"Би өөрөө!": Бид яагаад тусламжаас татгалзаж, түүнийг хэрхэн хүлээж авч сурах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хүүхэд насны туршлага нь бүх зүйлд буруутай боловч сэтгэл судлаачийн зөвлөгөөний тусламжтайгаар та өөрөө даван туулж чадна.

Ямар итгэл үнэмшил биднийг тусламж хүлээж авахад саад болдог вэ?

Насанд хүрсэн хүний ихэнх хариу үйлдэл нь төрсөн цагаасаа хойш ямар туршлага хуримтлуулсантай холбоотой байдаг. Энэ нь түүний туслах хандлагад бас нөлөөлдөг. Бид яагаад үүнийг орхидог тухай нийтлэг итгэл үнэмшил энд байна.

Тусламжийг хүлээн авах нь заавал байх ёстой

Магадгүй эцэг эхчүүд аливаа үйлчилгээг эргүүлэн төлөх ёстой гэсэн байр суурийг баримталсан байх. Тэгээд ч "өртэй" болохгүйн тулд ийм саналаас татгалзах ёстой.

Кристина Костикова сэтгэл судлаач

Энэхүү итгэл үнэмшлийн гол цөм нь хүмүүс хоорондын хил хязгаарыг бий болгоход бэрхшээлтэй байдаг, эцэг эхээсээ сэтгэл санааны хувьд тусгаарлагддаггүй, хэрэв та аль хэдийн танд тусалсан хүнээс татгалзвал муу байх вий гэсэн айдас байдаг.

Өөр нэг нийтлэг шалтгаан нь эцэг эхийн заль мэх юм. Тэд хүүхдийн төлөө ямар нэгэн зүйл хийхдээ түүнийг одоо тэдний төлөө ямар нэгэн зүйл хийх үүрэгтэй гэж автоматаар төсөөлдөг. Татгалзахдаа тэрээр талархалгүй байдлын зэмлэлтэй тулгарсан.

Хүүхэд логик дүгнэлтэд хүрсэн: харилцан үйлчилгээ үзүүлэхээс татгалзах боломжгүй тул ээж, ааваас юу ч гуйхгүй байх нь дээр. Өсөн нэмэгдэж буй тэрээр амьдралынхаа туршид энэ итгэл үнэмшлийг түгээж, чадах чинээгээрээ өөрийгөө ийм заль мэхээс хамгаалахыг хичээдэг.

Тусламжийг хүлээн авах нь өөрийн сул талаа хүлээн зөвшөөрөх явдал юм

Эцэг эх нь хүүхдэд бэрхшээлээ бусадтай хуваалцах ёсгүй гэж итгүүлсэн. Та ямар нэг зүйлийг даван туулж чадаагүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь эмзэг байх гэсэн үг бөгөөд үүнийг дайснууд ашиглаж болно. Магадгүй гэр бүлийн гишүүд асуудал байсан гэдгийг үгүйсгэх хандлагатай байсан байх.

Энэ бүхэн нь хүнийг тусламж хүлээн авахыг дотоодоос хориглох, түүнчлэн асар их хурцадмал байдал, бэрхшээлийг мэдрэх нь хэр хэвийн вэ гэсэн эргэлзээ төрүүлэв.

Тусламжийг хүлээж авах нь хэргийг даван туулахгүй гэсэн үг юм

Хэрэв хүүхэд өөрөө ямар нэгэн зүйл хийж байхдаа л магтсан бол энэ нь тохиолддог. Зөвхөн өвдөлт, бэрхшээлийн үр дүнд хүрсэн үр дүнг үнэлэв. Хэрэв тэд түүнд тусалсан бол энэ нь түүний гавьяа байхаа больсон. Дараа нь хүүхэд зэмлэл, доог тохуу, доог тохуу зэргийг сонсож чаддаг.

Өсөж томрох тусам хүн өөрийн амьдралаа "тоолох - тоолохгүй" гэсэн призмээр өөрийн мэдэлгүй харж эхэлдэг. Тусламжийг хүлээн авна гэдэг нь эцэг эхтэйгээ болон өөртэйгөө дотоод тоглоомонд хожигдож, бүх талаараа зайлсхийх болно гэсэн үг юм.

