Хэрэв та хамт ажиллагсаддаа атаархаж байвал яах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бид "түүн дээр" байхыг хичнээн хичээсэн ч атаархал ажлын харилцаанд сэмхэн орсоор байдаг. Хэрэв та таагүй мэдрэмжийг дарахыг хүсч байвал эдгээр энгийн зааврыг дагана уу.

Алхам 1. Мэдрэмжийг таньж, түүнийг хүлээн ав

"Би атаархаж байна" гэж өөртөө шударгаар хэлж эхэл. Сэтгэл хөдлөлөө дарах гэж бүү оролд. Дарагдсан атаархлыг уур хилэн, шүүмжлэл, өрөөсгөл үзлээр илэрхийлж болох бөгөөд энэ нь хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Атаархахад буруу зүйл байхгүй гэж өөртөө хэлээрэй. Энэ мэдрэмж нь муу муухай, тэр ч байтугай мөнх бус нүгэл гэж хаяглагдсан. Гэхдээ энэ нь багаасаа л бидэнтэй хамт байсан бөгөөд ядаж нэг хүн хэзээ ч хэнд ч атаархаж байгаагүй гэж сайрхаж чаддаггүй.

Атаа жөтөө бол хүн төрөлхтний хамгийн түгээмэл тохиолдлуудын нэг бөгөөд үүнийг аймшигтай зүйл гэж үзэж болохгүй.

Алхам 2. Хамтран ажиллагсаддаа чин сэтгэлээсээ баяр хүргэе

Одоо та атаархлыг ойлгож, өөртөө хүлээн зөвшөөрсөн тул үүнийг эерэг сэтгэл хөдлөлөөр гэрэлтүүлэх цаг болжээ. Хамтран ажиллагсаддаа чин сэтгэлээсээ баяр хүргэж, ажил дээрээ түүнтэй ойртох эсвэл баяр хүргэх захидал бичихийг хичээ. Хоёр нүүр гаргах хэрэггүй, чин сэтгэлийн баяр хүргэхээр өөрийгөө бэлд.

Өөртөө халуун дулаан мэдрэмжийг бий болгох нь чухал юм. Энэ хүн удаан хугацаанд амжилтанд хүрч, шаргуу хөдөлмөрлөж, эдүгээ сайхан үгсийг хүртэх ёстой гэдгийг бодоорой. Хэрэв баяр хүргэх шалтгаан байхгүй бол хамт ажиллагсдынхаа амжилтыг тэмдэглэж, түүнийг магт.

Алхам 3. Хэн нэгний амжилтад дүн шинжилгээ хий

Хамтран ажиллагсад тань хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд юу хийсэн, мөн та амжилтанд хүрэхийн тулд ажилдаа юуг өөрчилж болох талаар бодож үзээрэй.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь өөр хүний зан авирыг дуурайх, хуулбарлах тухай биш юм. Өнөөдөр өөрсдийгөө зөвхөн өчигдөр өөртэйгөө харьцуулах нь зүйтэй бөгөөд өөр хэн ч биш гэдгийг бид мэднэ. Гэхдээ ирээдүйд илүү үр дүнтэй ажиллахад туслах бусад хүмүүсийн ялалтаас ямар нэгэн ашигтай зүйлийг сурч болно.

Шинжилгээний үр дүнд та дор хаяж нэг хэрэгтэй бодлыг гаргаж авбал атаархсан хүндээ дахин нэг удаа талархаж байна.

Талархал, чин сэтгэлийн баяр хүргэх нь атаархлыг саармагжуулдаг.

Эцэст нь дахиад нэг зөвлөгөө өгье. Хэрэв та атаархлын объекттой найрсаг харилцаатай байгаа бол зүгээр л бодоод үзээрэй - амжилттай найзтай байх нь танд үнэхээр ашиггүй гэж үү? Энэ нь бас давуу талтай.:)