Агуулгын хүснэгт:
- Азийн хоол
- B-B-Q
- Өглөөний цай, өглөөний цай
- Францын хоол
- Энэтхэгийн гал тогоо
- Итали хоол
- Мексик хоол
- Зүүн
- Пицца
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Цагаан хоолтон байх, хоолны талаарх таны үзэл бодлыг дэмждэггүй найз нөхөдтэйгээ зэрэг ресторан, кафе руу явах нь хэцүү, гэхдээ боломжтой. Хамгийн гол нь аяга тавагтай урьдчилан танилцаж, өөртөө цагаан хоол сонгох явдал юм. Дэлхийн бүх хоолонд амттай, цагаан хоолтон байдаг эрүүл хооллолт байдаг.
Өө тиймээ! Боломжтой бол интернетээр дамжуулан рестораны цэстэй урьдчилан танилцахыг зөвлөж байна. Тэгвэл Мексик, Итали, Ази, Дорно дахины, Францын ямар амттай, эрүүл хоолыг бидэнд санал болгож чадах вэ? Энэ нийтлэлд дурдсан хоол нь ямар ч рестораны цэсэнд байх нь гарцаагүй.
Тиймээс янз бүрийн ресторанд зочлох өөр өөр сонголтууд.
Азийн хоол
Сүүн бүтээгдэхүүн харьцангуй байхгүй байгаа нь энэ ажлыг ихээхэн хөнгөвчилдөг. Та хятад ресторанд уураар жигнэх ногоо, шарсан дүпү, ло майн, бор будаа болон бусад туранхай хоол захиалж болно. Япон хэлээр та хүнсний ногооны ороомог, шарсан ногоо, мисо шөл захиалж болно. Тайландын ресторанд та амтат шарсан будаа эсвэл хүнсний ногоо, халуун ногоотой папайя салат болон бусад олон амттай хоолыг амтлах боломжтой. Мөн шөл нь ногооны шөл дээр үндэслэсэн гэдгийг зөөгч дахин нэг удаа сануулахаа бүү мартаарай.
Азийн хоол танд тохиромжтой!
B-B-Q
Махнаас гадна шарсан мах нь олон амттай цагаан хоолтон сонголтуудтай. Энэ бол шарсан эрдэнэ шиш эсвэл спаржа, уураар жигнэсэн брокколи, шатаасан чинжүү - бальзамын соус, ургамлаар амталсан шарсан ногоо заримдаа махнаас илүү амттай байдаг!
Өглөөний цай, өглөөний цай
Ийм байгууллагуудад таны сонголт бол усан дээр овъёосны будаа, цөцгийн тосгүй чанамал бүхий шарсан талх, ороомог, уут юм. Тийм ч их биш, гэхдээ та өлсөж суух шаардлагагүй болно.
Францын хоол
Францын хоолонд цөцгийн тос эсвэл цөцгий хэрэглэх нь нэлээд түгээмэл байдаг. Гэхдээ энэ тохиолдолд та жишээлбэл, ratatouille, ногооны шөл, шарсан эсвэл шатаасан төмс зэргийг захиалах замаар бүх бэрхшээлийг даван туулж чадна.
Энэтхэгийн гал тогоо
Энэтхэгийн зоогийн газар бол цагаан хоолтнуудын диваажин юм. Цорын ганц "Гэхдээ" - та цөцгийн тос нэмж, үнээний сүүний тосыг наргил модоор солихыг хүсэх хэрэгтэй. Халуун ногоотой будаа, хүнсний ногоотой самсаа, роти болон бусад зүйлс таныг өлсгөлөнгөөс хамгаалах болно.
Итали хоол
Чидун жимсний тос, хатаасан ургамал бүхий анхилуун шинэхэн шатаасан талх нь таны дуртай зуушны аль нь ч биш юм! Мөн ногооны шөлөөс гадна энэ нь зүгээр л сайхан байх болно. Мөн та шинэ улаан лооль, сармис, оливын тосны соустай спагетти асууж болно. Мөн улаан лооль эсвэл мөөгтэй бручеттагийн талаар бүү мартаарай!
Мексик хоол
Салса эсвэл гуакамолтой эрдэнэ шишийн чипс нь бяслаггүйтэй адил сайн байдаг. Та мөн махыг буррито, тако дахь хар шошоор солихыг хүсч болно. Испани будааны хувьд ч мөн адил.
Зүүн
Шинэхэн хавтгай талхтай хумус, баба гануш, фалафел эсвэл махгүй долма, зуушаар таббуле! Тэгээд дараа нь цагаан хоолтон kebabs байдаг, pilaf нь үйлчилдэг.
Пицца
Энэ тохиолдолд та зүгээр л бяслаггүй, давхар улаан лоолийн соустай Primavera пицца (ногоотой) асууж болно. Мөн илүү олон ногоо!
Таны харж байгаагаар бараг ямар ч ресторанд та өөрт тохирсон, амттай, сэтгэл хангалуун байх хоолыг олох боломжтой. Тиймээс зөөгчдийг залхаахаа больж, өөрийн очих гэж буй дэлхийн хоолны хоолыг сайн хараарай;)
Зөвлөмж болгож буй:
Ази дахь коронавирусын хоёр дахь давалгаанаас бид ямар сургамж авч болох вэ?
Эпидеми нь ялагдсан мэт харагдаж байсан газар байдал дахин дордов. Хонг Конг, Сингапур, Тайваньд коронавирусын хоёр дахь давалгаа дүгнэлтэнд хүргэж байна
Өглөөний 5 цагт сэрэх, мөсөн усанд орох, цагаан хоолны дэглэм: би нэг жилийн турш эрүүл амьдралын хэв маягийг хэрхэн удирдсан бэ?
Сэтгүүлч, зохиолч Декка Эйткенхед нэг жилийн турш эрүүл амьдралын хэв маягийг хэрхэн дагаж мөрдөж, түүнээс ямар туршлага сурсан тухайгаа ярьжээ
Хэрэв та цагаан хоолтон эсвэл цагаан хоолтон бол үүнийг шахах боломжтой юу
Эцсээ хүртэл уншаарай, та мах, сүүнээс татгалзсан ч булчингийн эрчимтэй өсөлт боломжтой гэдэгт эргэлзэхээ болино
Эрүүл мэндэд дуртай хүмүүст зориулсан цагаан хоолны шилдэг нийтлэлүүд
Lifehacker дээрх цагаан хоолтон гэх мэт хоол тэжээлийн чиглэлийн талаар. Энэ нь эрүүл амьдралын хэв маягийг мэддэг бүх тамирчид, тамирчид, веганизмд эхлэгчдэд хэрэгтэй болно
Москвагаас бүс нутаг руу хэрхэн нүүж, ресторан нээх вэ: рестораны ажилтан Роман Голубятниковтой хийсэн ярилцлага
Роман Голубятников Лайфхакерт өгсөн ярилцлагадаа нийслэлээс хэрхэн гарч, бүс нутгийн хамгийн нэр хүндтэй рестораны нэгийг нээх талаар ярьжээ