Шахалтын оймсыг хэрхэн зөв өмсөх вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Энэ нь бидний хүсч байгаа шиг тийм ч хялбар биш юм.

Шахалтын оймс нь тусгай өтгөн сүлжмэл эдлэлээр хийсэн уян хатан дотуур хувцас юм. Эдгээр нь хөлний хавдрыг багасгах, цусны эргэлтийг сайжруулах, венийн судсыг дэмжих, тромбоз үүсэх эрсдлийг бууруулах зорилгоор өмсдөг.

Янз бүрийн шахалтын зэрэгтэй (шахалт) янз бүрийн төрлийн оймс байдаг бөгөөд энэ нь мөн доороос дээш эсвэл эсрэгээр өөрчлөгддөг. Зөвхөн эмч таны шийдэхийг хүсч буй хөлний асуудлаас хамааран дотуур хувцас сонгох ёстой.

Шахалтын оймс нь үнэхээр үр дүнтэй бөгөөд аль болох удаан үргэлжлэхийн тулд тэдгээрийг зөв зохицуулах хэрэгтэй.

Шахалтын оймс хэрэглэхээсээ өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Флебологичдын өгсөн зарим энгийн удирдамж энд байна.

• Худалдан авсны дараа оймсоо шууд гараараа угаа. Энэ нь сүлжмэл даавууг илүү зөөлөн, уян хатан болгоно.
• Боломжтой бол нэг дор хоёр хос худалдаж аваарай. Оймсыг өдөр бүр өмсөх ёстой бөгөөд сунгахгүйн тулд нойтон хувцас өмсөж болохгүй. Тиймээс эхний хосыг угаах шаардлагатай тохиолдолд солих нь сайн хэрэг болно.
• Оймсоо орныхоо дэргэд байлга. Ингэснээр та сэрсний дараа шууд өмсөж болно. Энэ үед хөлний хаван хамгийн бага байдаг.

Шахалтын оймс өмсөхөөс өмнө юу хийх хэрэгтэй вэ

• Хумс болон хөлийн хумс нь сүлжмэл хувцасыг сүйтгэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хамгийн тохиромжтой нь тэдгээрийг шулуун эсвэл хавчуулсан байх ёстой.
• Таны хөлийн хуруу, хөлөнд бүдүүн хөхрөлт, хөхөрсөн байгаа эсэхийг шалгаарай. Тэд ч гэсэн оймсыг гэмтээж, урах ч аюултай.
• Гар, хөлийн хуруунуудаас үнэт эдлэлийг арилга.
• Боломжтой бол шахалтын оймсны тусгай бээлий худалдаж аваарай. Тэд эмийн санд зарагддаг бөгөөд хатуу оймс өмсөхөд хялбар болгоход л шаардлагатай байдаг. Бээлий нь хуруундаа ховилтой гадаргуутай тул гар нь даавуунаас гулсахгүй.
• Оймсыг өмсөхөд хялбар болгохын тулд эхлээд хөлний арьсанд бага зэрэг тальк эсвэл тусгай силикон тос түрхэж болно. Ийм бүтээгдэхүүнийг эмийн санд зардаг бөгөөд арьсан дээрх сүлжмэл даавууны гулсалтыг сайжруулдаг.
• Хэрэв та ямар нэг шалтгааны улмаас өглөө оймс өмсөж чадаагүй бол хавдалтыг багасгахыг хичээ. Үүнийг хийхийн тулд 5-10 минутын турш хэвтэж, хөлөө зүрхний түвшнээс дээш өргөх хэрэгтэй. Жишээлбэл, дэр эсвэл буйдангийн дэр дээр байрлуулах.

Шахалтын оймс хэрхэн өмсөх вэ

Ийм дотуур хувцас нь хөлөнд маш хатуу байдаг. Тиймээс оймс өмсөж, ялангуяа өндөр шахалттай бол өмсөх нь ажил хэвээр байна.

Битүү шахалтын оймс хэрхэн өмсөх вэ

Оймс эсвэл гольфын талбайгаа бүхэлд нь дотогшоо эргүүлээрэй.

Оймсны хөлийг буцааж шургуулна. Үүссэн "хоолой" руу хөлөө оруулаад, оймсыг өсгийг нь бүрхэхийн тулд зөөлөн татна.

Энэ үе шатанд оймсны сул хэсгийг шүүрэн авч, зүгээр л хөл дээрээ дэлгэх нь сонирхолтой байж магадгүй юм. Гэхдээ та үүнийг хийж чадахгүй.

Оймсыг хуруугаараа өсгийтэй ойролцоо барина. Мөн богино хөдөлгөөнөөр аажмаар, зөөлөн хөл дээрээ тат.

Үрчлээ үүсэхээс болгоомжил. Шаардлагатай бол хөл дээрээ оймсыг илбэх хөдөлгөөнөөр тэгшлээрэй.

Нээлттэй шахалтын оймс хэрхэн өмсөх вэ

Ийм загварууд нь ихэвчлэн гулсалтыг хөнгөвчлөх тусгай "торго" оймстой байдаг. Хэрэв байгаа бол хөл дээрээ тавь.

Шахалтын оймсыг бүхэлд нь дотогшоо эргүүлнэ.

Дараа нь оймсны ёроолыг хөлийнхөө уртаар боож өгнө.

Үүссэн "хоолой" руу хөлөө оруулаад, оймсыг өсгийг нь бүрхэхийн тулд зөөлөн татна.

Оймсны дээд давхаргыг хөлийнхөө дундуур хөлийнхөө хуруугаар барьж, шагайгаа зөөлөн татна. Үрчлээ үүсэхээс болгоомжил.

Хөл дээрээ өмсгөлийг татаж, оймсыг хуруугаараа барьж, богино хөдөлгөөнөөр дээш нь тат.

Үрчлээг арилгахын тулд алгаа гөлгөр болгож, хальтирсан оймсыг чангал.