Та туранхай боолтонд итгэх ёстой юу?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Энэ эмчилгээ нь Үнсгэлжингийн тухай үлгэрт гардаг шиг юм. Та тэр даруй жингээ хасах болно, гэхдээ гайхамшиг хурдан хулуу болж хувирна.

Жингээ хасах тухайд хүмүүс ямар ч аргыг хэрэглэхэд бэлэн байдаг. Хэн нэгэн хатуу хоолны дэглэм барьдаг. Бусад нь биеийн тамирын заалны гишүүнчлэл худалдаж авдаг. Зарим нь жингээ хасах цай зарж, сөрөг илчлэгтэй бүтээгдэхүүнийг урам зоригтойгоор Google-ээр хайж эхэлдэг.

Биеийн боолт нь үзэн ядсан фунтаас салах өөр нэг түгээмэл арга юм. Энэ нь биеийн эзэлхүүнийг хурдан багасгаж, арьсыг толигор, уян хатан болгоход тусалдаг гэж үздэг. Гэхдээ ихэнхдээ тохиолддог шиг үнэн нь хаа нэгтээ байдаг.

Боодол гэж юу вэ, тэд хэрхэн ажилладаг

Хэдэн арван жилийн өмнө бүх зүйл Биеийн боолтоор эхэлсэн: маалинган даавуугаар юу хүлээх вэ. Тэд анхилуун үнэртэй ургамал - эвкалипт, розмарин, лаванда цэцгийн дусаах замаар шингээж, дараа нь биеийг сайтар ороосон. Энэ нь орчин үеийн рашаан сувиллын прототип байсан юм. Эмэгтэйчүүдийн хэлснээр ургамлын гаралтай боодол нь арьсыг чийгшүүлж, толигор болгодог. Үүний зэрэгцээ тэд тайвширч эсвэл эрч хүчтэй болсон - ургамлын төрлөөс хамааран.

Хожим нь маалинган даавуу нь хуванцар боолт эсвэл нимгэн дулаан хөнжил рүү шилжсэн. Өнөөдөр процедур нь иймэрхүү харагдаж байна: нэг буюу өөр хольцыг (чийгшүүлэх, цэвэрлэх, целлюлитийн эсрэг - далайн жор) арьсанд түрхэж, биеийг хальс эсвэл дулаан хөнжилөөр боож өгнө. Арьс нь халж, нүх нь томорч, хөлрөх нь нэмэгддэг.

Рашаан сувиллын газруудад үүний ачаар арьсан доорх хорт бодисыг гадагшлуулж, чийгшүүлэгч болон бусад ашигтай бодисууд ордог гэж тэд мэдэгддэг. Үүний зэрэгцээ бие халаахад нэмэлт калори зарцуулдаг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хүргэдэг.

Үүнд үнэхээр үнэний ортой зүйл бий. Гэхдээ зөвхөн хувьцаа.

Биеийн боолт нь жингээ хасахад тусалдаг уу?

Өнөөдрийг хүртэл биеийн боолт нь хичнээн ашигтай найрлагатай байсан ч арьсыг хорт бодисоос ангижруулдаг гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. Гэхдээ тэдний тусламжтайгаар жингээ хасах боломжтой хэвээр байна.

Киноны дор үүсдэг идэвхтэй хөлрөлтөөс болж бие нь чийгээ алддаг. Тиймээс, процедурын дараа шууд жинлүүр дээр үсэрч, та хэдэн зуун грамм, тэр ч байтугай бүхэл бүтэн килограмм алдах болно!

Эхлээд харахад энэ нь ид шидтэй харагдаж байна. Та хальсан дор 30-40 минутын турш хэвтэж, амарч, тайвширч, биеийн тамирын зааланд хагалах мэт жингээ хасав. Гэхдээ ямар ч ид шидийн нэгэн адил энэ нөлөө богино хугацаанд үргэлжилдэг. Түүнээс гадна энэ нь аюултай.

Нэгдүгээрт, температурын өсөлт нь зарим тохиолдолд хэт халалт, дулааны цочролд хүргэдэг. Хоёрдугаарт, чийгийн алдагдал нь таны эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлдөг шингэн алдалтын найдвартай арга юм.

Чийгийн чухал алдагдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та уух хэрэгтэй. Харин биеийн шингэний хэмжээг сэргээнгүүт алдагдсан жин дахин эргэж ирнэ.

Сандра Фрейхофер, Америкийн эмч нарын коллежийн ерөнхийлөгч асан

Биеийн боолтоор жин хасах нь түр зуурынх юм. Тэд эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөнийг орлоно гэж бүү найд.

Тураах боолт хийхээсээ өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Гэсэн хэдий ч түр зуурын турах нь танд тохирох нөхцөл байдал байдаг. Жишээлбэл, та ангийнхантайгаа уулзах эсвэл далайн эрэг дээр зураг авахуулахаасаа өмнө яаралтай турахыг хүсч байна. Энэ тохиолдолд боодол нь муу сонголт биш юм.

Гэхдээ процедурт бүртгүүлэхээсээ өмнө болзошгүй асуудлын эрсдлийг бууруулахыг хичээ.

1. Боодолтой хольцонд ямар найрлага орсон болохыг олж мэдээрэй. Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Заримдаа холимог нь эпидерми нь цочроох урвалд ордог чухал тос, гич, чинжүү зэргийг агуулдаг. Хамгийн чадварлаг сонголт: гартаа бага зэрэг хольц түрхэж, хэдэн минутын турш барьж, арьсны урвалыг үнэл.
2. Хэрэв та ямар нэгэн эм хэрэглэж байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Боодолтой хольцонд агуулагдах бодисууд нь арьсанд шингэж, зарим эмийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй юм.
3. Таагүй байдалд бэлэн байгаарай. Боох үед бие нь хальсанд нягт ороосон байна. Та яг л шалбарсан муми шиг санагдаж магадгүй.
4. Их хэмжээний шингэн уух. Энэ нь таныг чийгтэй байлгахад тусална.
5. Санаж байна уу: энэ тохиолдолд жин хасах нь түр зуурынх юм. Биеийн боолт нь эрүүл амьдралын хэв маягийг орлохгүй. Жингээ хасах цорын ганц найдвартай арга бол эрүүл хооллолт, идэвхтэй амьдралын хэв маяг, өдөр тутмын дасгалыг хослуулах явдал юм.