Гялалзсан арьсны дүрэм: 20, 30, 40, 50 насандаа нүүрээ хэрхэн арчлах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаснаар та дотроосоо цэвэр, толигор, гялалзсан арьстай болно.

Ямар ч насны арьс арчилгааны 7 дүрэм

Та эдгээр үндсэн дүрмийг мэддэг байх. Бүрэн гүйцэд болгохын тулд тэдгээрийг жагсаацгаая.

1. Нүүрээ өдөрт хоёр удаа гель эсвэл хөөсөөр угаана рН нь ойролцоогоор 5-5, 5. Энэ бүтээгдэхүүн нь арьсны хамгаалалтын саадыг хадгалдаг.
2. Унтахынхаа өмнө будгаа арилгахаа мартуузай.
3. Өөрийн арьсны төрөлд тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
4. Өдөр шөнийн хоёр өөр арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Чийгшүүлэх нь өдрийн цагаар илүү сайн, шөнийн цагаар тэжээл өгдөг.
5. Долоо хоногт 1-2 удаа арьсаа скраб эсвэл гуужуулагчаар гүн цэвэрлэнэ.
6. Нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй: "зовхинд зориулсан" гэж тэмдэглэгдсэн тусгай тос, серум хэрэглэнэ.
7. Нарнаас хамгаалах гоо сайхны бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох. Зуны улиралд эсвэл цанын баазуудад 30-аас доошгүй SPF-тэй тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь чухал.

Арьс нь нас ахих тусам өөрчлөгддөг гэдгийг санах нь зүйтэй. 30 насандаа хийж чадах зүйл 40 насандаа яаралтай хэрэгцээ болж хувирдаг. Мөн 20 насанд чухал биш мөчүүд 50 насанд маш чухал байх болно.

Нүүрний арчилгаа 20-30 жил

20-30 насны хооронд бие, арьс нь жинхэнэ цэцэглэлтийн үеийг мэдэрдэг. Өсвөр насны батга нь ихэвчлэн өнгөрсөн зүйл юм, үрчлээс нь алс холын ирээдүйтэй аймшгийн түүх мэт санагддаг бөгөөд арчилгааны зорилго нь голчлон урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл анх харахад тийм ч жигд биш юм. Арьсыг аль болох удаан байлгахын тулд эдгээр дөрвөн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Орой нүүрээ сайтар угаахаа бүү мартаарай

Бага насны арьс хуурайших нь ховор, харин тослогтдог хэвийн арьс маш өргөн хүрээтэй байдаг. Энэ нь батга бэлгийн дааврын төрөлтөөс хамгаалах өндөр түвшинтэй холбоотой бөгөөд үүний гаж нөлөө нь sebum үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Нас ахих тусам дааврын түвшин, арьсны байдал хэвийн болдог. Гэхдээ таныг залуу, халуухан байхад өөх тос нь асуудал үүсгэдэг: энэ нь үрэвсэл, цочрол үүсгэдэг бүх төрлийн бактерийн үржлийн газар юм.

Халдвар үржиж, гадаад төрхийг тань сүйтгэхгүйн тулд өдрийн цагаар нүүрэндээ хуримтлагдсан өөх тос, тоос шороо, шороог угаахаа бүү мартаарай. Мэдээж арьсны төрөлдөө тохирсон бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

2. Нүх сүвийг бөглөнө

Хар батга - өөх тос, шороотой бөглөрсөн нүх нь өсвөр насныхны бас нэг нийтлэг асуудал юм. Хэрэв та цэвэрлэгээг үл тоомсорловол цаг хугацаа өнгөрөх тусам нүх сүв сунаж, арьс нь жүржийн хальс шиг болдог.

Гэртээ нүх сүвийг гүн цэвэрлэх ажлыг долоо хоногт ядаж нэг удаа хийх ёстой. Үүнд тусгай цэвэрлэгээний маск туслах болно, та өөрөө худалдаж авах эсвэл өөрөө хийж болно.

Хэрэв арьс батгад өртөмтгий бол сард эсвэл хоёр удаа гоо сайханчаар гарын авлага эсвэл хэт авианы цэвэрлэгээ хийх нь зүйтэй.

