Агуулгын хүснэгт:
- 1. Явган аялал
- 2. Номын сангууд
- 3. Гадаа спорт
- 4. Нээлттэй хаалганы өдрүүд
- 5. Удирдах зөвлөлийн тоглоом
- 6. Сайн дурын ажил
- 7. Худалдан авалтгүйгээр дэлгүүр хэсэх
- 8. Bookcrossing
- 9. Гэрэл зургийн архивыг системчлэх
- 10. Мөрөөдөл
2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Тэд аз жаргалыг худалдаж авах боломжгүй гэж хэлдэг бөгөөд хөгжилтэй байх эдгээр үнэгүй аргууд нь үүнийг баталж байна.
1. Явган аялал
Жижиг хотууд ч гэсэн өөрийн гэсэн түүхтэй бөгөөд энэ нь урт удаан алхах боломжийг нээж өгдөг. Интернэтээс аялалын бэлэн маршрут хайж олох эсвэл суурин болон түүний эргэн тойрон дахь баримтууд дээр үндэслэн өөрийн гэсэн маршрутыг бий болгож, зам дээр гараарай. Мөнгө үрэхгүйн тулд ус, хөнгөн зууш авч яваарай.
Хэрэв та зүгээр л алхахаас залхаж байгаа бол тоглоомын элемент нэмнэ үү. Жишээлбэл, тухайн оныхоо бүх барилгыг утсандаа татаж аваад дараа нь олоод өөрийнхөө зургийг аваарай. Коллажууд, хэрэв та санаагаа бодвол таны нийгмийн сүлжээг дэлбэлэх болно.
2. Номын сангууд
Хэрэв та шинэ номыг үнэ төлбөргүй, хууль ёсны дагуу уншихыг хүсч байвал номын сангууд байсаар байгаа бөгөөд танд энэ боломжийг олгоход бэлэн байна. Гэхдээ одоо эдгээр байгууллагуудад олон янзын арга хэмжээ зохион байгуулагдаж байгаа тул сонирхолтой хүмүүстэй уулзах, кино үзүүлэх, концерт гэх мэт олон зүйлийг судлах нь зүйтэй. Заримдаа оролцохын тулд номын сангийн карт ч хэрэггүй.
3. Гадаа спорт
Хүүхэд байхдаа бид биеийн тамирын заалгүйгээр хичээллэдэг байсан бөгөөд "Бөмбөгийг хая" гэсэн шидэт хэллэг нь өөрсдийгөө олон цагаар дасгал хийхэд хангалттай байсан.
Он жилүүд өнгөрсөн ч тоглоомын талбайнууд үлджээ. Түүнээс хойш зарим газар засвар хийгээгүй, хуучирсан ч шинэ цэнгэлдэх хүрээлэн, волейбол, сагсан бөмбөгийн талбай хангалттай бий. Үүн дээр гадаа фитнессийн тоног төхөөрөмж, үнэ төлбөргүй хоккейн талбай, мөсөн гулгуурын талбай зэргийг нэмээд эргүүлэх зүйл их байна. Дулаан үед цэцэрлэгт хүрээлэнд бадминтон, фрисби тоглож болно.
4. Нээлттэй хаалганы өдрүүд
Ийм арга хэмжээг зөвхөн их дээд сургууль, коллеж төдийгүй зар сурталчилгаа шаардлагатай музей, үзэсгэлэнгийн танхим, фитнесс клуб, бүжгийн сургуулиуд зохион байгуулдаг. Та мөн улсын томоохон музейд үнэ төлбөргүй очиж болно - хуваарьт онцгой өдрүүдийг хайж олох. Гэсэн хэдий ч урт дараалалд зогсоход бэлэн байгаарай.
5. Удирдах зөвлөлийн тоглоом
Та гэртээ сэдэвчилсэн үдэшлэг зохион байгуулж болно. Үүнийг хэлэхэд, найзуудаасаа самбараа авчрахыг хүсэх нь зүйтэй бөгөөд дараа нь танд илүү олон сонголт бий болно.
Хэрэв таны найзуудын дунд хэн ч ийм зугаа цэнгэлд дургүй бол ширээний тоглоомын дэлгүүрүүдэд анхаарлаа хандуулаарай - тэд ихэвчлэн үнэгүй тэмцээн зохион байгуулдаг.
6. Сайн дурын ажил
Хөндлөнгөөс харахад бусдад туслах нь үнэхээр зугаа цэнгэл юм шиг санагддаг. Хэрэв та сайн дурын ажлыг хүнд үүрэг гэж хүлээж авбал энэ нь тийм байх болно. Мөн та өөрт таалагдсан зүйлийг олж, бизнесээ таашаалтай хослуулж чадна.
