Хэрхэн хэвийн байдлаасаа гарч, бүтээлчээр сэтгэж эхлэх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Мэдрэлийн сэтгэл судлаач Эстанислао Бахрах "Уян хатан оюун ухаан" номондоо бүтээлч санаанууд хаанаас гардаг талаар тайлбарлаж, илүү бүтээлч хүн болоход ашиглаж болох арга техникүүдийн жишээг үзүүлэв.

Бид хэрхэн шинэ зүйлийг зохион бүтээдэг

Хүн нас ахих тусам суралцах, шинэ зүйл бүтээх чадвараа алддаг гэсэн санаа нь найдваргүй хоцрогдсон. Тархи амьдралынхаа туршид суралцаж, өөрчлөгдөж болно. Энэ чадварыг нейропластик чанар гэж нэрлэдэг. Мэдрэлийн систем нь шинэ зүйлийг нээх нь таашаалын төвүүдийг өдөөдөг байдлаар бүтээгдсэн байдаг тул бид аялах, шинэ хоол туршиж үзэх, дэлгүүр хэсэхдээ шинэ зураг туршиж үзэх дуртай байдаг.

Гэсэн хэдий ч бидний ихэнх энерги нь амарч байх үед хадгалагддаг. Тийм ч учраас бид найзуудтайгаа уулзаж, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр яаран алхах, кино үзэх зэрэгт маш их баяртай байдаг.

Тархины баруун ба зүүн хагасын онолыг хүн бүр мэддэг бөгөөд үүний дагуу баруун тал нь оновчтой байдлыг, зүүн тал нь бүтээлч байдлыг хариуцдаг. Эрик Кандел тархины бүтцийн шинэ загвар болох ухаалаг санах ойг санал болгосноор 2000 онд физиологи, анагаах ухааны салбарт Нобелийн шагнал хүртжээ. Канделийн хэлснээр логик ба зөн совин нь янз бүрийн хослолд нэгэн зэрэг ажилладаг.

Хүний амьдралын бүхий л үйл явдлууд тархины аль нэг хэсэгт бичигдсэн байдаг. Бидний ой санамж санамсаргүй байдлаар нээгдэж хаагддаг олон шүүгээтэй, дотор нь дурсамж холилдсон шүүгээтэй адил юм. Энэ нь шинэ санаа гарч ирэхэд түлхэц өгдөг.

Үзэл баримтлалыг холих нь хүн огт өөр мэт санагдах сэдвүүдийн хоорондын холбоог олж мэдсэн бүтээлч сэтгэлгээний нэг хэлбэр юм. Янз бүрийн үзэл баримтлалыг хооронд нь холбож, эртний хүмүүс гал хэрхэн хийхийг сурч, анхны багаж хэрэгслийг бүтээж, урлагаар хичээллэж эхэлсэн. Леонардо да Винчигийн суут ухаан нь тэрээр өөрийн төсөлдөө аль хэдийн мэддэг, байнга ажиглаж байсан ойлголтуудыг хольсон явдал юм.

Өөр өөр ойлголтуудын хоорондын уялдаа холбоог олж мэдэхийн тулд Эдвард де Боногийн техникийг ашигла. Санамсаргүй байдлаар дөрвөн үг сонго. Аль нэг нь илүүдэхгүй байх шалгуураа гаргаад ир. Жишээлбэл, нохой, үүл, ус, хаалга гэсэн үгсийг ав. Эхний шалгуурын дагуу тэдгээрийг дараахь байдлаар холбож болно: байшинд нохой, ус, хаалга байж болно, үүл байхгүй. Хоёрдахь шалгуурын дагуу "нохой", "ус", "үүл" гэсэн үгсийг "о" үсгээр нэгтгэдэг.

Яагаад бид нас ахих тусам аяндаа бүтээхээ больдог юм

Насанд хүрсэн хүн ихэвчлэн автомат жолоодлого дээр амьдардаг бөгөөд өөрийн туршлага, өгөгдөл, соёлын шинж чанарт үндэслэн шийдвэр гаргадаг. Харин хүүхдүүд зөн совингоор бүтээдэг, тэд объект, дүрсийг туршихаас айдаггүй.

Хүүхэд бүр урлагийн хүн. Бага наснаасаа хойш зураач хэвээр үлдэх нь хэцүү байдаг.

Пабло Пикассо

Бид хүүхэд шиг мэдрэмж төрж чадвал илүү бүтээлч болж чадна.

