах мэдрэмж төрөх болно. Эрдэмтэд энэ нь сайн хэрэг гэж эрдэмтэд хэлж байна, учир нь ийм мэдрэмжүүд нь биднийг нэгэн зэрэг хамгийн сайн сайхан бүхнийг өмсөж, найз нөхөд, хамаатан садан, танилууд руугаа дэлхий рүү явахад хүргэдэг.

7. Үс унадаг

Хэдэн сарын дараа өөр шинж тэмдэг илэрч болно. Хэдийгээр та салалтыг даван туулж, цаашаа явж эхэлсэн ч энэ бүх өдрүүдэд таныг дайрсан стресс өөрийгөө дахин мэдрэх болно. Та салснаас хойш гурван сарын дараа үсээ алдаж эхэлнэ. Энэ нь хэвийн үзэгдэл юм: бие нь уутанцруудыг өсөлтийн горимоос унтах горимд шилжүүлсэн. Үүнд буруу зүйл байхгүй: үс нь ургаж, өтгөн, өтгөн болно.

Таны бие салалтад хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг мэдэх нь гэмтлийг хурдан даван туулахад тусална. Жишээлбэл, хэрэв та дасгал хийж эхэлбэл эрүүл мэндэд илүү сайн байх болно. Тархи, бие хоёулаа холдоно, сэтгэлийн шаналал багасах болно. Үүнээс гадна спорт нь бие махбодид баяр баясгалангийн даавар үйлдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд тархийг идэвхжүүлдэг.