Яагаад үе мөчүүд хавчиж, энэ талаар юу хийх хэрэгтэй вэ?

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Ихэнхдээ энэ нь хор хөнөөлгүй үзэгдэл боловч заримдаа ноцтой асуудлуудыг илтгэдэг.

Хамтарсан хавчрах нь элбэг байдаг. Насанд хүрсэн хүн бүр энэ өвчинтэй байнга тулгардаг бөгөөд нас ахих тусам - Крепит гэж юу вэ? … Ихэнх тохиолдолд үе мөчний шаржигнах нь чанга байсан ч бүрэн гэм хоргүй байдаг. Гэхдээ үл хамаарах зүйлүүд байдаг.

Үе мөчний эвдрэлийн шалтгаан юу вэ

Анагаах ухаанд энэ үзэгдлийг crepitus гэсэн нэр томъёогоор тэмдэглэдэг. Крептит гэж юу вэ? … Заримдаа энэ нь уушгинд амьсгалын замын цочмог вируст халдвар эсвэл ясны хугарлын үед үүсдэг дуу чимээг илэрхийлэхэд хэрэглэгддэг.

Crepitus нь бие даасан өвчин, эмгэг биш юм. Энэ бол зүгээр л шинж тэмдэг юм. Ихэнх тохиолдолд түүний гадаад төрх нь дараахь шалтгаануудын аль нэгтэй холбоотой байдаг.

Хамтарсан капсул дахь жижиг агаарын бөмбөлөгүүд

Заримдаа тэдгээр нь үе мөчний дотор үүсдэг бөгөөд хөдөлж байх үед тэд хагардаг бөгөөд энэ нь бага зэрэг хагардаг. Энэ шалтгааны улмаас бид хуруугаа шахах үед дуу чимээ гардаг. Энэ нь өвдөлтгүй бөгөөд аюулгүй юм.

Насжилттай холбоотой мөгөөрсний элэгдэл

Бид нас ахих тусам үе мөчний нийлдэг ясыг тусгаарладаг мөгөөрсний давхарга нимгэн болдог.

Үүний үр дүнд яснууд бие биендээ үрэгдэх үед хэвийн хэмжээнээс илүү их чимээ шуугиан үүсдэг. Snap, Crackle, Pop: Үе мөчний чимээ шуугианы талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Ортопедийн мэс засалч Ким Стернс Кливленд клиникийн блогт зориулж

Энэ нь ядаргаатай байж болох ч аюултай шинж тэмдэг байхгүй бол (доор жагсаасан) энэ хямрал нь аюулгүй юм.

Дасгал хийх стресс

Хэрэв та давтан дасгал хийвэл үе мөч нь хагарч эхэлдэг: түлхэлт, squats, жин өргөх. Энэ тохиолдолд хагарах чимээ нь хурцадмал, "чулуужсан" булчин эсвэл шөрмөсний ясыг үрж байгаатай холбоотой юм.

Хамгийн чимээ шуугиантай үе бол мөр юм: маш олон хөдөлгөөнт эд анги, шөрмөстэй байдаг.

Ким Стернс

Энэ үрэлтийг түүний өвөрмөц дуугаар таньж болно - энэ нь ачаалал давтагдах үед үүсдэг зөөлөн чимээгүй товшилттой төстэй юм.

Нэг төрлийн артрит

Ихэвчлэн бид остеоартрит эсвэл ревматоид артритын тухай ярьж байна. Эдгээр өвчин нь үе мөчний мөгөөрсний доройтол (устгах) шалтгаан болдог.

Мөгөөрсний эдийг алдсаны үр дүнд үе мөчний яс нь хөдөлгөөний үед бие биетэйгээ шууд харьцдаг. Ийнхүү удаан үргэлжилсэн хямрал үүсдэг. Энэ нь ихэвчлэн өвдөлт дагалддаг.

Хэзээ эмчид үзүүлэх вэ

Шаржигнахаас гадна шуугиан дэгдээх, шаналах, шуугих зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл ортопедийн мэс засалчтай цаг зуучил: Үе мөчний чимээ шуугианы талаар юу мэдэх хэрэгтэй

• хагарсан үе мөчний өвдөлт;
• хавагнах, хавдах, эргэн тойрон дахь арьсны улайлт.

Энэ нь хямрал нь үе мөчний үрэвсэл гэх мэт булчингийн тогтолцооны өвчний гэмтэл, хурцадмал байдлаас үүдэлтэй болохыг харуулж болно.

Шаржигнуур таныг байнга зовоож эхэлбэл эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй: та өдөрт дор хаяж хэд хэдэн удаа хачирхалтай дуу чимээг анзаардаг.

Үе мөч нь бага базрахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Хэрэв хямрал нь аюултай шинж тэмдгүүд дагалддаггүй, өөрөөр хэлбэл энэ нь гэмтэл, өвчний шинж тэмдэг биш юм бол та юу ч хийж чадахгүй. Ийм crepitus нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд ерөнхийдөө нормын хувилбар гэж тооцогддог.

Шаржигнахад дургүй хүмүүст ортопедистууд зүгээр л илүү хөдөлж байхыг зөвлөж байна.

Хөдөлгөөн нь нэг төрлийн тосолгооны материал юм. Та хэдий чинээ идэвхтэй байх тусам таны үе мөчүүд төдий чинээ сайн "тосолж", жиргэх нь бага байдаг.

Ким Стернс

Гэхдээ үе мөчний үрэвсэлээс болж үе мөч нь шаржигнадаг бол мэс засалч танд эмчилгээг зааж өгнө. Энэ нь мөгөөрсийг нөхөн сэргээх, өвдөлт намдаах эмүүдийг агуулдаг.