"Хүмүүс өөрчлөгддөггүй": энэ хэвшмэл ойлголт юу нь буруу вэ, яаж өөр болох вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Үнэндээ бид хүссэн хүнээрээ байж чадна. Гэхдээ эхлээд хууран мэхлэх хандлагаасаа салах хэрэгтэй.

Хувь хүний төрлийг өөрчлөгдөөгүй гэж үзэх нь яагаад алдаа вэ?

Бид "Чи экстраверт үү, интроверт үү?", "Чи холерик уу эсвэл сангвиник үү?", "Та цагаан эсвэл улааныг илүүд үздэг үү?" гэж асуудаг байсан. - эдгээр шошго нь хувийн шинж чанарыг үүрд тодорхойлдог мэт. Гэвч сүүлийн үеийн судалгаагаар үүнийг үгүйсгэж байна.

1947 онд сурган хүмүүжүүлэгчид 14 настай 1200 өсвөр насны хүүхдийг өөртөө итгэх итгэл, тууштай байдал, сэтгэл санааны тогтвортой байдал, ухамсар, өвөрмөц байдал, суралцах хүсэл гэсэн зургаан шинж чанараар үнэлсэн. 63 жилийн дараа оролцогчдын тал хувь нь дахин шинжилгээнд хамрагдсан. Эрдэмтэд хүн бүрийг ижил шалгуураар бие даан үнэлж, ойр дотныхноосоо үнэлгээ авахыг хүссэн. Үүний үр дүнд анхны шинж чанаруудтай давхцах тохиолдол бараг байгаагүй.

Харвардын их сургуулийн сэтгэл судлаач Даниел Гилбертийн хэлснээр 10 жилийн дараа хүн өөр болдог. Гилберт судалгааныхаа үеэр хүмүүсээс тэдний сонирхол, хүсэл тэмүүлэл, үнэлэмж өнгөрсөн арван жилийн хугацаанд хэр их өөрчлөгдсөнийг асуужээ. Оролцогчид ихээхэн ялгаатай байгааг тэмдэглэв. Дараа нь тэрээр ирэх 10 жилд тэдний сонирхол, хүсэл эрмэлзэл, үнэт зүйлс хэр их өөрчлөгдөнө гэж бодож байгааг асуув. Ихэнх нь үүнийг хамааралгүй гэж үзсэн.

Бид одоо байгаагаараа л үлдэх юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ мөн л Гилберт: "Хүн бүр өөрийгөө дууссан гэж андуурч дуусаагүй төсөл юм." Энэ бол асуудал юм.

Өөрчлөгдөхгүй зан чанарын тухай бодол хэрхэн саад болдог

Нэгдүгээрт, үүний улмаас бид бусдын өнгөрсөнд тулгуурлан тэдний санаа бодлыг бий болгох хандлагатай байдаг. Жишээлбэл, ажилд авахаар төлөвлөж буй хүнтэй танилцахдаа түүний өмнөх туршлагыг асууж, ололт амжилтыг нь судалж, түүний талаар бусад хүмүүсээс асуудаг. Түүний өмнөх үйлдлүүд нь ирээдүйд хэрхэн биеэ авч явахыг хэлж өгнө гэдгийг бид ердийн зүйл гэж үздэг.

Өмнөх үйлдлүүд нь тухайн хүний талаар ямар нэг зүйлийг хэлж чадах нь дамжиггүй бөгөөд тэдний талаар суралцах нь зүйтэй юм. Гэхдээ таамаглалтай нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх одоогийн хандлага эсвэл арга барилыг үнэлэх нь дээр. Хэрэв та нэр дэвшигчийн туршлагын талаар мэдэхийг хүсвэл тэр хамгийн хүнд нөхцөлд юу хийж, яагаад хийсэн, хэрэв түүнд боломж байсан бол одоо юу хийх байсан талаар асуу. Энэ нь тухайн хүний сэтгэх чадвар хэр уян хатан байдаг, тэр үед болон одоо ямар сонголт хийснийг ойлгоход тусална.

