Ажил амьдралын тэнцвэргүй байдлын мэдрэмжээс ангижрах 4 арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 02:26

Роб Мурын сэтгэлгээгээ хэрхэн өөрчилж, завгүй байснаараа амиа хорлохоо болих тухай The Leverage Principle номоос ишлэл.

Ажил, хувийн амьдралаа салгаж болохгүй

Ажил бол амьдрал, амьдрал бас ажил, бүх зүйл нэг юм. Оффис руу ороход амьдрал зогсдоггүй, "хувийн амьдралдаа" цаг гаргахаар шийдсэнээр ажил зогсдоггүй.

Заримдаа ажил дээрээ та дуртай сонирхолтой зүйлээ хийж, утга учиртай, зорилготой болгодог. Заримдаа та хамгийн дуртай зүйлээ хийж байхдаа тийм ч таатай биш, өвдөлттэй, гутамшигтай зүйл хийх хэрэгтэй болдог.

Эдгээр сэтгэл хөдлөлийн хэт туйлшралыг үл тоомсорлож болохгүй, тиймээс аливаа ажил зовлонтой, тийм биш нь үргэлж баяр баясгалантай байдаг гэж бодох нь тэнэг хэрэг юм. Савлуурыг дагаж, нэг ажил дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, чадах чинээгээрээ хий. Дуртай, тааламжгүй зүйлдээ чадах бүхнээ хий.

Та амьдралынхаа чухал хэсгийг аз жаргалтай, эрх чөлөөтэй хүн гэдгээ мэдрэхийн тулд таны хүсэл тэмүүлэл болох, дуудлага, зугаа цэнгэл мэт санагдах мэргэжлийг сонгох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд ажил, хувийн амьдралаа өөр өөр туйлуудад хуваарилах шаардлагагүй.

Тэдгээрийг аль болох хослуул. Гэртээ байхдаа ажлаа сайхан өнгөрүүлээрэй, амралт шиг аялаарай. Амьдралынхаа төгсгөлд нэг том тэтгэвэр хүлээхийн оронд бүтэн жилийн турш өөртөө "бага тэтгэвэр" зохион байгуул. Түүхэнд өөрийн мөрөө үлдээж, ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хүсч байгаа учраас л танд таалагдаж байгаа учраас л “ажилла”.

Гэр, оффисыг нь салгаж болохгүй, гэр бүлээ "ажилдаа" татан оролцуулж, хоббигоо ажил болго. Ажил дээрээ ядарч, амралтаараа амардаг гэж бодохын оронд үргэлж хөдөлгөөнтэй байж, аялал, ажил, хувийн амьдралаа хослуул.

Нийгэмд тулгаж буй хатуу бүтцийг эвдэж, өөрийнхөө амьдралд нийцүүлэн өөрийнхөөрөө бүтээгээрэй. Ихэнх хүсэл тэмүүлэлтэй, амжилттай хүмүүсийн нэгэн адил та хэт автсан ч гэсэн гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ цагийг золиослох ёсгүй.

Яагаад дуртай хүмүүсээ "ажлын найз", "гэр бүлийн найз" гэж хуваадаг вэ? Яагаад бүгдийг нь нэгтгэж болохгүй гэж? Юуг ч хойшлуулах, тэнцвэржүүлэх шаардлагагүй болохын тулд бүх зүйлийг яг одоо, яг тэр мөчид амьдар. Ажлын болон амралтын өдрүүдээр цагаа бүү хуваа. Аливаа зүйл хэзээ ч, хаана ч тохиромжтой.

Бүх амьдралынхаа талаар болон түүнээс юу хүсч байгаагаа тодорхой төсөөлөөрэй

Өөрт чинь хэт автагдах, хийхээс өөр аргагүй, зорилго, өөрийгөө хүндлэх, бусад хүмүүст чухал ач холбогдолтой зүйлийг олж ав. Хэрэв хэрэг эдгээр шаардлагыг хангаагүй бол хэрэгсэхгүй болго. Хүн болгоны төлөө бүхнийг хийх гэж бүү оролд.

Шаардлагагүй зүйлээс татгалз. Өөрийгөө хэт туйлшрахыг зөвшөөр: зорилгодоо маш их анхаарал хандуулдаг, бусад бүх зүйлийг маш хайхрамжгүй хардаг хүн болоорой.

Хийх ёстой гэж бодсон зүйлээ хийж, мөнгө амласан, хүмүүст асуудал тулгарах үед ажил ажил гэж ойлгогдхоо болино. Мэргэжил чинь таны хувьд үнэхээр сонирхолтой бизнес болох үед ажил ийм байхаа болино.

