Чадвараа хөгжүүлэх хүсэлтэй хүмүүст зориулсан номын санд: уншихад үнэ цэнэтэй номууд

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрхэн илүү ухаалаг болох вэ, оюун ухаандаа нарийн төвөгтэй математик тооцоолол хийж сурах, 12 долоо хоногийн дотор 12 сарын дотор яаж илүү ихийг хийх вэ? Та эдгээр болон бусад асуултын хариултыг энэ нийтлэлд бидний ярих номноос олж болно.

Хэрэв та ямар нэгэн ном сонирхож байгаа бол тэдгээрийн нэр дээр дарж, Lifehacker-ийн зохиогчдын бичсэн тоймуудтай танилцах боломжтой.

Илүү их амжилтанд хүрэхийг хүссэн хэн бүхний унших ёстой ном. Та Дан Херлигийн бүтээлийг олж мэдсэнээр танин мэдэхүйн чадварын чиглэлээр эрдэмтдийн хийж буй судалгаа, мөн Get Smarter коктейлийн найрлагатай танилцах болно. Үгүй ээ, энэ бол ид шидээр чамайг дэлхий дээрх хамгийн ухаалаг хүн болгон хувиргах төгс хүчит гар бичмэл биш юм. Гэхдээ та байрандаа гацахгүй байх, өдрөөс өдөрт чадвараа хөгжүүлэх урам зоригтой байх болно.

Чадвараа хөгжүүлэхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан гайхалтай ном. Артур Бенжамин, Майкл Шермер нарын бүтээлийг уншсаны дараа та оюун ухаандаа тоон дээр хэрхэн хуваах, үржүүлэх, нэмэгдүүлэх болон бусад үйлдлүүдийг хийх талаар сурах болно. Мөн ямар ч заль мэх байхгүй - зүгээр л математик.

Аливаа зүйлийг сурах нь хэцүү, заримдаа залхуу, бүр уйтгартай байдаг гэдэгтэй маргахад хэцүү байдаг. Ялангуяа таны сургууль, их сургуулийн жилүүд ардаа үлдэж, үндсэн цагийг ажилчдын фронт эзэлдэг бол. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг та нүүр царайгүй дунд зэргийн хүн болохыг хүсэхгүй л бол амьдралынхаа туршид суралцах хэрэгтэй.

Жош Вейтцкин номондоо шинэ зүйл сурах сэдэл төрүүлэхэд тань туслах зөвлөмжүүдийг хуваалцжээ. Тав тухтай бүсээсээ гар. Сайн зөвлөгч олоорой. Алдаа, бүтэлгүйтэл нь эхлүүлсэн ажлаа орхих шалтгаан биш, харин цаашаа явах хөшүүрэг гэдгийг ойлгох нь. Эцэст нь хэлэхэд, ус хэвтэж буй чулуун доор урсдаггүй, ажиллаж эхэлдэг гэдгийг санаарай.

Бидний ихэнх нь хоёр амьдралтай байдаг: эхнийх нь бидний өдөр тутмын амьдрал, хоёр дахь нь бид огт өөрөөр амьдрах байсан. Стивен Прессфилд "Бүтээлч байдлын төлөөх дайн" номын зохиолч

Бидний ихэнх нь жилийнхээ хийх ажлын жагсаалтыг гаргадаг. Гэхдээ та ижил төстэй жагсаалтынхаа аль нэгийг харвал та төлөвлөсөн зүйлийнхээ ихэнхийг гүйцээгүй, өөр зүйлд хүрээгүй гэдгээ анзаарах нь гарцаагүй. Энэ нь ичмээр юм, тийм үү? Ялангуяа нэг жил бүхэл бүтэн 12 сараас бүрддэг гэдгийг санаж байгаа бол. Одоо бодоод үз, жилд ердөө 12 долоо хоног байсан бол та илүү ихийг хийх байсан уу? Үгүй гэж бодож байна уу? Гэвч Брайн Моран, Майкл Леннингтон нар хүмүүс 12 долоо хоногтой жилд 12 сарынхаас илүү ихийг хийнэ гэдэгт итгэлтэй байна. Үүнийг тэд номондоо нотлохыг хичээх болно.