3. Хэт ягаан туяанаас өөрийгөө хамгаалах

Арьс ширлэх нь үзэсгэлэнтэй харагдаж болно. Гэхдээ энэ нь байгалийн юм бол аюултай байж магадгүй юм. Нарны туяа хатаж, хэт ягаан туяа нь арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг хариуцдаг коллаген, эластины уурагуудыг гэмтээдэг. Үр дүн нь нүүрний хөгшрөлтийг хурдасгадаг (фото хөгшрөлт).

Залуу насыг уртасгахын тулд SPF-ийн бүтээгдэхүүнийг ийм нялх насандаа ч хэрэглэж заншаарай. Мөн шоколадны сүүдэр танд чухал бол өөрөө арьс ширлэгчийг хэрэглээрэй.

4. Нүдний доорх арьсыг арчлах

Нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь маш нимгэн бөгөөд түүний доор өөх тос бараг байдаггүй. Тийм ч учраас тэр хамгийн түрүүнд хөгширч байна. Насанд хүрсэн хойноо эдгээр газруудад анхаарал тавьж эхэлдэг нь нийтлэг алдаа юм. Мэргэжилтнүүд 18 наснаас эхлэн нүдний эргэн тойрон дахь арьсны нөхцөл байдлыг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.

Тусгай чийгшүүлэгч болон шим тэжээлээр баялаг нөхөөсийн маск хэрэглээрэй. Ногоон цай, гаа дээр үндэслэсэн нойтон жин нь залуучуудыг сайн хадгалдаг. Компресс хийх жор нь энгийн: цай эсвэл гаа 1-2 халбага, буцалсан ус 0.5 литр асгаж, хөргөнө. Хөвөн дэвсгэр эсвэл хэд хэдэн давхаргаар нугалсан самбайг дусаахдаа дүрж, бага зэрэг шахаж, 10-15 минутын турш нүднийхээ доор байрлуулна.

30-40 насны нүүрний арчилгаа

Энэ насанд та маш их стресс, дааврын тэсрэлт (жирэмслэлт, төрөлт, жирэмслэлтээс хамгаалах эм хэрэглэх гэх мэт) тулгарсан бөгөөд энэ нь арьсанд илэрдэг. Өөрчлөлтүүд нь тийм ч мэдэгдэхүйц биш ч гэсэн. Мөн тодорхой шалтгааны улмаас тэд өсөх болно. Тиймээс дараах чухал зүйлийг үл тоомсорлож болохгүй.

1. Пигментацид анхаарлаа хандуулаарай

Тэгш бус өнгө нь дор хаяж хэдэн жил нэмж чаддаг тод насны тэмдэг юм. Нас ахих тусам пигментаци илүү тод илэрдэг тул арьсны өнгийг жигд байлгах нь чухал юм. Үүнийг цайруулах тос, маск, эсвэл зөөлөн (том зүлгүүрийн тоосонцоргүй) гэрийн скраб ашиглан хийж болно.

Гэхдээ хамгийн тохиромжтой сонголт бол гоо сайханчтай зөвлөлдөх явдал юм. Тэр зөвхөн таны арьсанд тохирсон цайруулах бүтээгдэхүүнийг санал болгохоос гадна мэргэжлийн хэд хэдэн гуужуулагчийг санал болгож магадгүй юм.

Тийм ээ! SPF бүхий гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь онцгой ач холбогдолтой. Хэт ягаан туяа нь меланиныг үүсгэдэг бөгөөд ингэснээр пигментацийн асуудлыг улам хүндрүүлдэг.

2. Этилийн спирт агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байхыг хичээ

Согтууруулах ундаа нь өөх тосыг уусгаж, угаана. Өсвөр насанд тохиолддог шиг өөх тос ихтэй үед архи арчих нь тустай байдаг. Эдгээр нь хуримтлагдсан бактери бүхий илүүдэл өөх тосыг арилгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр батга гарахаас сэргийлдэг.

