Хорт хавдраар амьдралыг үнэлж сургасан хүмүүсийн илчлэлтүүд

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Цаг хугацаа бол хязгаарлагдмал нөөц боловч бид ихэнхдээ энэ тухай боддоггүй. Гэсэн хэдий ч хорт хавдартай гэж оношлогдсон хүмүүст цаг хугацаа, нас баралтын тухай ойлголт бүрэн өөрчлөгддөг.

Хорт хавдраар өвчилсөн гурван хүн цагийн менежмент, бүтээмжийн талаар ном бичсэн хүнтэй туршлагаасаа хуваалцлаа. Лайфхакер Лаурагийн нийтлэлийн орчуулгыг нийтэлжээ.

Би илүү хурдан ноцтой яриа эхэлдэг

Мэтт Холл 2006 онд 32 настайдаа цусны хорт хавдар туссан гэдгээ мэдсэн. Аз болоход түүний хорт хавдрыг эмчлэх боломжтой болжээ. Мансууруулах бодис хэрэглэснээр тэрээр харьцангуй хэвийн амьдралаар амьдрах боломжтой байсан ч энэ ойлголт тэр дороо ирсэнгүй.

"Би эмчээсээ гараад гэр лүүгээ жолоодож явснаа санаж байна" гэж Мэтт хэлэв. -Эхнэр маань машин жолоодож, би цонхоор бусад машин, хүмүүсийг харж байсан. Гудамжинд амьдрал үргэлжилж, минийх байрандаа хөлдсөн юм шиг санагдав.

Хэсэг хугацааны дараа тэрээр архаг өвчтэй амьдрах ёстой гэдгээ мэдээд Мэтт амьдралыг шинэ үзэл бодолтой болгох хэрэгтэй гэж шийджээ.

“Одоо би илүү шийдэмгий, тууштай болсон, заримдаа энэ нь бусдад эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг. Би ямар нэг зүйл хийхийг хүссэн үедээ хийх хандлагатай байдаг гэж Мэтт хэлэв. "Би бас хүмүүстэй илүү хурдан ноцтой яриа эхлүүлдэг." Мэтт хамтарсан бизнес (Hill Investment Group) байгуулж чадсан.

Амьдралын энэ эрчимтэй хэмнэл нь сул талуудтай. Мэтт "Энэ нь заримдаа маш их ядаргаатай байж болно" гэж хүлээн зөвшөөрсөн. - Та зүгээр л тайвширч эсвэл ямар нэгэн зүйлд аажмаар орох цаг гаргадаггүй. Магадгүй би энэ тал дээр ажиллах шаардлагатай хэвээр байна."

Би өөрийгөө гөвдөггүй

Сэтгүүлч Эрин Саммет 23 настайдаа өвчнийхөө талаар олж мэдээд 15 жил хамт амьдарч байна. Цаг хугацааны талаархи түүний хандлага ч өөрчлөгдсөн ч Мэттийнхтэй огт адилгүй.

"Өмнө нь би өдөр бүр, цаг бүрийг хамгийн сайн сайхныг авахыг хичээдэг байсан" гэж Эрин хэлэв. - Үргэлж ямар нэг зүйл хийж, ямар нэгэн зүйлд хүрч, ирээдүйнхээ төлөө санаа зовж байсан.

Би оношоо мэдсэний дараа их зүйл өөрчлөгдсөн. Эдгээрийн аль нь ч хамаагүй гэдгийг би ойлгосон. Би харьцангуй энгийн амьдралаар амьдарч чадна, би сайхан санагдаж байна, энэ нь хамгийн чухал зүйл, ингэснээр та тайвширч болно.

Өнөөдөр би бүх дэлхийг байлдан дагуулах ёстой гэсэн бодолтойгоор сэрэхээ больсон. Тиймээ, надад зорилго байсаар байгаа ч би үүндээ галзуурдаггүй. Хэрэв би зүгээр л үдэш олон ангит кино үзэхийг хүсч байвал тэгдэг бөгөөд өөрийгөө буруутгахгүй."

Эрин хорт хавдраар өвчилсөн туршлагаасаа.

Би амар амгалангийн мэдрэмжийг олсон

Питтсбургийн их сургуулийн мэдрэл судлаач, сэтгэл судлалын ахлах багш Лайла Банихашеми гэрлэснээсээ хойш хэдхэн сарын дараа буюу 32 настайдаа хорт хавдар туссан гэдгээ мэдсэн. Дараа жил нь тэрээр хими эмчилгээ, мэс засал, туяа эмчилгээ хийлгэсэн.

"Өвчлөхөөсөө өмнө би бараг бүх цагаа ажилдаа зориулдаг байсан" гэж Лайла хэлэв. -Мэдээж хиймээр санагдсан зүйлүүд байсан, гэхдээ илүү чухал зүйл үргэлж байсан учраас дараа нь хойш нь тавьсан. Би ирээдүйнхээ талаар байнга санаа зовдог байсан бөгөөд үүнээс болж би бусад боломжуудыг анзаардаггүй байв.

Цацрагийн эмчилгээ хийсний дараа би гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийн шинж тэмдэг илэрч, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны түвшинд сэргээх янз бүрийн арга замыг хайж эхэлсэн. Би йогийн багшаар суралцахаар шийдсэн. Би үүнийг удаан хугацаанд мөрөөдөж байсан ч надад хангалттай цаг байгаагүй.

Би амралтын өдрүүдээр ажиллаж, студид 10 цаг зарцуулсан. Энэ нь надад амар амгалангийн мэдрэмжийг олж авахад тусалсан. Одоо би ирээдүйнхээ талаар санаа зовохоо больсон. Би зөв замаар явж байгаа, амьдралын бүх зүйл хувь тавилантай байх болно гэдгийг би мэдэрч байна."

Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн сургамжийг гаргаж ирдэг, гэхдээ та бас ерөнхий санааг дагаж болно: хорт хавдартай амьдарч байгаа хүмүүс бидэнд чухал биш мэт санагдаж, баяр баясгаланг авчрахгүй зүйлд цаг хугацаа, эрч хүчээ дэмий үрэх нь утгагүй гэдгийг ойлгодог. Мөн ирээдүйн талаар санаа зовох хэрэггүй.