Зуны улиралд хамгийн түгээмэл тохиолддог гэмтэл, өвчнөөс хэрхэн зайлсхийх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Байгаль эсвэл далайн эрэг рүү аялах нь яаралтай тусламжийн өрөөнд дуусахгүйн тулд эмч нарын зөвлөгөөг сонсоорой.

Дулаан цаг агаар, хурц нар, далай, удаан хүлээсэн амралт нь биднийг илүү аз жаргалтай төдийгүй илүү хайхрамжгүй болгодог. Гэсэн хэдий ч бидний үл тоомсорлодог хамгийн энгийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ ч зөвхөн амралт, амралтын өдрүүдийг төдийгүй амьдралыг аварч чадна.

Лайфхакер эмч нараас дулааны улиралд өвчтөнүүдийн хамгийн их эмчилдэг гэмтэл, өвчний талаар ярихыг хүссэн.

1. Хэт халалт, шингэн алдалт, халуунд цохиулах

Зуны улиралд хүмүүс халууны улмаас шингэн алдалтаас эхлээд хүчтэй халуунд цохиулах зэрэг өвчний улмаас эмчид ханддаг.

Биеийн хэт халалтын хамгийн хүнд, ихэвчлэн аюултай илрэл бол халуунд цохиулах явдал юм. Бага насны хүүхдүүд болон өндөр настангууд халуунд цохиулахад хамгийн өртөмтгий байдаг. Зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст ялангуяа ноцтой үр дагавар (зүрх зогсох хүртэл) үүсдэг.

Дулааны цохилтын гол шинж тэмдэг: арьсны улайлт, биеийн өндөр температур, булчин өвдөх, зүрхний цохилт, дотор муухайрах, бөөлжих, амьсгал давчдах (амьсгалын дутагдал хүртэл), толгой эргэх, ухаан алдах.

Шинж тэмдэг илэрсэн халуунд цохиулах, ялангуяа эрсдэлтэй хүмүүст яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.

Халуун цаг агаарт их хэмжээгээр ууж, гадаа удаан байж болохгүй, ялангуяа 14.00-16.00 цаг хүртэл. Хэрэв та халуун наранд хэдэн цагийг өнгөрөөх шаардлагатай бол цайвар өнгийн малгай өмс.

2. Усанд орохтой холбоотой аюул

Гадаа хэдий чинээ халуун байна төдий чинээ бид ус руу татагддаг. Харамсалтай нь далайн эргийн амралт нь ихэвчлэн усанд шумбах, завь, банана, тийрэлтэт цана болон бусад усан онгоцны улмаас бэртэж гэмтдэг.

Гэвч усны ослын статистикийн хамгийн аймшигтай нь живсэн хүүхдүүдийг харгалзах хүнгүй хоромхон зуур орхисон явдал байдаг.

Филипп Кузьменко DOC + явуулын клиникийн эмч.

Харамсалтай нь хүмүүс анхааруулах тэмдгийг үл тоомсорлож, тохиромжгүй усан санд сэлж, энэ нь ихэвчлэн гунигтай үр дагаварт хүргэдэг. Хэрэв та ёроол, гүнийг мэдэхгүй усанд шумбах юм бол арматур, зэвэрсэн хоолой, чулуунд бүдэрч, умайн хүзүүний нугалам тайрах, хугарах, хугарах зэргээр зугаалгаа дуусгах боломжтой.

Онцгой байдлын яамны мэдээлснээр живсэн хүмүүсийн 90 хувь нь согтуу усанд сэлж байна. Тийм ч учраас та маш энгийн боловч үр дүнтэй дүрмийг баримтлах хэрэгтэй: хэрэв та газар хатуу зогсож чадахгүй бол усанд бүү ор.

Хэрэв хүн усанд живсэн бол түүнийг зургаан минутын дотор л аврах боломжтой. Иймд үл мэдэгдэх усан сан руу, согтуугаар усанд сэлэх, хүүхдийг хараа хяналтгүй усанд оруулахаас өмнө гурван удаа бодоорой.

Хачирхалтай нь, ихэнхдээ хүүхдүүд томчуудын хамт усан эрэг дээр амарч байхдаа живдэг. Олон хүн байх тусам хүүхдүүд аюулгүй байдаг гэж эцэг эхчүүд боддог.

Үнэн хэрэгтээ, ахмадууд ихэвчлэн бие биетэйгээ харилцах сонирхолтой байдаг бөгөөд хүүхдүүд ихэвчлэн өөрсдийнхөө дураар үлддэг. Ихэнхдээ хүүхэд хэн ч харахгүй байхад усанд унадаг. Статистикийн мэдээгээр тэд гол төлөв сав газарт, эргээс холгүй, гүехэн гүнд үхдэг.