Хэрэв та хэн болохыг хүсч байгаагаа тодорхой мэдэж байгаа бол өглөө бүр урам зоригтой, баяр баясгалантай босдог тийм том, утга учиртай зорилготой бол таны өмнө байгаа аливаа ажлыг яаж ажил гэж нэрлэх вэ?

Өөртөө чухал биш бүх зүйлээ орхи

Тамхинаас гарах үед үүнийг сул дорой байдал гэж нэрлэдэг. Хэрэв та бараг хүрсэн зохистой зорилгоо орхивол богино хугацаанд тайвшрах болно, гэхдээ дараа нь гаргасан шийдвэртээ харамсах болно.

Үнэн хэрэгтээ та ямар нэг зүйлийг эрт үе шатанд орхиж, анхны асуудалтай тулгарах нь ихэвчлэн сул дорой байдлын шинж тэмдэг болдог. Энэ нь хэтийн төлөв, хэтийн төлөв дутагдалтай байгааг илтгэж магадгүй юм. Дахин дахин, дахин дахин ажилдаа орох нь юунд ч хүрэхгүй, маш их цаг зарцуулах баталгаатай арга юм.

Гэхдээ заримдаа зогсоох хүсэл нь тухайн үйл ажиллагаа нь таны хувьд тийм ч чухал биш гэдгийг илтгэдэг. Татгалзах нь сул дорой мэт санагдах юм уу эсвэл таны хувьд ямар ч ач холбогдолгүй зорилгодоо хүрсэн учраас яагаад ямар нэг зүйл хийсээр байгаа юм бэ?

Би архитектороор суралцахаар шийдсэн бөгөөд хоёр долоо хоногийн дараа энэ бол миний хийхийг хүсдэг зүйл биш гэдгийг ойлгосон. Дараагийн 154 долоо хоногт би алхсаар байсан, учир нь би огт танихгүй хүмүүс миний араас намайг бууж өгсөн гэж хэлэхийг хүсээгүй. Тэд намайг ч мэдэхгүй байсан болохоор яагаад тэдний санал надад чухал байсан юм бэ? Энэ нь маш хачирхалтай юм. Цагтаа зогсохгүй тэнэг хэрэг хийсэн. Бүрэн бус гурван жил надад бараг зургаан жил дэмий хоосон боломжуудыг авчирсан бөгөөд энэ нь намайг чухал зүйл рүү хөтөлж магадгүй юм.

Яг одоо хамаагүй бүх зүйлээ орхи. Зүгээр л зогсоо.

Эм уухаас бусад тохиолдолд та үхэхгүй. Хэзээ ч сайн хийж чадахгүй зүйлээ орхи. Үзэн яддаг хэрнээ хийх ёстой гэж боддог зүйлсээсээ татгалз. Эсрэгээр нь таны хувьд чухал зүйл бол хэцүү болсон учраас хэзээ ч битгий бууж өг.

Алсын хараа, өөрийгөө танин мэдэх, мэргэн ухаан нь чухал ба чухал биш хоёрын ялгааг ойлгосноор үүсдэг. Та одоо хаана байна: таны хувьд чухал зорилгоосоо нэг алхмын зайтай байна уу, эсвэл хаа нэгтээ хаашаа ч хүрэхгүй замын дунд байна уу?

Хажуу тийшээ гараад үгүй гэж хэл

Бусад хүмүүс чамаас хүсэн хүлээгээд л ямар нэг зүйл битгий хий, хэн нэгэн болж болохгүй. Нийгмийн дарамт ядаргаатай, тогтворгүй байдаг.

Таны алсын хараа, үнэт зүйлтэй холбоогүй чухал бус зүйлээс өөрийгөө чөлөөл.

Тэднийг бусад хүмүүст үлдээгээрэй (заримд нь таалагдаж, сайн хийж магадгүй). Хажуу алх. Тэднийг явуул, нисгээрэй. Мөн тэдний хийж буй зүйлийг хянах гэж бүү оролд.

Шаардлагагүй зүйлээс татгалзаж, бүх зүйлийг яаж хийхийг мэдэхгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, чөлөөт цаг, эрч хүч, хүсэл тэмүүллээ өөрт болон хайртай хүмүүстээ чухал ач холбогдолтой зүйлд зарцуулснаар та эрх чөлөөтэй болно..

Та юу ч хэлж, юу ч хийсэн хүмүүс таныг шүүнэ, тиймээс зөв гэж бодсон бүхнээ хэлж, хий, гэхдээ эелдэг байдал, даруу байдлын талаар бүү март.