Агуулгын хүснэгт:
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 02:26
Хиам, бяслагтай сэндвичний хамгийн түгээмэл өглөөний хоол нь чанасан өндөгний хамт энгийн, амттай, идэхэд хялбар, хөлдөөгчид Кесадилла болж хувирав.
Найрлага:
- 5 өндөг;
- 5 халбага сүү;
- 8 зүсмэл хиам;
- 4 тортилла;
- 4 халбага үр тарианы гич
- 1 шил үрж жижиглэсэн бяслаг;
- үйлчлэхэд зориулсан ногоонууд.
Бэлтгэл
Хоолны гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь тортилла юм. Та супермаркетаас бэлэн бялуу худалдаж авах эсвэл манай жорыг ашиглан өөрөө хийж болно. Лаваш нь энэ тохиолдолд тохиромжгүй: энэ нь нэлээд нимгэн, хөлдөхийг тэсвэрлэдэггүй, хадгалах явцад амархан хагардаг.
Шарсан өндөг нь дүүргэгчийн нэг байх болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд өндөгийг чимх давс, сүүгээр цохино.
Ургамлын тосоор урьдчилан халаасан хайруулын тавган дээр хольцыг хийнэ. Омлетны ирмэгийг шүүрч авахыг хүлээгээд зөөлөн хутгаж эхэлнэ. Та ойролцоогоор дараах тууштай массыг авах хэрэгтэй.
Хэрвээ хүсвэл үр тарианы гичээр суурийг түрхээд, дээр нь өндөг, бяслаг, хиамны зүсмэлүүдийг тавь. Хавтгай талхны ирмэгийг төв рүү нь зөөлөн нугалж, давхарлана. Энэхүү ер бусын нугалах техник нь дүүргэх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хааж, хөлдөөх үед хадгалах боломжийг олгодог бөгөөд аяга тавагны анхны дүр төрхийг өгдөг.
Хэрэв та кесадиллагаа хөлдөөхөөр шийдсэн бол тус бүрийг илгэн цаас, тугалган цаасаар боож, хөлдөөгчид илгээнэ үү. Үгүй бол хоол хийж эхлээрэй. Толстой, урьдчилан халаасан хайруулын тавган дээр тортилла бүрийг давхарлан доош нь тавь. Кесадилла нэг талдаа шарж дуусмагц эргүүлээд нөгөө талд нь алтан царцдас үүсэхийг хүлээнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Орой хийж болох эрүүл өглөөний цайны 17 жор
Эрүүл өглөөний цай уухын тулд та өглөө эрт босч, бүхэл өглөөг зуухны дэргэд өнгөрөөх шаардлагагүй. Бид оройн цагаар бэлдэж болох 17 төрлийн хоолыг санал болгож байна
Таны өдрийг эрч хүчтэй болгох өглөөний цайны 3 хялбар жор
Өнөөдөр бидний цэсэнд авокадо дахь улаан лооль бүхий өндөг, овъёосны будаа (нэмэлт болгон - бүйлсний сүү, гожи жимстэй), чихэрлэг, эрүүл шарсан талх байна
Өглөөний цайны тухай 5 домог
Өглөөний хоол үнэхээр таны гол хоол мөн үү? Энэ нь жин хасахад нөлөөлдөг үү? Дасгал хийхээсээ өмнө өглөөний цайгаа уух хэрэгтэй юу? Хамгийн түгээмэл домогуудыг арилгацгаая
Өглөөний цайны санаа: үүлэрхэг шарсан өндөг
Шарсан өндөгний маш сайн хувилбар болох шарсан өндөгний жор: цагааныг нь сэрүүн хөөс болгон ташуурдуулж, дээр нь шар түрхэж, амтлах боломжтой
ЖОР: Өглөөний цайг 3 хэсэг хөнгөвчлөх өглөөний цай
Хэрэв та өглөөний цайгаа урьдчилан бэлдэж чадвал илүү амттай, илүү амттай байх болно. Өглөөний ажлыг хөнгөвчлөх гурван хоосон зай энд байна