Охиноо том болохоос нь өмнө юу гэж хэлэх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Женна Маккарти бол TED-ийн илтгэгч, зохиолч, хоёр охины ээж юм. Тэрээр охиддоо ухаангүй дурласан ч тэдний хүмүүжил түүнд хэзээ ч амар байгаагүй гэдгийг тэмдэглэжээ. Өнөөдөр хүүхдүүд хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, үе тэнгийнхэн, загварын нөлөөнд хэт их өртөж байна … Женнагийн хэлснээр аливаа эцэг эхийн үүрэг бол хүүхдээ насанд хүрэгчдийн ертөнцөд бэлтгэгдсэн байдалд оруулахад нь туслах явдал юм. Тийм ч учраас тэрээр ээж бүр охиндоо өгөх ёстой зөвлөгөөг хуваалцахаар шийджээ.

1. "Үгүй" гэдэг үгийг сур

Мэдээжийн хэрэг, чамайг надад энэ үгийг хэлэх нь надад таалагдахгүй байна, гэхдээ насанд хүрэгчдийн ертөнцөд та эцэс төгсгөлгүй олон хэцүү сонголтыг хийх хэрэгтэй. Хөвгүүд, шар айраг, зохисгүй Instagram зургууд - болзошгүй асуудлууд хаа сайгүй гарч ирэх болно.

Таныг буруу зүйл хийж байна гэж байнга хэлдэг тэр намуухан дотоод дуу хоолойг та аль хэдийн мэддэг үү? Түүнийг сонс. Түүнийг хүндэл. Хамгийн гол нь үгүй гэж хэлэхийн тулд үүнийг ашигла. Өнөөдөр, маргааш, цаашдаа ч амаргүй байх ч эцэст нь та зөв зүйл хийсэн гэдгээ ойлгох болно.

2. Гадна гоо үзэсгэлэнгээсээ илүү дотоод гоо сайхандаа илүү анхаар

Гаднах төрхөөрөө бахархаж, улам үзэсгэлэнтэй болохын төлөө тэмүүлэх нь гайхалтай. Гэхдээ хэрэв та зөвхөн гадаад гоо үзэсгэлэнд санаа тавьдаг бол ирээдүйд энэ нь танд муугаар нөлөөлнө.

Чи үнэхээр үзэсгэлэнтэй юм, энэ нь үнэн, гэхдээ энэ бол таны гавьяа биш харин байгалиас өгсөн бэлэг гэдгийг хэзээ ч битгий мартаарай. Бусдыг өрөвдөж чаддаг сайхан сэтгэлтэй, халамжтай хүнийг л жинхэнэ үзэсгэлэнтэй гэж нэрлэж болно. Хэрэв та гадаад үзэмжээрээ үзэсгэлэнтэй, харин сэтгэл санааны хувьд хөшүүн бол өөрийгөө хэзээ ч гоо үзэсгэлэн гэж нэрлэж чадахгүй гэдгийг мэдэж аваарай.

3. Аливаа зүйл таныг аз жаргалтай болгож чадахгүй

Та бандана, скейтборд, дажгүй цүнх гэх мэт зүйлийг авахыг маш их хүсч байгаа тэр мөчид эдгээр зүйл таныг аз жаргалтай болгоно гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Гэвч хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл буруугаар эргэдэг. Та эдгээр зүйлсийг санамсаргүйгээр алдаж болно. Тэд эвдэрч, элэгдэж болно. Тэд загвараасаа гарч болно.

Санаж байгаарай: аз жаргал нь танд хэрэгтэй бүх зүйл байгаа гэдгийг ойлгохоос ирдэг болохоос та олон тооны үнэт эдлэлийн эзэн гэдгээс биш юм.

4. Зарим охид бүдүүлэг охид байдаг

Найз охидоо сонгохдоо маш болгоомжтой байгаарай. Охидууд бүдүүлэг, өчүүхэн, хартай, харгис байж болно. Тэдний зарим нь чамайг худлаа хэлж, найз охин чинь мэт дүр эсгэж, дараа нь нуруу руу чинь хутгалж магадгүй, ийм зүйл тохиолдох болгонд та зэрлэг өвдөлт, бухимдлыг мэдрэх болно. Үүнд бэлэн байгаарай.

