Тархины симулятор програмууд таныг илүү ухаалаг болоход тусалдаг уу?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Харамсалтай нь гайхамшгуудыг хүлээх ёсгүй.

Тархины чадварыг хөгжүүлэх олон үйлчилгээ, програмууд байдаг: хариу үйлдэл, ой санамж, анхаарлыг сайжруулах, илүү бүтээлч болох. Жишээ нь: Lumosity, Elevate, NeuroNation, Peak, Wikium болон бусад. Хөгжүүлэгчдийн үзэж байгаагаар та төхөөрөмжийн дэлгэцэн дээрх даалгавруудыг тогтмол хийж байвал эерэг үр дүнд хүрнэ - нэмэлт хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй болно. Ийм симуляторууд үнэхээр бидний оюун ухааныг хөгжүүлдэг эсэхийг Lifehacker хэлж өгдөг.

Симулятор програмууд танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулахад тусалдаг уу?

Хүний тархинд ойролцоогоор 86 тэрбум мэдрэлийн эсүүд байдаг - цахилгаан болон химийн дохиог ашиглан мэдээллийг хадгалах, боловсруулах, дамжуулах эсүүд. Амьдралынхаа туршид бид шинэ туршлага олж авах, танил үйлдлээ давтах үед тэдний хооронд холбоо тогтоож, бэхжүүлдэг. Санах ой, анхаарал, төсөөлөл, хариу үйлдэл, шийдвэр гаргах чадвар нь мэдрэлийн холболт хэр хөгжсөнөөс хамаардаг. Мөн тэдгээрийг үүсгэх чадварыг нейропластик гэж нэрлэдэг.

Сэтгэцийн симулятор бүтээгчид өөрсдийн хэрэглээний үр нөлөөг нотлохын тулд шинжлэх ухааны нотолгоог үргэлж иш татахыг хичээдэг. Тэд хөгжилд танин мэдэхүйн эрдэмтэд оролцдог бөгөөд тэдний бүтээгдэхүүн нь хүн бүрт хэрэгтэй гэж маргаж байна. Эдгээр нь хүүхдүүдэд илүү сайн сурч, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд, насанд хүрэгчдэд илүү үр бүтээлтэй ажиллахад, өндөр настнуудад оюун санааны тодорхой байдлыг хадгалж, насжилттай холбоотой өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг.

Гэхдээ энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш юм.

2014 онд Стэнфордын их сургууль, Германы Макс Планкийн хүрээлэн болон бусад судалгааны байгууллагуудын 70 гаруй эрдэмтэд олон нийтэд хандан уриалга гаргажээ. Тэд сэтгэцийн тоглоом нь өндөр настнуудад үр дүнтэй байдаг гэсэн нотолгоо байхгүй гэж хэлсэн. Эрдэмтэд ийм төрлийн хэрэглээг эерэгээр үнэлдэг судалгааг ихэвчлэн бүтээгч компаниуд санхүүжүүлдэгт харамсаж байна.

Энэхүү мэдэгдэл нь оюун ухааны тоглоомыг дэмжигчид болон тэдний өрсөлдөгчдийн хооронд маргаан үүсгэв. АНУ, Их Британийн хэсэг сэтгэл судлаачид зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх үүрэг хүлээв. Тэд энэ сэдвээр хийсэн судалгаандаа өргөн хүрээтэй дүн шинжилгээ хийж, дараах дүгнэлтэд хүрсэн байна.

Симулятор програмууд нь ижил объектуудыг олох гэх мэт тодорхой ур чадваруудыг эзэмшүүлэхэд тусалдаг гэсэн олон нотолгоо байдаг. Гэвч өнөөг хүртэл ийм хэрэглээ нь тархины үйл ажиллагааг ерөнхийд нь нэмэгдүүлдэг нь нотлогдоогүй байна.

