Бид яагаад хамгийн чухал зүйлийг байнга анзаардаггүй, үүнийг хэрхэн засах вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Эрдэмтэдтэй хамтраад шийдчихлээ.

Бидний хайхрамжгүй байдлын шалтгаан юу вэ

Бид бүх зүйлийг харж, сонсож, ойлгодог гэдэгт итгэх хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч бидний мэдрэх чадвар маш хязгаарлагдмал байдаг. Жишээлбэл, заримдаа хүмүүс нүднийхээ өмнө байрлах объектыг хайж олоход олон цаг зарцуулдаг бөгөөд жолооч нар мотоциклийн жолооч нарыг анзаардаггүй. Эрдэмтэд ийм хайхрамжгүй байдлын шалтгааныг удаан хугацааны турш судалж байгаа бөгөөд тэд үүнийг хэлж байна.

Бид ач холбогдолгүй мэт санагдах нарийн ширийн зүйлийг алдаж байна

Тархи нь чухал биш гэж үзсэн мэдээллийг шүүж авахыг оролддог. Энэ нь нөөцийг дэмий үрэхгүйн тулд зайлшгүй шаардлагатай. Тиймээс бид ихэнхдээ бидний хүсээгүй эсвэл бидэнд хамааралгүй мэт санагдах нарийн ширийн зүйлийг анзаардаггүй. Ийм мэдээлэл нь зүгээр л мэдрэхүйн эрхтнүүдээс хэтэрдэггүй.

Тиймээс 2007 онд Францын эмч нар туршилт хийжээ. Үүнд рентген судлаачдаас уушигны хорт хавдартай хүний рентген зургийг үзэхийг хүссэн байна. Өвчтөн уушгины хатгалгаатай эсэхийг мэргэжилтнүүдээс асуусан. Эмч нар уушигны үрэвсэл байхгүй гэж хариулсан. Энэ нь туйлын үнэн байсан ч тэд зурган дээр хорт хавдрын тодорхой шинж тэмдгийг анзаарсангүй. Зүгээр л тэднээс энэ талаар асуугаагүй учраас.

Бидний ухамсрын сонгомол байдлаас болж үнэхээр чухал мэдээллийг орхигдуулж болно.

Бид хурдацтай өөрчлөлтийг харж чадахгүй байна

Бидний тархи тэр бүр агшин зуурын өөрчлөлтийг бүртгэх цаг байдаггүй. Бид богино хугацаанд нөхцөл байдлыг хянахаа больсон эсвэл бидний анхаарлыг сарниулсан тохиолдолд хариу үйлдэл үзүүлэх нь ялангуяа хэцүү байдаг. Жишээлбэл, бид эвшээж эхэлбэл эсвэл машины салхины шилний шороон толбыг анхаарч үзвэл. Ийм нөхцөл байдлыг тодорхойлох тусгай нэр томъёо байдаг - "өөрчлөгдөх харалган байдал".

Анхны харцаар богино хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь бидний анхаарлыг ихээхэн сарниулдаг. Жишээлбэл, Америкийн сэтгэл судлаачид автомашины ослын нэг шалтгаан нь өөрчлөлтийн харалган байдал гэдгийг нотолсон. Үүнээс болж жолооч нар зам дээрх нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх цаг зав байдаггүй.

Бид бас аажмаар өөрчлөлтийг олж харахгүй байна

Учир нь бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаарх бидний санаанууд байнга шинэчлэгдэж байдаг. Хэрэв өөрчлөлт нь жигд байвал тархи нь зурагны шинэчлэлт бүрийг ач холбогдолгүй гэж үздэг бөгөөд үүнийг анхаарч үздэггүй. Үүний үр дүнд, энэ нь тийм биш ч гэсэн бүх зүйл хэвээр байгаа юм шиг санагдаж байна. Ийм учраас эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ хэрхэн өсч торниж байгааг анзаардаггүй.

Видео нь энэ үзэгдлийг сайн харуулж байна: зургийн өнгөт палитр аажмаар өөрчлөгддөг боловч хэвийн тоглуулах үед энэ нь анхааралгүй байдаг.

Бид нэг зүйлд анхаарлаа хандуулдаг

Бид тодорхой зүйлийг үл тоомсорлож болох өөр нэг шалтгаан бол "анхааралгүй харалган байдал" юм. Бид тодорхой ажил дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхдээ түүнд бүх анхаарлаа хандуулдаг. Үүний үр дүнд бид нүдний өмнө болж буй бусад бүх зүйлийг харахгүй байж магадгүй юм.

Доорх видеонд үзүүлсэн туршилтыг ихэвчлэн жишээ болгон дурдсан байдаг. Дуу хоолой нь залуучууд хоорондоо бөмбөгийг хэдэн удаа дамжуулж байгааг тоолохыг санал болгож байна.

Анх удаагаа үзэгчид давааг дагахад маш их анхаарал хандуулж байгаа тул горилл хувцастай эр кадрын голд орж ирэхийг анзаарахгүй байж магадгүй юм.

Энэ талаар юу хийж болох вэ

Ойлголтын хязгаарлалтаас бүрэн ангижрах боломжгүй ч сөрөг үр дагаврыг багасгах боломжтой. Дараах зөвлөмжүүд туслах болно.

1. Таны ойлголт хязгаарлагдмал гэдгийг санаарай. Туршлага, анхаарал, хариу үйлдэлдээ хэт их найдах хэрэггүй, учир нь тэд чамайг амархан унагаж чадна. Үүнийг өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа анхаарч үзээрэй. Жишээлбэл, та туршлагатай жолооч байсан ч жолооны ард нэлээд тав тухтай байдаг ч энэ нь тайвширч, замд сатаарах шалтгаан биш юм.

2. Ой тогтоолт, анхаарал хандуулахыг хичээ. Үүний тулд мэргэжилтнүүд 1-ийг санал болгож байна.

   2.шинэ туршлага олж авах, хөгжүүлэх. Жишээлбэл, ном унших, бүтээлч ажил хийх, бие даан суралцах эсвэл спортоор хичээллэх, шатар тоглох, оньсого тайлах, бясалгал хийх гэх мэт.

3. Нарийн төвөгтэй үйлдлүүдийг хийж байхдаа нэмэлт цочроогчоос зайлсхийхийг хичээ. Жишээлбэл, хэрэв та чухал үйл явдалд бэлдэж байгаа бөгөөд ямар нэг зүйлийг мартахаас айдаг бол хайртай хүмүүсээсээ танд саад болохгүй байхыг хүс.