5. Найз охид таны амьдралыг сайхан болгоно

Тийм ээ, охидууд аймшигтай байж болох тул хэрэв та итгэж болох жинхэнэ найзаа олоход хангалттай азтай бол түүнийг тэвэрч, хариуд нь сайн найз байхыг хичээ. Залуус ирж, явах болно, жинхэнэ найз нь таныг ямар ч хэцүү нөхцөлд үргэлж дэмжих болно.

6. Бусдыг хэзээ ч бүү шүүмжил, харин бусад хүмүүс чамайг үргэлж шүүнэ гэдгийг мэд

Энэ нь хачирхалтай юм: Би та нарт хүмүүсийг гадаад төрх байдал, өмссөн хувцасаар нь шүүмжилж болохгүй гэж зааж байна, гэхдээ харамсалтай нь бусад хүмүүс тантай адил ойлголттой байх болно гэдэгт би итгэлтэй байна. Уламжлалт стандартын дагуу хэт задгай хувцас өмсөх, хэлээ цоолох, үсээ цэнхэр өнгөөр будахыг хүсвэл үүнийг санаарай. Энэ нь танд одоохондоо ач холбогдолгүй мэт санагдаж магадгүй ч надад итгээрэй, та ажилд орох эсвэл найз залуугийнхаа эцэг эхтэй уулзах үед энэ нь чухал байж магадгүй юм.

7. Эмэгтэй хөхний ач холбогдол хэтэрхий хэтрүүлсэн

Та одоог хүртэл тоохгүй байгаа ч өсвөр насандаа "Би хангалттай том хөхтэй юу? Хэт том юм уу?" Эсвэл заримдаа "Би нэг хөхөө нөгөөгөөсөө том байна уу?" (Тийм ээ, энэ нь тохиолддог бөгөөд энэ нь цогцолбор үүсгэх шалтгаан биш юм.)

Хөхөө хэрхэн мэдэрч байгаагаас үл хамааран, энэ нь танд хэтэрхий жижиг, хэтэрхий том юм шиг санагдаж эсвэл бүх зүйлд бүрэн сэтгэл хангалуун байгаа эсэхээс үл хамааран хөхийг биеийн дотно хэсэг гэж нэрлэдэг нь утгагүй гэдгийг санаарай. Өөрийн сэтгэл татам байдлыг бүү гайхуул.

8. Эмээтэйгээ ойр ойрхон ярилц

Таныг эмээдээ хайртай гэдэгт би эргэлзэхгүй байна, гэхдээ та хэр олон удаа эмээтэйгээ зүрх сэтгэлээсээ ярьдаг вэ? Тэр бол их юм үзсэн эмэгтэй, амьдралынхаа туршлагыг үл тоомсорлох нь тэнэг хэрэг. Эмээгээсээ амьдралынх нь талаар асууж, түүнд таалагдсан анхны хүүгийн тухай, эсвэл амьдралдаа юу хийхийг хүсч байгаагаа хэзээ яаж ойлгосон тухайгаа ярихыг хүс.

Харамсалтай боловч үнэн: хүний амьдрал дэндүү богинохон. Тиймээс бид хайртай хүмүүстэйгээ хүссэн хэмжээгээрээ цагийг өнгөрөөсөн гэдгийг мэдэх нь зүйтэй юм.

9. Ахлах сургууль одоохондоо бодит амьдрал биш

Энэ үед танд маш их эрсдэл байгаа юм шиг санагдаж байна. Чамайг найз болохыг хүсдэг хатуу хүү байгаа болохоор ахиж хэзээ ч таарахгүй гэж боддог. Гэхдээ надад итгээрэй, та их сургуульд ороод дараа нь ажилд ормогцоо таны амьдралд маш их зүйл хүлээж байгааг харах болно.

