Шоронд ухаан, эрүүл мэнд, хошин шогийн мэдрэмжээ алдахгүй байхад тань туслах 5 лайф хакер

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 02:26

Олег Навальныйгийн "3½" номын хэсгээс. Хоригдлуудад хүндэтгэл үзүүлж, ах дүүсийн халуун дулаан сэтгэлээр”цагдан хорих цагийг хэрхэн ашигтайгаар өнгөрөөж, галзуурахгүй байх талаар.

Хэрхэн биеэ чийрэгжүүлэх вэ? Хуванцар лонх туслах болно

Олегийн хэлснээр, Пол Уэйдийн (Америкийн хоригдол асан) "Бэлтгэлийн бүс" өөрөө зааварчилгаа ном бол Орёлын колони дахь хамгийн алдартай номуудын нэг юм. Навальный энэ номыг авахаар хоригдлууд байнга зочилдог шоронгийн номын санд ажилладаг байсан учраас энэ статистикийг эзэмшдэг.

Үнэн хэрэгтээ булчин болон уян хатан байдлыг хэрхэн хөгжүүлэх талаархи мэдлэгийг олзлогдолд маш их эрэлхийлдэг. Гэсэн хэдий ч ноцтой сургалтанд хамрагдахын тулд танд тусгай хэрэгсэл хэрэгтэй болно. Үүнийг хэрхэн олж авах эсвэл шоронд өөрийн гараар хийх талаар Олег ингэж тайлбарлав.

“СУИС-д орон сууцны хорооллоос ялгаатай нь спортын талбай, спортын тоног төхөөрөмж байдаггүй тул янз бүрийн спортын хэрэгслийг гар урлал (мөн хууль бус) хийх ёстой. Үнэндээ надад хоёр нь байсан.

• Нэгдүгээрт, шоронгийн хашааны баар дээр нарийн төвөгтэй татдаг олс. Олс бүрийг урьдчилан зүссэн хуудасны найман туузаар нэхсэн - би Санкт-Петербургийн нэг найзаас надад нийлүүлсэн Голландын зангилаа, олс нэхэх гарын авлагаас суралцаж энэ ур чадварыг эзэмшсэн.
• Хоёрдугаарт, ундны усны сав (үүнд зориулж ванны алчуураар тусгай үүргэвч хийсэн).

Нэмж дурдахад бидэнд дамббелл байсан - үүнийг Толя Могила олон удаа хийсэн. Үүнийг ингэж хийсэн: шоронгийн хашаанд (эсвэл өрөөнд, хэрэв шал нь дээшилсэн бол) үржил шимт хөрсний давхаргыг гаргаж авсан. Энэ давхаргад тоосго, чулуу болон бусад шаардлагагүй эд өлгийн зүйлс байсан тул торон алчуураар шигших шаардлагатай байв.

Шигшсэн шороог уутанд урьдчилан оёсон хуудаснаас хэлбэрт оруулж, дараа нь утсаар чангалж, даавуугаар дахин ороож, оёж, нягт, үржил шимт давхарга нь асгарахгүй. Үүссэн спортын хиаманд бариулыг нэмсэн бөгөөд voila - жингийн дамббелл нь эрүүл амьдралын хэв маягийн зорилгод үйлчлэхэд бэлэн болсон.

Хэрхэн сурах вэ? Захидал шуудангаар

Навальный шоронд байхдаа испани, португал, англи, герман, япон хэл сурч эхэлсэн. Бүх хичээлүүд амжилттай байгаагүй ч цагийг өнгөрөөхөд тусалсан. Өөрсдийгөө “Улс төрийн хоригдлуудын их сургууль” хэмээн нэрийддэг хэсэг бүлэг хүмүүс хичээл сурлагад нь тусалсан. Нэмж дурдахад, Олег програмчлалыг эзэмшихийг хичээсэн (компьютергүйгээр үүнийг хийхэд маш хэцүү байдаг), тэрээр хүмүүст захидал бичиж, хоёр дахь боловсрол эзэмшсэн.

“2015 оны зун би хоёр дахь дээд сургуульд орсон. Их сургууль бол аймшигт шохойн мод, Москвагийн оффис нь Холбооны хорих газартай гэрээ байгуулсан тул хоригдлуудад зориулсан бараг онцгой дээд боловсрол эзэмшдэг. Нэг ёсондоо нөхдүүд чамаас мөнгийг нь аваад хариуд нь диплом өгдөг. Тэдэнтэй гэрээ байгуулаад 15 минутын дараа улсын шалгалт өгч чадах байсан байх. Тэгээд ч би Санхүүгийн академид анхны дээд боловсрол эзэмшсэнийхээ ачаар хууль эрх зүйн сайн баазтай болсон. Гэвч энэ байдал хоёр жил үргэлжилсэн.

