Асуудал таныг илүү ухаалаг болоход хэрхэн туслах вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хүмүүс яагаад илүү ухаалаг болохыг хүсдэг вэ? Илүү сайн ажиллахын тулд асуудлаа шийдэж, бүх зүйлээс хоцрохгүй. Константин Шереметьевийн "Хэрхэн илүү ухаалаг болох вэ" номонд оюун ухааныг эцэс төгсгөлгүй хөгжүүлэхэд туслах тодорхой дүрэм журам, энгийн аргуудыг багтаасан болно. Зохиогчийн зөвшөөрлөөр бид энэ номын эхний бүлгийг нийтэлж байна - уншиж, амьдралдаа хэрэгжүүлээрэй.

Сэтгэл гэж юу вэ?

Хүн бүр ухаалаг хүн гэж тооцогдохыг хүсдэг. Тэгээд бид хамгийн чухал асуултаас эхэлдэг. Сэтгэл гэж юу вэ, энэ нь хэрхэн илэрдэг вэ?

Хүн ухаантай гэдгээрээ амьтнаас ялгаатай. Оюун ухаан гэдэг нь өөрийгөө өөрчлөх замаар зорилгодоо хүрэх чадвар юм. Өөрөөр хэлбэл, та ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хүсч байгаа эсвэл ямар нэгэн зүйл олж авахыг мөрөөддөг бол таны оюун ухаан ажилладаг. Таны хүсэл хэр бодитой, түүнийг биелүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг оюун ухаан тодорхойлдог.

Хүсэл нь биелэхэд амархан, жишээ нь цангасан, хажууд нь аяга ус байгаа бол аягаа аваад ууна. Үүнд оюун ухаан хэрэггүй. Мөн шүдээ угааж, хувцаслаж, хаалгаа хааж, өөр хэвшмэл үйлдэл хийхэд оюун ухаан хэрэггүй.

Аливаа хүндрэл бэрхшээл тулгарвал оюун ухаан хэрэгтэй. Жишээлбэл, та гэртээ очоод түлхүүрээ мартсанаа гэнэт олж мэдвэл оюун ухаан энд асах болно. Эсвэл хэрэв та ямар нэгэн зүйл худалдаж авахыг хүсч байгаа боловч хангалттай мөнгө байхгүй бол оюун ухаан дахин асах болно.

Оюун ухаан бол асуудлыг шийдвэрлэхэд шаардлагатай оюун ухааны нэг хэсэг юм.

Оюун ухаан ажиллахын тулд тодорхой нөхцөлүүд шаардлагатай бөгөөд бид үүнийг доор дэлгэрэнгүй ярих болно. Гэхдээ эхлээд ихэнх хүмүүсийн гаргадаг нийтлэг алдааны талаар ярья. Хэн нэгнийг ухаалаг хүн гэж дууддаг бол маш их зүйлийг санаж байдаг, тиймээс кроссворд сайн шийддэг эсвэл янз бүрийн асуулт хариултанд хождог.

Сайхан дурсамжтай хүмүүс ухаантай ч юм уу, үгүй ч юм уу. Оюун ухаан бол асуудлыг шийдвэрлэх чадвар юм. Гэхдээ сургууль дээр шийдэгддэг боловсролын даалгавар биш, харин бодит ажлууд. Өдөр тутмын амьдралд тохиолддог зүйлүүд.

Та ухаалаг хүн мөн эсэхээ ойлгохын тулд эхний дүрмийг санах хэрэгтэй.

Оюун ухааны ажлын үр дүн бол материаллаг ертөнцийн өөрчлөлт юм.

Энэ нь та хэр их мэдээлэл санаж, ямар сургуулийн асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхээ мэддэг байх нь хамаагүй гэсэн үг юм. Энэ хамаагүй. Чи яаж амьдрах нь л чухал.

Хэрэв та өөрийгөө зохистой амьдралаар хангаж чадвал ухаалаг хүн юм:

• та хөгжилтэй, эрч хүчтэй;
• хэвийн идэж, амрах;
• эрүүл мэндээ хянах;
• бусадтай сайн харилцаатай байх;
• та ажлын тоног төхөөрөмж гэх мэтээр хүрээлэгдсэн байдаг.

Тиймээс хэрэв та оюуны чадвараа хөгжүүлэхээр шийдсэн бол амжилтанд хүрсэн эсэхээ тодорхойлох маш энгийн шалгуур байдаг.

Хэрэв таны материаллаг боломжууд өсч эхэлбэл. Өөрөөр хэлбэл, та үнэхээр ямар нэгэн зүйл үйлдвэрлэж, орлогоо нэмэгдүүлж, өндөр албан тушаал хашиж, шинэ зүйл олж авч, шинэ газруудаар аялж, шинэ найз нөхөдтэй болно. Энэ нь та үнэхээр ухаалаг болж байна гэсэн үг юм.

