Унших, шөнийн цагаар ажиллахад тохиромжтой дэлгэцийн өнгөний температурыг хэрхэн өөрчлөх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-15 16:47

Тусгай програмууд болон суурилуулсан системийн тохиргоо нь таны харааг хэмнэж, хурдан унтахад тусална.

Хэрэв та нойрмоглоход хэцүү байвал таны гаджетууд буруутай байж магадгүй юм. Компьютерийн дэлгэц, ухаалаг утас, таблетаас гарч буй цэнхэр гэрэл нь бие махбод дахь мелатонины түвшинг бууруулж, анхаарал төвлөрлийг сайжруулдаг. Мөн энэ нь таныг унтахаас сэргийлдэг.

Мэдээжийн хэрэг, үүнийг засах хамгийн сайн арга бол унтахынхаа өмнө төхөөрөмжөө ашиглахгүй байх явдал юм. Гэхдээ хүн болгонд ийм шийдэмгий алхам хийх хангалттай хүсэл байдаггүй. Дэлгэцийн өнгөний хүрээг илүү дулаан, зөөлөн болгох нь илүү хялбар байдаг.

Баригдсан хэрэгслүүд

1. Шөнийн гэрэл

Платформууд: Windows.

Энэ нь Windows 10-ийн бүх хувилбарт байдаг стандарт тохиргоо юм (Windows 10 LTSB-ээс бусад). Та үүнийг "Параметрүүд" → "Систем" → "Дэлгэц" хэсгээс олж болно.

Та өнгөний температурын тохиргоо болон шүүлтүүрийг асаах хуваарийг тохируулснаар Шөнийн гэрлийн функцийг өөрчлөх боломжтой.

2. Шөнийн гэрэл

Платформууд: Android.

Олон Android програм хангамжид шөнийн горимын функц байдаг. Өөр өөр програм хангамж дээр үүнийг өөрөөр дууддаг боловч дэлгэцийн тохиргоонд үргэлж байдаг. Android Pie-тэй ухаалаг гар утаснуудаас "Шөнийн горим", Samsung дээр - "Цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр", Huawei дээр - "Нүдний хамгаалалт", Xiaomi төхөөрөмж дээр - "Унших горим"-ыг хайж олоорой.

3. Шөнийн ээлж

Платформууд: macOS.

Энэ бол өдрийн цаг дээр үндэслэн дэлгэцийн өнгийг тохируулдаг тусгай macOS функц юм. Энэ нь Системийн тохиргооны Хяналтын хэсэг дэх Шөнийн ээлжийн таб дээр байна.

4. Шөнийн ээлж

Платформууд: iOS.

Үүнтэй төстэй функц нь iOS-д байдаг бөгөөд энд Mac-ээс хамаагүй эрт гарч ирсэн. Үүнийг идэвхжүүлэхийн тулд "Тохиргоо" → "Дэлгэц ба гэрэлтүүлэг" → "Шөнийн ээлж" рүү очоод "Хуваарьт" хэсэгт очоод дэлгэцийг сүүдэрлэх цагаа зааж өгнө үү.

Гуравдагч талын хөрөнгө

Стандарт тохиргоог арай бага гэж үздэг хүмүүсийн хувьд өнгөний температурыг зохицуулах гуравдагч талын програмуудыг туршиж үзэх нь зүйтэй.

1.f.lux

Платформууд: Windows, macOS, Linux, Android.

f.lux нь маш энгийн, бага зай эзэлдэг, маш сайн ажилладаг. Үүнийг суулгаж, байршлаа зааж өгөөд, ихэвчлэн хэдэн цагт сэрүүн байхаа сонго, тэгвэл програм таны өмнөөс хийх болно.

Аппликешн нь хэд хэдэн урьдчилан тохируулгатай. Жишээлбэл, мониторын өмнө удаан суух үед нүдний ядаргаа багасгахын тулд "Eyestrain" -ийг багасгах. Эсвэл оройтож ажилладаг хүмүүст оройтож ажиллах.

f.lux → татаж авах

2. Гэрлийн чийдэн

Платформууд: Windows.

Функцийн хувьд LightBulb нь f.lux-тай адилхан бөгөөд үүнээс ч цөөн асуулт асуудаг. Аппликешн нь байршлыг асуудаггүй, гэхдээ автоматаар тодорхойлдог. Гэрлийн чийдэнгийн тохиргооноос та өнгөний сонголт, үдшийн бүрий, үүр цайх цаг, өдрийн гэрлээс шөнө шилжих шилжилтийн тод байдлыг сонгох боломжтой.