Түүнчлэн тархины сургагч багш нарын үр дүнтэй байдлын талаархи олон судалгаагаар туршилтын журмын алдаа, зөрчлийг илрүүлсэн.

Жилийн дараа Пенсильванийн мэргэжилтнүүд 128 оролцогчтой туршилт хийж, MRI аппарат ашигласан үр дүнг нийтлэв. Эрдэмтэд туршилтын субъектуудыг хоёр бүлэгт хуваасан. Эхний оролцогчид Lumosity (энэ програм нь Lumosity: Brain Training. App Store. Өнөөдрийг хүртэл 100 сая хэрэглэгчтэй), хоёр дахь нь ердийн видео тоглоом тоглодог байсан. Аль ч тохиолдолд танин мэдэхүйн болон шийдвэр гаргах чадвар арай өөр хэмжээгээр сайжирсан. Энгийнээр хэлэхэд бидний анхаарлыг татсан аливаа үйл ажиллагаа ижил төстэй үр дүнд хүргэдэг.

Neuropsychologia сэтгүүлд 2018 онд нийтлэгдсэн судалгааны зохиогчид ижил төстэй дүгнэлтэд хүрсэн байна.

Шинжлэх ухааны хэд хэдэн баримт бичгүүдэд тусгай хэрэглээг дадлагажуулах эерэг үр нөлөөг тэмдэглэсэн байдаг. Жишээлбэл, эрүүл хүмүүсийн санах ой, мэдээлэл боловсруулах хурдад эерэг нөлөө үзүүлж, бага зэргийн амнетик өвчтэй өвчтөнүүдэд эпизодик санах ойд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ тэдний зохиогчид хүртэл үр дүн нь хамгийн найдвартай биш бөгөөд нэмэлт судалгаа шаарддаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.

Одоо Калифорнийн сэтгэл судлаачдын бүлэг (тархины симуляторын ашиг тусыг сурталчлагчдыг оруулаад) энэ чиглэлээр шинэ туршилт хийхээр 30 мянган сайн дурынхныг цуглуулж байна."Тархины сургалт" үнэхээр ажилладаг уу? Scientific American дахь Scientific American, судлаачид өмнөх бүх ажлын арга барилыг шүүмжилдэг бөгөөд та програмын үр нөлөөг бүх хэрэглэгчдийн дунд бус, харин хувь хүн бүрээр судлах хэрэгтэй гэж үздэг.

Оюун санааны дасгалжуулагчид үнэхээр юу байдаг вэ?

Эрдэмтэд маш их эргэлзэж байна Boot W. Тархи сургах тоглоомууд үнэхээр юу ч хийдэг үү? Энд The Science байна. Шинжлэх ухааны сэрэмжлүүлэг, жишээ нь, ухаалаг утасны дэлгэц дээр шувуу хайх нь жолоодох үед таны анхаарал болгоомжлол болон бусад ур чадварыг сайжруулах боломжтой эсэх. Ихэнх тохиолдолд тархины симуляторууд бусад мэдрэхүйг ашиглахгүйгээр зөвхөн бидний алсын харааг ашигладаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн холболтод маш чухал юм.

Өнөөдрийг хүртэл тархины симуляторууд асуудал шийдвэрлэх, төлөвлөх зэрэг нарийн төвөгтэй чадварыг хөгжүүлдэг гэсэн нотолгоо бага байна. Энэ нь ийм програмуудыг нэлээд удаан хугацаанд судалж байсан ч гэсэн.

Мэдээжийн хэрэг, ухаалаг гар утсан дээр тоглох нь таныг наснаас хамааралтай танин мэдэхүйн бууралтаас аврахгүй. Lumosity-ийг бүтээгчид болох Lumos Labs 2016 онд АНУ-ын Холбооны Худалдааны Комисс Жон Т. Брейн тоглоомын Lumosity программыг "хуурамч сурталчилгааны" хэргээр 2 сая долларын торгууль төлөхөөр торгожээ. Худал хуурмаг зар сурталчилгаанд хоёр сая доллар өгөх цаг болжээ. Уг программыг өдөрт 10-15 минут ашиглах нь Альцгеймерээр өвчлөх эрсдлийг бууруулж, илүү сайн сурахад тусалдаг гэж үзжээ.

