Ам хуурайших 8 шалтгаан ба түүнийг арилгах 9 арга

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Хэрэв ам чинь цангаж эсвэл стрессээс болж хуурайшаагүй бол таны эрүүл мэндийн асуудал байгаа байх.

Хуурай ам яагаад муу байдаг вэ?

Хуурайшил нь шүлсний дутагдал юм. Мөн энэ шингэн нь олон функцийг гүйцэтгэдэг бөгөөд тэдгээрийн гол нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй байдаг. Энэ нь бүх төрлийн халдварын халдлагыг эсэргүүцдэг шүлс юм. Ам хуурайших үед хортой бичил биетүүд ялж эхэлдэг бөгөөд бид дараахь зүйлийг олж авдаг.

• Хацар, тагнайн дотор талд хэл наалддаг тааламжгүй мэдрэмж (Өмнө нь өлгөж байсан хэн бүхэнд танил).
• Уруул хагарч, амны хөндийн шарх, уруулын булангууд.
• Шүдээ угаах, бохь зажлах нь хүчгүй байдаг муу амьсгал: үнэр нь маш хурдан гарч ирдэг.
• Улаан цочромтгой хэл.
• Амт мэдрэхтэй холбоотой асуудал.
• Залгих асуудал. Амны шүлс багасаж байвал хоолой руугаа хазаад үзээрэй!
• Хоол боловсруулахад хүндрэлтэй. Шүлсээр муу чийгшүүлсэн хоолыг зажлах, шингээхэд хэцүү байдаг. Үүний үр дүнд энэ нь шингэц багатай байдаг.
• Амьсгалын замын цочмог халдвар, чих хамар хоолойн өвчний эрсдэл нэмэгддэг.
• Дуу хоолой сөөнгө, заримдаа хамрын хоолойд боомилдог.
• Шүдний асуудал: шүд цоорох, буйлны үрэвсэл …

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь амьдралын чанарыг эрс бууруулдаг. Эрүүл мэндэд үзүүлэх цохилтыг дурдахгүй өнгөрч болохгүй: Эцсийн эцэст, бие нь үүдэнд саатах шаардлагатай байсан халдваруудад эрчим хүч зарцуулахаас өөр аргагүй болдог тул илүү аюултай зөрчлийг амархан алдаж болно.

Хуурай ам хаанаас гардаг вэ?

Хуурай амны шалтгаан нь маш өөр байж болно.

Зарим хүмүүс ам хуурайших нь хөгшрөлттэй холбоотой гэж үздэг. Энэ үнэн биш. Xerostomia (энэ өвчний албан ёсны эмнэлгийн нэр) нь наснаас хамааралгүй, үргэлж бусад урьдчилсан нөхцөлтэй байдаг.

1. Танд хангалттай ус байхгүй

Энэ бол хамгийн түгээмэл тохиолдол юм. Хэрэв таны ам хуурай бол та хангалттай хэмжээний шингэн авч чадахгүй байх магадлалтай. Эсвэл та үүнийг хэт их алдсан - энэ нь эрчимтэй спортоор хичээллэх, халуунд алхах, жишээлбэл, суулгалт, бөөлжилт дагалддаг хоол боловсруулах эрхтний асуудалд тохиолддог.

2. Та тамхи татдаг

Тамхины утаа нь салст бүрхэвчийг хатааж, амны хөндийн шүлсний урсгалын хурд болон амны хөндийн эрүүл мэндэд удаан хугацаагаар тамхи татах нөлөөллийг бууруулдаг. Энэ бол тамхинаас гарах бас нэг шалтгаан юм.

3. Таны хамар битүүрч байна

Үүнээс болж та амаараа амьсгалдаг. Чийглэг хангалтгүй нөхцөлд амьсгалын энэ арга нь салст бүрхэвчийг хатаахад хүргэдэг.

4. Та тодорхой эм ууж байна

Гаж нөлөөгөөр ам хуурайшихыг заасан эмийн жагсаалт урт байна. Үүнд хуурай амны талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйл багтана.

• антигистаминууд;
• тайвшруулах эм;
• цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх) -ийг хянахад хэрэглэдэг олон төрлийн эмүүд;
• суулгалт өвчний эсрэг эм;
• булчин сулруулагч;
• антидепрессантууд;
• Паркинсоны өвчин болон бусад мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх зарим эмүүд.

Дашрамд хэлэхэд, ам хуурайших нь залуучуудынхаас илүү өндөр настай хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог шалтгаан юм: тэд зүгээр л бүх төрлийн эмийг илүү их хэрэглэдэг.

5. Та цацраг туяа эсвэл хими эмчилгээ хийлгэж байна

Хорт хавдрын эмчилгээ нь шүлсний булчирхайн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг.

