Агуулгын хүснэгт:

Эмх замбараагүй байдлаас эмх замбараагүй байдал руу: өдрийг зохион байгуулах 4 арга
Эмх замбараагүй байдлаас эмх замбараагүй байдал руу: өдрийг зохион байгуулах 4 арга
Anonim

Хэрхэн хэдэн заль мэхийг ашиглан илүү хурдан, илүү үр дүнтэй, илүү таашаалтайгаар ажиллах вэ.

Эмх замбараагүй байдлаас эмх замбараагүй байдал руу: өдрийг зохион байгуулах 4 арга
Эмх замбараагүй байдлаас эмх замбараагүй байдал руу: өдрийг зохион байгуулах 4 арга

1. Өдрийн төлөвлөгөө гарга

Өглөө эсвэл оройд цагийн хуваарь гаргахад 10-15 минут зарцуулдаг ч өдрийн цагаар маш их цаг хэмнэдэг. Үүнийг ядаж долоо хоногийн турш хийж үзээрэй, тэгвэл та үүнийг хийхэд бага хүчин чармайлт гаргадаг ч өдөрт илүү их зүйлийг хийх болно.

2. Гэрийн даалгавраа хий

Боломжит түншүүддээ хэрхэн сэтгэгдэл төрүүлэх талаар эцсийн мөчид бодох, хурал болохоос 10 минутын өмнө илтгэл тавьж, тайлангаа хүргэхээс өмнө дуусгах нь цаг зарцуулах хамгийн сайн арга биш юм. Та бүх зүйлийг дахин шалгах боломжийг өөртөө үлдээдэггүй төдийгүй маш их стресст ордог. Тиймээс бүх зүйлийг урьдчилан хийх хэрэгтэй.

3. Тэргүүлэх

Ямар нэгэн зүйлд цаг үрэхээсээ өмнө энэ нь үнэхээр чухал бөгөөд хамгийн түрүүнд ирдэг эсэхийг шалгаарай. Өдөрт хийх ажлуудын жагсаалтыг гаргаж, аль ажлыг эхлээд, аль нь дараа нь дуусгах ёстойг тодорхойлох нь дээр. Хэрэв та бүх зүйлийг барьж авбал ямар ч чухал зүйл хийхгүй байх эрсдэлтэй.

4. Ажлаа эрт эхлүүл

Ердийнхөөс хагас цагийн өмнө ажилдаа ирэхийг хичээ. Энэ нь танд амьсгалах, ажлын сэтгэл санааг тохируулах, үүргээ эрт гүйцэтгэж эхлэх (мөн эрт дуусгах) төдийгүй дарга нараасаа хамгийн сонирхолтой даалгавруудыг авах боломжийг олгоно.

Зөвлөмж болгож буй: