Яагаад бид буруу хүмүүсийг сонгож, муу харилцааг бий болгодог вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Өнгөрсөн туршлага таныг зовоож байна.

Ихэнх хүмүүс хамгийн тохиромжтой харилцаанд хамтрагч бүр анхаарал халамж тавьж, бие биедээ халуун дулаан, ойлголцолоор ханддаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр ийм харилцааг бий болгож чадахгүй. Ихэнхдээ халуун дулаан, хүлээн зөвшөөрөхийн оронд тэд хайхрамжгүй байдал эсвэл бүр айдас хүйдэсийг хүлээн авдаг.

Түүгээр ч зогсохгүй хамтрагчийн өөрчлөлт нь харагдахуйц сайжруулалтыг өгдөггүй. Хүмүүс өөрчлөгддөг ч харилцааны төрөл хэвээрээ байна. Энэ нь та үнэхээр азгүй хүн биш юм - бидний тархины өвөрмөц байдал бүх зүйлд буруутай.

Тархи өнгөрсөн туршлагыг хэрхэн ашигладаг

Бидний тархи бол маш их энерги зарцуулдаг эрхтэн юм. Мэдээллийн дүн шинжилгээ нь бие махбодоос маш их цаг хугацаа, нөөцийг шаарддаг. Мөн эрчим хүчний зарцуулалтыг багасгахын тулд бүх шинэ өдөөлтийг өнгөрсөн туршлагыг ашиглан боловсруулдаг.

Энэ онцлог нь бидний өвөг дээдэст хурдан сэтгэж, аюултай нөхцөл байдалд амьд үлдэхэд тусалсан. Өчигдөр бут сөөг нь махчин амьтны шинж тэмдэг байсан бол өнөөдөр хүн яарахаасаа өмнө эргэлзэхгүй байх болно.

Шинэ мэдээллийг өмнөх туршлагатай холбох нь тасралтгүй явагддаг бөгөөд амьдралын бүхий л салбарт, тэр дундаа харилцаа холбоонд ажилладаг.

Жишээлбэл, хэрэв та танихгүй хүнээс асуулт асууж, тэр тантай бүдүүлэг харьцсан бол дараагийн удаа шинэ хүмүүстэй ойртохоос болгоомжлох болно. Хэрэв ийм зүйл дахин давтагдвал санамсаргүй байдлаар өнгөрч буй хүнээс дахин зам асуухаас илүү төөрч, гудамжинд хонохыг илүүд үзнэ.

Энэ дүрэм нь ямар ч насныханд ажилладаг боловч тархи нь маш уян хатан, шинэ мэдрэлийн холболтууд ялангуяа хурдан үүсдэг бага насны үед харилцаа холбоо, хавсаргах туршлага маш чухал байдаг. Тийм ч учраас сэтгэл засалчид ихэвчлэн бага насны туршлагад ханддаг: харилцааны олон асуудал гарах шалтгаан байдаг.

Хүүхэд насны хавсралт нь насанд хүрэгчдийн харилцаанд шилждэг

Хүүхэд бага насандаа хоол хүнс хайж, өөрийгөө хамгаалж чадахгүй байгаа үед түүнд анхаарал халамж тавих хүн ялангуяа хэрэгтэй байдаг. Дүрмээр бол энэ нь эцэг эх болдог.

Хэрэв насанд хүрсэн хүн үргэлж дэргэд байж, хүүхдийн бүх хэрэгцээг хангаж, түүнд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгч байвал аюулгүй хавсралт үүсдэг. Хүүхдийн хэрэгцээг хангаагүй, тухайлбал, ганцааранг нь үлдээж, тэврээгүй, хэрэгтэй зүйлээ өгдөггүй, тайван бус хавсралт үүсдэг.

Нэгэн настай хүүхдүүд эцэг эхээсээ салахад ямар хариу үйлдэл үзүүлж байсныг нэг туршилтаар судалжээ. Хүүхдүүдийг хэсэг хугацаанд ганцаараа үлдээж, тэдний зан авирыг ажиглав. Хүүхдүүдийг хавсралтын төрлөөр нь гурван бүлэгт хуваасан.

• Аюулгүй(хүүхдийн 60%). Ийм хүүхдүүд эцэг эхтэйгээ уулзахгүй байхдаа санаа зовдог байсан ч буцаж ирэнгүүтээ тэдний гадаад төрх байдалд баяртайгаар хариу үйлдэл үзүүлж, хурдан тайвширчээ.
• Тайвширдаггүй(хорин%). Хүүхдүүд маш их стресст орж, эцэг эх нь буцаж ирэхэд тэд удаан хугацаанд тайвширч чадахгүй, насанд хүрэгчидтэй мөргөлдөж, тэднийг эзгүйд нь шийтгэдэг байв.
• Санаа зоволтгүй(хорин%). Ийм хүүхдүүд эцэг эхээ байхгүйг анзаардаггүй байсан юм шиг санагддаг. Тэдний анхаарлыг өрөөнд байгаа зүйлс сарниулж, насанд хүрэгчид буцаж ирэхэд тийм ч их баярласангүй.

Өөр нэг туршилтаар энэ төрлийн хавсралт насанд хүрэгчдэд ч байдгийг тогтоожээ. Оролцогчдод гурван энгийн тайлбар өгч, аль нь хамгийн тохиромжтой болохыг тодорхойлохыг хүссэн.

1. Бусадтай ойртох нь надад хангалттай амархан. Би тэднээс хамааралтай байхдаа тухтай байдаг, тэд ч надаас хамааралтай байдаг. Хэн нэгэн надтай дэндүү дотно болчихлоо гэж санаа зовдоггүй, намайг урвачих вий гэхээс ч айхгүй байна.
2. Бусад хүмүүстэй дотно байх нь надад эвгүй санагддаг. Тэдэнд бүрэн итгэх нь надад хэцүү, тэднээс хамааралтай байхыг зөвшөөрөх нь надад хэцүү байдаг. Хэн нэгэн хэтэрхий ойртох үед би сандардаг. Ихэнхдээ бусад хүмүүс надад тав тухтай байхаас илүү ойр байхыг хүсдэг.
3. Хүмүүс надтай ойртох дургүй байдаг юм шиг санагддаг. Миний хамтрагч надад үнэхээр хайргүй эсвэл надтай хамт үлдэхийг хүсэхгүй байна гэж би үргэлж санаа зовдог. Би хамтрагчтайгаа бүрэн дотно байхыг хүсдэг бөгөөд заримдаа энэ нь хүмүүсийг айлгадаг.

Эрдэмтэд хариултууд нь хүүхдүүдийнхтэй ижил байдлаар тархсан болохыг тогтоожээ.

• Хүмүүсийн 60% нь аюулгүй хавсралттай байсан (хариулт 1).
• 20 орчим хувь нь тайван бус байдлаас зайлсхийдэг (хариулт 2).
• 20 орчим хувь нь тайван бус эсэргүүцдэг (хариулт 3).

Энэ нь бага насны хавсралт насанд хүрэгчдийн харилцаанд шилждэг болохыг харуулж байна. Ажлын загвар нь гэмтэл бэртлээс хамгаалах механизм болох дотно харилцаанаас зайлсхийх эсвэл хамтрагчаасаа хэт хамааралтай байх, түүнийг алдахаас айх эсэхээс үл хамааран хүний ухамсарт тогтсон бөгөөд түүний ирээдүйн амьдралд нөлөөлдөг.

Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр хувь хүн бөгөөд тодорхой бүлэгт бүрэн нийцдэггүй. Эрдэмтэд хавсралтын чанарыг дүгнэх хоёр шалгуурыг гаргажээ.

1. Хавсралттай холбоотой түгшүүр.
2. Хавсралттай холбоотой зайлсхийх.

Та энэхүү асуулгад эдгээр шалгуурын оноогоо шалгах боломжтой.

Сэтгэлийн түгшүүр, зайлсхийх нь бага байх тусам хүн илүү хүчтэй харилцаа үүсгэж, илүү их сэтгэл ханамжийг хүлээн авах болно. Сэтгэл түгших өндөр оноо нь түүнийг хамтрагчдаа хайртай эсэх талаар байнга санаа зовж, салахаас айдаг, сэжигтэй, атаархдаг. Өндөр зайлсхийсэн үнэлгээ нь тухайн хүнийг ойртохоос сэргийлж, өөртөө анхаарал тавих боломжийг олгоно.

Гэсэн хэдий ч энэ нь бага насны туршлага нь таны харилцааг бүрэн тодорхойлдог гэсэн үг биш юм.

Туршилтын үр дүнд эцэг эх болон түншүүдтэй харилцах төрлийн харилцан хамаарлын коэффициент 0.20-0.50 хооронд хэлбэлздэг (0 - холболтгүй, 1 - хамгийн их холболт). Энэ нь харилцаа нь жижиг эсвэл дунд гэсэн үг юм.

Эцэг эх нь мэдээж чухал, гэхдээ та өсч томрох тусам бусад олон хүмүүстэй харилцаж, тэд ч бас хувь нэмрээ оруулдаг.