Хэрэв та усан эрэг дээр амрах гэж байгаа бол аль насанд хүрсэн хүн хүүхдүүдийг харж байгааг тодорхойл. Та хагас цаг тутамд сольж болно. Хамгийн гол нь хүүхдийн аюулгүй байдлыг хариуцах хүмүүс үргэлж байдаг.

3. Түлэнхийн болон зүслэг

Зуны улиралд гал түймэр, шарсан маханд дурлагчид, гал тогооны хутгатай зүй бус харьцсан хохирогчид эмнэлэг, яаралтай тусламжийн өрөөнд байнга ханддаг. Ихэнхдээ байгальд амрахаар очдог хүмүүс өдөр тутмын амьдралдаа хоол хийдэггүй, эсвэл зуушны podshofe бууруулахыг хичээдэг.

Филипп Кузьменко DOC + явуулын клиникийн эмч.

Хүмүүс лонхонд дарахад сөрөг даралт үүсч, шууд гартаа шууд дөл болох эрсдэлтэй гэж боддоггүй.

4. Хордлого, гэдэсний эмгэг

Зун бол халдварт өвчний мэргэжилтнүүдийн дуртай цаг юм. Дулаан, чийгшил нь бүх төрлийн бактерийн үржлийн хамгийн оновчтой орчин юм.

Ер нь хүмүүс пикникийн дараа эмнэлэгт хэвтдэг бөгөөд хоол хүнс нь хагас шатаасан, буруу чанаж болгосон эсвэл наранд удаан хугацаагаар өртдөг. Гэдэсний халдварын өөр нэг шалтгаан нь сайн угаасан жимс, хүнсний ногоо юм.

Борис Поляев Юсуповын нэрэмжит эмнэлгийн нөхөн сэргээх тасгийн эрхлэгч.

Хоолны хордлогын тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс өөрийгөө хамгаалахын тулд халуунд хэд хэдэн энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. Хоол идэхээсээ өмнө гараа сайтар угаана.
2. Исгэх бүтээгдэхүүн нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг хөгжүүлэх маш сайн газар тул сод, мөөгөнцрийн өндөр агууламжтай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
3. Ширээн дээр унасан бүх ногоо, жимс жимсгэнэ сайтар угаана
4. Бүтээгдэхүүн, ялангуяа сүүн бүтээгдэхүүнийг хадгалах нөхцлийг ажиглаарай.

5. Спортын гэмтэл

Өвлийн турш оффисдоо сууж, буйдан дээр хэвтэж, зуны улиралд зүлгэн дээр бөмбөг тоглох эсвэл фрисби идэхээр шийдсэн хүн тэр өдөр идэвхтэй амралтаараа баяртай гэж хэлэх эрсдэлтэй. Шөрмөс, мултрал, хугарал зэрэг нь яаралтай тусламжийн өрөөнд эмч нарт тохиолддог зуны улиралд хамгийн их тохиолддог гэмтэл юм.

Григорий Кукушка Курскийн төмөр замын эмнэлгийн гэмтлийн эмч.

Жилийн аль ч үед хамгийн түгээмэл тохиолддог спортын гэмтэл нь шөрмөсний аппарат, өвдөгний үений менискийн гэмтэл юм. Өвчтөнүүд хөл бөмбөг, волейбол, сагсан бөмбөг болон бусад тоглоомын спортоор хичээллэж байхдаа эдгээр гэмтэл авдаг.

Зуны улиралд хүмүүс байгальд тоглохдоо шөрмөсний шаардлагатай хамгаалалтыг мартаж орхидог тул ийм гэмтэл гардаг: зөв гуталнаас эхлээд үе мөчний бэхэлгээ хүртэл. Элс нь хөлөнд шаардлагатай дэмжлэгийг өгдөггүй бөгөөд энэ нь гэмтлийн нэмэлт эрсдэлт хүчин зүйл юм.

Зуны улиралд тохиолдож болох цорын ганц гэмтэл нь умайн хүзүүний нурууны гэмтэл юм. Харамсалтай нь шумбагчид аюулгүй байдлын талаар боддоггүй бөгөөд адреналин хөөж, найз нөхөддөө гайхуулахын тулд судлагдаагүй газруудад шумбаж байна. Ихэнхдээ ийм гэмтэл нь амь насанд аюултай байдаг.

Зуны эхний идэвхтэй амралтын өдрүүд нь хэдэн долоо хоног гипс эсвэл боолт засахад үр дүнд хүрэхгүйн тулд халаах талаар бүү мартаарай. Ер нь жилийн үлдсэн хугацаанд идэвхтэй байх нь дээр.

