Өөрөөр сэтгэж сурах 8 арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Сэтгэлгээний хэвшмэл арга нь стандарт шийдлүүдийг бий болгодог. Жинхэнэ оригинал зүйлийг гаргахын тулд та өмнө нь ижил асуудлыг шийдэж байсан хүмүүсээс өөрөөр бодох хэрэгтэй. Англи хэл дээрх хайрцагнаас гадуур сэтгэхийн хувьд "хайрцагнаас гадуур бодох" гэсэн хэлц үг байдаг бөгөөд шууд орчуулбал "хайрцагнаас гадуур сэтгэ". Хайрцагнаас гарч, анхны санаагаа өдөөх зарим аргууд энд байна.

1. Боловсролын тоглоом тоглох

Тийм ээ, хүүхдүүдэд зориулсан боловсролын тоглоомууд. Хүүхдийн сэтгэн бодох чадварыг хөгжүүлэх зорилгоор бүтээгдсэн эдгээр нь насанд хүрэгчдэд ч тохиромжтой. Боловсролын тоглоомуудын хүрээ маш өргөн. Эндээс та SnapCircuits, самбарын хөзрийн тоглоом (Swish, Set), ухаалаг гар утас, таблетад зориулсан тоглоомууд, жишээлбэл Gravity Maze гэх мэт электрон бүтээгчдийг олох боломжтой. Тоглоом тоглосноор та хажуугийн сэтгэн бодох чадварыг хөгжүүлээд зогсохгүй найз нөхөд, хүүхдүүдтэйгээ цагийг сайхан өнгөрөөх болно.

2. Хүмүүстэй чатлах

Төрөл бүрийн мэдээллийн эх сурвалж элбэг байгаа хэдий ч бусад хүмүүс бидэнд шинэ санаа өгөх боломжтой хэвээр байна. Өөр хүний өвөрмөц туршлагатай танилцах нь бид ертөнцийн талаарх ойлголтоо (эсвэл тодорхой асуудлын талаар) мэдэгдэхүйц баяжуулдаг. Мөн шинжлэх ухааны нэрт зүтгэлтнүүд, санхүүгийн багш нартай харилцах шаардлагагүй.

Ажил мэргэжлийн зөвлөх Гиа Ганеш боржин чулуу суурилуулагчтай хийсэн ярианыхаа жишээг өгчээ. Тэр залуу Кубаас гаралтай болох нь тогтоогдсон. Тэрээр АНУ-д хэрхэн ирсэн, хэрхэн энэ ажилд орсон тухайгаа ярьжээ. Энэхүү яриа нь Гиаг шилжилт хөдөлгөөн, мэргэжил сонголтын талаар сонирхолтой бодол төрүүлж, шинэ судалгаа хийх санааг санал болгов.

3. Шинэ туршлага олж авах

Өөрөөр бодохын тулд өөрөөр амьдрах хэрэгтэй. Ердийн зан үйлийн хэв маягаас татгалзаж, тогтсон амьдралын хэв маягийг устгаж, хэвшмэл ойлголтыг эвдэх. Шинэ хоол бэлдэж, гэрээсээ ажил руугаа явах замаа өөрчил, эргэн тойрноо хараарай. Таны дүр төрхөд тохирохгүй хувцас өмсөхийг хичээ, үс засалтаа өөрчил.

Аялал бол шинэ зүйл сурах сайхан арга юм. Бусад улс орон, бусад соёл, танил бус орчин - энэ бүхэн сэтгэлгээний ажилд сайн түлхэц өгдөг. Ялангуяа аялж байхдаа шинэ танилтай болох боломжийг алдахгүй бол.

4. Ер бусын санаануудыг судлаарай

Бидний эрин үед мэдээллийн хомсдол гэж байдаггүй. Харин ч эргэн тойронд нь хэтэрхий их зүйл бий. Гэхдээ энэ бүхэн анхаарал хандуулах ёсгүй. Та үнэхээр үнэ цэнэтэй санаануудыг хайх хэрэгтэй, гэхдээ үүнийг хийх нь 100, бүр 50 жилийн өмнөхөөс хамаагүй хялбар юм. Цааш унших!, Интернет болон сэтгүүл дээрх нийтлэлүүд. Шинэ санаа, шинэ үзэл бодол, уламжлалт бус хандлагыг хаанаас ч хай.

