Стефани Гоногийн нүдээр жингээ хасах 6 галзуу арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хүмүүс жингээ хасахын тулд юу хийдэггүй вэ. Хэдэн жилийн өмнө дэлхий Аткинс дээр, одоо Дукан дээр сууж байв. Нэгэн цагт сайтар зажилсан хоол нь өөхөнд хуримтлагддаггүй гэж үздэг байсан бөгөөд дараа нь зогсож байгаа мэт илүү хурдан ханадаг.

Хоолны дэглэмийн ертөнц хуурмаг зүйлээр дүүрэн байдаг. Хүмүүс ид шидээр гуалиг, эрүүл байхыг хүсдэг - хурдан бөгөөд амархан. Энэ нь бодит байдал дээр эрүүл хооллолтоос хол байдаг галзуу хоолны дэглэмийг бий болгодог зүйл юм.

Лос-Анжелес хотын хоолны гэрэл зурагчин Стефани Гонот жингээ хасах зарим аргын утгагүй байдлыг гэрэл зургаар харуулахаар шийджээ.

1. Холливудын хоолны дэглэм

Олон охид 90x60x90 хэмжээтэй байхыг мөрөөддөг бөгөөд тэдний хувьд "Холливуд" хэмээх сэтгэл татам нэртэй хоолны дэглэмийг зохион бүтээжээ. Яг л Холливудын бүх одод түүн дээр сууж байгаа юм шиг, тийм ч учраас тэд маш сайхан галбиртай байдаг.

Хоолны мөн чанар нь хоол хүнсний илчлэгийн агууламжийг бууруулах (өдөрт 602 калори илчлэгээс ихгүй), уургийг илүүд үзэх, өөх тос, нүүрс усны хэрэглээг хязгаарлах явдал юм. Үүний үр дүнд Холливудын хоолны дэглэмийг баримталдаг хүний цэс иймэрхүү харагдаж байна …

2. Нимбэгний ундааны хоолны дэглэм

1950-иад онд Америкийн ардын эмч Стэнли Берроуз Мастер цэвэрлэгч хэмээх тусгай "эдгээх" нимбэгний ундаа зохион бүтээжээ. Энэ эмчилгээний тусламжтайгаар тэрээр шархлаа, гастритыг эмчлэхийг санал болгов. 2000-аад оны үед Питер Гликман энэ нимбэгний ундааг жингээ хасах зорилгоор ашиглахыг санал болгосон. Одоо үүнийг Бейонсегийн хоолны дэглэм гэж үздэг.

Уг ундаа нь нимбэгний шүүс, агч сироп, каенны чинжүүгээр хийгдсэн.

3. Хүүхдийн хоол хүнс дээрх хоолны дэглэм

Энэхүү хоолны дэглэмийг фитнесс дасгалжуулагч Трейси Андерсон зохион бүтээжээ. Эхэндээ түүний мөн чанар нь шаардлагагүй өндөр илчлэгтэй хөнгөн зуушийг эрүүл хоолоор солих явдал байв - нэг боодол чипсийн оронд нэг савтай хүүхдийн хоол идээрэй. Гэхдээ хоолны дэглэмийг албан ёсоор хаана ч нийтлээгүй тул янз бүрийн өөрчлөлтүүд гарч ирэв.

Тэдгээрийн хамгийн радикал нь хүүхдийн нухаш руу бүрэн шилжих явдал юм - өглөөний цайнд хоёр лонхтой, үдийн хоолонд гурав, оройн хоолонд хэд хэдэн лонхтой.

4. Кофе, тамхины хоолны дэглэм

Энэ бол хардкор дурлагчдын хувьд жингээ хасах арга юм. Энэ зарчим нь энгийн: кофе ууж, тамхи татах, тамхи татах, кофе уух. Кофены өөр хувилбар бол хоолны дэглэмийн "Кола" (зөвхөн хоолны дэглэм байх ёстой!). Энэхүү хоолны дэглэмийг баримтлагчид кофейн нь биеэс "шаардлагагүй" усыг гадагшлуулж, никотин нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дарах болно гэж үздэг.

5. Өнгөт хоолны дэглэм

Солонго ба долоо хоногт ямар нийтлэг зүйл байдаг вэ? Энэ нь зөв - 7 тоо! Өнгөт хоолны дэглэмийг дагагчид өдөр бүр цэсийг шинэ өнгөөр "буддаг". Даваа бол улаан (улаан лооль, чинжүү, загас, жимс), Мягмар гараг ногоон (өргөст хэмх, ургамал), Лхагва гариг бол улбар шар (тоор, жүрж, лууван) гэх мэт. Үүний зэрэгцээ, тавагны илчлэгийн агууламж чухал биш, гол зүйл бол энэ нь костюмтай байх явдал юм.

6. "5 хазах"

Жингээ хасах ийм аргыг Калифорнийн эмч Алвин Льюис зохион бүтээжээ. "Ухаалаг" бүх зүйл шиг энгийн зүйл: хүссэн зүйлээ идээрэй, гэхдээ тэр үед таваас илүү хазах хэрэггүй. Мөн зальтай байх гэж бүү оролдоорой - нэг дор бүхэл бүтэн гамбургерыг амандаа чихэх гэж бүү оролдоорой.