Кокосын тосыг хэрэглэх 42 арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь нүүрний тос, тавилга өнгөлөгч, шумуул үргээгч бодисыг орлох боломжтой.

Хоол тэжээлийн үүднээс авч үзвэл кокосын тос нь эргэлзээтэй бүтээгдэхүүн юм Ургамлын тос, наргил модны самар: энэ нь бараг ямар ч витамин агуулдаггүй, маш цөөн тооны эрдэс бодис, элементүүдийг агуулдаг. Гэхдээ маш их ханасан өөх тос байдаг: нэг халбага нь ойролцоогоор 12 грамм Кокосын тос агуулдаг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын хамгийн их зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хагасаас илүү юм.

Гэхдээ гэр ахуйн үүднээс авч үзвэл кокосын тосыг орлуулшгүй зүйл юм. Үүнийг олон арван янзын аргаар ашиглаж болно. Мөн тус бүр нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан нөлөөтэй байдаг.

Кокосын тосыг эрүүл мэндэд хэрхэн хэрэглэх вэ

1. Наранд түлэгдэхээс урьдчилан сэргийлэх

"Хэт ягаан туяанаас арьсыг хамгаалах эмийн ургамлын боломж" хэмээх нэгэн судалгаагаар кокосын тос нь арьсанд ирэх хэт ягаан туяаны 20 хүртэлх хувийг блоклодог болохыг тогтоожээ. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг ургамлын тосыг In vitro нарнаас хамгаалах хүчин зүйлийг тодорхойлох шинжлэх ухааны мэдээллээс үзэхэд энэ нь SPF7 нарнаас хамгаалах хүчин зүйлтэй тохирч байна.

2. Шүд цоорох өвчний эсрэг тэмцэнэ

Кокосын тос нь товруу, шүд цоорох, буйлны өвчин үүсгэдэг бактерийн эсрэг хүчтэй зэвсэг юм. Шингэн кокосын тосоор амаа 10 минутын турш зайлж угаавал түүний доторх эмгэг төрүүлэгч бичил биетний тоо тусгай тос хэрэглэхтэй адил эрс багасдаг болохыг эрдэмтэд хлоргексидинтэй ам зайлагчтай харьцуулахад шүлсэнд стрептококкийн мутансыг татах нөлөөг тогтоожээ. антисептик сангууд.

3. Амны хөндийн гажиг арилгах

Газрын тосны бүх бактерийн эсрэг шинж чанарууд нь муу хув үүсгэдэг бактерийг даван туулахад тусална.

4. Үрэвссэн арьсанд туслана

Хэд хэдэн судалгаанууд Хүүхдийн хөнгөн, дунд зэргийн атопик дерматит өвчний үед SCORAD индекс, трансэпидермисийн усны алдагдал, арьсны багтаамж зэрэгт сэдэвчилсэн онгон кокосын тосны нөлөө: санамсаргүй байдлаар, давхар сохор, эмнэлзүйн туршилт, онгон тосыг харьцуулсан санамсаргүй байдлаар давхар сохор хяналттай туршилт. Ашигт малтмалын тос бүхий кокосын тос нь бага зэргийн болон дунд зэргийн ксерозын үед чийгшүүлэгч тос нь арьсны төрөл бүрийн арьсны үрэвсэл, түүнчлэн уламжлалт ашигт малтмалын тос болон бусад бүтээгдэхүүнийг чийгшүүлж, нөхөн төлжүүлдэг болохыг нотолж байна.

5. Хагны эсрэг тэмцэнэ

Кокосын тос нь таны үс, арьсанд тустай кокосын тосны 25 хэрэглээг багасгадаг гэж эмч нарын үзэж байгаагаар хагны нийтлэг шалтгаан болдог мөөгөнцрийн бактери. Бүтээгдэхүүний хоёроос гурван хоолны халбагыг бага дулаанаар халааж, хуйханд үрнэ. Хуванцар малгай дор 30 минут байлгаад шампуниар зайлна. Долоо хоногт нэг удаа давтана.

6. Шархыг хурдан эдгээнэ

Кокосын тосны эдгээх шинж чанар нь наад зах нь харханд хийсэн туршилтаар батлагдсан онгон кокосын тосыг арьсанд түрхэх нь арьсны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үзүүлэх нөлөө, залуу харханд арьсны шархыг эдгээх үед антиоксидант шинж чанартай байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнээр зураасыг нь эмчилсэн мэрэгч амьтдын шарх нь бага үрэвсэж, арьс нь хурдан, илүү сайн эдгэрч, сорви үүсэх эрсдэл багатай байв.

