Үргэлж бүх зүйлийг асуу

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Бид ямар бохир ертөнцөд амьдарч байгааг та анзаарсан уу? Би нухацтай ханддаг, инээмсэглэсэн, бүх хайраар дүүрэн, эерэг сэтгэлгээтэй, нээлттэй сэтгэлгээтэй, амьдралын шүүсний сүүлчийн дусал хүртэл эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст өөрийгөө зориулах хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүсийн цохилтод өртдөггүй. Бидэнд өгсөн хоол, сэтгэцийн бохь хоёрыг нүд нь гөлөрч, зажилж байгаа бид бүхнийг зүгээр л нэг юм шиг хүлээж авдаг гэдгийг хэлэх гэсэн юм. Гэвч ертөнцийн мэдээлэл дамжуулах чадвар, эргэн тойрноо харах боломж хэдий чинээ их байх тусам бидний сэтгэл хэн болж байгаагаас төдий чинээ зэвүүцдэг. Мөн та шинэ ертөнцөд үргэлжлүүлэн бохь зажилж болно, эсвэл хамгийн сайн сайхныг өөртөө авч амьдарч эхэлж болно.

Lifehacker-ийн нийтлэлээс бид ихэвчлэн халуун сэдвүүдийг хайж, бодитой зүйлийг судалж, нийтлэл бичдэг, заримдаа бид бусад хүмүүсийн бодлыг орчуулдаг, учир нь бид дэлхийн төвд амьдардаггүй гэдгээ ойлгодог тул бид хамгийн их уншдаг үндэстэн биш болоод удаж байна., Манай их дээд сургуулиуд шаар, люмпэн үүсгэдэг бөгөөд аливаа ухаантай оюутан хөндий, Серн, Оксофорд, Сингапур эсвэл бусад ижил төстэй газар руу аль болох гулгаж, бүх зүйл тийм биш гэдгийг ухаарч ганцаарддаггүй.

Энгийн, ихэвчлэн анхдагч Kickstarter төслүүд яагаад ийм их шуугиан тарьдаг болохыг та бодож байсан уу? Яагаад энэ кино Оскарын шагналыг зүгээр л нэг зоосоор авч, "агуу дайны тухай агуу кино" зөвхөн үл үзэгдэх хүмүүсийн танхим дүүрэн байдаг вэ? Яагаад хэн ч шинэ TIMEX цагийг сонирхохгүй байгаа бөгөөд Pebble яагаад блогчид энэ тухай дахин дахин бичихэд хүргэдэг вэ? Үнэгүй термостатууд хувийн байшинд байдаг ч хүн бүр яагаад Nest термостатыг хүсдэг вэ? Яагаад бидний эргэн тойронд бие махбодь, оюун санааны хувьд эрүүл бус, бүх зүйлийг зөв хийж байгаа гэдгээ баттай мэддэг, яаж мэддэг, яагаад гэдгийг мэддэггүй шинэ хүмүүсийг төрүүлдэг хүмүүс хүрээлж байна вэ?

Зөвхөн нэг шалтгаан бий - эргэлзээ. Зарим нь эргэлздэг, зарим нь эргэлздэггүй. Физик болон виртуал ертөнц дэх хамгийн амжилттай төслүүд нь санааг боловсруулж, ижил төстэй хүмүүсийг олсон нэг хүний эргэлзээний үр дүн гэдгийг анхаарна уу. Тамирчид өмнөх шигээ цээжиндээ кардио бүс зүүж байх хэрэгтэй гэж нэг нь асуув. Өөр нэг зүйл бол орчин үеийн термостатууд нь нэмэгдэж буй хэрэгцээг удаан хугацаанд хангаж чаддаггүй бөгөөд шинэ зүйл шаардлагатай байдаг. Гурав дахь нь орчлон ертөнц тэлж байгаа хэдий ч олон түмний итгэж байсан шиг ямар ч хөдөлгөөнгүй биш юм.

Таны эргэн тойрон дахь амьдралын бүх салбарыг хар. Би зөвхөн өнөөдөр миний сэтгэлийг хөдөлгөж байгаа зүйлийг л хөндөх болно, та өөрт сонирхолтой байгаа зүйлийн талаар бодож сэтгэгдлээ хуваалцаж болно.