Гэсэн хэдий ч нас ахих тусам sebum үйлдвэрлэл буурдаг. Үүний зэрэгцээ арьсыг чийгшүүлж, гадаад орчны нөлөөллөөс хамгаалдаг: өндөр, бага температур, салхи гэх мэт. Спирт агуулсан бүтээгдэхүүн хор хөнөөлтэй АРЬС АРЧИЛГААНЫ БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙ ЭТАНОЛ АЮУЛГҮЙ ҮҮ? энэ нь аль хэдийн нимгэрч, цаг хугацаа шаардсан саад бэрхшээл юм. Тиймээс арьсыг шаардлагатай чийгшил, хамгаалалтаас хасна.

30 наснаас хойш тоникыг согтууруулах ундаагаар биш, жишээлбэл, ногоон цайгаар сонгохыг зөвлөж байна.

3. Хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүн хэрэглэж эхлэх

Жишээлбэл, ретинол (витамин А) агуулсан тос, серум. Арьсны хөгшрөлтийг эмчлэхэд ретиноидууд: Эмнэлзүйн үр нөлөө, аюулгүй байдлын тойм нь ретинол нь эсийн бодисын солилцоог сайжруулж, коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, одоо байгаа үрчлээг багасгахад тусалдаг нь батлагдсан.

Гэсэн хэдий ч энэ эм нь гаж нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, А витамин нь арьсыг цочроож, гэрэл мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс ийм тосыг зөвхөн шөнийн цагаар хэрэглэж болно.

Гаж нөлөөг харгалзан гоо сайханчтай зөвлөлдөх нь зүйтэй. Мэргэжилтэн таны арьсанд тохирсон ретинолын концентрацийг сонгоход тусална. Мөн түүнчлэн хөгшрөлтийн эсрэг бусад арга, арга техник, тухайлбал салон өргөх процедур: массаж, микро гүйдэл, мезотерапи гэх мэт зөвлөгөө өгөх болно.

Коллаген, гиалуроны хүчил агуулсан тос, маск нь гэрийн арчилгаанд сайн тохирно. Дашрамд хэлэхэд нүүрний массажийг бие даан хийх боломжтой.

40-50 насны нүүрний арчилгаа

Орчин үеийн 40 жил бол шинэ 20 жил гэж тэд хэлдэг. Энэ үнэхээр тийм юм. Анагаах ухаан, гоо сайхан, эрүүл амьдралын хэв маяг нь олон эмэгтэйчүүдийг 20-30 насны энэ насанд дур булаам харагдах боломжийг олгодог. Арьс нь залуу, шинэхэн хэвээр байхын тулд эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

1. Арьсыг эрчимтэй чийгшүүлнэ

Жил ирэх тусам арьс тослог багасдаг талаар бид өмнө нь хэлсэн. Арьсны өөхний хамгаалалтын давхарга нимгэрэх тусам арьс чийгээ хадгалахад хэцүү болдог. Хангалттай чийгшилгүй газар ган гачиг болох нь хагарал, үрчлээс, үрчлээстэй байдаг … Арьсыг чийгшүүлэх нь таны арчилгааны тэргүүлэх чиглэл байх ёстой.

Саван болон бусад хатаах бодисоор угаахаас зайлсхий. Цөцгийтэй тэжээлийн хөөс эсвэл зайлж угаадаггүй мицелляр ус руу шилжинэ. Өдөр, шөнийн тосыг сонгохдоо хамгийн их чийгшүүлэхэд анхаарлаа хандуулаарай.

2. Салоны эмчилгээг оруулах

Хэдийгээр та ганцаараа сайн хийдэг байсан ч гэсэн. Нас ахих тусам арьс илүү их анхаарал халамж шаарддаг: уруулын хэмжээ багасч, хамрын уруул атираа гарч ирдэг, нүүрний зууван нь бага зэрэг хөвдөг.

Орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хөгшрөлтийн эсрэг олон төрлийн эмчилгээг санал болгож, гайхамшгийг бүтээдэг. Арьсны гүн давхаргыг чийгшүүлж, үрчлээг нөхөж, уруулын хэмжээг сэргээдэг гоо сайхны бүх төрлийн тарилгыг зөв сонгон авсан гуужуулагч, массажны техникүүд нь 49 настай ч 25 настай ч гэсэн гайхалтай харагдах боломжийг олгоно.