Та муу байсан ч танил харилцааны хэв маягийг ашигладаг

Хүмүүстэй харилцах харилцаанд зөвхөн эцэг эх тань төдийгүй бусад чухал хүмүүс: ах, эгч, найз, багш, хөршүүд нөлөөлдөг. Та хэн нэгэнтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтооход тэр таны тархийг өөрчилдөг. Мэдрэлийн сүлжээнд хэрхэн биеэ авч явах, танаас юу хүлээж байгаа, тодорхой үйлдлүүдийн үр дагавар ямар байх талаар шинэ холболтууд үүсдэг.

Хүн бүр таны зан чанарыг өөрчилж, шинэ дүр төрхийг бий болгож, дараа нь цоо шинэ хүмүүстэй харилцахад хэрэглэгдэх болно гэж бид хэлж чадна. Энэ үзэл баримтлал нь хувь хүн хоорондын танин мэдэхүйн онолын үндэс юм.

Та шинэ хүнтэй танилцахдаа тэр хүн ухамсартай эсвэл үгүй байсан ч таны чухал хүмүүсийн нэгтэй адилхан гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Хүйс, нас, дүр төрх, харилцааны арга, үнэр гэх мэт ямар ч шалтгаанаар та шүдэнз олж болно. Тэр ч байтугай тэр инээмсэглэх эсвэл үсээ засахдаа нүдээ анивчих нь хүртэл.

Хэрэв та түүнийг чухал хүмүүсийнхээ нэгтэй таньсан бол шилжүүлэг хийгдэнэ: загваруудын багц автоматаар орно, түүнтэй хэрхэн харьцах, юу хүлээж байх, харилцаанд хэрхэн үүрэг гүйцэтгэх вэ.

Гэсэн хэдий ч таны дотоод мэдрэмжийг үл харгалзан тэр хүн хүлээлтийг огтхон ч биелүүлэхгүй байж магадгүй юм. Та аавыгаа шинэ хамтрагч гэж таньсан гэж бодъё. Та далд ухамсараараа түүнийг чамайг халамжилж, жишээлбэл амралтын өдрүүдээр цэцэрлэгт хүрээлэнд хамт алхах болно гэж найдаж байна. Үүний зэрэгцээ таны хамтрагч алхахыг үзэн яддаг бөгөөд тийм ч халамжгүй байдаг. Энэ нь үл нийцэх байдал, хэрүүл маргаан, бухимдал үүсгэх болно.

Үүний зэрэгцээ, энэ шилжүүлэг нь олон жилийн турш сүйрсэн харилцаанаас болж зовж шаналж буй хүмүүсийг үлдээдэг. Жишээлбэл, хэрэв ойр дотны хамаатан садан эсвэл анхны хамтрагч нь ижил төстэй шинж чанартай танихгүй хүнтэй уулзахдаа хүчирхийлэл, хайхрамжгүй, арчаагүй байсан бол тэр хүн ухамсаргүйгээр шилжүүлж, хавсарч болно.

Түүгээр ч барахгүй түүнтэй харьцахдаа бэлэн зан үйлийн хэв маяг автоматаар хэрэгжих болно. Хэрэв үүнд захирагдах, гомдоллохгүй байх зэрэг багтсан бол та шинэ танилтайгаа адилхан байх болно.

Тархиа хэрхэн дахин сургах, сөрөг хэв маягтай тэмцэх

Юуны өмнө энэ нь ухамсар шаарддаг. Загвараас ангижрахын тулд та эхлээд тэдгээрийг олж, амьдралынхаа туршид дагаж мөрдөх ёстой. Үүнийг хэрхэн хийх талаар хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Таны амьдрал дахь бүх чухал хүмүүс, тэдэнтэй харьцах зан үйлийнхээ хэв маягийг товч тайлбарла. Тэд болон тантай ойр байгаа хүмүүсийн хооронд захидал харилцаа байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Эдгээр хүмүүстэй хэрхэн харьцаж байгаагаа, таны зан байдал танд таалагдаж байгаа эсэхээ үнэл.
2. Хайртай хүн тань чамаас юу хүлээж байгааг шууд асуу. Магадгүй та өөр нэг чухал дүртэй харьцаж байхдаа олж мэдсэн хүлээлтээ өөрөө ч мэдэлгүй түүнд холбож байгаа байх.
3. Хэрэв таны ойр дотны хүмүүс зарим нэг сөрөг хэв маягийг давтвал таны амьдралд ямар чухал хүн ижил төстэй зан авиртай байсныг санаарай. Хэрэв та ижил төстэй байдлыг олж мэдвэл хүсээгүй хандлагаас ангижрах, эрүүл харилцааг бий болгохын тулд эмчилгээний эмчийн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Хэрэв та харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байвал түүнийг үргэлж өөрчилж чадна гэдгийг санаарай. Гэхдээ та тэднийг бүтээх гэж байгаа хүнээ өөрчилж чадахгүй байх магадлалтай.