СОНГОН: Үгүй гэж хэлэх урлаг

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа татгалзсан. "Үгүй" гэсэн үгийг сонсох нь маш тааламжгүй байдаг тул бид өөрсдөө, ялангуяа хайртай хүмүүстээ татгалздаг. Үүний үр дүнд ажил дээрээ эсвэл амралтын өдрүүдэд шаардлагагүй үүрэг хариуцлага хүлээж, хүссэнээрээ огт зарцуулдаггүй. Харилцааны сэтгэл зүйд хүмүүс татгалзсанаараа гомдохоос айдаг гэж ярьдаг. Тийм учраас үгүй гэж эелдэг байдлаар хэлж чаддаг байх нь чухал. Хамгийн тохиромжтой нь асууж буй хүнээс хүсэлтээс татгалзаарай.

Та цаг тухайд нь татгалзах хэрэгтэй … Зөвшөөрч байна, хэрэв та өгүүлбэрийн дундуур тасалдвал тааламжгүй байх болно. Тиймээс, хүсэлт гарч ирэнгүүт "үгүй" гэж хэлээрэй, эсвэл бүх нарийн ширийн зүйлийг сонсож, ярилцагчдаа түүний хүсэлтийг ойлгосон гэдгээ ойлгуул.

Алдаа гарах сонголтууд … Татгалзах нь сэтгэлзүйн нөлөө юм. Тиймээс та үүнийг ашиглах хүчийг тооцоол.

Амаар бус татгалзах

Энэ бол татгалзах хамгийн зөөлөн арга юм. Та үнэндээ татгалздаггүй, харин ярилцагчдаа татгалзах ёстой гэдгээ ойлгуул. Энэ нь дараах байдалтай харагдаж байна.

- Түр зогсоох

- Харц тулгарах

- Хагас инээмсэглэл (тантай холбогдож байгаад баяртай байна, гэхдээ хүсэлтийг хүлээн авах боломжгүйд харамсаж байна)

- Нэрээр нь хаяг

- Түр зогсоох

Энэ бүхэн 1-2 секундэд багтах болно. Нарийхан хүн үүнийг татгалзсан гэж ойлгодог. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол та "бувтгагч" -ыг товчхон асааж болно (Шведүүд ихэвчлэн хийдэг шиг). "Нуууу", "Ммммм", "Яаж хэлэх вэ…" гэх мэтээр хэлэх юм. Ингэснээрээ та татгалзах нь ямар хэцүү байдгийг харуулж байна. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол бид татгалзах түвшинг нэмэгдүүлнэ.

Татгалзах-харамсах

Энэ нь аль хэдийн аман бус татгалзахаас илүү хүчтэй хэлбэр юм. Гэхдээ тэр бас зөөлөн хүмүүст хамаардаг. Хамгийн гол нь Британичууд татгалзаж чадаж байна. Сургуулийн хичээлүүдийг санацгаая:

- "Уучлаарай …" (Уучлаарай …)

- "Би айж байна …" (Би айж байна …)

- "Би хийх ёстой …" (би хийх ёстой …)

Цаашилбал, нарийн ширийн зүйлгүйгээр та яагаад татгалзаж байгаагаа тайлбарлана уу. Жишээ нь: "Уучлаарай, гэхдээ нөхцөл байдал нь би татгалзах ёстой."

Эцсийн татгалзал

Ихэнх тохиолдолд манай соёлд зөөлөн татгалзах нь "үгүй" гэж ойлгогддоггүй. Тиймээс заримдаа хатуу хэлбэрийг хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Зөвхөн харамсах үгс төдийгүй "энэ бол татгалзсан", "миний хариулт үгүй", "энэ бол миний эцсийн шийдвэр", "үгүй ээ, хугацаа" гэсэн үгсийг ашигласнаар та ярилцагчдаа эцсийн эелдэг байдлаар илэрхийлэх боломжтой болно. "үгүй". Жишээ нь: “Уучлаарай, гэхдээ би танд тусалж чадахгүй. Энэ бол эцсийн шийдвэр."

Шийдвэр гаргахаа хойшлуул

Энэ бол хамгийн хялбар арга юм. Өргөдөл гаргагчтай дараа холбоо барьж, татгалзсан тухайгаа мэдэгдэхээ мартуузай. Мэдээжийн хэрэг, дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрддөг.

Эцэст нь хэлэхэд, улиг болсон зөвлөгөө. Хэрэв та ижил асуудлаар татгалзах шийдвэр гаргах шаардлагатай бол хэзээ "үгүй" гэж хэлэх зарчмуудыг томъёол. Энд Жессика Хишегийн жишээ диаграмм "Би үнэ төлбөргүй ажиллах ёстой юу?" Иймэрхүү зүйлийг зохиосноор та одоогийнхоо дарамтаас ангижирч, "но" болгондоо ёс суртахууны хариуцлагаас өөрийгөө чөлөөлдөг.

©