Харилцааны итгэлцлийн асуудал хаанаас гарч ирдэг, түүнийг хэрхэн яаж эргүүлж авах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Уучлалт гуйх нь засч залруулахад үргэлж тусалдаггүй бөгөөд итгэлцлийг сэргээх үйл явц хэдэн сар, бүр жил ч болдог.

Хүчтэй харилцаа нь үргэлж итгэлцэл дээр тогтдог. Бид бусад хүмүүст хэр зэрэг нээлттэй байх нь хамаагүй. Итгэл алдагдвал бидний дотоод аюулгүй байдлын мэдрэмж алдагдана. Бид өөртөө болон хамтрагчдаа, түүний үнэнч шударга байдал, мэдрэмж, сэдэл, үйлдэлд эргэлзэж эхэлдэг.

Худал хуурмаг, нууц нь зөвхөн хамтрагчтайгаа төдийгүй гэр бүл, найз нөхөд, ойр дотны хүмүүстэй харилцах харилцаанд нөлөөлдөг. Бид өөрсдийгөө хамгаалах гэж найдаж, үл итгэлцлийн хана босгож эхэлдэг. Гэхдээ энэ нь цорын ганц асуудал биш юм.

Итгэлцлийн асуудал хэрхэн илэрдэг

Үл итгэх

Бид хэд хэдэн шалтгааны улмаас бусад хүмүүст нээлттэй байх нь хэцүү байж болно.

Хэрэв хүн өмнөх харилцаандаа урвасан бол бусдад итгэхээ болих хандлагатай байдаг. Боловсруулаагүй уур хилэн, өвдөлт нь биднийг байхгүй газар давхар ёроол хайх, эсвэл далд ухамсартайгаар найдваргүй түншүүдийг татахад хүргэдэг.

Заримдаа үл итгэлцэл гэр бүлээс эхэлдэг. Хэрэв хамаатан садан нь архи, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэдэг, эсвэл гэр бүлд худал хэлж, чимээгүй байдаг олон нууц байдаг бол хүүхэд зөвхөн эцэг эхдээ төдийгүй бодит байдлын талаархи өөрийн ойлголтод итгэхээ болино.

Аав, ээж хоёр ихэвчлэн хүүхдүүдээ хамгаалах гэж юу болж байгааг ярьдаггүй. Гэвч эсрэгээрээ байдаг - худал нь насанд хүрэгчид ямар нэг зүйл хэлэхгүй байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг хүүхдийг төөрөгдүүлдэг.

Заримдаа эцэг эхчүүд үнэнийг санаатайгаар нуун дарагдуулж, нөхцөл байдлын талаархи үзэл бодлоо тулгах эсвэл болсон явдлын төлөө гэм буруу, ичгүүрийг нуухыг хичээдэг. Зарим аав, ээжүүд гэр бүлийн бүтэлгүйтэлд хүүхдүүдийг буруутгадаг. Иймэрхүү нөхцөл байдал нь хүүхдийн эргэн тойрон дахь ертөнцөд итгэх итгэлийг улам бүр алдагдуулж байна.

Үүний зэрэгцээ, хамгийн жижиг мэт санагдах зүйл ч гэсэн итгэлцлийн ойлголтод сөргөөр нөлөөлдөг - эцэг эхчүүд амлалтаа биелүүлэхгүй байх, хүүхдээ цэцэрлэг, сургуулиас нь цагт нь гаргахгүй байх, байнга өөрчлөгдөж байдаг шийтгэлийн тогтолцоог бий болгодог.

хайхрамжгүй байдал, гэр бүлийн хууран мэхлэлт, бие махбодын болон сэтгэл санааны хүчирхийлэл - энэ бүхэн нь дэлхий дээрх итгэлийн дотоод мэдрэмжийг бас бууруулдаг.

Хэт их итгэл

Хүчирхийлэл, сэтгэл зүйн гэмтэлтэй тулгарах нь зөвхөн үл итгэх байдал төдийгүй хэт их итгэлийг бий болгодог. Зарим хүмүүс энэ хоёр хувилбарыг хоёуланг нь мэдэрдэг.

Хүн бусдад хэт их итгэж эхэлдэг бусад хүчин зүйлүүд байдаг бөгөөд энэ нь бие даан болон хамтдаа өөрийгөө илэрхийлэх боломжтой байдаг. Эдгээрийн дотор түншээ идеал болгох, харилцаанаас хамааралтай байх, эсвэл тэдэнд итгэх хүсэл байдаг.