16-17 насандаа танай ангийн тэр бүх дажгүй охид, хөвгүүд амжилттай хүмүүс болно гэж бодох болно. Ямар ч тохиолдолд энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Хэрэв танд ямар нэг зүйл болохгүй байгаа юм шиг санагдаж, бууж өгөхийг хүсч байвал таны амьдрал дөнгөж эхэлж байгааг санаарай.

10. Өөрийгөө хайрла

Таны амьдрал дахь бүх хүн чамайг хайрлахгүй, энэ бол хэвийн зүйл, үүнд ямар ч эмгэнэл байхгүй. Бид эмэгтэйчүүд биднийг хүрээлж буй бүх хүмүүст таалагдах гэсэн ийм хүсэлд хэт автдаг, гэхдээ тэр үед энэ нь зүгээр л боломжгүй гэдгийг мартдаг.

Юуны өмнө өөрийгөө хайрлаж хүндлэх ёстой. Та толинд хараад таны гаргасан шийдвэрт сэтгэл хангалуун байгаа охиныг харахад хэн нэгэнд дургүй байсан ч та бүх зүйлийг зөв хийж байгаагаа мэдээрэй.

11. Хүлээх нь зүгээр

Бусад хүмүүс зорилгынхоо төлөө идэвхтэй ажиллаж байхад та эдгээр зорилгоо тавьсан гэдэгтээ эргэлзэхгүй байж магадгүй. Үүнээс болж та таагүй мэдрэмж төрж, өөртөө эргэлзэж болно. Санаа зоволтгүй, жаахан хүлээ, тэгвэл цаг хугацаа өнгөрөхөд чи үнэхээр юунд зүрх сэтгэлтэй байдгийг ойлгох болно. Түүнийг хүлээхээр шийдсэндээ харамсах хүн цөөхөн байсан ч түүнийг яарч байгаад харамсах хүн олон.

12. Секс хөгжилтэй байх ёстой

Насанд хүрэх гэж яарах хэрэггүй, гэхдээ хэрэв та бүрэн бэлэн байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаа бол секс нь баяр баясгалан байх ёстой гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны хамтрагч таныг сэтгэл санааны болон бие махбодийн хувьд тав тухтай байлгахад санаа тавьдаггүй гэж бодож байвал 11-р догол мөрийг дахин уншина уу.

13. Асуудал болгон дэлхийн төгсгөл биш

Хэрэв та амьдралдаа тулгардаг бэрхшээл болгондоо 10 оноо өгвөл эцэст нь хүмүүс таныг (би ч гэсэн) өрөвдөхөө болино.

Тиймээс одоо таны амьдралд шийдэгдэх боломжгүй, аймшигтай асуудлууд байна гэж бодож эхлэхээсээ өмнө энэ нь таван минут, таван өдөр, таван жилийн дараа чухал байх эсэхээ бодоорой. Үгүй байх магадлалтай. Энэ нь танд бүх нийтийн туршлагыг мэдрэх шалтгаан байхгүй гэсэн үг юм.

14. Өөрийгөө бусадтай бүү харьцуул

Та үүнийг сонсохыг хүсэхгүй байж болох ч чамаас илүү үзэсгэлэнтэй, баян, алдартай, туранхай, илүү авьяастай хүн үргэлж байх болно. Гэхдээ үүнээс болж бусад хүмүүс чамаас илүү сайхан, аз жаргалтай амьдрах болно гэж битгий бодоорой.

Амьдрал бол өрсөлдөөн биш, харин аялал юм. Та бусдаас илүү байхын тулд бус өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болохын тулд энд байна.

15. Энэ бол зүгээр л үс юм

Та тэдгээрийг шулуун эсвэл буржгар, хүссэн үедээ уусгаж, хүссэн үедээ цуглуулж болно. Та богино үс засах боломжтой, эсвэл ургуулж болно. Хэрэв та хүсвэл тэдгээрийг будаж болно (гэхдээ ягаанаар будаж болохгүй). Та өөрийн цаг хугацааны арслангийн хувийг аймшигтай хуваагдмал төгсгөлд зарцуулж болно.

Тэгээд эцсийн үр дүн нь юу вэ? Энэ бол зүгээр л үс юм. Төгс үс засалт хийхийн тулд маш их цаг зарцуулахын тулд амьдрал хэтэрхий богино байна. Малгайгаа өмсөөд гадаа гараад ертөнц рүү инээмсэглээрэй.

