2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05
Shrovetide бол гайхалтай амралт юм! Гэхдээ хэрэв та калори бүрийг тоолж, гурилыг бараг бүрэн арилгахыг хичээвэл амттай улаан хуушуураас татгалзах нь маш хэцүү байх болно. Тиймээс бид та бүхэнтэй Жэйми Оливерийн зөв хуушуурын ломбоны талаар хуваалцахаар шийдлээ. Тэр та бүхний мэдэж байгаагаар муу зөвлөгөө өгөхгүй.;)
Хуушуурыг эрүүл, заримдаа бүр бараг хоолны таваг болгон хувиргаж болох бөгөөд энэ асуудлын гол зүйл бол зөв дүүргэх, зуурсан гурилыг сонгох явдал юм. Өнөөдөр бид дүүргэлтийн талаар ярих болно, янз бүрийн төрлийн гурилаар хийсэн зуурмаг нь дараагийн хэвлэлд байх болно.
Жэйми Оливер нь хоолны ур чадвартай мэргэжилтэн төдийгүй эрүүл хооллолтын тухай ойлголтыг олон нийтэд хүргэдэг хүн гэдгээрээ алдартай: илүү байгалийн бүтээгдэхүүн, бага түргэн хоол, бага хими. Хуушуурын амтлагчийн сонголтуудыг уншихад хүртэл шүлс гоожиж эхэлдэг. Бид нөхөн үржихэд хялбар, хямд байхаар сонгосон.
- Зуслангийн бяслаг, жүржийн хальстай жүржийн зүсмэлүүд.
- Бууцай, зуслангийн бяслаг, нимбэгний хальс, чидун жимсний тос.
- Бүйлсний оо, бүйлсний ширхэг, эсвэл жижиглэсэн бүйлс, бөөрөлзгөнө, зөгийн бал.
- Гэрийн бяслаг, жижиглэсэн ногоон, утсан гахайн мах, нимбэгний хальс, үрийн холимог (наранцэцэг, маалингын гэх мэт).
- Тахина (кунжутын зуурмаг), энгийн тараг, фета бяслаг, анар үр, шинэхэн килантро.
- Шарсан улаан лооль, бальзамын цуу.
- Утсан хулд загас, авокадо, ногоон сонгино, шохойн шүүс.
- Грек тараг, нэрс, намуу үр, жүржийн хальс, шинэхэн гаа.
- Бүйлсний зуурмаг ба гүзээлзгэнэ (гэсгээж, илүүдэл шүүсийг зайлуулж, хайруулын тавган дээр элсэн чихэр хийж бага зэрэг буцалгана).
- Банана, үрж жижиглэсэн хар шоколад.
- Жимсний холимог (алим, жүрж, бэрсүүт жүрж гэх мэт), шинэхэн гаа.
- Алимтай зуслангийн бяслаг (алимыг нимгэн зүсмэл болгон хайчилж, зөөлөн болтол нь хайруулын тавган дээр буцалгаад, маш бага ус, нэг чимх элсэн чихэр, бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмээд дараа нь зуслангийн бяслагтай холино).
- Зуслангийн бяслаг эсвэл фета, чидун жимсний тос, сармис, шинэхэн ургамал бүхий наранд хатаасан улаан лооль (зуслангийн бяслагт зориулсан dill, фета нь лаврын).
Зөвлөмж болгож буй:
Төгс пиццаны зуурмагийг хэрхэн хийх вэ: Жэйми Оливерийн бичсэн хялбар жор
Аль нь дээр вэ: сэвсгэр, зөөлөн эсвэл нимгэн, шаржигнууртай пиццаны суурь уу? Өөрөө сонго. Ус, kefir, тараг, сүү зэрэг амт бүрийн туршилтын сонголтууд энд байна
Гахайн махаар юу хийх вэ: Жэйми Оливерын 10 анхны жор
Зууханд шүүслэг гахайн мах, махан бөмбөлөгтэй анхилуун шөл, амттай боов - Lifehacker-ийн энэхүү цуглуулгаас та өөрийн хүссэн жорыг олох нь гарцаагүй
10 амттай хулуу бялуу, түүний дотор Жэйми Оливерын нэг
Эдгээр хулууны бялуу нь таны гэрийг амттай амтаар дүүргэх болно. Хулууны дүүргэлт нь шоколад, самар, жүржийн паалантай болон бусад зүйлстэй сайн нийцдэг
7 амттай туранхай бин бин жор
Сэвэг зарам эсвэл мөөг, сод, мөөгөнцөр, будааны ус, наргил модны сүү - аль нэгийг нь сонго. Эдгээр туранхай хуушуур танд таалагдах нь дамжиггүй
ЖОР: Shrovetide-д зориулсан ер бусын бин
Shrovetide ирж байна! Хэрэв та өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ ер бусын хуушуураар баярлуулахыг хүсч байвал энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно. Үүнээс та задгай, солонго, араб болон бусад анхны бин хийх жорыг олох болно. Масленицагийн долоо хоног эхэллээ.