Мэдээж би эхлээд эрүүгийн мэргэжлийг сонгосон боловч дараа нь бүх эрүүгийн хууль гурван хууль, өөр юу ч биш гэдгийг ойлгоод хурдан иргэний эрх зүй рүү шилжсэн. Бүх сургалт бол зүгээр л их сургуулиас байнга илгээхээ мартдаг цуврал шалгалтууд байсан тул би тэдний төлөө өмгөөлөгч Кириллийг явуулахаас өөр аргагүй болсон.

Суралцах нь надад хязгааргүй тооны сурах бичиг, хамгийн чухал нь цахим номтой болох боломжийг олгосон.

Эхлээд тэд надад институтээс ном явуулсан, гэхдээ энэ нь аймшигтай байсан, түүн дээр унших боломжгүй байсан. Тэгээд тэр Кирилл шаардлагатай бүх номыг бичээд, хүрээлэнд аваачиж, тэндээс цагдаа руу шилжүүлэхийн тулд би энгийн цахим ном худалдаж авахыг хүссэн.

Kindle над дээр ирэхэд би Wi-Fi-тай болохыг олж мэдэв. Bro ерөнхийдөө суулгасан SIM карттай загвар худалдаж авахыг хүсч байсан бөгөөд дараа нь би байнгын Amazon интернетэд байх байсан, гэхдээ би үүнийг хольсон.

Үүний үр дүнд би интернеттэй хэвээр байсан ч хязгаарлагдмал. Би хулгайчдаас дохиог хуваалцахыг гуйж чадаагүй - тэд намайг цагдаад өгөх болно, учир нь захиргаанаас миний өрөөнд юу ч байх ёсгүй гэсэн тодорхой заавар байсан. Би найдвартай залуутай нууцаар хэлэлцээр хийх шаардлагатай болсон бөгөөд тэр надад тодорхой цагт интернет өгөх болно.

Кебабыг яаж хуурах вэ? Алчууртай

Хоригдлуудын авхаалж самбаа, авхаалж самбаа үнэхээр гайхалтай. Жишээлбэл, шоронгийн шивээсийг будгийн оронд хавтан дээр хурцалсан оёдлын зүүгээр, савантай хөөстэй хольсон шатсан нэг удаагийн сахлын хөө тортог авч болно. Гэхдээ шоронд шарсан мах хийх боломжтой юу? Тийм ээ, үүнийг яг яаж хийхийг доор тайлбарласан болно.

“Магадгүй миний BUR [өндөр хамгаалалттай хуаран - ойролцоогоор. ed.] нь шарсан мах үйлдвэрлэх явдал байв. Овоохойд махыг хэрхэн халаах эсвэл шарсан мах хийх вэ? Хонины мах таны хэрэгсэлд байна гэж бодъё. Энэ нь буцалгах магадлалтай бөгөөд шарсан ч гэсэн удаан хугацаагаар байх болно. Ерөнхийдөө kebab огт биш. Яаж байх вэ?

Эхлээд та аяга таваг бэлтгэх хэрэгтэй. Аяга ав. Гал дээр утаа гарах тул дараа нь угаахад хялбар байхын тулд шүдний оогаар бүрхэх хэрэгтэй. Гэхдээ та савыг гартаа барихгүй - хананд тавиурыг бэхлэх үед үүссэн хагарал руу оруулах хэрэгтэй.

Одоо түлш. Та жирийн вафли алчуур авч (зөвхөн шоронд үүнийг хэзээ ч "вафли" гэж нэрлэх ёсгүй - зөвхөн "хайрцагт", "вафли" гэх мэтийг "хайрцаг дахь жигнэмэг" гэж нэрлэх ёстой). Алчуурыг тууз болгон хайчилж, нугалж, хүчилтөрөгчийн хангамж бүхий хоолой үүсгэнэ. Алчуур нь төгс шатаж, нэмэлт нэвчилтгүй, цааснаас ялгаатай нь тамхи татдаггүй, өмхий үнэртдэггүй.

Устай савыг хажуудаа тавь. Бамбар шиг алчуур аваад галд ав. Эцсийн эцэст, энэ нь хоолойд эргэлдэж, сайн зүтгүүртэй, төгс шатдаг. Алчуурныхаа шатсан хэсгийг үе үе ус руу хаях л хэрэгтэй. Үүнээс хойш хуруунууд бүхэлдээ шар өнгөтэй болдог."

Нэг жижиг гар алчуур асар том аяга махыг хуурахад хангалттай. Энэ нь жинхэнэ шарсан мах болж хувирдаг, үнэр нь гайхалтай юм. Үүний нэгэн адил та жишээлбэл, аяга chifir буцалгаж болно.