16. Ухаалаг байх нь дажгүй юм

Хэзээ нэгэн цагт та тэнэг дүр эсгэхийг хүсэх нь гарцаагүй. Анхааралтай сонс: та үүнийг хэзээ ч хийх ёсгүй. Хэзээ ч та өөрийгөө илүү дажгүй юм шиг эсвэл залуугийн сэтгэлийг хөдөлгөж чадах юм шиг санагдаж байсан ч өөрийгөө бүү дорд үз.

Таны үе тэнгийнхэн (мөн та тэдэнтэй хамт) ухаантай байх нь олон тэнэг гэж бодох мөч таны амьдралд тохиолдох нь дамжиггүй. Гэхдээ энэ үе богинохон байх болно, надад итгээрэй, тун удахгүй эдгээр хүмүүс таны амжилтыг хараад атаархлын нулимс унагах болно.

17. Залуу хүнтэй харилцахдаа "би"-ээ бүү алдаарай

Аливаа харилцааны зорилго бол таныг байгаагаар чинь хайрлаж чадах хүнийг олох явдал бөгөөд та эргээд түүнийг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, хайрлах ёстой. Хэрэв та виндсерфинг хийх, аймшгийн кино үзэх дургүй бол найз залуудаа дуртай гээд л ингэх хэрэггүй. Хэрэв та залуу хүний дургүй хөгжмийн төрөлд дуртай бол түүнд таалагдахыг хүсч байсан ч амтаа өөрчлөх ёсгүй.

Чамайг байгаагаар чинь хайрлаж, үйлдэл бүрийг чинь биширч чаддаг залуус энэ хорвоо дээр олон бий. Ийм хүнийг хүлээ.

18. Ярих

Гомдоллох, онгирох хэрэгтэй гэсэн үг биш, гэхдээ ямар нэгэн асуудалд өөрийн гэсэн байр суурьтай байгаа эсвэл ямар нэг зүйл буруу байгааг олж харсан бол үүнийг хэлэх нь таны үүрэг юм. Та өөрийн мэдэгдлээрээ зарим хүмүүсийг залхааж, бусдыг гайхшруулж чадна. Ямар ч тохиолдолд бүх зүйл байх ёстой гэдгийг санаарай. Ямар ч нөхцөлд өөрийн үзэл бодлоо хамгаалж сур.

19. Та залуусыг удирдах эрхтэй

Хэзээ нэгэн цагт та үүнийг ойлгох болно: чамаас болж тэр байнга улайж, өгүүлбэрийн дундуур бүдэрч, зүгээр л санаа зовдог. Таны эмэгтэйлэг сэтгэл татам байдал ямар хүчтэй болохыг ухаарах үнэхээр гайхалтай мэдрэмж? Гэхдээ агуу хүч, асар их үүрэг хариуцлага хамт ирдэг гэдгийг санаарай. Зөөлөн, халамжтай байхыг хичээ, өөрийгөө хэрцгий байхыг бүү зөвшөөр. Эцсийн эцэст, залуус охид шиг эмзэг байж болно.

20. Заримдаа чи намайг үзэн ядах ч би чамайг үргэлж хайрлах болно

Чи надад энэ тухай хэзээ ч нүүрэн дээр минь хэлэхгүй байх гэж найдаж байна, гэхдээ чи намайг тэвчиж чадахгүй гэж бодох тохиолдол гарна гэдгийг би мэднэ. Олон охид ээжийгээ юу ч ойлгохгүй байна гэж итгэдэг, тэд үүнийг буруушаах болно, эсвэл ээжтэйгээ олон асуудлыг хэлэлцэхээс ичдэг.

Би үргэлж, ямар ч нөхцөлд тэнд байж, танд туслахад бэлэн гэдгээ мэдээсэй гэж хүсч байна. Шөнийн цагаар таныг үдэшлэгээс авах, хүнд хэцүү нөхцөлд зөвлөгөө өгөх, эсвэл зүгээр л хамт уйлах.