2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Зүгээр л тэр хүнд өөрийнхөө тухай бодож байгаагаа сануулаарай, эсвэл нийтлэг онигоог санаарай.
Одоо бол өдрийн цайны цагаар уулзаж, орой ойр ойрхон уулзаж амждаггүй болсон. Гэхдээ утас үргэлж гарт байдаг бөгөөд өдөрт нэг энгийн мессеж харилцааг хэвийн байлгаж чадна. Энэ тухай сэтгүүлч София Бенуа өөрийн буландаа ярьжээ.
Урьдчилан сэргийлэх мессеж гэж нэрлэгддэг мессеж нь чухал мэдээлэлгүй текст юм. "Бид өнөөдөр оройн хоолонд хаашаа явах вэ?" тэдэнд хамаарахгүй. Гэхдээ та хоёр л ойлгох онигооны тухай лавлагаа нь маш их юм. Эсвэл алдарт жүжигчний шинэ хүсэл тэмүүллийн тухай нийтлэл болон гарчигтай: “Тэр аль хэдийн авчихсан юм шиг байна. Чи надад сэтгэл хангалуун байх ёстой." Зүгээр л эелдэг үгээр хэтрүүлэхээс болгоомжил. Өсвөр насныханд "Өглөөний мэнд" болон зүрх сэтгэлтэй эможи үлдээдэг.
Хувийн хошигнол нь харилцааны эхэн үед онцгой чухал байдаг.
Энэ бол та хоёрын аль аль нь тайвширч, бие махбодийн дотно харилцаанд шилжих мөчийг хүлээж байгаа цаг үе юм. Урьдчилан сэргийлэх мессеж, хувийн хошигнол нь эвгүй байдлыг даван туулахад тусална. Та хуваалцах мөч бүрийг санах шаардлагагүй. Гэхдээ хамтрагч нь нийтлэг хошигнолыг мартсан нөхцөл байдлаас илүү гунигтай зүйл байхгүй.
Онолын хувьд урьдчилан сэргийлэх мессеж нь эрэгтэйчүүдэд илүү хялбар байх ёстой. Гэсэн хэдий ч тэд ихэнхдээ эмэгтэйчүүдтэй хамтрагчдынхаа хүсдэгээс бага нийтэч байдаг. Тиймээс интрузив сонсогдохоос бүү ай, гэхдээ хатагтайг мессежээр бүү хэтрүүл. Хэдэн өдрийн турш яриагүй, "Сайн байна уу?" гэхээс өөр юу ч таны толгойд орж ирдэггүй тохиолдолд эдгээр нь хэрэгтэй болно. Энэ зурваст "Би чиний тухай бодож байна" гэсэн байна. Гэхдээ дикпик шиг огтхон ч биш.
Сайн харилцаанд тодорхой хэмжээний нөхөрлөл хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэх мессеж нь үүнийг бэхжүүлэхэд тусална.
Таны өнөөдөр харсан, хийсэн зүйлийнхээ тухай ямар ч түүх хэрэг болно. "Энд би амьдралаар амьдарч байна, нэгдээрэй" гэж хэлсэн бүх зүйл.
Түнштэйгээ хуваалцах сонирхолтой зүйлийг онлайнаар олоход хялбар байдаг. Энэ нь инээдтэй байх албагүй.
Зүгээр л өчүүхэн зүйлд гомдоллоод та өдөр тутмын зүйлээ хуваалцахыг хүсч байгаагаа аль хэдийнээ хэлж байна. Тэр ч байтугай зарим нэг утгагүй зүйл хийх болно. Эцсийн эцэст гол зүйл бол та үүнийг тодорхой хүнтэй хуваалцахыг хүсч байгаа явдал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Өдөрт 50 бурпи хийвэл нэг сарын дараа зөвхөн таны бие өөрчлөгдөнө
Таныг илүү сайн болгох булчин болон хүсэл зоригийн сорилт. Бурпи бол 30-хан хоногийн дотор таны биеийг танигдахын аргагүй өөрчлөх хурдан бөгөөд үр дүнтэй дасгал юм. Мөн хүн бүр үүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй
Нэг сарын турш өдөрт 100 удаа түлхэх дасгал хий. Үүний дараа таны биед ийм зүйл тохиолддог
Өдөр тутмын түлхэлт нь биеийн тамирын заалыг орлож, хүч чадлыг нэмэгдүүлж, булчингийн массыг нэмэгдүүлж чадах уу? Тэд чадах нь тодорхой болсон бөгөөд энд харааны баталгаа байна
Өдөрт нэг ажил хийх нь таны амьдралыг хэрхэн сайжруулах вэ
Сэтгэл засалч Юрий Вагин стрессийг хэрхэн даван туулах, бүтээмжийн хүч чадлыг хаанаас авах, тархитайгаа хэрхэн зөвшилцөх талаар ярьж байна
Хэрхэн өдөрт нэг ном унших вэ
Өдөрт ном уншихын тулд хурдан унших арга техникийг эзэмшиж, чөлөөт минут бүрийг ном унших, сонсоход зориул
Өдөрт нэг цаг хэрхэн нэмэх вэ
Та өдөрт 25 цаг байхыг мөрөөддөг үү? Таны цаг таны гарт байна. Манай нийтлэлээс үнэ цэнэтэй минутуудыг хэмнэхэд юу тусалж болохыг олж мэдээрэй