Хоол хүнс

Хөргөгчийг хараарай - өнгө өнгийн сав баглаа боодолтой бүх зүйлийг идэх нь зохисгүй юм. Хиам нь удаан хугацааны туршид махаар хийгдсэнгүй, чанасан хиам нь будагч бодис биш бол бодит байдал дээр саарал, бүр бор өнгөтэй болно. Согтууруулахын тулд зөвхөн цэвэр ус л хангалттай - элсэн чихэртэй жүүс, асар том чихрийн агууламжтай хийжүүлсэн ундаа хэрэггүй. Өглөө сэрэхэд кофе, цай хэрэггүй. Зүгээр л гүйлт эсвэл бие халаалт хийвэл эндорфин таныг салгаж, ажил руугаа яарах болно. Кофе, цай ууж, яагаад дуртайгаа ойлгож, амтыг нь ойлго, тэгвэл тэд утга учиртай болно. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг хараарай - сүү нь ихэвчлэн ааруул, мууддаггүй, зуслангийн бяслаг нь ерөнхийдөө үхэшгүй, бяслаг бол зүгээр л өөх тос, будагч бодис, өтгөрүүлэгч, эмульгатор болон бусад хог хаягдал, тараг … өнөөдөр тараг гэж юу болохыг ойлгох хүн байна уу? Тэгээд яагаад "фитнесс тараг" дээр "0% өөх" гэж зоригтой бичсэн байдаг, гэхдээ 20% элсэн чихэр тэр үед холилддог тухай ганц ч үг байдаггүй вэ? Энэ ямар фитнесс юм бэ? Сүүг кальцийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр гэж хэлэхэд та өөрөөсөө "эрдэнэ шиш зажилж, гуурсан хоолойтой сорох машинд өдөрт 30 литр сүү өгдөг үнээ хаана ийм их кальци 24/7/365 байна вэ?" гэж өөрөөсөө асуугаарай. " Тэд танд мах бол уургийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр гэдгийг хэлэхэд дараа нь шош, авокадо дахь уургийн агууламжийг сонирхож, мартагдсан саалийн үнээний махтай (зөв үнээний махыг сонго!) харьцуулж үзээрэй, та ойлгохгүй байна. Та яагаад тэдэнд итгэдэг.

Өөрийгөө бодохыг албад.

Согтууруулах ундаа

Бид яагаад архи уудаг тухай хэд хэдэн бэлэн загвар байдаг бөгөөд өөрөөсөө асуувал дараах хариултууд гарч ирнэ.

• тэр надад ажлын дараа амрахад тусалдаг
• зүгээр л маш амттай
• Би дарс / виски / шар айраг / дэд соёлд дуртай.
• компани / клубт амрах нь илүү хялбар байдаг

Нойрны мөн чанарыг сонирхож үзээрэй - архи нь таны нойрыг чийгшүүлж, нойрыг тань тасалдуулж, хангалтгүй болгож, толгой өвдөх, бусад олон төрлийн хоолыг өгдөг. Клубт та үнэхээр чөлөөлөгдсөн (архинаас өөрийгөө чөлөөлөх өвөрмөц чадварын хувьд манай ахын тухай домог байдаг), гэхдээ та яагаад өөрт тохиромжгүй хүмүүсийн орчинд өөрийгөө оруулав - асуулт "Цэнхэр"-ээс гадна та тэдэнтэй удаан хугацаанд юу ч хийгээгүй бол хүрээлэн буй орчныхоо чанарыг өөрчил. Виски сонирхогчид, дарс сонирхогчид - тэд сэдвийг маш гүн гүнзгий ухаж авдаг бөгөөд энэ нь тэдэнд маш сонирхолтой байдаг, гэхдээ эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэд архи үйлдвэрлэгчийн маркетингийн машины нэг хэсэг болсон гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх болно, бүх ид шид нь тийм ч их биш юм. ид шид. Энэ нь амттай, сонирхолтой, гэхдээ ганцхан цай нь эдгээр бүх шилнээс хамаагүй илүү олон янз байдаг тул бүх зүйлийг амтлах хангалттай амьдрал байхгүй болно. Хэрэв та мэдлэгт өлсөж байгаа бол яагаад кун-фугийн олон төрлийг ойлгохгүй байна вэ? Тэнд ойлгох, ойлгох. Яагаад архи ууж, дараа нь ууж байгаагаа ойлгоорой - бага хэмжээгээр уух нь буруу зүйл биш юм.

