Fabbing гэж юу вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

"Фаббинг" гэдэг үгийн ард юу байдгийг хүн бүр мэддэггүй ч орчин үеийн хүн бүр өөрт нь нөлөөлсөн байдаг.

Fabbing гэж юу вэ?

Фаббинг бол гаджет, вэбэд донтсоны нэг илрэл бөгөөд ярианы үеэр ухаалаг утсанд сатаарах зуршил юм. Та биечлэн харилцаж, нэгэн зэрэг хэн нэгэнтэй байнга харилцаж, нийгмийн сүлжээн дэх олон нийтийн хуудсуудаар гүйлгэх эсвэл дуудлага хийх үед та ярилцагчаа үл тоомсорлодог. Тиймээс нэр нь: утас + няцаах = phubbing.

Энэ нэр томъёо нь 2012 онд энэ үзэгдлийн нэрийг зориудаар хайж байсан зар сурталчилгааны агентлаг МакКэнн ажилтнуудын хөнгөн гараар гарч ирсэн. Дэлхий даяар энэ үг Австралийн PHUBBING-ийг ЗОГСООХЫГ эсэргүүцэх кампанит ажлын ачаар ил болсон. Хөдөлгөөний албан ёсны вэбсайтад сонирхолтой баримтуудыг оруулсан болно.

1. Москва дэлхийн хамгийн Фаббер хотуудын жагсаалтад 12-т жагсдаг.
2. Хэрэв фуббинг тахал байсан бол Хятадаас зургаа дахин олон хүний аминд хүрэх байсан.
3. Ресторанд нэг оройн хоол идэхэд дунджаар 36 удаа хоол идэх тохиолдол гардаг.
4. Хүмүүсийн 97% нь хоол хийх явцад хоол амтгүй болдог гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.
5. Өсвөр насныхны 87% нь нүүр тулан харилцахаас илүүтэй мессежээр харилцахыг илүүд үздэг.
6. Ихэнх фабберууд ухаалаг утсаа ашиглан статусаа шинэчлэх, шууд ярилцагчаас илүү сонирхолтой хүнтэй чатлах, хошигнол унших, мөн Google-ээс хөгжим, үйлчилгээ болон бүх төрлийн утгагүй зүйлийг хайж олоход ашигладаг.

Ёс зүйн зөвлөхүүд фаббыг соёл иргэншлийн төгсгөл гэж нэрлэдэг. Тиймээс ухаалаг утсаа халаасандаа үлдээж, бодит ертөнцөд эргэн орохыг аянд уриалж байна.

Хүмүүс яагаад үүнийг хийдэг вэ?

"Фаббинг" хэрхэн хэвийн үзэгдэл болж хувирдаг тухай судалгаагаар: Кентийн Их Сургуулийн ухаалаг утсыг ашиглан утсыг нь шоолохын өмнөх шалтгаан, үр дагавар нь бусад олон муу зуршил, сэтгэлзүйн асуудлаас үүдэлтэй. Интернетийн донтолт, чухал зүйлийг алдахаас айх айдас (FoMO) болон өөрийгөө хянах бэрхшээлүүд нь ухаалаг гар утасны донтолтыг бий болгодог бөгөөд энэ нь эргээд хуурамч байдалд хүргэдэг.

Гол асуудал бол ухаалаг утас биш, харин интернетийн санал болгож буй төгсгөлгүй боломж, хүсэл зоригийн дутагдал юм.

Мөн жендэрийн урьдчилсан нөхцөлүүд байдаг: эмэгтэйчүүд фаббид илүү өртөмтгий байдаг, тэд үүнийг илүү олон удаа, удаан хийдэг. Үүний шалтгаан нь ухаалаг гар утсанд хүйсийн янз бүрийн хандлагатай байж магадгүй юм. Эрэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь үндсэндээ дэвшилтэт чадвартай техник, эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь нийгмийн харилцааны хэрэгсэл юм.

Фаббинг тархах бас нэг шалтгаан бол фабби (хохирогч) утсанд булагдсан ярилцагчийг хараад өөрөө гаджетыг олж авдаг явдал юм. Энэ нь тойргийг хааж, ухаалаг гар утсыг хэвийн бус ашиглахад хүргэдэг.