Хэдийгээр гэр бүл итгэлийг ноцтойгоор алдагдуулж болзошгүй ч хүүхдийн бусдад нээлттэй байх хүсэл нь хаашаа ч явдаггүй. Жинхэнэ хүчтэй харилцааг хүсэх далд ухамсар нь тухайн хүн буруу хүмүүст итгэх итгэлээ илэрхийлж, бараг гэр бүл шиг ойр дотно байх мэдрэмжийг бий болгохыг хичээдэг.

Үүн дээр харилцаанаас хамааралтай байдал, анхаарал халамж тавих хүслийг нэмбэл - одоо бид илэрхий аргумент, дохиог үгүйсгэж, бидний итгэлийг байнга сулруулдаг хүнд үргэлжлүүлэн итгэхийн тулд чадах бүхнээ хийж байна.

Үүнээс гадна, эцэг эх нь хүүхдийн бодит байдлыг үгүйсгэх үед тэрээр түүний мэдрэмж, зөн совиндоо анхаарал хандуулахаа больдог. Энэ бүхэн нь ялангуяа хайртай хүмүүстээ хэт их итгэлийг төрүүлдэг.

Хайртай хүнийхээ итгэлийг хэрхэн эргүүлэн олж авах вэ

Харамсалтай нь та цаг хугацааг буцааж, гэр бүлийн харилцаагаа өөрчилж чадахгүй. Гэхдээ хэрэв бид урвасан эсвэл хайртай хүнийхээ итгэлийг зөрчсөн бол энэ нь хэцүү байсан ч нөхцөл байдлыг буцаах боломжтой хэвээр байна. Хамгийн гол нь асуудалд аль болох зөөлөн, болгоомжтой хандах явдал юм.

Эвдэрсэн итгэлийг энгийн уучлалт гуйснаар сэргээх боломжгүй бөгөөд тайлбар, шалтаг нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Ойр дотно харилцааг сэргээхийн тулд долоон алхам хийх хэрэгтэй.

1. Хамтрагчаа анхааралтай сонс.
2. Түүний мэдрэмжийг чамаар дамжуулаарай.
3. Түүний итгэлийг дахиж хэзээ ч урвахгүйн тулд юу хийж чадахаа асуу.
4. Хайртай хүнийхээ итгэлийг эргүүлэн олж авахын тулд чадах бүхнээ хийхийг хичээ.
5. Үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх: Бусдыг буруутгаж, асуудлыг үл тоомсорлож болохгүй.
6. Чин сэтгэлээсээ уучлалт гуй.
7. Нээлттэй, шударга яриа хэлэлцээг үргэлжлүүлээрэй.

Сүүлийн цэг нь ялангуяа чухал юм. Ийм нөхцөл байдал дахин давтагдахгүйн тулд хамтрагчаасаа хэрхэн засах, юу хийх талаар асуух нь зүйтэй. Эдгээр асуултууд таны хайртай хүнд сэтгэл хөдлөл, хэрэгцээг нь хүндэтгэж байгааг мэдрэхэд тусална.

Ноцтой урвалтын тухайд та харилцааны талаар ярилцаж, түүнийг аврах боломжтой эсэх, яаж хийхээ шийдэх хэрэгтэй.

Хэрэв яриа хэлцлээр дамжуулан итгэлийг сэргээх боломжгүй бол асуудал дахин давтагдах эсвэл урвасантай холбоотой бол мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь зүйтэй. Тэрээр түншүүдэд бие биенээ нээж, асуудлын эх үүсвэрийг олоход туслах болно. Харилцааны гадуур тусламж хайх нь сул тал биш юм. Харин ч энэ нь эвсэлтэй ажиллах, түүнийг бэхжүүлэх хүсэл эрмэлзэлийг харуулж байна.

Итгэл алдах нь харилцааны жинхэнэ сорилт юм. Эхлээд хамтрагч нь уучилж, бүх зүйл хэвийн болсон мэт санагдаж магадгүй юм. Үнэн хэрэгтээ, хайртай хүн нь юу болсон талаар санаа зовж, зовж шаналж магадгүй юм. Бүрэн эдгэрэхэд хэдэн сар, бүр хэдэн жил шаардагдана. Тэнд байж, хайртай хүнийхээ шархыг эдгээхэд туслаарай.