Өөрөөр сэтгэх нь сайн ч хангалттай биш. Хүн анхны санаагаа томъёолж, хамгаалах чадвартай байх ёстой.

Нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөнөөс өөр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байх нь үргэлж амар байдаггүй. Олонхийн нийгмийн дарамт маш их байдаг бөгөөд нийгэм нь ихэвчлэн хувь хүмүүст хамтын үзэл бодлыг тулгах чадвартай байдаг. Дараа нь, өөрийн үзэл бодлыг хөгжүүлэх, хамгаалахад туслах хэд хэдэн арга байдаг.

5. Зөвхөн баримтад тулгуурла

Энгийн мэт санагдах энэ зарчмыг хэтэрхий олон удаа зөрчдөг. Сэтгэл хөдлөл, таамаглал, хүлээлт, таамаглал, цуу яриа … Энэ бүхэн сайн биш юм. Энгийн асуултуудаас эхэл: "Энэ үнэн гэдгийг би яаж мэдэх вэ?", "Ямар баримтууд миний бодлыг дэмжиж байна вэ?" Хэрэв баримт хангалттай биш бол та тэдгээрийг хайх хэрэгтэй.

6. Санал бодлоо бичгээр илэрхийл

Үүний тулд та хэн нэгнийг итгүүлж, захидал бичих хэрэгтэй гэж төсөөлөөд үз дээ. Бичгийн танилцуулга нь таны бодлыг илүү тодорхой илэрхийлэх, дүгнэлт, дүгнэлтийн логик хэлхээг хянахад тусална. Диаграмм болон зургууд нь таны санааг илүү ойлгомжтой, ойлгомжтой болгоно. Хэрэв та олон нийтийн өмнө үг хэлэх эсвэл хэлэлцүүлэгт үзэл бодлоо хамгаалах шаардлагатай бол ийм бэлтгэл маш их тустай байх болно.

7. Хэлэлцэх

Бүлгийн хэлэлцүүлэг нь таны санааг шалгах, хуучин асуудлын шинэ шийдлийг олох хэрэгсэл юм. Тусгайлан зохион байгуулсан хэлэлцүүлэг нь хамгийн ашигтай байдаг. Бараг бүх сэдвийг сонгож болно: улс төрөөс эхлээд хөлбөмбөг хүртэл. Бүлгийг хоёр багт хувааж, эсрэг талын үзэл бодлыг сурталчлаарай. Оролцогч бүрт хуваарилсан цагийг хязгаарлах нь илүү дээр юм - энэ нь таны аргументуудыг тодорхой бөгөөд товчоор илэрхийлэхэд тусална.

8. Объектив бай

Энэ бол өгөхөд хялбар боловч дагаж мөрдөхөд хэцүү зөвлөгөө юм. Бидний хүн нэг бүр өөрийн үзэл бодлыг харгалзан үзэх хандлагатай байдаг, хэрэв цорын ганц зөв биш бол алдаагүй байх нь гарцаагүй. Харин эртний хүмүүс хүртэл алдаа гаргах нь хүний зан чанар гэж хэлсэн байдаг. Бид ертөнцийг өөрийн туршлагын призмээр хардаг бөгөөд ихэнхдээ зөвхөн харахыг хүссэн зүйлээ л хардаг.

Өөрийнхөө үзэл бодлыг боловсруулахдаа байгаа мэдээллийг сонгох, үнэлэхдээ өрөөсгөл байдлаас ангижрах нь чухал юм. Бид байгаа бүх баримтыг үнэхээр авч үзсэн үү? Бид өөрсдийн хүлээлтийг хангахын тулд зарим баримтын ач холбогдлыг хэтрүүлсэн үү? Өөр үзэл бодол байдаг уу? Эдгээр болон бусад ижил төстэй асуултууд нь таныг илүү бодитой, хэн нэгний өрөөсгөл үзлээс ангид байхад тусална. Өөрөөсөө ч гэсэн.

Энэ бол өөрөөр сэтгэж, өөрийн үзэл бодлыг бий болгоход туслах аргуудын бүрэн жагсаалт биш юм. Та ямар арга хэрэглэдэг вэ?