50 насандаа сайн болохын тулд 30 насандаа хийх ёстой 20 зүйл

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хүн гучин нас хүрэхэд түүний хувьд маш сонирхолтой, чухал үе эхэлдэг. Энэ үед таны ирээдүйн амьдралын үндэс суурь тавигддаг бөгөөд яг одоо та энгийн бөгөөд тодорхой арга хэмжээ авах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр дараа нь дэмий хоосон цаг хугацаа, алдсан боломжууддаа харамсахгүй байх хэрэгтэй.

Энэ материалыг "Ирэх жилүүдэд надад хамгийн их ашиг авчрах 30 насандаа юу хийх хэрэгтэй вэ?" Гэсэн асуултын талаархи Quora хэлэлцүүлэг дээр үндэслэн бичсэн болно. Бид бодит хүмүүсээс хамгийн алдартай хариултуудыг сонгон (ихэнх нь өөрсдийн хувийн туршлага дээр үндэслэн хариулсан) товч тайлбарыг өгсөн.

Тамхигүй

Хэрэв та 30 нас хүртлээ тамхи татаж амжаагүй бол одоо тамхи татаж болохгүй. Хэрэв та энэ донтолттой болсон бол одоо болих цаг болжээ. Таны эрүүл мэндийг сүйтгэж, амьдралыг богиносгодог илүү хортой, тэнэг хобби бодоход хэцүү байдаг.

Янз бүрийн новш идэхээ боль

Бага наснаасаа бидний амтыг өссөн гэр бүлээрээ тодорхойлдог. Харин 30 насандаа тархиа асааж, таны сайн сайхан, урт наслалттай юу шууд холбоотой болохыг ойлгох цаг болжээ. Явж байхдаа зууш идэхээ болих, пицца, хот-дог хэтрүүлэн идэж, литр кола, шар айраг уух цаг болжээ.

Эцэг эх, ах, эгч нартайгаа харилцах харилцааг хадгалах (эсвэл сэргээх)

Залуу насандаа бид бүгд мод хугалж, хоёр гүүр шатааж, үзэн ядсан өнгөрсөн амьдралаа орхиж чаддаг. Харин дараа нь аливаа хүний амьдралын хамгийн чухал зүйл бол гэр бүл, энэ бүх шуурга, хувьсгал, итгэл үнэмшил ирж, явдаг гэсэн ойлголт ирдэг. Тиймээс хэтэрхий оройтохоос өмнө эвдэрсэн холболтыг сэргээх цаг болжээ.

Нарнаас хамгаалах тосгүй наранд гарахаа боль

Арьс ширлэх нь загварлаг болж, дараа нь эсрэгээрээ. Гэхдээ үүнээс үл хамааран энэ нь хор хөнөөл учруулдаггүй. Хэрэв та хуурай, нөсөө толботой арьсаа удахгүй үрчлээтэхийг хүсэхгүй байгаа бол нарнаас хамгаалах тосыг хэзээ ч бүү мартаарай.

Тогтмол дасгал хий

30 нас хүртлээ хүн бүр харьцангуй эрүүл байдаг. Дараа нь - зөвхөн үүнийг анхаарч, тогтмол дасгал хийдэг хүмүүс.

Мөнгө хэмнэж эхэл. Жаахан ч гэсэн

Мөнгө хадгалах. Тиймээ, энэ зөвлөгөө нь уйтгартай, өчүүхэн, бэлгийн харьцаанд ороогүй мэт сонсогдож байгаа ч үнэхээр тийм байх ёстой. Одоо та ирээдүйд буурах формын оргилд байгаа тул таны хийсэн хуримтлал танд хэрэгтэй өдөр ирэх болно.

Өөрт байгаа зүйлээ үнэлж сур

Аз жаргалтай амьдрахад зайлшгүй шаардлагатай үндсэн ур чадваруудын нэг бол байгаа зүйлээсээ таашаал авч сурах, дуусаагүй цайзыг агаарт хазахаа болих явдал юм. Тиймээ, энэ арга барилаар таны саятан болох магадлал багасна, гэхдээ та тайван, аз жаргалтай амьдрах болно. Таны хувьд юу илүү үнэ цэнэтэй вэ? Чи шийд.

Хойшлуулахаа боль

Та байшин барихыг хүсч байна уу? Хүүхэдтэй юу? Ном бичих үү? Гитар тоглож сурах уу? Өөр боловсрол авах уу? Ажил мэргэжлийн өөрчлөлт үү? Өнөөдөр эхлэх цаг болжээ. Үгүй ээ, гучин наснаас хойш амьдрал дуусдаггүй, гэхдээ дараа нь танд шинэ зүйл хийх нь улам бүр хэцүү болно.

Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй

Тэмдэглэлд зориулсан шөнийн сэрэмжлүүлэг, дэгжин өдрүүд дуусч байгаа тул зөв хооллолт, унтахын чухлыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь таны эрч хүчийг дараагийн жилүүдэд зохих түвшинд байлгахад тань туслах болно.

