Танин мэдэхүйн сэтгэл зүй гэж юу вэ, яагаад хэрэгтэй вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бид өөрсөддөө хүртэл өрөөсгөл ханддаг ч үүнтэй тэмцэж болно.

Танин мэдэхүйн сэтгэл зүй гэж юу вэ

Танин мэдэхүйн сэтгэл судлал нь ойлголт, төсөөлөл, сэтгэлгээ, хэл яриа, санах ой болон бусад танин мэдэхүйн (танин мэдэхүйн) үйл явцыг судалдаг сэтгэл судлалын салбар юм. Үүний зэрэгцээ тухайн хүнд нөлөөлдөг тархины далд механизмд ихээхэн анхаарал хандуулдаг боловч тэр өөрөө үүнийг мэддэггүй. Танин мэдэхүйн сэтгэл судлаачид мөн нарийн төвөгтэй зан үйлийг сонирхдог. Жишээлбэл, хайр дурлал, нөхөрлөл эсвэл альтруизм.

Энэ чиглэл нь өнгөрсөн зууны 50-аад оны дундуур АНУ-д үүссэн. Энэ нь санамсаргүй тохиолдлоор болоогүй. Танин мэдэхүйн үйл явцыг сонирхох нь компьютер бий болохоос гадна хиймэл оюун ухаан, алгоритмын боловсруулалтын анхны туршилтуудаас үүдэлтэй байв.

Тиймээс ихэнх танин мэдэхүйн эрдэмтэд хүний тархийг компьютертэй харьцуулдаг. Тэд сэтгэцийн үйл явцыг мэдээлэлтэй ажиллах үүднээс авч үздэг.

• оролтын дохио - хүрээлэн буй орчны мэдээлэл;
• дүн шинжилгээ хийх, бүртгэх;
• гаралтын дохио - урвал.

Танин мэдэхүйн сэтгэл зүйд яагаад итгэж болох вэ?

Танин мэдэхүйн эрдэмтэд өөрсдийн таамаглалыг туршилтаар батлахыг үргэлж хичээдэг. Энэ чиглэлийн сэтгэл судлаачид хиймэл оюун ухаан, мэдрэл судлаачидтай хамтран ажилладаг нь судалгаа, шинжлэх ухааны дүгнэлтийн чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Мөн танин мэдэхүйн эрдэмтэд тархины хамгийн ойлгомжтой, бүрэн гүйцэд загваруудын нэгийг бүтээж чадсан. Компьютерийн төхөөрөмжтэй ижил төстэй байдлаар тэд богино болон урт хугацааны санах ойг ялгаж, анхаарлыг нэг төрлийн мэдээллийн шүүлтүүр гэж үзэхийг санал болгов.

Хэдийгээр энэ загвар нь зарим мэргэжилтнүүдийн шүүмжлэлд өртөж байсан ч оюун санааны нууцлаг, судлах боломжгүй "хоосон толбо"-д орон зай үлдээдэггүй тул ашигтай хэвээр байна. Энэ арга нь тархины янз бүрийн хэсгүүд юу хариуцдагийг илүү сайн ойлгоход тусалдаг нь тохиолдлын хэрэг биш юм.

Танин мэдэхүйн сэтгэл зүй яагаад хэрэгтэй вэ?

Танин мэдэхүйн сэтгэл судлал нь хүний ухамсрыг ойлгоход асар их хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй түүнд үр өгөөжтэй нөлөөлөх арга замыг нээсэн.

Танин мэдэхүйн гажуудалтай тэмцэхэд тусалдаг

Бидний ухамсар нь танин мэдэхүйн гажуудалд өртдөг тул нэг талыг барьсан гэдгийг бид танин мэдэхүйн мэргэжилтнүүдийн туршилтаас мэддэг. Эдгээрээс хамгийн алдартай нь баталгаажуулалтын алдаа юм. Энэ нь бид өөрсдийн үзэл бодолтой нийцсэн мэдээллийг илүүд үздэг бөгөөд эсрэгээр нь үл тоомсорлодог. Танин мэдэхүйн гажуудалтай тэмцэхийн тулд эхлээд тэдгээрийг олж, дараа нь өрөөсгөл ойлголтоо бодит байдалтай эвлэрүүлэх хэрэгтэй. Танин мэдэхүйн сэтгэл зүй үүнд тусалдаг.

Мөн хүний мэдээлэл цээжлэх чадвар хязгаарлагдмал байдгийг танин мэдэхүйн эрдэмтэд нотолсон. Бид нэг удаад есөөс илүү үсэг, тоо эсвэл богино үгийг сурч чадахгүй. Энэхүү богино хугацааны санах ойн дүрмийг долоон дээр нэмэх эсвэл хасах хоёр гэж нэрлэдэг.

Тиймээс, жишээлбэл, бид хэт ачаалалтай зар сурталчилгаа, вэбсайтыг хүлээн авахгүй. Гэхдээ энэ нь биднийг тоонуудын хослол болгон хуваасан утасны дугаарыг санахад хялбар болгодог. Жишээлбэл, X ‑ XXX ‑ XXX ‑ XX ‑ XX форматаар.

Шүүмжлэлийн сэтгэлгээг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг

Энэ чиг хандлагын төлөөлөгчид хэрэв бид сэтгэлгээгээ өөрчилвөл төөрөгдлийн боолчлолд орох нь бага байдаг гэж маргадаг. Үүнийг хийхийн тулд оюун ухаанд эргэлзэх цаг завгүй байсан дотоод мэдрэмжийг бодит байдал гэж хүлээж авахаа зогсооход хангалттай. Өөрөөр хэлбэл, сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг дүгнэлт хийх үндэс болгон авч болохгүй.

Жишээлбэл, нойтон зам дээр дугуйнаасаа унасан хүн энэ төрлийн тээврийн хэрэгслийг маш аюултай гэж үзэж, эмээл рүү буцаж орохоос айдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та логикоор бодвол хуурай цаг агаарт, аюулгүй байдлын арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь зөвхөн таашаал авчрах болно гэдгийг та ойлгож чадна.

Сэтгэцийн эмчилгээний үр дүнтэй хэлбэрийг үндэслэдэг

Танин мэдэхүйн арга барилд үндэслэн танин мэдэхүйн зан үйлийн (CBT) болон оновчтой-сэтгэл хөдлөлийн гэсэн хоёр төрлийн эмчилгээг боловсруулсан. Энэ хоёрын ялгаа хамгийн бага. Тэдний мөн чанар нь эмчилгээний эмч эсвэл хүн өөрөө үндэслэлгүй итгэл үнэмшил (танин мэдэхүйн гажуудал) хайж, тэдгээрийн эсрэг үндэслэлтэй аргументуудыг бий болгодог.

Энэ бол сэтгэлзүйн эмчилгээний хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Танин мэдэхүйн арга нь бодит амьдралын асуудлыг шийдвэрлэхэд маш сайн ажилладаг. НИТАЖ нь сэтгэлийн хямрал, стресс, цогцолбор, сэтгэлийн түгшүүр болон бусад сэтгэцийн асуудлуудыг шийдвэрлэхэд сайн гэдгийг мэддэг.