Нэг туршилтаар оюутнуудыг хоёр бүлэгт хуваасан. Эхний бүлэгт: "Та долоон настай, өнөөдөр сургуульд явах шаардлагагүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Та өдрийн турш хүссэн зүйлээ хийж болно. Та юу хийх вэ? Хаашаа явж байгаа юм бэ?" Хоёрдугаар бүлэгт “Та нар өдөржин юу хүссэнээ хийж болно. Та юу хийх вэ? Хаашаа явж байгаа юм бэ?" Дараа нь сурагчдаас хуучин машины дугуйг ашиглах өөр хувилбаруудыг олох гэх мэт бүтээлч байдлын тест хийхийг хүссэн. Бага насныхаа туршлагыг эргэн дурссан нэгдүгээр бүлгийн залуус хоёрдугаар ангийн сурагчдаас илүү бүтээлч, хоёр дахин их санаа төрүүлжээ.

Бүтээлч тэнэг байдлыг даван туулахад туслах арга техникүүд

Хөгжилтэй асуултууд

Асуудал нь амьд зүйл байсан бол хэн болох байсан бэ? Түүний өнгөрсөн ба одооны талаар бодож үзээрэй? Та асуудлыг идсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Ямар амттай вэ? Түүнд ямар нэгэн үзэсгэлэнтэй зүйл бий юу? Юу нь сонирхолтой вэ? Та өөрийгөө асуудалтай сэтгэл засалч гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэр юугаа хүлээнэ гэж та бодож байна вэ?

Урвуу итгэл үнэмшил

Бид бүгд зуршил, өрөөсгөл үзлийн боол юм. Одоо хийж буй ажилтай холбоотой аливаа гажуудлыг цаасан дээр бичээд дараа нь өөр өнцгөөс харахыг хичээ.

Сайн санааг хэрхэн алдахгүй байх вэ

Санаанууд танд ямар ч үед орж ирдэг ч ихэнхдээ бид хамгийн тайван, тайван байх үед ирдэг. Шинэ шийдэл өөрөө гарч ирдэг нөхцөл байдал хүн бүрт байдаг. Хэн нэгэн машин жолоодохдоо бүтээлч болж эхэлдэг, хэн нэгэн спортоор хичээллэх эсвэл бясалгалын үеэр гэгээрдэг.

Санаанд орсон бүхнээ заавал бичээрэй. Та дараа нь цэгцэлж, дүн шинжилгээ хийх болно.

Бүтээлч байдалд шүүмжлэхээс илүү хор хөнөөлтэй зүйл байхгүй. Өөр нэг аюул бол сайн санаа санаанд орж ирэхэд түүн дээрээ зогсоод илүү сайн санаа гарахгүй байх эрсдэлтэй. Өдөр эсвэл долоо хоногт тодорхой тооны санаа гаргах зорилго тавь. Тэдгээрийг ангилж, дэвтэр эсвэл утсан дээр бичээрэй.

Хэрэв та санаагаа хэрхэн хэрэгжүүлэхээ мэдэхгүй бол яах вэ

Баруун Норт Их Сургуулийн доктор Биман бид аливаа асуудлыг бүтээлчээр шийддэг нийт цагийн 40%, үлдсэн 60% нь ухаарал гэдгийг олж тогтоосон. Аливаа санааг хэрэгжүүлэх явцад гарч болох бэрхшээлээс айж, амархан унтардаг өчүүхэн урмын очоос шинэ бүхэн төрдөг.

Санаа нь боломжийн гэсэн мэдрэмж төрж байгаа ч яаж хэрэгжүүлэх нь тодорхойгүй байвал яах вэ? Өөр зүйл рүү шилжиж, сонирхолтой зүйл хий, дараа нь ажилдаа буц. Мөн энэ нь хойшлуулах тухай биш юм. Асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэх тусам санаа зовдог бөгөөд энэ нь бүтээлч байдалд саад болдог. Таны даалгавар бол тайвширч, нөхцөл байдлыг хэсэг хугацаанд орхих явдал юм.

Хэрэв та анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй бол энгийн дасгал хий. Таны өмсөж буй зүйлсийн аль нэгэнд нь саад тотгор үүссэн гэж төсөөлөөд үз дээ: малгай, цамц, гутал. Энэ зүйлийг хас, тэгвэл та илүү чөлөөтэй, тайван байх болно.

Сонирхол яагаад чухал вэ?

Харвардын Бизнесийн сургуулийн профессор Клэйтон Кристенсен 2009 онд судалгааныхаа үр дүнг нийтэлжээ. Үүнд инновацитай холбоотой 3000 шилдэг менежер, 500 бизнес эрхлэгч оролцов. Профессор Кристенсен нийтлэг хэв маягийг тодорхойлсон.