Гэсэн хэдий ч 2016 оноос хойш оюун ухааныг сайжруулах програмын зах зээл гуравны нэгээр өссөн байна. Өнөөдөр энэ нь 3.2 тэрбум доллараар үнэлэгдэж байгаа бөгөөд мэргэжилтнүүд түүний цаашдын өсөлтийг таамаглаж байна.

Тархийг хөгжүүлэхэд үнэхээр тусалдаг зүйл

Тархины дасгалжуулагчийг бүтээгчид хэрэглэгчдэд "шидэт эм" санал болгож, бүх асуудлыг хурдан шийддэг. Апп татаж авах нь тархинд үнэхээр хэрэгтэй зүйл хийхээс илүү хялбар байдаг.

Гэвч бодит амьдрал дээр ой санамж, анхаарлыг сайжруулах олон арга байдаг, гэхдээ мэдээжийн хэрэг та шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Линдберг С.-ийн санал болгож буй зүйл бол таныг оюун ухааныг хурц байлгахад туслах тархины 13 дасгал. Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд:

• бүх мэдрэхүй, түүний дотор үнэрлэх мэдрэмжийг өдөөх;
• стрессээс зайлсхийх;
• ном унших, ялангуяа уран зохиол унших - энэ нь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлдэг;
• хүмүүстэй харилцах;
• аялах, шинэ туршлага олж авах;
• гадаад хэл сурах;
• онлайн сургалт, интерактив вебинар авах;
• дасгал хийх (аэробик, бүжиг нь тархинд ялангуяа сайн байдаг, учир нь тэд урт дараалсан үйлдлийн дарааллыг цээжлэхийг шаарддаг);
• муу зуршлаас татгалзах;
• Нарийн моторт хобби сурах
• хөгжим сонсох ба / эсвэл хөгжмийн зэмсэг тоглох;
• бүтээлч байх;
• шатар тоглох;
• оньсого цуглуулах;
• бясалгах.

Тархиа сургах бүх мэдрэхүйг ашиглахын тулд та "нейробик" ("оюун ухаанд зориулсан аэробик") мэдрэлийн шинжлэх ухааны профессор Лоренс Катц руу хандаж болно. Тэрээр олон мэдрэхүйн ойлголтын асуудлыг судалж, энэ туршлага дээрээ үндэслэн танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлэх дасгалуудыг боловсруулсан. Тиймээс тэрээр "Невробик: Тархины бэлтгэлд зориулсан дасгалууд" номондоо үе үе давамгай бус гараараа (жишээлбэл, баруун гарт - зүүн гараараа) үйлдлүүд хийх, шинэ амтыг судлах, ердийн хэмнэлийг өөрчлөхийг санал болгодог. амьдралын тухай, нүдээ аниад байшинг тойрон алхаарай.

Паркер C. B. Шинжлэх ухааны нотолгоо нь тархины тоглоомын мэдэгдлийг дэмждэггүй гэж Стэнфордын эрдэмтэд хэлэв. Стэнфордын шинэ үйлчилгээний нийгмийн харилцаа холбоо, идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маяг. Жишээлбэл, дасгал хөдөлгөөн нь тархины уян хатан чанарыг сайжруулдаг бөгөөд Альцгеймерийн холбооноос зөвлөж байна.

Мэдээжийн хэрэг, дээр дурдсан бүх зүйл нь оюуны тоглоомоос шууд татгалзах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм, ялангуяа хэрэв танд таалагдаж байвал оюуны тоглоом. Гэхдээ та оюун ухаанд зориулсан симуляторуудаас ид шидийн нөлөө үзүүлэхийг хүлээх ёсгүй.