Агуулгын хүснэгт:
- Машин дээр бүү үйлдэл хий
- Та үнэхээр зөвшөөрөхийг хүсч байгаа бол "магадгүй" гэж хэлээрэй
- Өөрийнхөө болон бусдын асуудлыг ялгаж салга
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Санал нийлэх нь үргэлж хялбар байдаг, учир нь татгалзсан тохиолдолд бид ямар нэгэн тайлбар өгөх ёстой юм шиг санагддаг. Гэхдээ шалтаг тоочоод байх шаардлагагүй гэдгийг санах цаг болжээ.
Машин дээр бүү үйлдэл хий
Шууд тийм гэж хэлэх хэрэггүй, харин "Би хуанлигаа шалгаад дараа нь тантай холбоо барина" гэж хэлээрэй. Энэ хооронд та үнэхээр цаг зав байгаа эсэхийг шалгаж байгаа бөгөөд үүний зэрэгцээ яагаад санал нийлэхийг хүсч байгаа эсвэл хэрэгтэй байгаа талаар бодож үзээрэй. Магадгүй та эцэст нь тийм гэж хэлэх болно, гэхдээ та шийдвэртээ итгэлтэй байх болно.
Та үнэхээр зөвшөөрөхийг хүсч байгаа бол "магадгүй" гэж хэлээрэй
Энэ нь таныг сонирхож байгааг нөгөө хүнд мэдэгдэх болно, гэхдээ та эхлээд хуанлигаа шалгах хэрэгтэй. Хэрэв танд чөлөөт цаг байхгүй бол цэвэр ухамсартайгаар татгалзаж болно. Хэрэв та энэ санал нь таны бодож байсан шиг тийм ч сонирхолтой биш гэж бодож байвал зохистой хариулт өгөх цаг гарна.
Зөвшөөрөх тусам илүү чухал үүрэг хариуцлагаа үл тоомсорлох магадлал нэмэгдэнэ. Тиймээс шийдвэр гаргах гэж яарах хэрэггүй, өөртөө бодох цаг гаргаж байгаарай.
Өөрийнхөө болон бусдын асуудлыг ялгаж салга
Төсөл, санаануудад мөн адил хамаарна. Бид үргэлж хийж чадахаасаа илүү их зүйлийг авахыг хүсдэг. Зөвхөн таны зорилго, үзэл бодолтой нийцсэн ажлуудад анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ.
Хэрэв өөр хэн нэгэн энэ асуудлыг шийдэх ёстой бол татгалз. Хэрэв та санал болгож буй санаа таны зарчимтай зөрчилдөж байна гэж бодож байвал үгүй гэж хэлээрэй. Энэ талаар хэнтэй холбоо барих талаар зөвлөгөө өгвөл маш сайн байх болно.
Ямар нэгэн зүйлд баригдаж, үр дүнд нь өөрийгөө болон бусдыг урмыг нь хугалахаас илүү бага үүрэг амлалт авч, ажлаа дуусгах нь дээр гэдгийг битгий мартаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Тийм гэж хэлчихсэн байхад яаж үгүй гэж хэлэх вэ
Заримдаа та шийдвэрээ буцааж, үгүй гэж хэлэх хэрэгтэй. Хүнээс татгалзаж, нэгэн зэрэг хэвийн харилцаатай байх нь энгийн алхамуудад тусална
"Үгүй" гэж хэлж сурахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан 8 зарлиг
Бидний ихэнх нь хэн нэгэнд үгүй гэж хэлэхэд эвгүй, ичгүүр, айдас мэдрэгддэг. Дотоод зовлон зүдгүүрийг үл харгалзан хэрхэн татгалзаж сурах талаар суралц
Хэрхэн тийм гэж хэлж сурах, амьдралаа бүрэн дүүрэн өнгөрөөх вэ?
Айдсаа даван туулж, аажмаар ажилла. "Тийм" гэдэг үгийг зөв хэрэглэх зуршилтай болсны дараа та хэрхэн сайн сайхан болж өөрчлөгдөхөө ч анзаарахгүй байх болно
Үгүй, үгүй, дахин үгүй: яагаад хүн бүртэй үргэлж санал нийлэх шаардлагагүй гэж?
Хэрхэн маш хэцүү байсан ч "үгүй" гэж хэлж сурах вэ, яагаад бусдын удирдамжийг дагаж болохгүй вэ - бид энэ нийтлэлд ярилцана
Ажил дээрээ "үгүй" гэж юу гэж хэлэх ёстой
Өнөөдөр бид танд хэт их ачаалалаас өөрийгөө хамгаалах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, бусадтай харьцаж сурахын тулд ажил дээрээ үгүй гэж хэлэхийг зааж өгөх болно