Кристина Костикова

Тусламжийг хүлээн авна гэдэг нь дараа нь бүгдийг дахин хийх гэсэн үг юм

Тэр хүн түүний боломжит туслахууд бүх зүйлийг буруу хийх болно гэдэгт итгэлтэй байна. Үүний үр дүнд цаг хугацаа дэмий үрэгдэж, дахин хийх шаардлагатай болно. Эцэг эхийн зан төлөвийг гурван тэмдэглэлээс тааварлав. Хүүхдийг ямар нэгэн зүйл хийхийг шаардаж, дараа нь талархал илэрхийлэхийн оронд даалгаварыг даван туулж чадахгүй байна гэж зэмлэв.

Таны харж байгаагаар дээрх бүх шалтгаануудын ард илүү гүн гүнзгий ойлголт нуугдаж байна. Бүх нөхцөл байдлаас хүмүүсийн сэтгэл зүй тусламжийг хүлээж авах нь аюултай гэдгийг олж мэдсэн. Үүнээс татгалзаж, хүмүүс тэвчихийн аргагүй туршлагатай тулгарахыг хүсдэггүй.

Кристина Костикова

Хязгаарлагдмал итгэл үнэмшилтэй хэрхэн харьцах вэ

Бүх нийтийн арга байхгүй, учир нь хүн бүр тусламжаас татгалзах өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг. Үүнийг хүлээн зөвшөөрч сурахын тулд ямар итгэл үнэмшил саад болж байгааг олж мэдээд түүнтэй ажиллах нь чухал. Кристина Костикова танд хэдэн асуултын талаар бодохыг зөвлөж байна.

• Би яагаад тусламж авахаас татгалзаж байна вэ?
• Тусламжийг хүлээн авахад би юу холбоотой вэ?
• Би тусламж авах эрхтэй юу?
• Хэрэв би үүнийг хүлээн зөвшөөрвөл өөрийгөө юу гэж бодох вэ?
• Хэрэв хэн нэгэн надад тусалбал би ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх вэ?
• Тусламж хэрэгтэй үед амархан хүлээж авдаг хүмүүсийг би юу гэж боддог вэ?
• Манай гэр бүлд тусламж үзүүлэх хандлага ямар байсан бэ?
• Би юунаас айгаад байгаа юм бэ? Хэрэв би тусламж хүлээж авбал надад тохиолдож болох хамгийн муу зүйл юу вэ?

Шалтгаан нь олдвол та зан үйлийн стратегийг цорын ганц боломжтой бөгөөд сэтгэлзүйн хувьд аюулгүй гэж сонгосон гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ зүгээр. Амьд организмууд оршдог орчиндоо дасан зохицож, дасан зохицох хандлагатай байдаг.

Үүний төлөө өөрийгөө буруутгаж, загнах хэрэггүй. Эцэг эхийг буруутгах нь бас сонголт биш юм. Тэд чадах чинээгээрээ ажиллаж, өөрсдөдөө байхгүй зүйлээ тантай хуваалцаж чадаагүй. Гэхдээ энэ стратеги одоо танд ашигтай эсэхийг та гайхах хэрэгтэй. Үгүй бол өөрчил.

Та эцэг эхтэйгээ харилцах нөхцөл байдлыг эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст ухамсаргүйгээр шилжүүлж байгааг харах хэрэгтэй. Гэхдээ бусад хүмүүс чиний ээж, аав биш. Тусламжийг хүлээн авч, энэ үйл явцын эсрэг, эерэг талыг өөртөө батлахыг хичээ. Хэдийгээр та өмнөх туршлагад унаж байна гэж бодож байсан ч юу болж байгаагийн жинхэнэ шалтгааныг өөртөө тайлбарлаж, өөрийгөө дэмжиж, шинэ арга замаар ажиллахыг хичээ.

Тусламжийг хүлээж авах нь зүгээр юм. Бид бол бэрхшээлтэй тулгардаг жинхэнэ хүмүүс. Бидний хүн нэг бүрд заримдаа дэмжлэг, дэмжлэг хэрэгтэй гэдгийг ойлговол та илүү хурдан, илүү баяр баясгалантай урагшлах боломжтой болно.

Кристина Костикова

Тусламж өгсөн хүн өөрөөр бодож байсан ч тусламж таныг юунд ч хүлдэггүй. Та тухайн хүнийг өөрт чинь туслахыг албаддаггүй. Тэр үүнийг зөвхөн өөрийн хүсэл зориг, хүслээр хийдэг. Та үйлчилгээг талархан хүлээн авах эсвэл татгалзах эрхтэй. Таны дотор гарч буй бүх эвгүй мэдрэмжүүд, тэдгээрийн жинхэнэ шалтгааныг шинжлэх, олох нь ашигтай байдаг.