Таны харилцаа үнэхээр ноцтой эсэхийг яаж тодорхойлох вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Эдгээр зургаан тэмдэг нь үүнийг ойлгоход тусална.

Холбооны хэлбэр нь өөр байж болох ч амжилт нь бүх зүйл хоёуланд нь тохирсон эсэх, тэд хэр шударга байх, тодорхой үйл ажиллагааны ард ямар механизмууд байгаагаас хамаарна. Энэ хяналтын хуудсыг ашиглан таны хос хэрхэн ажиллаж байгааг ойлгох болно.

1. Янз бүрийн сонирхол танд төвөг учруулахгүй

Ижил хоббиг ихэвчлэн жинхэнэ дотно байдлын шинж тэмдэг гэж нэрлэдэг боловч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Илүү чухал зүйл бол тэдгээр нь давхцахгүй байж магадгүй гэсэн таны хандлага юм.

Хэрэв хайртай хүн тантай ямар нэгэн зүйл хийхгүй байгаа бөгөөд энэ үед та бүрэн тайван байгаа бол энэ нь харилцан итгэлцлийн шинж юм. Хэрэв та хоббидоо хагасыг нь оруулах гэж оролдсон ч бүтсэнгүй, түүнд хүндэтгэлтэй хандсан бол бүх зүйл эмх цэгцтэй байна.

2. Та бие биенийхээ мөн чанарыг хүлээн зөвшөөрдөг

Бид бүгд өөр өөрөөр сэтгэж, үйл явдалд хариу үйлдэл үзүүлж, асуудлыг шийдвэрлэхэд ханддаг, өдөр тутмын амьдралдаа биеэ авч явдаг. Нөгөө хүн чинь чамаас, эцэг эхээсээ эсвэл өмнөх хамтрагчаасаа өөрөөр хийх нь гарцаагүй. Энэ нь та үүнийг дахин хийх гэж оролдох хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Заримдаа бидний хувьд ач холбогдолгүй мэт санагдах зүйлс түүнд ямар чухал болохыг ойлгохын тулд өөрийгөө бусдын оронд тавих нь зүйтэй. Таны хамтрагч илүү хазгай байх тусмаа хэцүү (мөн илүү сонирхолтой) байх болно. Эми Фара Фаулер Шелдон Купертэй хамт байхын тулд хичнээн олон конвенцийг дагаж мөрдөх ёстойг санаарай.

Үүний зэрэгцээ таны хувийн шинж чанарууд бас оршин тогтнох эрхтэй бөгөөд хамтрагч нь тэдгээрийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Гестальт эмчилгээг үндэслэгч Фредерик Перлсийн бичсэн гештальт залбиралд дараахь мөрүүд байдаг.

Би чиний хүлээлтийг хангахын тулд энэ ертөнцөд амьдардаггүй, харин чи миний хүлээлтийг хангахын тулд энэ ертөнцөд амьдардаггүй. Гэхдээ тааралдвал зүгээр.

Фредерик Перлс сэтгэцийн эмч, гештальт эмчилгээг үндэслэгч

3. Танд үндсэн ялгаа байхгүй

Хувийн шинж чанар, өөр өөр сонирхол нь асуудал биш, харин дэлхийн хэмжээнд саад тотгор болохуйц асуудлууд байдаг. Тэд хаана амьдрахаа (жишээлбэл, нэг нь мега хотуудад дуртай, нөгөө нь хотын гадна байшинг мөрөөддөг), хүүхэд, амьтантай болох эсэх, ерөнхийдөө хэрхэн харилцаа тогтоох (магадгүй та уламжлалт гэр бүлтэй болохыг хүсч байгаа, мөн таны түнш бол полиаморын нэгдэл).

Зарим хүмүүсийн хувьд шашин шүтлэг, улс төрийн болон бусад үзэл суртлын асуудлууд үндсэн суурь болдог. Өөр үзэл баримтлалтай хүнтэй харилцах харилцаа нэлээд хүсэл тэмүүлэлтэй байж болох ч энэ нь зөрчилдөөнөөр дүүрэн байх бөгөөд удаан үргэлжлэх магадлал багатай юм.

"эрэг дээр" чухал зүйлийг тодруулах нь дээр. Хэрэв таны байр суурь үндсэн асуудлууд дээр ялгаатай бол заавал биелүүлэх хугацаанаас хамааралгүй хугацааг хязгаарлах нь дээр.

