Орон сууцанд хэвийн чийгшил гэж юу вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Сэтгэл түгшээх хуурай ханиалга, байнгын ханиад, загатнах цочромтгой арьс зэрэг нь чийгийн зохисгүй түвшинд хариу үйлдэл үзүүлж болно.

Чийглэг гэж юу вэ, энэ нь юунаас хамаардаг

Чийгшүүлэгч: Агаарын чийгшил нь арьсыг хөнгөвчлөх, амьсгалах шинж тэмдэг нь нарийн ширийн зүйлгүйгээр агаар дахь усны уурын хэмжээ юм. 100% чийгшилтэй үед уур нь маш их байдаг тул агаар нь ус барьж чадахгүй, бороо ордог. Эсвэл өтгөрч, гадаргуу дээр тогтож эхэлдэг (хэрэв та чийгшил гэж юу вэ? - Тодорхойлолт, хэмжилт, үр нөлөөг сонссон бол энэ бол).

Харьцангуй чийгшил, тухайлбал 50%-ийн тухай ярихдаа орчны агаар нь агаарт агуулагдах хамгийн их усны уурын яг 50%-ийг агуулна гэсэн үг.

Чийгийн түвшинд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг:

• Улирал. Зуны улиралд чийгшил ерөнхийдөө өндөр (дулаан агаар илүү их усны уурыг агуулж чаддаг), өвлийн улиралд бага байдаг.
• Оршин суугаа газар. Усны байгууламжийн ойролцоо харьцангуй чийгшил нь хуурай газартай харьцуулахад өндөр байдаг. Халуун оронд энэ нь хойд өргөрөгөөс өндөр байдаг.
• Дотоод цаг уурын нөхцөл. Жишээлбэл, хаалттай орон сууцны доторх халаалтын төхөөрөмжүүд өрөөг "хатаадаг": халсан агаар нь илүү их чийгийг хадгалах чадвартай боловч өрөөнд байгаа усны уурын хэмжээ нэмэгдэхгүй тул харьцангуй чийгшил буурдаг. Харин чийгшүүлэгч нь агаар дахь усны уурын хэмжээг нэмэгдүүлж, харьцангуй чийгшил нэмэгддэг.

Орон сууцанд ямар чийгшил байх ёстой

Хэрэв бид сайн сайхан байдлын талаар ярих юм бол эрдэмтэд тасалгааны чийгшил, танай гэр бүлийн эрүүл мэндийг хоёрдмол утгагүй гэж үздэг: хүмүүс харьцангуй чийгшил 30-60% -ийн хооронд хамгийн сайн мэдэрдэг.

Гэхдээ эрүүл мэндийн үүднээс авч үзвэл хил хязгаар нь бага зэрэг нарийсч байна.

Эрүүл мэндэд учирч болзошгүй ихэнх сөрөг нөлөөллийг багасгахын тулд дотоод орчны чийгшлийг 40-60% -ийн доторх харьцангуй чийгшлийн эрүүл мэндэд үзүүлэх шууд бус нөлөөллийн түвшинд байлгах хэрэгтэй. …

Агаарын чийгшил эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг

Харьцангуй чийгшил ба эрүүл мэндийн хоорондын хамаарал нь гэнэтийн хэлбэрийг авч болно. Жишээлбэл, Wellbuilt for wellbeing-ийн өгөгдөл байдаг: Ажлын байрны харьцангуй чийгшлийг хянах нь бидний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд чийгшил 42% -иас 48% хооронд байвал хүмүүс стрессийг амархан даван туулж чадна. Чийгшил нэмэгдэх эсвэл буурах үед стрессийн хариу урвал илүү хурц болдог.

30-60%-ийн харьцангуй чийгшилд цагийнхаа талаас илүү хувийг өнгөрүүлдэг хүмүүс хуурай агаараар амьсгалдаг хүмүүсээс дунджаар 25%-иар бага стресстэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч цаг уурын нөхцөл байдал, сэтгэцийн төлөв байдлын хоорондын хамаарлыг хангалттай судлаагүй байна. Физиологичдод илүү ойлгомжтой хэв маяг бас байдаг. Хамгийн түгээмэл нь энд байна.

Өндөр чийгшил яагаад аюултай вэ?

1. Харшлын урвалын эрсдэл нэмэгддэг

Харшил үүсгэгч тоосны хачиг, мөөгөнцөр (мөөгөнцөр) харьцангуй чийгшил 80% хүрэхэд үржиж эхэлдэг. Харшлын шинж тэмдгүүд нь маш олон янз байдаг: энэ нь хэт их ханиалгах, архаг ринит (хамар гоожих), загатнах, арьсны цочрол зэрэг байж болно.

Харьцангуй чийгшил 50% -иас доош байвал хачигт популяци хурдан буурдаг. Мөөгний хэмжээ 60% -иас доош байвал ихэнх төрлийн мөөг ургахаа болино.