Шүдээ хамгаалаарай

Энэ догол мөрийг уншсан хүн бүр шилэнд хиймэл шүдтэй хөгшин эсвэл хөгшин эмэгтэйн тухай мөрөөдөж байг. Одоо шүдний эмч рүү гүйж, шүдээ эмх цэгцтэй болго!

Мөнгө биш сэтгэгдэл цуглуулж эхлээрэй

Та бол туршлагын нийлбэр юм. Хэзээ нэгэн цагт чи сэрээд бүх зүйл чинь ямар ч утга учир, үнэ цэнэгүй гэдгийг ухаарах болно. Зөвхөн таны дурсамж, сэтгэгдэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам үнэ цэнээ алддаггүй бөгөөд үргэлж чамтай хамт байдаг.

Буяны ажил хий

Залуу насандаа биднийг хөл дээр нь босгоход тусалдаг. Хөгшрөхөд биднийг илүү удаан тэсвэрлэхэд тусалдаг. Зөвхөн насанд хүрсэн хойноо л бид өөртөө туслах, буяны үйлс хийх цаг завтай байдаг.

Айдсаа ялан дийлээрэй

Хэрэв та шүхрээр үсрэхийг, уулын оргилыг эзлэхийг, тэмцээнд оролцохыг эсвэл яг тэр охинд хайраа илчлэхийг хүсч байвал яг одоо цаг нь болжээ. Тэгээд яах гэж задгай зуухны дэргэд дулаан шаахайтай суугаад бүх насаараа зүрхэлсэнгүйдээ харамсах болов?

Жилд дор хаяж 10 ном унш

Цөөн үү? Эхлэхийн тулд энэ нь тийм ч муу биш, гол зүйл бол номнууд зөв байх явдал юм. Дараа нь та энэ нийтлэлийн баатрууд шиг амталж, унших болно.

Аль болох их аялаарай

"Би амьдралынхаа ихэнх хугацааг зурагт, дэлгэцийн өмнө өнгөрөөсөн!" - гунигтай хэтийн төлөв, тийм үү? Эдгээр үгс таны бодит байдал болохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд та жирийн амьдралынхаа тойргоос аль болох олон удаа гарч, аялалд гарах хэрэгтэй. Шинэ туршлага, туршлага олж авах илүү сайн арга байхгүй. Мөн тархиа цэвэрлэ.

Бясалгал хийж сур

Хэрэв спортоор хичээллэх нь таны биеийг эмх цэгцтэй байлгах зорилготой юм бол бясалгал нь таны ухамсрын хувьд ойролцоогоор ижил үүргийг гүйцэтгэдэг. Бясалгалын ашиг тусыг олон тооны шинжлэх ухааны судалгаагаар нотолсон тул ид шидийн болон шашин шүтлэг байдаггүй. Зүгээр л өдөр тутмын цэвэрлэгээ.

Өөрийгөө олох

20 настайдаа та тайван байдал, бие даасан байдлаа харуулахыг бүх хүчээ дайчлан хичээж байгаа ч үнэн хэрэгтээ та зүг рүүгээ харах болгондоо маш их санаа зовдог. 30 насандаа та өөрийгөө бусадтай харьцуулах зуршлаасаа аль хэдийн ангижирч, өөрийн үзэл бодлоороо удирдаж эхлэх ёстой.

Өдрийн тэмдэглэл хөтөл

Хэрэв та өмнө нь хийгээгүй бол яг одоо хийх цаг нь болсон. Танд санах зүйл, хуваалцах зүйл аль хэдийн байгаа бөгөөд танд мөрөөдөх зүйл байсаар байна. Цаашид өнгөрсөн он жилүүд ой санамжаас арчигдах тусам цаасан дээр засахыг хичээгээрэй. Дараа нь дурсамжаа өөр яаж бичих вэ?

Гэр олоорой

Тийм ээ, энэ бол хэцүү асуулт, ялангуяа манай нөхцөлд. Гэсэн хэдий ч хүн бүр буцаж ирэхийг хичээж, өөрийн гэр гэж нэрлэж болох газар хэрэгтэй.

Нөхөрлөлийг үнэлж эхэл

Гучин настайдаа хамгийн найдвартай, хамгийн сайн найзууд хэвээр үлддэг бөгөөд тэдэнтэй ямар ч асуудал гардаггүй. Энэ нөхөрлөлийг үнэлж, хадгалж, хөгжүүл. Таны амьдралд ийм найз нөхөд байхгүй байх болно, учир нь нас ахих тусам хүмүүс нэгдэх нь илүү хэцүү байдаг.

Өнөөгийн 30 настнуудад ямар ашигтай чанар, дадал зуршил, зорилгыг та зөвлөх вэ?