Хэрхэн цаг хугацааг удаашруулж, амьдралаас таашаал авах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Харамсалтай нь орон зай, цаг хугацаа бидний хяналтаас гадуур байдаг. Гэхдээ бидний цаг хугацааны талаарх ойлголт өөрчлөгдөж болно. Анхаарал, сэтгэлийн хөөрөл зэрэг хүчин зүйлсээр тодорхойлогддог.

Цаг хугацаа ямар хурдан өнгөрч байгааг бид ихэвчлэн гайхдаг. Орос улсад дундаж наслалт ойролцоогоор 71 жил, АНУ-д 79 жил байна. Гэхдээ зарим хүмүүс илүү урт насалж, ертөнцийг том нүдээр хардаг. Мэдээжийн хэрэг шууд утгаараа биш.

Биднийг ямар нэгэн тааламжтай зүйл хийх үед цаг хугацаа урсан өнгөрдөг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Та бүхний мэдэж байгаагаар аз жаргалтай цагийг ажигладаггүй. Мөн бидний хувьд онцгой эсвэл ер бусын нөхцөл байдалд орох үед цаг хугацаа удааширдаг.

Кинонуудыг санацгаая. Тэдэнд гол дүрийн амьдралын хамгийн аюултай мөчүүдийг удаашруулсан хөдөлгөөнөөр ихэвчлэн тодруулдаг. Мөн энэ нь зүгээр нэг харааны зүйрлэл биш юм. Дэлхийн анхны ракетчин асан Жон Макэнро энэ үзэгдлийг ингэж дүрсэлсэн байдаг.

Бүх зүйл удааширч, бөмбөг илүү том юм шиг санагдаж, түүнийг цохих цаг илүү байгаа мэт санагддаг.

Хэрэв цаг хугацаа хэрхэн өнгөрч байгаа тухай бидний санаа үнэн байсан бол бид цагийг ийм олон удаа ашиглах шаардлагагүй байсан. Субьектив цагийн сайн тал нь түүнийг хянах боломжтой байдаг. Наад зах нь тодорхой хэмжээгээр. Эрдэмтэд бидний цаг хугацааны талаарх ойлголтод анхаарал, сэтгэл хөдлөлийн сэрэл гэсэн хоёр үндсэн хүчин зүйл нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Эндээс та тэдгээрийг хэрхэн удирдаж болохыг харуулав.

Одоо үетэйгээ холбогдоорой

Питер Улрик Цэгийн судалгаа. … Бидний анхаарлын төвлөрөл шинэ зүйл рүү шилжих үед бидний хувьд цаг хугацаа удааширч байх шиг байна. Та урьд өмнө хэзээ ч очиж байгаагүй газар очихдоо тохиолдсон нөхцөл байдлын талаар бод. Энэ газар таны хувьд бүх зүйл шинэ байсан бөгөөд та эргэн тойрныхоо объектуудыг судлахад бүх анхаарлаа хандуулсан байх. Тэгээд буцаж явахдаа цаг илүү хурдан өнгөрлөө гэж бодсон байх.

Та анх удаагаа нэг гудамжаар хоёр удаа алхаж чадахгүй нь ойлгомжтой. Гэхдээ анхаарлын тусламжтайгаар субъектив цагийг удаашруулах өөр нэг арга бий. Юу болж байгаа талаар илүү сайн анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд та үүнийг илүү сайн ойлгох хэрэгтэй. Эрдэмтэд Авива Беркович-Оханаг баталжээ. … Одоогийн мөчид бүрэн дүүрэн байж сурахад шаардлагатай сэтгэлгээний бясалгал нь субъектив цаг хугацааг удаашруулдаг.

Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та зөвхөн нэг тодорхой ажил хийж байгаа бол цаг хугацаа маш хурдан өнгөрдөг. Мэдрэл судлаачдын баталж байгаагаар аливаа зүйлд хэдий чинээ их оролцох тусам цаг хугацаа хурдан урсан өнгөрдөгийг Энтони Частон, Алан Кингстоун. … … Жишээлбэл, ням гарагт та үржүүлгийн газраа тохижуулах эсвэл байшингаа эмх цэгцтэй болгохоор шийдсэн боловч гэнэт өдөр нь дуусч, хэдхэн цагийн дараа дахин ажилдаа явах хэрэгтэй болно.