7. Хорхой шавьжийг айлгах

Зарим чухал тос (жишээлбэл, цитронелла, цайны мод, лаванда, гаа) нь шавьж хазуулсан байгалийн гаралтай эм юм. Гэхдээ тэдгээрийг цэвэр хэлбэрээр нь арьсанд түрхэх боломжгүй (энэ нь цочрол үүсгэж болзошгүй) - зөвхөн эпидермисийн хувьд аюулгүй суурь бодистой холилдоно. Энэ суурьт кокосын тос тохиромжтой. Тайландын ургамлын гаралтай эфирийн тосыг шумуулын эсрэг ногоон зэвүүн бодис болгон үр дүнтэй болгох талаар хийсэн нэг судалгаагаар эфирийн тос зэвүүнтэй хослуулснаар шумуулаас бараг 99% хамгаалсан.

8. Шавж хазуулсаны дараа загатнаа арилгана

Гэмтсэн хэсэгт бага зэрэг тос түрхэхэд л хангалттай.

Кокосын тосыг гоо сайхан, хувийн арчилгааны зориулалтаар хэрхэн хэрэглэх талаар

1. Үсийг бэхжүүлэх

Кокосын тос нь хэрэглэхэд бэлэн маск, ангижруулагчийн байгалийн хувилбар юм. Өвөрмөц бүтэцтэй тул найрлага дахь тосны хүчлүүд нь бусад өөх тос шиг үсний буланд үс гэмтэхээс сэргийлж эрдэс тос, наранцэцгийн тос, наргил модны тос зэрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь уургийн алдагдлыг бууруулж, самнах явцад хайрсыг гэмтээхээс сэргийлдэг.

Үсийг бэхжүүлэхийн тулд шампунийг угаахын өмнө эсвэл дараа нь шингэн кокосын тосыг түрхээд хэдэн минут эсвэл хагас цагаас нэг цаг байлгана. Эмч нарын үзэж байгаагаар таны үс, арьсанд тустай розмарин 25 кокосын тос зэрэг тосыг цэвэрхэн эсвэл хэдэн дусал эфирийн тос нэмж хэрэглэж болно.

2. Гар хөлийн арьс арчилгаа

Кокосын тос нь чийгшүүлэгч, зөөлрүүлэгчийн гайхалтай хувилбар байж болно. Үүнийг өсгий, эрдэнэ шиш эсвэл арьс хэт хуурайшиж, цочроод байгаа бусад хэсэгт түрхээрэй.

3. Тааламжгүй үнэртэй тэмцэнэ

Бактерийн эсрэг шинж чанар нь кокосын тосыг сайн байгалийн үнэр дарагч болгодог бөгөөд жишээлбэл, хэрэв та хөл, гараа хөлөрч байвал арьсанд түрхэж болно. Дезодорант нөлөөг илүү тод болгохын тулд өөрийн дуртай эфирийн тос болох цайны мод, гаа, сарнайн кокосын тосонд хэдэн дусал нэмнэ.

4. Кутикул арчилгаа

Энэ тос нь хуурай, сэвсгэр зүслэгийг арилгахад тусална. Зүгээр л хумсны хавтангийн эргэн тойронд арьсанд түрхээрэй.

5. Уруул арчилгаа

Кокосын тосыг нарийн нунтагласан давстай хольж сонирхолтой уруул скраб авах боломжтой. Энэ нь зөвхөн арьсыг толигор болгохоос гадна уруулыг нүдээр томруулна. Гэхдээ тос нь өөрөө эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будгийн байгалийн хувилбар болж чаддаг.

6. Уруул өнгөлөгч тос бэлтгэх

Дуртай уруулын будаг аль хэдийн дууссан бол түрхэгчээс түрхэгчийн үлдэгдлийг гаргаж, кокосын тосоор хольж, өнгөт бальзам авах болно. Үүнээс гадна уруулыг арчлах болно: чийгийг хадгалж, тэр ч байтугай нарнаас хамгаална.

7. Нүүр болон биеийн арьсыг гуужуулах

Скраб хийхийн тулд цөцгийн тосонд хүнсний сод, кофены шаар эсвэл бор элсэн чихэр нэмнэ.