Гоо сайханчаас мэргэжлийн зөвлөгөө аваарай. Таны мэргэжилтэн эмнэлгийн зэрэгтэй, зохих сургалттай байх нь чухал юм. Энэ тохиолдолд эмчилгээ нь аль болох аюулгүй, үр дүнтэй байх болно.

3. Нүдний доорх арьсанд хамгийн их анхаарал хандуул

Нас ахих тусам эдгээр хэсгүүдийн нимгэн арьс нь илүү их тэжээл, илүү нягтралтай, антиоксидант, витаминаар баялаг тос, ийлдсийг шаарддаг. Тэднийг арьсны онцлог, нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулж зөвлөмж өгөх гоо сайханчтай хамт сонгохыг зөвлөж байна.

Анхаарна уу: та явахаа мартаж болохгүй! Хэдийгээр та үнэхээр азтай юм шиг санагдаж, хар хүрээтэй үрчлээсүүд таныг аюулгүй тойрон гарах болно. Цаг хугацаа уйгагүй, хэрэв та нүдний доорх арьсыг нөхөн сэргээхэд туслахгүй бол хэдхэн хоногийн дотор тааламжгүй өөрчлөлтүүд нэг л өдөр таныг гүйцэж түрүүлэх болно.

50 жилийн дараа нүүрний арчилгаа

Домогт Коко Шанель нэгэнтээ: “Таны 20 настай царайг байгалиас заяасан; 50 нас яаж байх нь чамаас шалтгаална. Та арьсаа стресст оруулаагүй бөгөөд энэ нь эрүүл мэнд, арчилгаа сайтай төрхөөрөө таныг баярлуулж байна гэж найдаж байна. Та аль хэдийн нүүр арчилгааны мастер болсон байж магадгүй тул энд зөвхөн гурван чухал зүйлийг хэлье.

1. Ретинол хэрэглэх

Хэрэв та өмнө нь А аминдэмийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж байгаагүй бол хойшлуулж болохгүй: энэ нь арьсыг илүү залуу байлгахад үнэхээр тусалдаг. Хэрэв таны дуртай тос, серумд ретинол аль хэдийн олдсон бол концентрацийг нэмэгдүүлэх талаар бодож үзээрэй.

2. Эмчилгээнд гиалуроны хүчлийн ийлдэс нэмнэ

Энэ бодис нь арьсанд байдаг бөгөөд эд эсийн чийгийг хадгалахад оролцдог. Нас ахих тусам байгалийн гиалуроны хүчил багасч, арьс хуурайшиж, аажмаар илгэн цаас болж хувирдаг.

Гэхдээ энэ нь зөвхөн чийг алдах тухай биш юм. Гиалуроны хүчил нь эсийн нөхөн төлжилтийн үйл явцад идэвхтэй оролцдог. Түүний дутагдлын улмаас арьс нь үр дүнтэй нөхөн сэргээх чадвараа алддаг. Мөн энэ нь хөгшрөлтийг хурдасгадаг.

Тиймээс 50 наснаас хойш арьсыг хөгшрөлтийн эсрэг тусгай серум, тэр ч байтугай тарилга ашиглан гиалуроны хүчлээр нэмэлт тэжээлээр хангах нь маш чухал юм.

3. Гурваас дөрвөн өдөр тутамд өргөх үйлчилгээтэй маск хийх хэрэгтэй

Залуужуулах тал дээр алгинатын маск нь өөрсдийгөө сайнаар нотолсон. Гэсэн хэдий ч гоо сайхны брэндүүд "брэндийн" идэвхтэй найрлагад суурилсан өргөх нөлөөтэй маскуудын бусад олон сонголтыг санал болгодог. Мөн та өөрийн гэсэн ямар нэг зүйлийг сонгох боломжтой болно - яг таны арьсны уян хатан байдлыг сэргээх эмийг.

Дахин нэг удаа сануулъя: ээж, эмээ нараасаа ялгаатай нь бид гоо үзэсгэлэн, залуу нас олон талаараа бидний (болон туршлагатай гоо сайхны эмчийн) гарт байдаг цаг үед амьдарч байгаадаа азтай юм. Энэ ид шидийн баримтыг ашиглах ёстой!