Тиймээс субъектив хүлээн зөвшөөрөгдсөн цаг хугацааг удаашруулах эсвэл хурдасгахын тулд та тодорхой объект, үйл явцад тоон болон чанарын хувьд хэр их анхаарал хандуулж байгаагаа хянах хэрэгтэй.

Сэтгэл хөдлөлөө тат

Хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг нөхцөл байдалд зүрхээ хурдан цохилж, цаг хугацаа илүү удаан өнгөрч байгааг мэдэрдэг. Сэтгэл судлаачид энэ байдлыг сэтгэлийн хөөрөл гэж нэрлэдэг.

Нэгэн туршилтанд Жейсон Типплс. … Судлаачид оролцогчдод ууртай эсвэл аз жаргалтай царайг харуулсан бөгөөд энэ нь субъектуудын сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлсэн. Оролцогчид субъектив мэдрэмжийнхээ дагуу эдгээр царайг сэтгэл хөдлөлгүй царайнаас илүү удаан харуулсан болохыг баталжээ. Уг нь эхний болон хоёр дахь тохиолдолд цаг хугацаа ижил байсан.

Нэмж дурдахад туршилтын явцад хүмүүсийн тархины сканнер нь цаг хугацааны субьектив ойлголтыг хариуцдаг хэсгүүдийн тархины үйл ажиллагааны ялгааг харуулсан. Тэмцээний шийдвэрлэх мөчид тамирчид цаг хугацаа удааширч байгаа мэт мэдрэмж төрдөг нь ийм учиртай байх.

Шатрын Стецоны өөр нэг судалгаа. … илүү туйлын түвшинд зохион байгуулагдсан. Оролцогчид чөлөөт уналтын төлөвийг мэдрэх ёстой байв. Туршилтын зорилго нь оролцогчдыг айлгах, тэдний цаг хугацааны талаарх ойлголтыг судлах явдал байв. Судалгаанаас харахад тэдний хувьд цаг хугацаа үнэхээр удааширсан (тоон утгаараа - 36%). Нислэгийн үеэр оролцогчид удаашруулсан хөдөлгөөний нөлөөг мэдрээгүй ч нислэгийн талаар бодоход энэ нь бодит байдлаас хамаагүй удаан хугацаа шаардсан мэт санагдаж байв.

Энэ нь субьектив цагийг удаашруулахын тулд шүхрээр үсрэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Энэ бүхэн сэтгэл хөдлөлийн тухай юм.

дүгнэлт

Тиймээс цаг хугацаа тийм ч хурдан өнгөрөхгүйн тулд үйл ажиллагаагаа өөрчилж, юу болж байгааг илүү сайн мэддэг байхыг хичээ. Ерөнхийдөө ухамсар нь бидний хийж буй бүх зүйлийг мэдэрч, таашаал авахад тусалдаг. Эсвэл та үе үе өөртөө сэтгэл хөдлөлөө өгч болно. Энэ нь эерэг (тааламжтай догдлол, сэтгэлийн хөөрөл) болон сөрөг (уур хилэн) аль алинд нь адилхан сайн ажилладаг. Та хоёуланг нь нэгтгэж болно.

Тааламжтай зүйл хийх үед цаг хугацаа хурдан өнгөрдөг гэсэн нийтлэг мэдэгдлийн хувьд энэ нь үнэн юм. Таны цаг хугацааны талаарх субьектив ойлголт болон тухайн үед хийж буй үйл ажиллагаанаас таашаал авах хоорондын уялдаа холбоо таны төсөөлж байснаас илүү хүчтэй болох нь харагдаж байна. Эрдэмтэд Аарон М. Сакеттийг нотолсон. … энэ нь эсрэг чиглэлд ажилладаг. Цаг хугацаа хурдан урсан өнгөрч байгаа мэт санагдах үед бид цагийг сайхан өнгөрүүлсэн мэт санагддаг.

Заримдаа бид одоогийнхоо талаар илүү сайн мэдрэхийг хүсдэг. Тэгээд заримдаа зүгээр л хөгжилтэй байдаг. Цагийн субьектив ойлголт нь зөвхөн таных бөгөөд та үүнийг хаях хэрэгтэй. Энэ бол гайхалтай.