2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Төвлөрч чадахгүй байна уу? Та гадны зүйлд байнга сатаардаг уу? Гол ажилдаа орж чадахгүй, жижиг сажиг зүйлд тарж бужигнаад байна уу? Улаан лоолийн төлөвлөлтийн сайн батлагдсан аргыг туршаад үзээрэй. Tomato.es онлайн үйлчилгээ нь танд Помодоро техникийг хялбар, хялбар хэрэгжүүлэхэд тусална.
Помодорогийн арга нь ажлын цагаа "улаан лооль" гэж нэрлэдэг 25 минутын хэсгүүдэд хуваахаас бүрддэг бөгөөд энэ хооронд та 5 минутын турш амрах боломжтой гэдгийг танд сануулъя. Та 25 минутын турш анхаарал сарниулахгүйгээр ажиллаж, дараа нь 5 минут амарч, дараагийн ажлын "улаан лооль" дээр ажиллаж эхлэх хэрэгтэй. Дөрвөн ийм сунгалтын дараа - 15 минут амрах хэрэгтэй.
Та таймерыг шууд ашиглаж эхлэх боломжтой, гэхдээ урьдчилан бүртгүүлсэн нь дээр - тэгвэл та статистик мэдээллээ хадгалах боломжтой. Үүний дараа "Эхлүүлэх" товчийг дараад 25 минутын хугацаатай эхний ажлын хэсгийг эхлүүлнэ үү. Цаг хугацаа нь хуудасны тоогоор, табын гарчиг болон хуудасны дагуу зүүнээс баруун тийш хөдөлдөг том бараан баар хэлбэрээр харагдана.
Юунд ч сатааралгүйгээр ажлаа хийх ёстой гэсэн санаа. Төвлөрч, одоогийн ажлуудаа дуусга. Мэдээжийн хэрэг та таймерыг зогсоож болно, гэхдээ дараа нь тооллого дахин эхлэх бөгөөд "улаан лооль" таны хувьд тоологдохгүй. Энэ аргын гол зорилго нь ажлын өдрөөр аль болох олон "улаан лооль" цуглуулах явдал юм, өөрөөр хэлбэл таны анхаарлаа төвлөрүүлж, ажил хийсэн сегментүүд.
Таны бүх амжилтууд таны профайл дээр хадгалагдана. Хэрэглэгчийн нэр дээрээ дарахад л та өөрийн статистик болон өдөр бүр хийсэн улаан лоолийн тоог харах болно. Нэмж дурдахад энэ нь таны өдрийн ажлын статистик мэдээллийг харуулдаг бөгөөд энэ нь таны хамгийн үр бүтээлтэй цагийг тодорхойлоход тусална.
"Улаан лооль" техникийг тайлбарлахад жаахан хачирхалтай сонсогдож магадгүй ч та үүнийг туршиж үзсэний дараа энэ нь хойшлуулахтай тэмцэж, бүтээмжийг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга гэдгийг харах болно. Мөн үйлчилгээ нь энэ аргыг ашиглах хамгийн сайн үнэгүй хэрэгслүүдийн нэг юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хангалттай унтаагүй тохиолдолд бүтээмжийг нэмэгдүүлэх 7 арга хэмжээ
Хэрэв та хангалттай унтаагүй, ширээн дээрээ ухаан алдаж унасан бол яаж баярлуулах вэ? Энд танд туслах хэдэн зөвлөмж байна
Бүтээмжийг нэмэгдүүлэх 80 лайф хакер
Анхаарал, цаг хугацаа, эрч хүчийг хэрхэн зохицуулах вэ - үүний үр дүнд амралт, амьдралын чухал зорилгын талаар мартахгүйгээр илүү ихийг хийх болно
Допаминаар үйлчилснээр бүтээмжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ
Мэдрэл судлалын мэдлэгийн тусламжтайгаар өөртөө агуу хүчийг олж нээгээрэй: допаминыг хэрхэн нэмэгдүүлж, нэгэн зэрэг илүү ихийг хийхийг олж мэдээрэй
Бидний үл тоомсорлодог бүтээмжийг нэмэгдүүлэх энгийн зөвлөмжүүд
Хөгжим сонсох, хийх зүйлсийн жагсаалт гаргах, ажлын байраа цэвэрлэх болон өөр долоон зөвлөгөөгөөр бидний сонголтод илүү үр бүтээлтэй оролцох боломжтой
Review of Notion - ажил, амьдралын бүтээмжийг нэмэгдүүлэх цогц хэрэгсэл
Notion нь Google Docs, Evernote, Trello болон бусад олон программыг хялбархан сольж чадна. Үйлчилгээний чадварыг эзэмшсэн бол та үүнийг орхихыг хүсэхгүй байх магадлалтай