Фаббер нь фабберт хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Фаббыг бусад донтолттой холбож байгаа нь энэ зуршил нь түүний эзэнд хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлж байгааг харуулж байна. Тодорхойлолтоор бол интернетийн донтолт нь интернетийн хэрэглээ хангалтгүй бөгөөд сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Ухаалаг гар утсанд донтох нь мөрийтэй тоглоомын донтолттой зэрэгцэн ордог бөгөөд сэтгэлийн хямрал, эрүүл мэндийн асуудал үүсэх нэмэлт эрсдэлтэй холбоотой байдаг.

Дээр дурьдсан өөр нэг хүчин зүйл - чухал зүйлийг алдахаас айх айдас - фабберийг шавхаж, шавхдаг. Тэрээр мессеж, дуудлага, мэдээг алдахгүйн тулд байнга сэрэмжтэй байдаг бөгөөд найзууд нь түүнгүйгээр гадуур явсан гэдгийг мэдэхээс айдаг.

Тэд таныг сонсохгүй байхад ярих нь хамгийн таатай зүйл биш тул фаббер найз нөхөдтэйгээ асуудалтай тулгарах болно.

Мөн золиослолын төлөө?

Европын их дээд сургуулиудын судлаачид Фаббинг яагаад таны харилцаанд хортой байдаг вэ: “Y” үеийнхний ухаалаг утасны атаархлын үүргийн талаарх ойлголт Хэрэглэгчид залуучуудаас (мянганы үеийн төлөөлөл) хайртай хүнээ ухаалаг утсанд хэт донтох үед ямар сэтгэл хөдлөл мэдрэгддэг талаар асуужээ. Судалгаанд оролцогчид юу гэж хариулав:

• 28.6% нь атаархдаг, өөрийг нь үл тоомсорлодог, анзаардаггүй, зэвүүцдэг, хэрэггүй, сонирхолгүй гэж боддог.
• 19.4% нь цочромтгой байдал, сандарч, уур хилэн, уур хилэн, дургүйцлийг мэдэрсэн.
• 11, 1% нь эвгүй, тэнэг, гомдсон, эргэлзсэн, өөрийгөө үл хүндэтгэсэн, тааламжгүй, зовиуртай санагддаг.

Үлдсэн хэсэг нь төвийг сахисан тухай, бага хувь нь эерэг сэтгэл хөдлөлийн тухай ярьсан. Гэхдээ таны харж байгаагаар фаббинг нь илүү сөрөг байдаг: ухаалаг гар утсанд атаархах, таныг тоног төхөөрөмжөөр сольсон гэсэн мэдрэмж.

Түншүүдийн аль нэг нь фаббер бол хосын хувьд юу болох вэ?

2015 онд Бэйлорын их сургуулийн судлаачид хосуудын харилцаанд fubbing хэрхэн нөлөөлдөг болохыг олж мэдэхээр шийджээ. Судалгаанд оролцогчид эхнэр, нөхрийнхөө доромжлолын зэрэг, харилцааны чанарыг тусад нь үнэлдэг.

Эрдэмтэд фаббинг нь хайр дурлалын харилцаанд сэтгэл ханамжид сөргөөр нөлөөлж, амьдралын нийт сэтгэл ханамжид шууд бусаар нөлөөлж, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг гэж дүгнэжээ.

Ухаалаг утасны байнгын хэрэглээ нь хосуудын (мөнгө, бэлгийн харьцаа, хүүхдүүдийн хамт) зөрчилдөөний хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм.

Үүнтэй төстэй үр дүнг Америкийн “Техноференц”: Хосуудын харилцаанд технологийн хөндлөнгийн оролцоо ба эмэгтэйчүүдийн хувийн болон харилцааны сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөөллийн судалгаанаас олж авсан. Эрдэмтэд найз залуу эсвэл хань ижилтэй эмэгтэйчүүдэд фаббинг хэрхэн нөлөөлдөг болохыг олж мэдэхийг хүссэн. Судалгаанд хамрагдсан 143 хүний 62% нь хайртай хүнээ хөдөлгөөнт төхөөрөмжид өдөрт нэг удаа эсвэл түүнээс олон удаа сатаардаг, 35% нь ярианы үеэр, 33% нь хоол идэж байхдаа утсаа ашигладаг гэж хариулжээ.

