Яагаад бид ямар нэг зүйлийг байнга хүсдэг, түүнийг хэрхэн хянах вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хүсэл тэмүүлэл хурдан өөрчлөгддөг ч бид түүнд хэрхэн хандах нь бид ямар амьдралаар амьдрах, аз жаргалтай эсвэл аз жаргалгүй байхаас хамаарна.

Бид илүү аз жаргалтай байхыг хичээдэг

Хүсэл тэмүүлэл бий болсон бөгөөд цаашид ч бий болно, гэхдээ бид хязгаарлагдмал зүйлсийн жагсаалт байгаа мэт аашилдаг бөгөөд үүнийг олж авснаар бид өөрсдийгөө бүрэн дүүрэн аз жаргал, амар амгаланг хангах болно. Хэрэв та өөрийн хүсч буй бүх зүйлээ бичиж эхэлбэл танд аз жаргалтай байх зүйлсийн жагсаалт гарахгүй. Таны дотоод сайн сайхан байдал шинэ хэрэгсэл эсвэл машинаас тийм их хамааралтай байх магадлал багатай юм.

Нэг өдрийн дотор бий болсон хүслээ зассан ч тэдгээр нь зүгээр л хувьслын үйл ажиллагаа болох нь тодорхой болно (аюулгүй байдал! Янз бүрийн! Тарган, амттай! Секс! Нэр төр! Нэг дор!), Аз жаргал, сайн сайханд хүрэх зам биш. байх.

Бид хурцадмал байдлыг арилгахыг хичээдэг

Аливаа зүйлийг эзэмшихийг мөрөөдөх нь тааламжтай байдаг тул бид хүслийг ихэвчлэн тааламжтай зүйл гэж боддог. Гэсэн хэдий ч таны мэдрэмжийг сонссоноор хүсэл нь өөрөө хурцадмал байдалтай холбоотой болохыг анзаарах болно. Мөн энэ хурцадмал байдлыг арилгахын тулд бид мөнгө, эрүүл мэнд, заримдаа өөрийгөө хүндэтгэх замаар энэ эсвэл тэр зүйлийг олж авдаг.

Хүсэл тэмүүллийн зовлонг ойлгохын тулд эцэг эх нь хүүхдэд зайрмаг авч өгнө гэж амлаад дараа нь бодлоо өөрчилсөн гэж төсөөлөөд үз дээ. Хүүхэд юу ч хүлээж аваагүй, юу ч алдаагүй, гэхдээ сэтгэл ханамжгүй хүсэл нь стрессийг үүсгэдэг.

Бид ямар нэг зүйлийг хүсч байгаагаа өөртөө итгүүлмэгц өвдөлт хэдэн цаг, хоногоор үргэлжилж, гол зүйл нь хүссэн объектод байхаа больсон, харин бид ямар ч аргаар тайлж чадахгүй хурцадмал байдалд байна.

Хүсэл хурдан өнгөрч байгааг анзаарч сур

Энэ нь бидний хамгийн гүн хэрэгцээ, зорилгод нийцэж байгаа учраас бид ямар нэг том үнэтэй зүйлийг мөрөөдөж байгаа юм шиг санагдаж болох ч бодит байдал дээр энэ нь тархи дахин нэг удаа "Тийм ээ! Энэ! Би үүнийг хүсэж байна!"

Хүсэл тэмүүллийн үеэр үүнийг мартаж болохгүй, тэгвэл та шаардлагагүй хог хаягдлаас зайлсхийх болно. Та ямар нэг зүйл хүсч байгаагаа анзаарсан даруйдаа энэ зүйл танд хэр их хэрэгтэй байгааг нотлох гэж өөртэйгөө хэлэлцээр хийж болохгүй. Өөртөө хэлээрэй: "Тиймээс 10 223 235 дугаартай хүсэл гарч ирэв. Энэ нь удаан үргэлжлэхгүй, гэхдээ энд байх хугацаандаа би өөрийгөө ятгахыг зөвшөөрөхгүй."