Хөл хүндрэх шалтгаан юу вэ, түүнийг хэрхэн арилгах вэ

2024 Зохиолч: Malcolm Clapton | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 04:05

Магадгүй энэ нь varicose венийн анхны шинж тэмдэг юм.

Цутгамал төмрийн хөл шиг хүнд, туранхай - бие махбодийн хэт ачааллын шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Та өдөржин суусан ч завгүй байсан байх. Эсвэл бид урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй урт загалмай гүйсэн байж магадгүй юм. Эсвэл бид тавин километр дугуй унасан. Эдгээр тохиолдолд хөлний хүндийн мэдрэмж нь байгалийн юм.

Гэхдээ хэрэв та сүүлийн үед хөлөө ачааллаагүй ч байнга шуугиж байгаа бол энэ нь эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Үүнд аюултай.

Хөл хүндрэх шалтгаан юу вэ

1. Варикозын судаснууд

Варикозын венийн үед хөлний зарим судлын цусны урсгал алдагддаг. Цус нь судаснуудад зогсонги байдалд орж эхэлдэг. Тэгээд жин ихтэй болохоор хөл хүндэрдэг.

Үүнээс гадна хүндийн мэдрэмж нь шагай, хөлний венийн судаснуудад үүсдэг хаванаас үүдэлтэй байж болно.

Дүрмээр бол, varicose судлууд нь нүцгэн нүдэнд мэдэгдэхүйц байдаг. Энэ нь арьсны доороос цухуйсан бөөгнөрсөн судаснууд хэлбэрээр илэрдэг. Гэсэн хэдий ч өвчний эхний шатанд судлууд харагдахгүй байж болно. Тогтмол, тодорхой шалтгаангүйгээр хөл хүндрэх нь венийн судсыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг эрт үеийн шинж тэмдэг юм.

2. Архаг венийн дутагдал

Энэ нь хөлний цусны урсгалыг ноцтой зөрчсөн венийн өвчний нэр юм.

Архаг венийн дутагдал нь заримдаа varicose судлууд дагалддаг. Гэхдээ энэ нь сонголттой. Жижиг судаснууд хамгийн түрүүнд өвддөг бөгөөд хүн зөвхөн хөлөнд хүндрэх, хавдах, арьсны өнгө өөрчлөгдөх зэргээр өвчнийг анзаардаг: өртсөн хэсэгт энэ нь хөх ягаан өнгөтэй болдог.

3. Захын артерийн өвчин (PAD)

Энэ нь цусны эргэлтийн эмгэгтэй холбоотой өөр нэг нөхцөл юм. PAD-ийн тусламжтайгаар артерийн люмен нарийсдаг. Жишээлбэл, атеросклерозын товруу нь ханан дээр хуримтлагддагтай холбоотой.

Үүний үр дүнд мөчрүүд, ихэвчлэн доод мөчрүүд хангалттай цус авдаггүй, булчингууд нь хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг бага хэмжээгээр авдаг. Хүн үүнийг байнгын базлалт, хөл хүндрэх үед мэдэрдэг.

4. Тайвширдаггүй хөлний синдром

Энэ нь хүний хөлийг байнга хөдөлгөх шаардлагатай байдаг мэдрэлийн эмгэгийн нэр юм. Хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол тэд өвдөж, загатнах, цохилох, мэдээ алдах, улам хүндрэх болно.

Ихэнх тохиолдолд тайван бус хөлний синдром нь тааламжгүй байдаг - жишээлбэл, энэ нь хүнийг хангалттай унтаж чадахгүй болгодог - гэхдээ энэ нь аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд энэ нөхцөл байдал нь бие махбодид ноцтой эвдрэлийн шинж тэмдэг болдог.

• төмрийн дутагдал;
• Бөөрний дутагдал;
• ревматоид артрит;
• нугасны гэмтэл.

5. Захын мэдрэлийн үйл ажиллагааны алдагдал (захын мэдрэлийн эмгэг)

Энэ нь тайван бус хөлний синдромтой төстэй: хүн хөлний эвгүй мэдрэмжээс ангижрахын тулд хөлөө байнга хөдөлгөдөг. Гэхдээ захын мэдрэлийн эмгэгийн үед таагүй байдал, түүний дотор хүндийн мэдрэмж нь ихэвчлэн зөвхөн хөлд нөлөөлдөг.

Захын мэдрэл нь гэмтэл, халдвар, хорт бодист өртөх, бодисын солилцооны эмгэгийн улмаас бүтэлгүйтдэг. Чихрийн шижин үүсэх нь энэ өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг гэж тооцогддог.