Гэхдээ ихэнхдээ хүмүүс ямар нэг зүйлийг ойлгосноороо илүү ухаалаг болсон гэж итгэдэг. Жишээлбэл, хэрэв та энэ номыг зүгээр л уншаад ойлгочихвол илүү ухаантай болж чадахгүй. Таны зан авираар оюун ухаан тодорхойлогддог.

Ухаалаг зан авирыг тэнэгээс яаж хурдан ялгах вэ?

Хамгийн энгийн тохиолдлыг авч үзье. Хүйтэнд байгаа хүн. Хүний хувьд тав тухтай орчны температур ойролцоогоор 24 градус байна. Хэрэв температур буурч эхэлбэл тэр эвгүй байдалд ордог. Хэрэв маш хүйтэн бол та хөлдөж болно.

Тиймээс, сэтгэлийн даалгавар бол температур буурч эхэлмэгц ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай байна. Ном унших, зурагт үзэх нь сайн байж болох ч дулаацахад тус болохгүй. Хүн ямар нэгэн асуудалтай тулгарах тэр мөчид оюун ухаан илэрдэг.

Ухаантай хүн температурыг нэмэгдүүлэхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийж эхэлдэг. Олон сонголтууд байдаг, гэхдээ тэдгээр нь бүгд материаллаг үйлдлүүдтэй холбоотой:

• цонх хаах;
• дулаан хувцаслах;
• халаагуурыг асаах;
• гал асаах;
• дулаан газар оч.

Түүнээс гадна, энэ нөхцөлд оюун ухааныг градусаар хэмжихэд хялбар байдаг. Цельсийн. Температур бага байх тусам амьд үлдэхийн тулд илүү их оюун ухаан хэрэгтэй.

"Оффисын романс" кинонд "Байгаль цаг агаар муугүй" дуу сонсогддог. Энэ зөв. Цаг агаар муугүй, зохисгүй хувцас байдаг. Яг ямар хувцас хэрэгтэйг оюун ухаан тодорхойлдог. Хэрэв тэд хөлдсөн бол тэд буруутай.

Хүйтэн байх тусам та илүү нухацтай бодох хэрэгтэй. Хэрэв та сансрын нисгэгч бол сансарт гарахад таны оюун ухаан тэг Келвинийг даван туулах хэрэгтэй болно. Үүний тулд ядаж скафандр өмсөх хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг та бүх хүч чадлаараа хашгирч болно: "Өө, хяруу, хяруу, намайг бүү хөлдөө …" - задгай орон зай руу үсэрч болно. Гэхдээ ямар нэгэн зүйлд жавар гуйх нь оюун ухааны шинж биш юм. Хүүхдүүдийн хувьд Санта Клаус руу хандах хүсэлт нь байгалийн юм, гэхдээ насанд хүрэгчид болон ухаалаг хүмүүсийн хувьд энэ нь байхгүй болсон.

Тиймээс оюун ухаант хүнийг зөвхөн үйл ажиллагааны үр дүнд материаллаг үр дүн гарч ирдэг хүн гэж нэрлэж болно. Тэгэхгүй бол сэтгэл байхгүй.

Хэрэв та зөвхөн ухаалаг ном уншиж, ухаалгаар бодохыг хичээдэг бол оюуны хөгжил байхгүй гэсэн үг юм. Та өөрийгөө хуурч байна.

Түүнээс гадна биологийн ерөнхий хууль ажиллаж эхэлдэг: хэрэв эрхтэн сургаагүй бол хатингаршил үүсдэг. Тиймээс, хэрэв та булчингаа дасгал хийхгүй бол тэд суларч, суларч эхэлдэг. Таны оюун ухаан ч мөн адил: хэрэв та үүнийг хөгжүүлэхгүй бол та тэнэг болно.

Та энэ шалгуурыг ашиглан тэнэг биш эсэхээ шалгаж болно. Өөрөөр хэлбэл, ямар нэг шалтгаанаар таны эрүүл мэндийн түвшин, амьдралын баяр баясгалан, орлогын түвшин гэх мэт зүйлс буурч байвал та тэнэг болж эхэлсэн.

Гадны нөхцөл байдлын талаархи гомдол нь тэнэглэлийн шууд бус шинж тэмдэг юм. Жишээлбэл, та мөнгө багатай, хямралын талаар гомдоллож байгаа бол. Энэ бол тэнэг байдлын тод шинж юм, учир нь ямар нэгэн асуудал гарахад оюун ухаан нь зүгээр л эргэж байдаг. Хямрал бол асуудал тул та хямралын үед хэрхэн мөнгө олох талаар бодох хэрэгтэй.

Оюун санаагаа үнэлэхэд маш хялбар байдаг. Эргэн тойрноо хараарай:

Таныг хүрээлж буй бүх зүйл таны сэтгэлийн тусгал юм.

Та хэр ухаалаг байх хэрэгтэй вэ?

Та хэр ухаалаг байх ёстой вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Чиний амьдрал хэцүү байх тусам илүү ухаалаг байх ёстой. Ер нь амьдрал ямар хэцүү юм бэ?