8. Батгатай тэмцэнэ

Кокосын тос нь онгон кокосын тос болон түүний дунд гинжин тосны хүчлүүдийн Clostridium difficile-д чийгшүүлэх, бактерийн эсрэг нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Тиймээс асуудалтай арьсанд тос болгон хэрэглэж болно. Эсвэл гар хийцийн нүүрний маск болгон: 10-15 минутын турш цэвэр арьсанд түрхэж, бүлээн усаар зайлна. Хэрэв хүсвэл цөцгийн тосонд зөгийн бал, kefir эсвэл өндөгний цагаан нэмнэ.

9. Арьсны хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх

Кокосын тостой ижил маск нь хөгшрөлтийн эсрэг маш сайн үрэвслийн эсрэг болон зарим ургамлын тосыг түрхэхэд арьсны саад тотгорыг арилгах үйлчилгээтэй.

10. Загвар зохион бүтээх

Хэрэв таны үс нойтон цаг агаарт сэгсэрдэг бол хоёроос гурван дусал кокосын тосыг алган дээрээ үрж, ялангуяа зөрүүд буржгар дээр түрхээрэй.

11. Үсэнд гялалзах үйлчилгээ

Алганд нунтагласан ижил тос нь утаснуудад гялалзуулж, өнгөлсөн мэт болгодог. Үр нөлөө нь бараан буржгар дээр илүү мэдэгдэхүйц байх болно гэдгийг анхаарна уу. Мөн тосны хэмжээгээр бүү хэтрүүлээрэй: хоёр, гурван дусал дуслаар хангалттай, эс тэгвээс та үсээ хэтэрхий хүнд болгоно.

12. Лавыг арилгах

Хэрэв та үс арилгахдаа лав хэрэглэж байгаа бол арьсны болон бусад гадаргуугийн үлдэгдлийг арилгахын тулд кокосын тосыг хэрэглэж болно. Наалдамхай хэсгүүдэд тос түрхэж, лавыг чийгтэй алчуураар зөөлөн арилгана.

13. Сахлын тос болгон хэрэглээрэй

Кокосын тос нь таны үс, арьсанд тустай 25 хэрэглээ гэж эмч нарын үзэж байгаагаар ирний гулсалтыг сайжруулж, арьсны эпидермисийг чийгшүүлнэ. Ялангуяа мэдрэмтгий арьстай хүмүүст тохиромжтой.

14. Массажны тосыг бэлтгэх

Кокосын тосыг өөрийн дуртай эфирийн тостой хэдэн дусал хольж, гэрийн рашаан сувилалдаа маш сайн массаж хийх жор.

15. Нүүр будалт арилгагч

Хөвөн дэвсгэрт хэдэн дусал тос түрхээд, сормуусны будаг, уруулын будаг, суурь, нунтагаа бүрэн зайлж дуустал нүүрэндээ зөөлөн үрээрэй.

16. Сормуусыг бэхжүүлэх

Хоёр дусал тосыг хуруугаараа үрж, сормуусны шугамын дагуу түрхээрэй. Мөн энэ зорилгоор сайтар угаасан хуучин сормуусны сойз хэрэглэж болно. Хэдэн минут эсвэл бүр шөнийн турш түрхээрэй. Кокосын тос нь таны сормуусанд тустай юу? сормуус нь гэмтсэнээс (жишээлбэл, буржгар хэрэглэх үед тохиолддог) сэргэж, илүү хүчтэй болгодог.

17. Нүдний эргэн тойрон дахь арьс арчилгаа

Кокосын тос нь чийгшүүлэх, уургийн алдагдлыг бууруулах үйлчилгээтэй тул энэ эмзэг хэсгийн үрчлээг хойшлуулахад тусалдаг. Үүнийг зовхины тос, серумын оронд хэрэглээрэй.

Кокосын тосыг хоол хийхэд хэрхэн хэрэглэх вэ

1. Аюулгүй борлуулах

Өндөр ханасан өөх тосны агууламж нь кокосын тосны гол сул талуудын нэг юм. Гэхдээ шарсан хоол хийх үед энэ нь нэмэлт болж хувирдаг. Дулааны стресст өртсөн хоолны тосонд липидийн хэт исэлдүүлэх замаар өндөр температурт халаахад ханасан тосны хүчлүүд нь бүтэцээ хадгалдаг. Ихэнх ургамлын тосонд (наранцэцэг, эрдэнэ шиш, чидун болон бусад) агуулагддаг polyunsaturated-аас ялгаатай нь шарсан үед хурдан задарч, хортой нэгдэл болж хувирдаг.

Ерөнхийдөө, хэрэв та төмс эсвэл котлетыг хуурч авмаар байвал наргил модны тос нь жишээлбэл, ижил наранцэцгийн тосноос илүү эрүүл бус сонголт юм.