6. Илүүдэл жин буюу таргалалт

Илүү их жинтэй байх тусам алхах үед хөлөө илүү их ачаална. Тиймээс та нэлээд алхсан юм шиг байсан ч тэд гонгинож чадна.

Үүнээс гадна илүүдэл жинтэй байх нь хөл хүндрэх зэрэг өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Жишээлбэл, varicose судлууд эсвэл архаг венийн дутагдал.

7. Жирэмслэлт

Олон жирэмсэн эхчүүд хөлөндөө хүндрэх мэдрэмжтэй тулгардаг. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий:

• байгалийн жин нэмэгдэх, ялангуяа жирэмсний хожуу үед;
• өсөн нэмэгдэж буй умайгаас судаснуудад даралтаас үүдэлтэй хөлний цусны эргэлт муудах;
• жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог хөл хавагнах.

Таны хөл хүнд байвал яах вэ

Энэ нь тааламжгүй мэдрэмж хэр олон удаа тохиолдохоос хамаарна. Хэрэв энэ нь зөвхөн үе үе, жишээлбэл, сард нэг удаа эсвэл түүнээс бага удаа гарч ирвэл, амарсны дараа алга болдог бол та санаа зовох хэрэггүй болно.

Гэхдээ таны хөл байнга хүндэрч, хавдаж, ядарч сульдах, бүр цаашлаад нэмэлт шинж тэмдэг илэрвэл - мэдээ алдах, өвдөх, цочроох зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь чухал юм. Эхлэхийн тулд эмчлэгч эмч эсвэл хэрэв та эмэгтэй, жирэмсэн бол эмэгтэйчүүдийн эмч таныг харж байна.

Эмч үзлэг хийж, шинж тэмдэг, амьдралын хэв маяг, өнгөрсөн өвчин, гэмтлийн талаар асууж, өндөр, жинг үнэлнэ. Магадгүй тэр чамаас шинжилгээ өгөхийг хүсэх болно, жишээлбэл, цусан дахь сахар эсвэл холестерины түвшинг олж мэдэх.

Шалгалтын үр дүнд үндэслэн эмч хөлний хүнд байдлаас хэрхэн ангижрах талаар зөвлөгөө өгнө. Зарим тохиолдолд амьдралын хэв маяг, дадал зуршлаа бага зэрэг өөрчлөхөд л хангалттай.

1. Хэрэв байгаа бол илүүдэл жингээсээ салахыг хичээ.
2. Илүү их хөдөл - алхах, усанд сэлэх, дугуй унах. Нэгдүгээрт, биеийн жинг хянахын тулд дасгал хийх нь чухал юм. Хоёрдугаарт, тэд хөлний цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны бөглөрөл, хаван үүсэхээс зайлсхийх эсвэл багасгахад тусалдаг.
3. Хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийхээс зайлсхийж, өдөр бүр дасгал хийж болохгүй: булчингуудыг сэргээхэд завсарлага хэрэгтэй.
4. Давсны хэрэглээгээ хязгаарлаарай. Энэ нь хавдрыг багасгахад тусална.
5. Хэрэв та тамхи татвал тамхинаас гарах эсвэл ядаж үүнийг бага хийхийг хичээ. Тамхи татах нь цусны эргэлтийг ихээхэн доройтуулдаг бөгөөд энэ нь цусны зогсонги байдалд хүргэж, улмаар хөлөнд хүндийн мэдрэмж төрүүлдэг.
6. Нэг байрлалд удаан сууж, зогсож болохгүй. Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд 20-30 минут тутамд бага зэрэг халаахыг хичээ.
7. Шахалтын оймс эсвэл өвдөг хүртэл өмс. Тэд венийн ханыг хэвийн байдалд байлгаж, улмаар хөлний цус зогсонги байдалд орохоос сэргийлдэг. Хэрэв та удаан хугацаагаар суух эсвэл зогсохоор төлөвлөж байгаа бол шахалтын оймс эсвэл өвдөг хүртэл өмсөх нь онцгой чухал юм.
8. Өдрийн цагаар үе үе шагайныхаа доор жижиг дэр тавьж хэвтээд үзээрэй. Энэ нь хөлний цус, лимфийн урсгалыг сайжруулна.

Хэрэв асуудал илүү ноцтой бол эмчлэгч эмч танд илэрсэн зөрчлийн талаар мэргэшсэн нарийн мэргэжлийн эмч рүү илгээнэ: мэс засалч, флебологич, эндокринологич, невропатологич, ревматологич. Цаашдын эмчилгээ нь оношлогооноос хамаарна.