2. Хорт утаагаар амьсгалах эрсдэл нэмэгддэг

Агаарын чийгшил өндөр байх тусам барилгын дотоод материалаас (чип хавтан, фанер, шилэн хавтан, ламинат, зарим тусгаарлагч материал) ялгардаг хорт хий, формальдегид нь илүү идэвхтэй байдаг.

Бие махбодь нь энэ бодисын концентрацийг ихэсгэхэд нүд нь хурц, шатаж буй мэдрэмж, хоолой өвдөх, ханиалгах, дотор муухайрах, арьсан дээр цочроох шинж тэмдэг илэрдэг.

3. Та халуунд цохиулж болно

Энэ мөч нь спорт эсвэл бусад биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд идэвхтэй оролцдог хүмүүст чухал юм. Хөлс нь терморегуляцийн тогтолцооны нэг хэсэг юм: дулаан эсвэл үйл ажиллагааны улмаас халсан биеийн температурыг бууруулахын тулд бид хөлрдөг.

Хэрэв таны эргэн тойрон дахь агаар усны уураар ханасан бол хөлс үр дүнтэй уурших боломжгүй (тэр зүгээр л явах газаргүй болно). Мөн энэ нь хэт халалт, бүр үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Бага чийгшил яагаад аюултай вэ?

1. Нүд, хамрын салст бүрхэвч хатдаг

Хамар залгиурын хуурайшилт нь хамрын ринит, хуурай хамар, атрофийн ринитийг бууруулдаг: орон нутгийн дархлааны талаархи уран зохиолын тойм, амьсгалын замын халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хуурай нүд нь хуурай нүдний синдром үүсгэдэг.

2. SARS-ийн халдвар авах эрсдэл нэмэгддэг

Мөн дээр дурдсан салст бүрхэвч хатаж байгаа нь зөвхөн биш юм. Агаар дуслаар дамждаг халдварт бактери, вирусын судалгаа нь доторх орчны харьцангуй чийгшил нь эрүүл мэндэд шууд бус нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан: харьцангуй чийгшил 40% -70% байх үед тэдгээрийн концентраци хамгийн багадаа буурдаг.

Үүнээс гадна хуурай агаар нь вирус, бактерийг илүү хөдөлгөөнтэй болгодог. Томуугийн вирүсийн халдвар нь харьцангуй чийгшил, температураас хамаардаг, өөрөөр хэлбэл халдварыг хялбаршуулдаг.

3. Арьс нь шингэн алддаг

Хуурайшилт нь биеийн нээлттэй хэсэгт (гар, хацар, хамар) хайрст үлд, цочрол, арьсны жигд бус байдлыг мэдэрдэг.

4. Ханиад, харшил, астма өвчний улмаас нөхцөл байдал улам дорддог

Салст бүрхэвч хатах нь хоолой өвдөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь чийгшил багатай ханиалгах нь илүү идэвхтэй, ядрах болно гэсэн үг юм.

Орон сууцанд агаарын чийгшлийг хэрхэн хэвийн болгох вэ

Эхлээд та яг юу нь буруу болохыг ойлгох хэрэгтэй: өрөөнд байгаа агаар хуурай, эсвэл эсрэгээрээ устай. Хамгийн хялбар арга бол гигрометр ашиглах явдал юм. Энэ төхөөрөмж нь харьцангуй чийгшлийг нарийн тохируулах боломжийг олгодог. Хэрэв энэ нь 40% -иас 60% хүртэлх утгыг харуулсан бол бүх зүйл эмх цэгцтэй байна.

Хэрэв агаар хэт хуурай байвал яах вэ

Өрхийн чийгшүүлэгч худалдаж аваарай. Энэхүү төхөөрөмж нь хүрээлэн буй агаарыг усны уураар хангаж, өрөөний харьцангуй чийгшлийг хурдан нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас төхөөрөмж боломжгүй бол байшин эсвэл орон сууцны эргэн тойронд устай задгай сав байрлуулж, доторх ургамлыг "чийгшүүлж" эхлээрэй (жишээлбэл, хибискус, фикус, дракаена ийм авьяастай байдаг) эсвэл бусад амьдралын хакеруудыг ашигла. Бид энд дэлгэрэнгүй бичсэн тэдний тухай ярьж байна.

Агаарын чийгшил өндөр байвал яах вэ

Энд хэдэн энгийн заль мэх байна.

• Хатаах бодис хэрэглээрэй. Энэ нь агаараас илүүдэл чийгийг татах төхөөрөмж юм. Ийм төхөөрөмжийг ихэвчлэн хуурай байлгахын тулд, жишээлбэл, хонгилд суулгадаг.
• Агааржуулагчаа асаана уу. Мөн агаарыг хатааж, илүүдэл чийгийг арилгана.
• Өрөөг байнга агааржуулж, агааржуулах. Энэ нь илүүдэл чийгийг багасгах хямд бөгөөд үр дүнтэй арга юм.