4. Та сонсож, хэлэхийг хүсч байна

Би нэг өдрийг хэрхэн өнгөрүүлсэн тухай өгүүллэгүүд нь хангалттай анхаарал татахуйц ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч чин сэтгэлийн өрөвдөх сэтгэл, сонирхол нь хамгийн энгийн зүйлсийг ч өөрчилж чадна. Тийм ч учраас танихгүй хүмүүсийн мэргэжлийн бус гэрэл зургуудыг харахад уйтгартай байдаг нь бидний найзууд тэнд баригдах өөр нэг зүйл юм.

Хэрэв харилцаа нь ноцтой бол хүмүүс бие биенийхээ төгсгөл болохоос түр зуурын хүслийг хангах арга зам биш юм.

Бид өөрсдийн зорилгодоо ашиглаж чадахгүй байгаа хүмүүсээ хайрлаж байж л хайр нь илэрч эхэлдэг.

Эрих Фромм социологич, философич, сэтгэл судлаач

Таны хамтрагч багадаа юу хийхийг илүүд үздэг байсан, арьсан дээрх сорви хаанаас авсан, энэ эсвэл тэр мэдээний талаар юу гэж боддог вэ? Хэрэв энэ нь таныг өчүүхэн төдий ч сонирхохгүй бол энэ нь сэрээх дуудлага юм. Хэрэв таны түүхийг сонсохгүй, таны бодлыг хэзээ ч асуудаггүй бол та бусдын амьдралын чухал хэсэг байх магадлал багатай.

5. Та тусламж хүлээн авч, үзүүлэхэд бэлэн байна

Хамгийн амжилттай, аз жаргалтай харилцаа нь бие даасан хүмүүстэй байдаг. Гэхдээ заримдаа бид бүгдээрээ хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэг хэрэгтэй байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд (ялангуяа гомдоллож, уйлах нь ичгүүртэй гэж үздэг хүмүүжсэн хүмүүст) үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь хэцүү ажил юм.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв бид хэн нэгэнд үнэхээр итгэдэг бол шархадсан бардамнал, өрөнд үлдэх айдас арилдаг. Бид төлбөр төлөх шаардлагагүй тусламжийг бэлэг болгон хүлээн авахад бэлэн байна.

Заримдаа зан төлөв, хүмүүжлийн ялгаатай байдлаас шалтгаалан дэмжлэгийг танихад хэцүү байдаг. Жишээлбэл, та сайн биш байсан ч таныг өршөөгөөгүй, үзэг дээр авав. Гэхдээ энэ мөчид хамтрагч нь тайван байж, машин руу залгаж, хамгийн ойрын эмнэлгийн хаягийг хайж олох завгүй байсан байж магадгүй юм. Энэ нь түүний туслахад бэлэн байгаа нь ийм байдлаар илэрхийлэгддэг гэсэн үг юм.

Гэсэн хэдий ч хэрэв хүн аврах ажилд огт ирээгүй бол тэр "найз ч биш, дайсан ч биш, гэхдээ тийм" байх магадлалтай. Хэрэв та үнэхээр хүсч байвал түүнтэй ямар ч харилцаатай байж болно, гэхдээ ноцтой зүйлд түүнд найдаж болохгүй.

6. Зарчмын хувьд ийм асуулт асуух шаардлагагүй

Энэ нь харгис хэрцгий мэт санагдаж болох ч зорилгын ноцтой байдлын талаархи асуулт нь сөрөг хариултыг аль хэдийн сануулж байна. Энэ нь хэдий чинээ хурдан илрэх тусам сайн. Гэхдээ далд сэдэл, нууц тэмдгүүдийг хайх нь эргэлзээтэй зам бөгөөд урам хугарах явдал юм.

Мэдээжийн хэрэг, үүнийг тодорхойлох хамгийн хялбар арга бол төлөвлөгөө, хүлээлтийнхээ талаар ярих явдал юм. Гэхдээ заримдаа нэг хүн илэн далангүй хариулахаас айдаг бол нөгөө нь хуурмаг, уран зөгнөлд өөрийгөө өөгшүүлэхэд бэлэн байдаг. "Секс ба хот" цувралын туршид Кэрри Брэдшоу амьдралынхаа гол хүн яагаад түүнтэй гэрлэхийг эрэлхийлдэггүй болохыг ойлгохыг хичээсэн бөгөөд шууд үг хэллэгийг ч үл тоомсорлож чаджээ. Хэдийгээр хариулт нь үргэлж гадаргуу дээр байсан: тэр үнэхээр хүсээгүй.

Заримдаа гадил жимс нь зүгээр л гадил жимснийх бөгөөд нүдэнд харагдахуйц сонирхолгүй байх нь яг тэр мэт санагддаг. Хэрэв таны зорилго, хүсэл өөр бол та тохирохгүй байна.