Хүсэл зоригоо цуглуулж, ажилдаа ороход тань туслах 3 асуулт

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Энэхүү нийтлэлийг уншсаны дараа та ядаргаагаа тайлж, залхууралдаа шалтаг тоохоо больж, зүгээр л ажил хийж эхлэх болно.

"Би хэтэрхий ядарч байна". Миний анхны төслүүдийн ихэнх нь энэ саналаас болж хэзээ ч бүтсэнгүй. Энэ нь аливаа ажилд бүтэлгүйтлийг амархан бөгөөд энгийн байдлаар зөвтгөж чадна. Шалтаг тоолоход маш амархан. Гэхдээ хэрэв шалтаг нь шалтаг юм бол энэ нь хүссэн үр дүнд хүргэнэ гэсэн үг биш юм.

"Би хэтэрхий ядарч байна" гэсэн хэллэгийг хэлэхээс илүү эрч хүчтэй болж, үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл хийх боломжтой болсон үеээ үргэлж санаж байна. Та энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй.

Гэхдээ юу, юу хийх вэ? Хэдэн тойрог гүйх үү? Илүү их унтах уу? Таван лааз энергийн ундаа уух уу? (Сүүлийнх нь зөвхөн миний хөгжүүлэгч найзуудад зориулагдсан тул дахин оролдох хэрэггүй.)

Бид байнга анхаарал сарниулахдаа сэтгэл санааны хувьд ядарч туйлддаг.

Асуудал нь бид хэтэрхий ядарсандаа биш юм. Асуудал нь бидний анхаарал хэтэрхий сарнисанд оршино.

Бидний ихэнх нь нэгэн зэрэг шийдвэрлэх ёстой хэдэн арван төсөлтэй байдаг, эсвэл бүр дордвол бусдын төлөө заримаас нь татгалздаг байх. Энэ нөхцөл байдал нь бид шинэ ажлыг сайн хийж чадна (эсвэл дуусгах хүртэл нь харж болно) гэсэн итгэлийг маань алдагдуулж байна. Мөн энэ нь биднийг ажлыг маш сэтгэл хөдөлгөм болгодог бүтээлч арга замыг тааруулахад саад болж буй томоохон саад тотгор юм.

Үүнээс гарах гарц юу вэ? Хэрэв би үнэхээр ямар нэг зүйлийг хийж эхлэхийг хүсч байгаа бол оюун ухаанаараа дуусгах хэрэгтэй. Миний хийх ёстой ажил аль хэдийн дууссан, би юуг ч хагас дутуу орхиогүй гэж төсөөлөөд үз дээ.

Та ажилдаа сэтгэл зүйгээ бэлдэх хэрэгтэй. Энэ шийдвэр нь энгийн мэт санагдаж байна, энэ нь бидний хийх зүйлсийн жагсаалтаас дуусгасан зүйлээ амархан хаяхтай адил юм. Эхлээд би өөрөөсөө хэдэн асуулт асууя:

Энэ ажил миний тэргүүлэх чиглэлийн жагсаалтад хаана байна вэ? Энэ даалгаврыг гүйцэтгэсний дараа та үүргүүдийн аль нэгийг даван туулах болно, та биелэгдээгүй ажилд сандрахаа болино, эсвэл өөр зүйл хийхэд хялбар байх болно.
Би даалгавраа дуусгахад хэр хугацаа шаардагдах вэ? Бид шинэ, сонирхолтой төслүүд рүү шилжихийн тулд ихэвчлэн хэцүү эсвэл уйтгартай зүйлийг шийдэхийг хүсдэг тул ажлыг боломжийн хугацаанд дуусгах нь бидний ашиг сонирхолд нийцдэг.
Ажлаа дуусгахад надад сэтгэл зүйн саад бэрхшээл бий юу? Мэдээжийн хэрэг, тэдгээр нь бэлэн байна: даалгавраа сайн санаагаар гүйцэтгэхийн тулд дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай их хэмжээний мэдээлэл; танд тулгарч болзошгүй бэрхшээлээс айх; сөрөг хариу авахаас айдаг. Энэ бүхэн биднийг ажилдаа ороход саад болж байгаа бөгөөд бид эдгээр айдсыг хэдий чинээ тэжээх тусам даалгавар дээр ажиллаж эхлэхэд хэцүү байх болно.

Эдгээр асуултын хариултыг авах үед би юун түрүүнд юуг шийдэх ёстойг мэддэг.

Шинэ зүйл хийж эхлэхэд бидний мэдрэх анхны түлхэц болох урам зориг, баяр баясгаланг мэдрэх нь бүр ч чухал юм. Дараа нь эхлэх нь санагдсан шиг тийм ч хэцүү биш юм. Мөн та ямар нэг сайхан зүйл хийвэл, бусадтай хуваалцахыг хүсч байгаа зүйл нь тэдэнд сонирхолтой бөгөөд ашиг тусаа өгөх болно, учир нь та галзуурсан ядаргаагаа мэдрэхээ болино.

Ямар шалтаг шалтгаан таныг хүнд хэцүү ажлыг эхлүүлэхэд саад болдог вэ? Хугацаа хойшлуулж, зүгээр л нуугдхаа боль. Та болон ажлынхаа хоорондох асуудлын эх үүсвэрийг дахин тодруул. Шийдэл нь логик биш байж магадгүй, гэхдээ та над шиг ажлаа үргэлжлүүлэхээсээ өмнө эхлээд оюун ухаанаараа дуусгах хэрэгтэй.