Би чамайг бухимдуулж магадгүй ч амьдрал үнэхээр хэцүү. Ийм учраас та амьдралын асуудлыг шийдэх оюун ухаантай байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг сул эсвэл огт шийдэхгүй бол таны оюун ухаан хөгжөөгүй гэсэн үг юм.

Одоо би чамайг баярлуулах болно. Биеийн аль ч эрхтэн шиг оюун ухаан хөгжих боломжтой. Иймд яг одоо таны амьдралд ямар нэг зүйл болохгүй байгаа бол оюун ухаанаа хөгжүүлж, амьдралаа сайжруулах бүрэн боломжтой. Үүнийг хэрхэн хийх вэ?

Оюун ухааныг хөгжүүлэх боломжийг амьдралын зарим асуудал өгдөг. Асуудал өөрөө таны оюун санааны талаар юу ч хэлдэггүй. Жишээ нь, ажлаасаа халагдсан бол ухаантай эсэхээ ялгаж чадахгүй. Учир нь танд маш хэцүү нөхцөл байдал бий. Шалтгаан нь танаас ямар нэгэн байдлаар хамаарахгүй байж магадгүй юм: хямрал, компани дампуурсан, ажилтнуудын цомхотгол гэх мэт.

Гэвч хэсэг хугацааны дараа та хүлээн авсан үр дүнгээрээ оюун ухаанаа зөв үнэлж чадна. Хэрэв та ижил буюу түүнээс дээш орлоготой ажил олж байгаа бол таны оюун ухаан сайн байна.

Хэрэв та муу ажил олсон эсвэл олоогүй бол энэ нь таны оюун ухаан сул байгааг илтгэнэ.

Байгаль дээрх бүх зүйл өсөлт, хөгжилд чиглэгддэг. Оюун санааны хувьд ч мөн адил. Хүн өдөр бүр өөртөө шинэ зүйлийг мэдэрч, оюун санааны хувьд өсөж, шинэ өндөрлөгт хүрэхийг хүсдэг. Амьдралын бэрхшээлүүд үүнд тусалдаг. Амьдралд олон асуудал тулгарах тусам оюун ухаан тань хурдан хөгжинө.

Сэтгэцийн чадварыг хөгжүүлэх нь байгалийн, хялбар бөгөөд тааламжтай байдаг. Та өөрийгөө үнэхээр харж, ухаантай болж байгаа эсэхээ ойлгох хэрэгтэй.

Хэрэв та зүгээр бол:

• Таны амьдрал жолооны хүрдэнд захирагдаж, жолооны хүрд таны гарт байгааг та мэдэрдэг. Хүссэн үедээ - хий гишгэж, хүссэн үедээ - зүлгэн дээр зогсоод амардаг.
• Та өөрийн гэсэн үзэл бодолтой, бүр тайван хэлж болно. Мөн бусад хүмүүс өөр бодолтой байх нь танд огт хамаагүй. Та андуурсан нөхрийг яаралтай итгүүлэх шаардлагагүй. Хэсэг нөхдүүд. Бүгд андуурсан нөхдүүд.
• Таны амьдралд тэсэх ёстой хүмүүс байхгүй. Хэрэв тэд гарч ирвэл та хамгийн ойрын зогсоол дээр маш хурдан буулгах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст та тэдэнтэй хамт явах замд байхгүй.
• Та ямар ч үед замаа хааж, бүр хүсвэл эсрэг чиглэлд явж болно гэдгийг мэддэг. Та маршрутынхаа талаар бусдын санаа бодлыг тийм ч их сонирхдоггүй бөгөөд та үүнийг удаан хугацаанд сонсохгүй.

Дүгнэж хэлэхэд:

Хэрэв танд материаллаг үр дүн байгаа бол та ухаалаг хүн юм. Хэрэв танд материаллаг үр дүн байхгүй бол та тэнэг хүн юм.

Тиймээс үр дагавар нь:

Сэтгэцийн чадварыг хөгжүүлэхийн тулд та өөрийн үйл ажиллагааны материаллаг үр дүнг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Одоо би гол асуултанд хариулж байна: чи яаж ухаантай болох вэ? Ганц л арга бий. Оюун санаа нь амьдралын асуудлыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан тул оюун ухааныг сургахын тулд та эхлэх ёстой амьдралынхаа асуудлыг шийд.

ТАНЫ амьдралын асуудлуудыг би онцолж байна. Боловсролын даалгавар биш, зохиомол асуудал биш, хөлбөмбөгийн шигшээ багийн асуултууд биш, ялангуяа тэдний амьдралын асуудлууд. Өдөр бүр тааралддаг хүмүүс.

Энэ бол булчингийн дасгалын бүрэн зүйрлэл юм. Бицепсийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Бицепсэд ачаалал өг. Оюун ухааныг хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Оюун ухаанд ачаалал өг.