2. Аяга тавагны тосолгооны материал

Хажуу талд нь наалдахгүйн тулд жигнэхийн өмнө аяга тавгаа тослохдоо кокосын тос хэрэглээрэй.

Кокосын тосыг ахуйн хэрэгцээнд хэрхэн ашиглах вэ

1. Аяга таваг угаах

Чамин бүтээгдэхүүн нь жигд хуудсан дээр наалдсан хүнсний үлдэгдэлээс салахад тусална. Кокосын тосыг аяганд хийнэ, хэдэн минут байлгаад гадаргууг өөдөсөөр цэвэрлэ.

2. Модон тавилга арчилгаа

Модны гадаргууг кокосын тосоор үрнэ - энэ нь өнгөлсөн мэт гялалзах болно. Нэмж дурдахад, бүтээгдэхүүн нь тоосны зэвүүн үүрэг гүйцэтгэдэг Кокосын тосны 29 ухаалаг хэрэглээ. Бонус: Тод, химийн үнэртэй, арилжааны тавилга өнгөлгөөнөөс ялгаатай нь энэ ургамлын тос нь нарийн самар үнэртэй.

3. Модон гал тогооны хэрэгслийн арчилгаа

Кокосын тос нь зүсэх хавтан, халбага, модон утгуурыг хатаахаас хамгаалж, арчилгаа сайтай харагдуулахаас гадна онгон кокосын тос болон түүний дунд гинжин хэлхээний тосны хүчлүүдийн Clostridium difficile шинж чанарт нянгийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлснээр амархан халдваргүйжүүлнэ..

4. Гитараа арчлах

Кокосын тосыг гитарын утсыг тослоход ашиглаж болно.

5. Арьс ширний бүтээгдэхүүнд гялбаа өгөх

Нарийн торго гялбааг сэргээхийн тулд арьсан эдлэлийн гадаргууг кокосын тосоор үрэхэд л хангалттай.

6. Хаалганы нугасны тос

Энэ зорилгоор WD - 40 тосолгооны материал тохиромжтой. Гэхдээ хэрэв таны гарт байхгүй бол кокосын тос нь зохистой хувилбар юм.

7. Хуванцар болон шилний шошго, наалдамхай үлдэгдлийг арилгах

Наалдамхай хэсэгт тос түрхээд хэдэн минут байлгана. Даавуу эсвэл цаасан алчуураар хатаана.

8. Бохь арилгах

Кокосын тос нь хивс, тэр ч байтугай үс зэрэг ямар ч гадаргуу дээрх бохьны үлдэгдэл, толбыг арилгахад тусалдаг. Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг энэ өөх тосоор тосолж, хэдэн минут хүлээгээд арилгах ажлыг үргэлжлүүлээрэй.

9. Холигч, банн, шүршүүрийг цэвэрлэх

Кокосын тосыг жигд натритай зуурмаг үүсэх хүртэл холино. Металл гадаргууг үүссэн хольцоор эмчилнэ. 10-15 минут байлгаад хуурай арчина.

10. Зэвийг арилгах

Үр нөлөө нь баталгаатай биш, гэхдээ та оролдож болно. Зэвэрсэн металл хэсгүүдэд тос түрхэж, хэдэн цаг байлгаад гадаргууг зөөлөн даавуугаар арчина.

11. Хүрэл бүтээгдэхүүнд гялалзах

Кокосын тос нь өнгөлгөөний маш сайн хувилбар юм: түрхэхэд хүрэл гадаргууг цэвэрлэж, өнгийг нь сайжруулна.

12. Гацсан цахилгаан товчийг онгойлгох

Хэрэв та хүрэм, цүнхээ онгойлгож чадахгүй бол цахилгаан товч дээр нь наргил модны самрын тос түрхээд жаахан хүлээгээд нохойноос нь татаж үзээрэй.

13. Хурууны бариу бөгжийг авах

Хавдсан фалангуудад ургамлын тос түрхэж, иллэг хийж, гоёл чимэглэлийг арилгахыг хичээ.

14. Машины бүрээснээс үхсэн шавжийг зайлуулах

Зөөлөн даавуугаар кокосын тосыг гадаргуу дээр түрхээд хэдэн минут хүлээгээд цэвэр даавуугаар арчина.

15. Гал асаах

Химийн бодисоор шатаахын оронд кокосын тосонд дүрсэн хөвөнг ашиглаж болно.

Энэ материалыг анх 2014 оны 6-р сард нийтэлсэн. 2020 оны 8-р сард бид текстийг шинэчилсэн.