Астениа үнэхээр аюултай үед

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Эрчим хүчний алдагдалыг зүрхний шигдээстэй андуурч болохгүй.

Хүн бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт астениятай тулгардаг. Энэ байдлыг даван туулах хамгийн сайн арга бол сайн унтаж амрах явдал юм. Эсвэл амралтын өдрөө байгальд өнгөрүүлээрэй. Эсвэл хоёр долоо хоногийн амралтаа орхи.

Гэхдээ амарсаны дараа хүч чадал нэмэгдээгүй бол энэ нь түгшүүртэй шинж тэмдэг юм. Магадгүй бид эрүүл мэндийн ноцтой асуудлын талаар ярьж байна. Тэднийг алдахгүй байх нь чухал юм.

Астениа гэж юу вэ

Эртний Грек хэлнээс орчуулбал энэ нь "хүч чадалгүй" юм. Эмч нар астения гэж юу вэ? / Эрүүл мэндийн астения нь эрчим хүчний дутагдал юм. Хүн хамгийн энгийн үйлдлээс ч тэр дороо залхаж эхэлдэг. Жишээлбэл, дэлгүүр орохоос.

Заримдаа астения нь зөвхөн биеийн тодорхой хэсэгт нөлөөлдөг: хөлийг хөдөлгөж, гараа өргөхөд хэцүү байдаг. Гэхдээ ихэнхдээ хүч чадал алдагдах нь хүнийг бүхэлд нь хамардаг. Энэ энергийн алдагдал нь үргэлж объектив шалтгаантай байдаг.

Астениа бол өвчин биш юм. Энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагааны доголдлын шинж тэмдэг юм.

Астенийн шалтгаан юу вэ

Заримдаа архаг ядаргаа нь амьдралын хэв маягийн үр дагавар юм. Тиймээс, удаан хугацааны эрчим хүчний алдагдал нь астения юу үүсгэдэг вэ? / Healthline-г үзэх:

• туршлагатай сэтгэцийн болон бие махбодийн стресс;
• хүчтэй стресс;
• нойрны дутагдал;
• хоол тэжээлийн дутагдал (В, С витамин, төмөр болон бусад зарим элементүүдийн дутагдал нь гемоглобиныг бууруулж, астенияд хүргэдэг);
• шингэн алдалт;
• суурин амьдралын хэв маяг (хөдөлгөөнгүй байдал нь зүрхний ажлыг улам дордуулж, улмаар цусны урсгалыг удаашруулдаг; үүнээс болж эрхтэн, эд эсэд хүчилтөрөгч, тэжээл дутагдаж, бие нь бүхэлдээ эрчим хүч дутагдалтай байдаг).

Гэхдээ астения нь зарим өвчин, түүний дотор аюултай өвчний улмаас үүсч болно. Эвдрэл нь заавал байх ёстой бөгөөд ихэвчлэн бараг анхны шинж тэмдэг болдог.

• ханиад;
• янз бүрийн гаралтай цус багадалт;
• чихрийн шижин үүсэх;
• бамбай булчирхайн өвчин;
• зүрхний асуудал: зүрхний архаг дутагдал, тогтворгүй angina pectoris (инфарктын өмнөх байдал гэж нэрлэгддэг);
• тархины цусны эргэлтийн эмгэг, цус харвалт үүсэх аюул;
• хоол боловсруулах эрхтний асуудал;
• эм, витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх;
• архаг хордлого (жишээлбэл, хүнд металлын давс);
• мэдрэлийн болон булчингийн эдэд нөлөөлдөг өвчин (олон склероз, энцефалопати, миастения гравис);
• хорт хавдар.

Түргэн тусламж хэзээ дуудах вэ

Хэрэв сул дорой байдлын арын дэвсгэр дээр (зуршсан эсвэл гэнэт) дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл бүү эргэлз.

• Цээжинд хүчтэй хурц өвдөлт. Ялангуяа тэр зүүн мөрөн эсвэл гартаа өгвөл.
• Амьсгал давчдах, амьсгалахад хэцүү.
• Бүх зүйл таны нүдний өмнө хөвж байх эсвэл захын алсын хараа гэнэт алга болно.
• Хэл ярианы бэрхшээл - Үг сонгох эсвэл ерөнхийд нь ярихад хэцүү болдог.
• Нэг талдаа биеийн аль нэг хэсгийн мэдээ алдалт.
• Толгой эргэх, хүчтэй толгой өвдөх, төөрөгдөл.

Астенийг хэрхэн эмчлэх вэ

Хэрэв яаралтай шинж тэмдэг илрээгүй бол эмчтэй уулзах хугацааг хойшлуулж болно. Гэхдээ удаан биш. Эцсийн эцэст астения нь үхлийн аюултай нөхцөл байдлын шинж тэмдэг байж болно.

Эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх цаг гаргахаа мартуузай. Эмч таны амьдралын хэв маягийн талаар асуулт асууж, эрүүл мэндийн дэвтрийг үзэж, шинжилгээ өгөх болно. Таны тохиолдолд астенияг хэрхэн яаж эмчлэх нь шинжилгээний үр дүнгээс хамаарна.

Хэрэв эмч ядаргаа нь амьдралын хэв маягтай холбоотой гэж дүгнэвэл дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

• өдөрт дор хаяж 8 цаг унтах;
• стрессийг арилгахын тулд тайвширч сурах;
• хоолны дэглэм нь шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодис агуулсан эсэхийг шалгаарай;
• уух дэглэмийг ажиглах (эмэгтэйчүүд өдөрт 2.7 литр шингэн, эрэгтэйчүүд - 3.7 литр шингэн уух хэрэгтэй);
• илүү хөдөл.

Хэрэв шинжилгээгээр сул дорой байдлын шалтгаан нь ямар нэгэн өвчин болохыг илрүүлсэн бол эмчлэгч эмч таныг нарийн мэргэжлийн эмч рүү чиглүүлнэ: эндокринологич, зүрх судасны эмч, хоол боловсруулах эрхтний эмч, хавдар судлаач. Үндсэн өвчнийг эмчлэхэд астения өөрөө алга болно.