Яаж шоронд ажиллахгүй байх вэ? Битгий өөдөс ав

Шоронгууд нь өөр өөр шатлалтай байдаг: түүний тусламжтайгаар хулгайч нар засаг захиргаанаас тогтоосон нөхцөл байдлыг эсэргүүцдэг. Хулгайчдын эгнээнд шинээр орж ирж байгаа хамгийн олон хүн нэгдэж болохгүй гэдгийг анхаарах нь захиргааны эрх ашигт нийцнэ.

Хүнийг эвдэх олон арга байдаг боловч ихэнх нь эрх мэдлийн бууралттай холбоотой байдаг - үйлдлээр ялгаварлан гадуурхах замаар. Зодох заналхийллийн дор хоригдлууд жорлонгийн савыг самнах, хэрээлэх, бусад үйлдэл хийхийг албаддаг бөгөөд үүний дараа хулгайчдын тэдэнд хандах хандлага нь хоёрдмол утгагүй байх болно. Энэ бизнесийн хамгийн түгээмэл хэрэгсэл бол өөдөс юм.

“Өөрсөг бол нэг төрлийн шүүлтүүр юм. Бүсийг албан ёсоор (захиргаанаас), албан бусаар (хулгайч) удирддаг.

Энэ өөдөс нь Морфиусын Неод санал болгосон улаан, цэнхэр эмтэй адил юм. Албан бус удирдлагатай холбоотой нэхэмжлэлээс татгалзав. Нөмрөг аваагүй - цагдаагийн хуулийг үгүйсгэж байгаагаа харууллаа.

Мэдээжийн хэрэг үүнийг шалгах ёстой, тиймээс тэд цэвэрлэх хэрэгсэл авч, эрүүдэн шүүх, зодож дарамталдаг. Гэхдээ нэг чухал зүйл бий: өөдөс аваад "улаан" эсвэл "гомдоохгүй". Чи "эр хүн" шиг чимээгүй амьдардаг ч дээрэмчин байж болохгүй. Хэрэв та өөдөс авсан бол үүний дараа ажил хаях нь утгагүй болно."

Камераа хэрхэн урлагийн цех болгох вэ? Будаг

Олег олзлогдож байхдаа зурж сурсан - үнэн хэрэгтээ гурван жил хагасын хугацаанд өөрчилсөн янз бүрийн хорих газруудын ноорог зургууд, мөн номыг дүрсэлсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч шорон нь гэм хоргүй мэт санагдах ийм зан үйлд ул мөрөө үлдээдэг.

Зураг зурах нь цаг алах хамгийн сайн арга юм. Цаг ихтэй, харандаатай ямар ч залуу зурж чаддаг болох нь тогтоогдсон. Тэгээд тэр нь нөөцөд байсан.

“Хар, хөх, нил ягаанаас бусад бүх өнгийг албан ёсоор хориглосон. Тиймээс би эхлээд энгийн харандаагаар л зурдаг байсан. Тэгэхэд дүрслэх урлагийн ертөнцөд аль эрт хувьсгал гарч, бал чулуун усан будаг, усанд уусдаг нүүрс гэх мэт янз бүрийн шинэлэг зүйл, заль мэх гарч иржээ.

Мөн FBK-ийн Лена хар бүрхүүлээр бүрхэгдсэн цагаан гель үзэг, өнгөт нүүрсийг (байгалийн хувьд маш зальтай аргаар) шилжүүлснээр надад шинэ ертөнцийг нээж өгсөн. Хэзээ нэгэн цагт өнгөний спектрийг хориглох үүднээс тэнэг цуст хуулийг цуцалж, дараа нь би эргэж харав: уран бүтээлчдийн өнгөт ертөнцөд илүү олон дэвшил, заль мэх бий.

Зургийн ачаар би маш их цагийг алж, бас миний гэрэлт овоохой чөлөөт уран бүтээлчдийн урлан шиг болж, цагдаа нарыг уурлуулж, намайг баярлуулсан.

Хааяа би ханан дээр зурдаг байсан - гэхдээ энэ нь гунигтай байсан. Маргааш өглөө нь зургуудыг будсан учраас гол нь. Гэхдээ ийм байдлаар би хананд орон нутгийн гоо сайхны засвар хийх боломжтой байсан."

Шорон дахь амьдралаа хэрхэн төрөлжүүлэх талаар эдгээр болон бусад хэрэгтэй зөвлөгөөг Олег Навальный "3½" номонд оруулсан болно. Хоригдлуудын хүндэтгэл, ахан дүүсийн халуун дотноор."