Стартапууд

Би дээр бичсэнчлэн эргэлзээн дээр суурилсан төслүүд хамгийн сонирхолтой байдаг. Данх ав - энэ нь тав тухтай биш бөгөөд үнэхээр удааширдаг. Компьютер дулаарч байна. Утасны батарей хурдан дуусдаг. Уг өөдөс шалыг сайн цэвэрлэдэггүй. Хачиг нь хивсэнд амьдардаг. Байшинг халаах нь хэт их эрчим хүч шаарддаг. Ажилд хүрэх зам бол шатаж буй амьдрал юм. Ажилд дуртай биш (бүгд биш:). Усан хөргөгч хэт их шуугиж байна. Үзэгнээс хуруу нь өвдөж, таблет дээр гараар бичих нь маш олон гажуудалд хүргэдэг бөгөөд яагаад ч юм цаасан дээр захирагддаг. Хөтөч нь дуу хоолойг сайн ойлгохгүй байна. Машин хэт их бензин иддэг. Секс нь зөвхөн цэвэр таашаал байх ёстой хэдий ч бараа болж хувирсан. Уулзалт нь стресстэй байдаг гэх мэт. гэх мэт.

Жагсаалтанд орсон асуудлуудын аль нэгийг нь авч, шийдээрэй. Түүнд олон жил зарцуулснаар та дэлхийг илүү сайхан газар болгоод зогсохгүй үгээр илэрхийлэхийн аргагүй баян болно. Зөвхөн орчлонгийн ан цавыг засах замаар. Гэхдээ эхлээд энэ хагарал хаана байгааг ойлгох хэрэгтэй.

Спорт

Нэг өдөр би одоо хийж байгаа триатлоны техникүүдийн тухай подкаст сонсож байлаа. Нэг оролцогч хэлэхдээ долоо хоногт 20 цаг зарцуулдаг - өдөр бүр хагас марафон, марафон гүйж, хэдэн зуун км дугуй унадаг. Нөгөө нь долоо хоногт нэг марафон гүйж, долоо хоногт нэг цаг дугуй унадаг. Харин хоёр дахь нь интервалын бэлтгэл хийж, уулын гүйлт хийдэг - тэр эхний цагийг хэдэн минутанд багтаадаг их илүү үр дүнтэй ажилладаг. Тэр сэдвийг ухаж, ялзарсан сургаалыг засах замаар хүлээн зөвшөөрөгдсөн сургалтын тогтолцоонд эргэлзэж байв.

Спортын талаар би хаана ч харсан, хаа сайгүй ижил сургаал байдаг. Тэгэхээр гүйх нь зөв ч тийм биш. IRONMAN аваргуудад энэ бүхэн хамаагүй - тэд маш өөр арга замаар гүйж, юу нь зөв, юу нь буруу болохыг мэдэхгүй ялалт байгуулдаг:

Усан сан руу яв, тэд танд ердийн усанд сэлэхийн тулд өргөн мөртэй хөвөө байх хэрэгтэй гэж хэлэх болно - илүү их хүч чармайлт, илүү их цохилт, өндөр хурд, үтрээ үтрэм. Гэхдээ Total Immersion техникийг хараарай ("Гүн шумбах" номыг уншина уу) энд бас дардас хийх газар байхгүй гэдгийг ойлгох болно. Би техникээ өөрчлөх гэж оролдоод бараг хоёр дахин хурдан сэлж эхэлсэн - би лааз савлаагүй, усан санд цохиулаагүй.

Гэх мэт бүх зүйлд.

Үр дүн

Шүтээн, үлгэр дуурайл хайхаа боль. Эмээ, эхчүүдийн итгэдэг зүйлд итгэхээ боль, үхлийн ойрын хүмүүс маш их итгэдэг. Хэрэв та өөрийн биеэр, хүүхдүүдээ биш, итгэгч эхнэрээ биш, зөвхөн өөрийгөө ч ойлгохгүй байгаа бол ням гарагт сүмд бүү яв. Таныг буруушааж буй нийгэм рүү нулим - Дэлхий том бөгөөд таныг хүлээж авах олон сайхан газар байдаг. Хэрэв та тэдний мөн чанарыг ойлгохгүй байгаа бол сургуульд ногдуулсан загваруудыг бүү зөвшөөр. Ойлгомжгүй, үзээгүй, судалж чадаж байгаа зүйлээ бүү хүлээн ав. Таныг өдөр бүр бухимдуулж, бухимдуулж байгаа зүйлийг хай, гэхдээ та үүнд дасаж, тэвчиж, өөрчлөгдөж эхэлдэг. Ижил бодолтой хүмүүсийг хайж, асуулт асуу. Мах уураг, сүү, кальци, замын цоорхой гэж битгий хэлээрэй - уур амьсгал нь ийм болохоор, хулгайч нар байдаг - улс орон нэг л биш, амралт нь жилийн хоёр сар, цалин нь мөнгө хангалттай байхад байр нь 30 жилийн өртэй байхад.