Гэрлийн чийдэнг шаардлагатай бол тохируулсан бөгөөд ингэснээр бүтэн дэлгэцийн програмуудыг ажиллуулах үед шүүлтүүрийг дахин тохируулдаг. Тэгвэл оройн цагаар өнгөний схемийг өөрчлөхгүйгээр тоглож, кино үзэх боломжтой.

Lightbulb татаж авах →

3. Цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр

Платформууд: Android.

Цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр нь энгийн бөгөөд сэтгэл татам интерфэйстэй бөгөөд та шөнийн гэрэлтүүлгийн янз бүрийн сонголтуудаас сонгох боломжтой. Янз бүрийн эрчмийн шүүлтүүрүүд нь нар мандах, жаргах гэх мэт лааны гэрэл, нарны гэрэл, цахилгаан гэрлийг дуурайдаг. Тэдний эрчимийг гулсагч ашиглан тохируулна.

Аппликешн нь хуваарь оруулахыг дэмждэг. Цэнхэр гэрлийн шүүлтүүрийн үнэгүй хувилбар нь зар сурталчилгаатай боловч өөр хязгаарлалт байхгүй.

4. Бүрэнхий

Платформууд: Android.

Дэлгэцийн өнгөний температурыг тохируулах маш алдартай, тохиромжтой програм. Үүний дотор та өөрийн дэлгэцийн тохиргооны профайлыг үүсгэх эсвэл бэлэн урьдчилан тохируулгуудын аль нэгийг ашиглах хэрэгтэй. Дээд талд байрлах гурван гулсагч нь өнгөний gamut, эрч хүч, дэлгэцийн бүдэгрэлтийг тохируулдаг. Шүүлтүүрийг идэвхжүүлж, Sleep as Android сэрүүлэгтэй нэгтгэх төлөвлөгөөтэй байна.

Програмын Pro хувилбарт та өдрийн гэрлээс шөнийн цаг руу шилжих хурдыг тохируулахаас гадна батерейны цэнэгийг хэмнэхийн тулд Twilight дэвсгэр процессыг зогсоож болно.

5. Шөнө дунд

Платформууд: Android.

Хамгийн бага тохиргоотой энгийн програм. Үүний давуу тал нь дэлгэцийн шүүлтүүрийн сүүдэр сонгох чадвар юм. Шаргал, хөх, улаан, хэвийн сүүдэртэй байдаг.

Шүүлтүүрийг гараар эсвэл хуваарийн дагуу идэвхжүүлдэг. Хэрэв тэдгээрийн аль нэг нь буруу цагт ажиллаж байвал төхөөрөмжийг сэгсэрч, Midnight тохиргоог дахин тохируулна.

Програмын бүх функцууд үнэ төлбөргүй байдаг ч зар сурталчилгааг идэвхгүй болгохын тулд та төлбөр төлөх шаардлагатай болно.

6. Шөнийн шар шувуу

Платформууд: Android.

Хамгийн хөөрхөн апп. Улаан, цэнхэр, ногоон гулсагчийг ашиглан дэлгэцийн өнгөний gamut-ийг тохируулах боломжийг танд олгоно. Сэгсрэх хүртэл унтраах функцийг дэмждэг. Шөнийн шар шувууг системийн хаалтаар удирдаж болно. Гэвч харамсалтай нь програмын үнэгүй хувилбарт хуваарь гаргагчийг ашиглах боломжгүй байна.

7. Улаан сар

Платформууд: Android.

Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та ийм жижиг хөтөлбөрүүдэд мөнгө төлөхийг хүсэхгүй бол Улаан сарыг туршиж үзээрэй. Энэхүү програм нь үнэ төлбөргүй бөгөөд функциональ хязгаарлалтгүй. Нэмж дурдахад энэ нь нээлттэй эх сурвалж юм. Улаан сар нь автоматаар эсвэл хүсэлтийн дагуу шүүлтүүрүүдийг агуулдаг бөгөөд захиалгат профайлыг ашиглан уян хатан тохируулагдсан байдаг.

Хэрэв та хөгжлийг дэмжихийг хүсвэл Google Play дээрээс Red Moon худалдаж авах боломжтой. Уг програмыг F-Droid репозитороос үнэгүй татаж авах боломжтой.

Улаан сар → татаж авах

Нэмж дурдахад та төхөөрөмж дээрээ шөнийн загварыг идэвхжүүлж болно. Жишээлбэл, таны хөтөч эсвэл Android програмууд дээр. Харанхуй дэвсгэр дээр цагаан текст харанхуйд илүү сайн ажилладаг.