Энэ нь зөвхөн ажилд нэр дэвшигчдэд төдийгүй ерөнхийдөө бүх хүмүүст хамаатай. Тэднийг урьд өмнө нь биш, харин одоогийн байдлаар хэрхэн бодож, биеэ авч яваагаар нь дүгнэхийг хичээ.

Хоёрдугаарт, зан чанар нь тогтмол байдаг гэдэгт итгэдэг учраас бид өөрсдийгөө өөрчилж чадна, өөрчлөгдөнө гэдэгт итгэдэггүй. Энэ нь муу зуршил, донтолт, эрүүл бус хариу үйлдэл нь ирээдүйд бидний дунд үлдэх болно гэдгийг бид өөрсдөө баталгаажуулдаг гэсэн үг юм.

Өөрийнхөө аль нэг хэсгийг хэрхэн өөрчлөх вэ

Урам зоригийн илтгэгч Тони Роббинс (би ч санал нийлж байна) аливаа гүн гүнзгий зуршлаас ангижрахын тулд гурван нөхцөл шаардлагатай гэж үздэг:

1. Түүнээс салах гэсэн туйлын хүсэл.
2. Өөрчлөлт хийх үүрэгтэйг илтгэх гэмтлийн эсвэл эгзэгтэй үйл явдал. Энэ нь юу ч байж болно: таны хүүхэд тамхинаас болж эрт үхэх вий гэж санаа зовдог эсвэл зүрхний шигдээсээс зайлсхийхийн тулд хоолны дэглэмээ өөрчлөх хэрэгтэй гэсэн эмчийн хэлсэн үг.
3. Нэг зуршлаа нөгөөгөөр солих чадвар.

Би энэ онолыг өөртөө туршиж үзсэн. Би Diet Coke-д донтсон болоод 20 гаруй жил болж байна. Оргил үедээ би өдөрт зургаан (дор хаяж) лаазгүйгээр хийж чадахгүй байсан. Би баатарлаг хүчин чармайлт гаргаж, нэг удаа хагас жил үргэлжилсэн бөгөөд маш их стресс намайг салгахад хүргэсэн.

Нислэгийн дараа байнга өвдөж, нойр муутай болж, амархан ханиад хүрдэг, дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд хүнсний нэмэлт тэжээл ууж эхэлсэн гэдгийг сүүлд анзаарч эхэлсэн. Буруу хооллолт эсвэл архины хариуд тууралт гарч болзошгүйг надад анхааруулсан. Энэ нь надад тохирохгүй юм шиг санагдсан. Долоо хоногийн дараа чуулганы хуралдаанд илтгэл тавих гэж байтал би тууралттай сэрлээ. Тэгэхгүй бол би сайн идсэн болохоор кола химийн бодисоос болсон гэдгийг ойлгосон. Энэ явдлаас хойш дахиж бие махбодод хортой зүйл ууна гэж бодохоор бүр зэвүүцмээр санагдсан.

Энэ бол гурван жилийн өмнө юм. Өдөрт хэд хэдэн шил комбуча ууснаар хуучин зуршлаа сольсон. Тэгээд би Diet Coke-д дахиж хэзээ ч хүрэхгүй.

Маргааш хэн болохоо одоо л шийд

Хүн бүр өөрийн итгэл үнэмшил, зан чанарын шинж чанарыг тогтмол хүчин чармайлтаар өөрчлөх боломжтой. Та үргэлж ичимхий байсан байж магадгүй, гэхдээ энэ нь таныг маш чухал зүйлд хүрэхэд саад болж байгааг нэг удаа ойлгосон. Эсвэл санамсаргүй тохиолдлоор өөрчлөлт хийх шаардлагатайг харуулах хүртэл зорилгогүй амьдарч байсан.

Энэ нь боломжтой. Өөрийгөө өөрчлөхөд тань түлхэц өгөх ямар нэг зүйлийг олж, орлуулах зуршил эсвэл хүссэн зан чанарыг сонгоод эхэл. Хамгийн гол нь хуучин хандлага, зан чанарыг өөрийнхөө салшгүй хэсэг болгон бүү ав.