Эрэгтэй хүнтэй харилцахдаа технологид байнга саад учруулдаг оролцогчид ихэвчлэн зөрчилдөж, сэтгэлийн хямралын илрэлийг мэдэрч, романтик харилцаа, амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг.

Гэрлэсэн хятад насанд хүрэгчдийн дунд түншийн харилцаа ба сэтгэлийн хямрал: Долоон ба түүнээс дээш жил гэрлэсэн хүмүүсийн харилцааны сэтгэл ханамж, харилцааны үргэлжлэх хугацаа зэрэг нь сэтгэлийн хямралд хүргэх ноцтой эрсдэлт хүчин зүйл болох нь тогтоогдсон. Судалгааны зохиогчдын үзэж байгаагаар залуучууд хуучин үеийнхнээс илүү их өршөөлтэй ханддаг, мөн удаан хугацаанд хамт амьдарч байсан түншүүд бие биенээсээ илүү хамааралтай болж, улмаар тэднийг үл тоомсорлодог гэж үздэг.

Энэ донтолтыг хэрхэн даван туулах вэ?

Гаджетыг биечлэн ашиглахгүй байхыг хичээгээрэй

Үүнийг сэрээгээр шүдээ авахгүй байхтай адил ёс зүйн дүрэм гэж бодоорой. Хэрэв та хэн нэгэнд яаралтай бичих шаардлагатай бол ярилцагчаас уучлал гуйж, үүнийг хурдан хий, хагас орой чатанд сууж болохгүй. Дуудлагад хариулахын тулд уучлалт гуйгаад хэсэг хугацаанд холдоорой.

Хоол идэж байхдаа ухаалаг утсаа ширээн дээр тавьж болохгүй

Энэ бол муухай зан. Нэмж дурдахад та түүнийг дахин барьж, нийгмийн сүлжээнд авирах уруу таталтыг нэмэгдүүлж байна. Гаджетуудыг бүхэл бүтэн компани овоолон цуглуулж, утсаа хамгийн түрүүнд авсан хүн шийтгэгдэх болно гэсэн тохиролцоонд хүрвэл ширээн дээр тавь. Жишээлбэл, мөнгөн.

Хямдхан утас худалдаж аваарай

Ажил дээрээ шуудан болон мессенжерээр байнга холбоотой байх шаардлагагүй хүмүүст тохиромжтой. Интернетээр аялах ямар ч боломж байхгүй - ямар ч фаббинг байхгүй болно.

Чухал асуултуудын талаар тан руу залгахыг хүс

Яаралтай зүйлээ алдах вий гэж айж байгаа бол хамт олон, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ яаралтай бүх асуудлаар тан руу залгахаар тохиролц. Энэ нь арван минут тутамд мессежээ шалгахаас өөрийгөө салгахад тусална.

Загварын үеэр ихэвчлэн юу хийдэг, яагаад гэдгийг тодорхойл

Хэрэв энэ нь мессеж илгээж байгаа бол өмнөх хоёр цэгийг харна уу. Хэрэв энэ нь мэдээ, сонирхолтой зүйл, тоглоомоос салгахад хэцүү бол тэдгээрийг бүртгэлээ цуцалж, устгаж эсвэл ашиглахад тохиромжгүй болго. Жишээлбэл, үргэлж тантай хамт байдаггүй таблет дээр програмаа орхиж, ухаалаг гар утаснаасаа устгана уу. Хамгийн зоригтой хүмүүс дор хаяж нэг нийгмийн сүлжээн дэх дансаа устгаж чадна.

Хэрэв та найз нараа ингэдэг гэж худал хуурмаг яриад байвал энэ харилцааны хэв маяг танд дургүй гэдгээ шууд хэлээрэй. Гаджет хуваалцахын оронд хийх зүйлсийг санал болго.

Хэрэв та юу ярихаа мэдэхгүй байгаа тул утсаа шүүрэн авбал ярианы урлаг эсвэл ямар ч ном уншаарай - танд аль хэдийн хэлэлцэх зүйл байх болно.

Фаббыг эмчлэх олон арга байдаг. Энэ зуршилтай тэмцэх эсэх, хэрвээ тийм бол хэр үндсээр нь шийдэх нь танаас хамаарна. Гэхдээ хүн бүр чимээгүй сууж, ухаалаг утсандаа булж, нүүр тулан ярихаа мартсан ирээдүй гунигтай санагдаж байгааг та хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.