Хэрэв танд энэ санаа таалагдаж байвал амьтдын хоргодох газар гэх мэт цагийг өнгөрөө. Ямар нэгэн сайн зүйлд гар бие оролцсон гэдгээ ухаарах нь таны сэтгэлийг хөдөлгөдөг.
7. Худалдан авалтгүйгээр дэлгүүр хэсэх
Хэрэв та хувцаслах дуртай бол шүүгээгээ өөрт таалагдсан бүх зүйлээр дүүргэх шаардлагагүй. Дэлгүүр хэсч, загварлаг дүр төрхийг цуглуулж, зураг аваарай. Нийгмийн сүлжээн дэх лайк нь өөрийгөө үнэлэх, сэтгэл санааг нэмэгдүүлэхэд тусална.
8. Bookcrossing
Ном солилцох хөдөлгөөн шинэлэг зүйл байхаа больж, энэ тухай бичих нь багассан. Гэсэн хэдий ч тэнд байгаа. Тиймээс, хэрэв та сонирхолтой хэвлэлийг үнэ төлбөргүй уншихыг хүсч байвал номоо авч болох цэгүүдийг интернетээс хайж олоход л хангалттай. Гэхдээ үүнийг дамжуулахаа бүү мартаарай: зөвхөн чи аврахыг хүсдэггүй.
9. Гэрэл зургийн архивыг системчлэх
Таны хатуу диск дээр таны гар хүрэхгүй асар том зургийн архив байгаа нь гарцаагүй. Үүнийг задлах - энэ нь нэг цагаас илүү хугацаа шаардагдах бөгөөд магадгүй нэг хоногоос илүү хугацаа шаардагдана. Тааламжгүй зургуудыг устгаж, хавтсанд хийж, хэвлэх зургуудаа сонго. Үүний зэрэгцээ таны амьдрал ямар сайхан, юунд талархах хэрэгтэйг санаарай.
10. Мөрөөдөл
Зорилго тавих, мөрөөдөх нь ижил зүйл биш бөгөөд ихэнхдээ бидэнд энэ зорилгод хүрэх цаг зав байдаггүй. Мөн энэ нь зөвхөн хөгжилдөх төдийгүй таны юу хүсч байгаагаа ойлгох гайхалтай арга юм. Та зүгээр л толгойнхоо хамгийн тохиромжтой амьдралын зургуудыг гүйлгэж эсвэл хүслийн газрын зургийг хийж болно. Үүний дараа та зорилгоо өөрчлөх шаардлагатай болж магадгүй юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрхэн яарахгүй, амьдралаас таашаал авах вэ
Яарч байна, гэхдээ цагтаа биш үү? Удаанаа. Лайфхакер "удаан хөдөлгөөн" гэж юу болохыг тайлбарлав - энэ нь түгээмэл болж байгаа соёл юм
Хамгийн чухал зүйлийг барьж, амьдралаас таашаал авахын тулд өдрийн гол ажлыг хэрхэн сонгох вэ
Жэйк Кнапп, Жон Зератски нарын "Цаг олоорой" номноос авсан хэсэг нь таны гүйлтийг бага зэрэг удаашруулж, хүрээлэн буй орчны чимээ шуугианыг багасгахад туслах системийн талаар танд хэлэх болно
Урсгал дахь амьдрал: ажил, өдөр тутмын амьдралаас хэрхэн таашаал авах вэ
Циксентмихали амьдралынхаа олон жилийг аз жаргалыг судлахад зориулж, хүн өөрийгөө зүгээр л оршдоггүй, харин амьдардаг гэдгээ мэдэрдэг зүй тогтлыг гаргасан
Хэрхэн өөртөө итгэлтэй болж амьдралаас таашаал авах вэ
Бүтээмжийн дасгалжуулагч Дариус Форокс өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох тууштай арга зүйг санал болгосон. Хэрхэн өөртөө итгэлтэй болох талаар тэр хэлдэг
Хэрхэн цаг хугацааг удаашруулж, амьдралаас таашаал авах вэ
Харамсалтай нь орон зай, цаг хугацаа бидний хяналтаас гадуур байдаг. Гэхдээ бидний цаг хугацааны талаарх ойлголт өөрчлөгдөж болно. Энэ нь анхаарал, сэтгэл хөдлөлөөр тодорхойлогддог