Кофены талаар таны мэдэхгүй байсан 14 зүйл

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Олон хүмүүсийн хувьд кофе бол шашин шүтлэг, хайр дурлал, ариун нандин зан үйл юм. Хэрэв та энэ гайхалтай ундаанд дуртай бол энэ тухай маш ер бусын баримтуудыг мэдэх сонирхолтой байх нь дамжиггүй.

Өглөө сэрэхийн тулд кофе уух шаардлагагүй

Өглөө нь таны бие аяндаа кортизол дааврыг үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь таныг сэргээж, эрч хүчтэй болгоход тусална. Энэ нь хүний биеийн онцлог, циркадиан хэмнэл гэж нэрлэгддэг онцлогтой холбоотой юм. Тиймээс өглөө сэрэхийн тулд кофе уудаг зуршилтай бол энэ нь огт утгагүй болно. Кортизолын түвшин буурах хүртэл хүлээх нь илүү дээр бөгөөд энэ нь өглөөний 9-10 цагаас хойш ирэх бөгөөд дараа нь нэг аяга кофе уух болно.

Кофе нь биеийг усгүйжүүлдэггүй

Сайхан мэдээ! Кофейн нь шээс хөөх эм гэж удаан хугацаагаар буруутгагдаж байсан ч энэ нь үнэн хэрэгтээ үнэн биш юм. Хэрэв та их хэмжээний кофе (өдөрт 500-600 мг-аас их, эсвэл хоёр аяга) хэрэглэдэггүй бол сөрөг үр дагавар гарахгүй.

Кофейн агуулсан ундаа уухад шээсний ялгаралт мэдэгдэхүйц өөрчлөгддөггүй нь судалгаагаар тогтоогджээ. Тиймээс кофег бага хэмжээгээр ууж л байвал санаа зовох зүйлгүй.

Кофег Этиопын ямааны ачаар нээсэн

Домогт өгүүлснээр бол Этиопын хоньчид энэ ургамлын жимсийг тааламжтайгаар зажилдаг ямааны зан авирыг хараад кофе ууж эхэлжээ.

Кофе нь таныг урт удаан, эрүүл амьдрахад тусална

Кофе нь антиоксидант ихээр агуулдаг (энэ нь барууны дундаж хоолны дэглэм дэх антиоксидантуудын хамгийн том эх үүсвэр юм!). Энэ нь олон ноцтой өвчний шалтгаан болох чөлөөт радикалуудын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Үүний үр дүнд кофе уудаг хүмүүс Паркинсоны өвчин, чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг өвчнөөр өвчлөх магадлал бага байдаг.

Кофе нь амьд үлдэхэд шаардлагатай шим тэжээлийг агуулдаг

Нэг аяга кофенд өдөрт хэрэглэх тунгийн 11% рибофлавин (витамин В2), 6% пантотений хүчил (витамин В5), 3% манган, кали, 2% ниацин, магни агуулагддаг.

Кофе уух нь өөх тосыг шатаахад тусална

Судалгаанаас үзэхэд кофейн уух нь бодисын солилцоог 3-11% нэмэгдүүлдэг. Энэ бол жингээ хасахад тусалдаг цөөхөн хэдэн химийн бодисуудын нэг юм!

Кофег манай гарагийн кофены бүс гэж нэрлэдэг хатуу тодорхойлогдсон газар тариалдаг

Кофены бүс нь кофены өсөлтөд шаардлагатай нөхцөл бүхий бүх бүс нутгийг нэгтгэдэг. Энэ ургамал нь нарны гэрэл, дулааныг их шаарддаг тул эдгээр газрууд бүгд экваторын ойролцоо байрладаг.

Кофеин бол үнэндээ болор юм

Кофены бүх нөлөө нь таны биед 0.016 инчийн кофеины жижиг талстууд орж ирснээр үүсдэг. Маш жижиг, гэхдээ тэд ингэж ажилладаг!

Кофе бол улаан, шар, ногоон өнгөтэй жимсний цөм юм

Модон дээр ургадаг эдгээр жимсийг та харж байна уу? Таны аяга кофены агуулга урьд өмнө нь ийм байсан!

Кофеин маш хурдан ажиллаж эхэлдэг

Эхний балгаснаас эхлээд кофейны үр нөлөө эхлэх хүртэл ердөө 10 минут л болно!

Хар зааны ясан бол хамгийн үнэтэй кофе бөгөөд ялгадасаар хийдэг

Дэлхийн хамгийн үнэтэй кофег зааны багаар хийдэг бөгөөд үүнийг Хар зааны ясан гэж нэрлэдэг. Нэг аяга нь 50 долларын үнэтэй. Энэ төрлийн кофеноос 1 кг авахын тулд зааныг 33 кг кофены шинэ жимсээр тэжээх хэрэгтэй. Зааны уяач нарын эхнэрүүд хоол шингэсний дараа бууц цуглуулж, зуурч, кофег нь гаргаж авдаг.

Кофе таны элгэнд сайн

Өдөрт дөрвөн аяга кофе уудаг хүмүүс элэгний хатуурал тусах магадлал 80%-иар бага байдаг.

Дэлхийн хамгийн анхны вэбкамерыг кофе хийх зорилгоор бүтээжээ

1991 онд Кембрижийн их сургуулийн хэсэг эрдэмтэд хажуу өрөөнөөс кофе хийх үйл явцыг ажиглахын тулд кофены сав руу камер чиглүүлжээ. Дээрх зураг нь анхны камераар авсан зургуудыг харуулж байна.

Кофейн нь дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулдаг

Кофейн нь таны адреналиныг нэмэгдүүлж, өөхний эдээс өөх тосны хүчлийг чөлөөлдөг бөгөөд энэ нь дасгалын өмнөх кофе уудаг хүмүүст илүү сайн үр дүнд хүргэдэг.

Та дуртай ундааныхаа талаар илүү сонирхолтой баримтуудыг мэдэх үү? Тэдний тухай сэтгэгдэл дээр бичээрэй!