Бүтээлч хүмүүс концепцийн хольцыг илүү их ашигладаг. Тэд эхлээд харахад бие биетэйгээ ямар ч холбоогүй ойлголтуудыг хэрхэн холбож, эрэл хайгуулдаа туршиж, алдаа гаргахаас айдаггүй, учир нь зөвхөн үр дүн төдийгүй үйл явц нь тэдний хувьд чухал байдаг. Тэд эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг сонирхдог.

Сониуч зангаа хэрхэн хөгжүүлэх вэ

Шинэ бүх зүйлд нээлттэй бай

Өдөр бүр шинэ зүйлтэй тулгардаг гэдэгт итгэлтэй байхыг хичээ. Хэзээ ч очиж байгаагүй газраа очиж, ер бусын хоол амталж, аялж, шинэ хүмүүстэй танилц. Хэн нэгнийг гайхшруулахыг хичээ. Өмнө нь хэлж зүрхэлж байгаагүй ердийн бус асуултууд эсвэл дуу хоолойгоо хэлээрэй.

Өдөр бүр уулзалт эсвэл үйл ажиллагаагаа тэмдэглэ. Хэдэн долоо хоногийн дараа та загвараа олж, бусдаас илүү сонирхож буй сэдвүүдийг шийдэх болно. Ихэнхдээ бид өдөр тутмын асуудалд маш их автдаг тул бид үнэхээр юунд санаа тавьж байгаагаа анзаардаггүй, эсвэл үл тоомсорлодог.

Асуулт асуух

Бид эрх мэдэлд, ялангуяа ажил, сургууль дээрээ найдахдаа маш их дассан тул бэлэн болсон шийдвэрийг үнэн гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энгийн зүйлсийг дахин эргэцүүлэн бодож, сониуч зангаа хөгжүүлэхийн тулд эргэлзэж эхэл.

• "Яагаад" гэсэн асуулт нь бодит байдлыг ойлгоход тусална. Яагаад ихэнх хүмүүс долоо хоногт 40 цаг ажилладаг вэ? Өрсөлдөгчийн бүтээгдэхүүн яагаад илүү алдартай вэ?
• "Хэрэв яах вэ" гэсэн асуулт танд шинэ боломжуудыг олоход тусална. Хэрэв бид нэг удаагийн үйлчилгээ биш, харин захиалга зарвал яах вэ? Хэсэг хугацаанд уулзалтаа орхивол яах вэ?
• "Яагаад болохгүй гэж" гэсэн асуулт нь таны замд ямар хязгаарлалт байгааг ойлгоход тусална. Манай ажилтнууд яагаад инновацид дургүй байдаг вэ? Үйлчлүүлэгчид манайхаас худалдан авалт хийвэл үнэ төлбөргүй машин угаах үйлчилгээг санал болгож яагаад болохгүй гэж?

Та яагаад айдсыг даван туулах хэрэгтэй байна вэ?

Айдас бол амьд үлдэх маш чухал мэдрэмж байсан бөгөөд хэвээр байна. Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь бүтээлч үйл явцыг удаашруулдаг. Тиймээс бид хурал дээр чимээгүй байж, санал бодлоо илэрхийлэхгүй, бусдын баталсан хувилбар дээр үлдэхээр шийдэж болно. Бид хамт ажиллагсад эсвэл найз нөхдийнхөө дунд ялгарахаас айдаг.

Өөр нэг айдас бас гарч ирж магадгүй - амжилтанд хүрэх айдас. Бид өөрсдийгөө, өөрсдийн давуу талдаа тогтоосон барыг хадгалж чадна гэдэгт эргэлздэг. Амбицтай санааг амьдралд хэрэгжүүлэх хангалттай мэдлэг, чадваргүй байх вий гэж бид айж байна.

Бүтээлч байдлын тухайд биднийг бүтэлгүйтэхээс айж зогсоож чадна. Та хамгийн сүүлд хэзээ эрсдэлд орохгүй гэж шийдэж, дахин мэдэгдэж байсан замаар явсанаа санаарай. Та яагаад үүнийг хийсэн бэ? Үр дагавар нь бодит эсвэл төсөөлөл байсан уу?

Уян хатан оюун ухаан: Юмыг хэрхэн өөрөөр харж, хайрцагнаас гадуур сэтгэх вэ гэдэг нь Аргентинд бестселлер болж, хоёр жилийн турш чартуудын дээгүүр бичигдэж, одоо орос хэл дээр гарч байна. Эстанислао Бахрах тархины нарийн төвөгтэй бүтцийн талаар энгийн үгээр ярьж, бүтээлч чадварыг хөгжүүлэхэд туслах олон арга техникийг өгсөн. Зарим даалгавар нь инээдтэй, тэнэг мэт санагдах бол зарим нь таныг чухал зүйлийн талаар бодоход хүргэх болно.