6. Чихрийн шижин өвчтэй эсвэл өвчилсөн

Хуурай ам нь энэ өвчний нийтлэг шинж тэмдэг юм. Дүрмээр бол энэ нь байнгын цангаж, улмаар байнга шээх дагалддаг.

7. Та аутоиммун өвчин үүсгэдэг

Энэ нь ревматоид артрит, бамбай булчирхайн өвчин (ялангуяа тиротоксикоз), чонон хөрвөс болон шүдний эрүүл мэнд, хуурай амны бусад эмгэгүүд байж болох бөгөөд энэ нь дархлааны систем нь өөрийн биеийн эсүүдэд халдаж эхэлдэг.

8. Та маш их стресст орсон байна

Бид сандарч байх үед бие нь шүлс гоожих цаг байдаггүй. Тэрээр "цохих" эсвэл "гүйх" хоёрын аль нэгийг сонгох асуудалд завгүй байна. Тиймээс ам нь урьдчилан таамаглаж хатдаг.

Хуурай ам байнга тохиолддог бол яах вэ

1. Шүлсний булчирхай хэвийн ажиллаж байгаа эсэхийг шалгана

Үүнийг шүдний эмч хийж болно. Хэрэв таны шүлсний булчирхай залхуу байгаа нь тогтоогдвол эмч түүнийг сэргээх эм, эмчилгээ (хэл, тагнайг цахилгаан өдөөх гэх мэт) зааж өгч болно.

2. Илүү идэвхтэй зажлах

Та хэдий чинээ эрч хүчтэй зажлах тусам бохь нь шүлсний шүүрэл, амны хөндийн салст бүрхэвчийн үрэлт, ксеростомик өвчтөнд ам хуурайших мэдрэмжинд нөлөөлдөг. шүлсийг холбогдох булчирхайнууд үйлдвэрлэдэг. Мэдээжийн хэрэг, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, бусад хатуу хоол гэх мэт эрүүл зүйлийг зажлах нь хамгийн тохиромжтой. Гэхдээ гарт ийм хоол байхгүй бол бохь зажлах болно.

3. Хамраараа амьсгалахыг хичээ

Заримдаа энэ нь хэцүү байдаг - жишээлбэл, ханиадны улмаас хамар битүүрэх үед. Энэ тохиолдолд та эдгэрэлтийг хурдасгахыг хичээх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч хамрын хөндийн полип эсвэл муруйлт зэрэг бөглөрөл үүсэх бусад шалтгаанууд байдаг. Хэрэв та хамраараа амьсгалахад хэцүү байгаа ч яагаад - та өөрөө ойлгохгүй байгаа бол чих хамар хоолойн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэрээр шаардлагатай эмчилгээг зааж өгнө.

4. Их хэмжээний шингэн уух

ДЭМБ-аас өдөрт хэрэглэх усны хэрэгцээ, нөлөөллийн хүчин зүйлс, эмэгтэйчүүдэд 2.7 литр, эрэгтэйчүүдэд 3.7 литр ус уухыг зөвлөж байна. Мөн зөвхөн ус хэлбэрээр биш, бас шүүс, шөл гэх мэт хэлбэрээр.

Хэрэв та спортоор хичээллэх эсвэл бие махбодийн хөдөлмөр эрхэлдэг бол, ялангуяа халуунд илүү их уухаа бүү мартаарай.

5. Амаа тогтмол зайлж байгаарай

Та зүгээр л усалж болно. Эсвэл та шүдний эмчийн зааж өгөх тусгай зайлах бодис хэрэглэж болно.

6. Тамхи татахаа болих

Зөвхөн амны хөндийн салст бүрхэвч төдийгүй бүх бие нь танд талархах болно. Тэгээд бүр.

7. Эмээ өөрчил

Хэрэв та гаж нөлөөний жагсаалтад ам хуурайшиж байгааг анзаарсан бол эмийг бага шингэнээр солих талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

8. Эмчтэй уулзах

Хуурай ам нь заримдаа удахгүй болох өвчний анхны бөгөөд бараг цорын ганц шинж тэмдэг байж болно. Энэ талаар эмчлэгч эмчтэйгээ ярилц. Магадгүй эмч танд цусны шинжилгээ (бамбай булчирхайн дааврын шинжилгээг оруулаад), шээсний шинжилгээ өгөх болно. Дараа нь шаардлагатай бол эмчилгээг зааж өгнө.

9. Бага сандарч байхыг хичээ

Стрессээ хянах олон арга бий. Тайвширч сур. Энэ нь зөвхөн шүлсийг төдийгүй амьдралын туршлагыг сайжруулах болно.