Бидний хүн нэг бүрд эцсийн хугацаа нь ойртож буй олон ажил, бусад зүйлс байдаг. Олон хүмүүс зөв эрэмбэлж чаддаггүй бөгөөд үүнээс болж тэд бүгдийг хийхийг хичээдэг бөгөөд үүний үр дүнд тэд зөвхөн багахан хэсгийг л хийдэг, дараа нь ямар нэгэн байдлаар хийдэг. Бид бүгд байнга анхаарал сарниулж, одоогийн ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаггүй. Питер Брегман өөрийн номондоо хэрхэн байнга сатаарахаа болих талаар тайлбарлаж, зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зөвлөмжүүдийг хуваалцаж, таныг хэдэн цагийн дараа хэмнэх 18 минутын дүрмийг танилцуулсан.

Зарим хүмүүс хийх зүйлсийн жагсаалт хэтэрхий олон зүйлтэй байдаг. Энэ нь зайлсхийх зүйлсийн жагсаалтыг гаргахад тустай байж болно. Цагаа хэрхэн зөв ашиглаж сурахын тулд та хэд хэдэн асуулт асуух хэрэгтэй: Та юу хийхгүй байна вэ? Юу чамайг аз жаргалтай болгодоггүй вэ? Юу саад болж байна вэ? Питер Брегман

Бүх зүйл бол санах ойг хөгжүүлэх практик гарын авлага гэдгийг санаарай. Үүнийг уншсаны дараа та нэр, тоо, нууц үг, нүүр царай болон мэргэжлийн үйл ажиллагаанд тань санах шаардлагатай бусад бүх зүйлийг хялбархан цээжлэхэд туслах тусгай арга техниктэй танилцах болно. Дашрамд хэлэхэд, зохиогч өгөгдсөн аргуудын үр нөлөөг практик дээр нотолсон: тэр "пи" тоог 22,528 аравтын орон хүртэл санаж байна.

Чадвараа хөгжүүлэхийн тулд танд хүсэл зориг хэрэгтэй, учир нь анхны бүтэлгүйтлийн дараа эхлүүлсэн зүйлээ орхих нь маш амархан байдаг. Келли МакГонигалын номноос та хүчтэй хүсэл зоригтой хүн болоход тань туслах янз бүрийн арга техникүүдийн талаар суралцах болно. Мөн хүсэл зориг нь булчинтай адил бөгөөд үүнийг сургаж болно, сургах ёстой. Тэвчээр, тэсвэр тэвчээрийг харуулах бүртээ та зорилгодоо нэг алхам ойртох болно.

Хэрэв бид тав тухтай бүсээсээ алхам ч холдохоос айдаг бол хэзээ ч юунд ч хүрэхгүй. Брайан Трейсигийн бүтээл нь танд хувийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх 21 аргыг танилцуулах болно. Та бизнесээ төлөвлөж, үр дүнгийн талаар үргэлж бодож сурах болно; та өөрт хэрэгтэй бүх зүйлд хэрхэн цаг гаргаж болохыг ойлгох болно; Хэзээ ч дуусашгүй имэйл, даалгаврыг удирдаж сурах замаар ажилдаа хандах хандлагаа дахин тодорхойл.

Залхуу байх зуршил, аливаа зүйлийг хожим нь хойшлуулах зуршил, хугацаа хожимдох зуршил - бидэнд маш олон хор хөнөөлтэй зуршлууд бий, харин ашиг тус нь бага байдаг. Энэхүү ном нь таныг зөв зуршилтай болгож, өөрчлөхөд тань туслах үр дүнтэй хэрэгслүүдийг танилцуулах болно. Номын зохиогчид дадал зуршлыг өөрчлөх энгийн системийг хуваалцах бөгөөд энэ нь таван үе шатыг багтаасан бөгөөд үргэлжлэх хугацаа нь 90 хоног юм.

90 хоног бол өөрчлөлтөд бэлтгэх, шинэ зан үйлийг бий болгох, өндөр эрсдэлтэй гох (хүчин зүйл) -ийн өмнө өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох, дахилт үүсэх магадлалыг багасгахад шаардагдах хугацаа юм.