6. Арьсны цочрол, шавьж хазуулсан

Зуны тод ногоонууд нь харшилаас эхлээд үхлийн аюултай гахайн түлэгдэлт хүртэл маш их аюул дагуулдаг. Шавьж хазуулсан нь эмч нарын тулгардаг зуны ердийн асуудлын нэг юм.

Цочрол, хазуулсан хэсгийг ажиглаарай. Хэрэв овойлт, хавдар гарч ирвэл багасдаггүй эсвэл хэмжээ нь нэмэгдвэл эмчид яаралтай хандаарай.

Ольга Дехтярева "Гемотест лаборатори" ХХК-ийн ерөнхий эмч.

Цочрол, тэр ч байтугай түлэгдэлт нь олон ургамал, жишээлбэл, гахайн өвс, дельфиниум, нугын яншуй, тэр ч байтугай бүрэн гэм хоргүй харагддаг цөцгийн цэцэгнээс үүдэлтэй байж болно.

Хэрэв та зэрлэг цэцэгт дуртай бол аюултай шавжнууд тэдэнтэй хамт танай гэрт орж болно гэдгийг санаарай. Хамгийн зальтай нь хачиг, энцефалит, Лаймын өвчин болон бусад халдвар тээгч юм.

Явган явахаасаа өмнө хувцас, гутлыг зэвүүн бодисоор эмчилж, малгай өмсөж, гэртээ буцаж ирэхдээ арьсыг шалгана. Хэрэв та биенээсээ хачиг олсон бол та шавьжийг сугалж чадахгүй гэдгийг санаарай. Хачигийг болгоомжтой арилгахыг хичээ, боломжтой бол хадгалж, судалгаанд ав.

Эмчтэй зөвлөлдөж, лабораторид цусны шинжилгээ хийлгэхээ мартуузай: иж бүрэн судалгаагаар Лаймын өвчин, хачигт энцефалит, эрлихиоз, анаплазмоз илрэх болно.

7. Наранд түлэгдэх

Та эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай хэмжээгээр түлэгдэх боломжтой. Хэрэв таны арьс цэврүүтэх эсвэл түлэгдэлт нь дотор муухайрах, төөрөгдөл, толгой өвдөх, жихүүдэслэх шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай. Хоёр хоногийн дотор зуун настын тос эсвэл ибупрофен зэрэг боломжтой эмүүд үр дүнгүй бол үүнийг хийх хэрэгтэй.

Нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхээ бүү мартаарай. Хэт ягаан туяа нь бага тунгаар хэрэглэхэд тустай бөгөөд хэт ягаан туяа нь арьсны хорт хавдар үүсгэдэг.

Руслан Ибрагимов ОкDoctor алсын зайн эмнэлгийн зөвлөгөө үйлчилгээний мэргэжилтэн.

Хэрэв та цайвар арьстай бол нарнаас хамгаалах тосыг хамгийн багадаа 20, арьс чинь цайвар, үс чинь улаан бол 30, хар арьстай бол 15-аас доошгүй байх ёстой.

Түлэнхийн шинж тэмдэг нэн даруй биш, харин 12-20 цагийн дараа гарч ирнэ гэдгийг санаарай. Арьс нь улаан, хүрэхэд өвдөж, толгой өвдөж, температур нэмэгдэж болно. Бид өөрсдөдөө тусалж эхэлдэг.

1. Хөргөх. Фурацилин эсвэл хлоргексидин агуулсан шахалт тохиромжтой. Хэрэв эдгээр бэлдмэлүүд байхгүй бол энгийн ус, цай, төмсний шүүс эсвэл зуун настын уусмалаар нойтон жин хийнэ.
2. Чийгшүүлэгч. Хөргөсний дараа арьсыг чийгшүүлэх ёстой, эс тэгвээс хатаж, улам үрэвсэх болно. Эмийн санд тусалж чадах олон тооны dexpanthenol эм байдаг. Эмээгийн хэрэгсэл - kefir, цөцгий, сүү зэрэг нь маш сайн ажил хийдэг.
3. Мэдээ алдуулах. Таны эмийн санд аспирин, парацетамол эсвэл ибупрофен байх ёстой. Эдгээр эмүүд нь өвдөлтийг намдаах, халууралтыг бууруулахад тусална.

Хэрэв бүх арга хэмжээг авсан боловч энэ нь тийм ч хялбар биш, арьсан дээр цэврүү, шархлаа гарч ирвэл эмчид яаралтай хандах шаардлагатай.

Жаахан алсын хараатай байвал эдгээр бүх бэрхшээлээс зайлсхийх боломжтой. Зун аль хэдийн богино байна. Өөрийнхөө хайхрамжгүй байдлын үр дагаврыг засахын тулд үүнийг дэмий үрэх шаардлагагүй.